كىتاب ئوقۇغاندا ياكى تېلېفوندا كۆپ ۋاقىت ئۆتكۈزگەندە بېشىڭىز ئاغرىيامدۇ؟ ئىككى ياكى ئۈچ ھەرپنى كۆرەلەمسىز؟ ياكى كۆزۈڭىز بەك چارچاپ كەتكەندەك ھېس قىلامدۇ؟ بەزىدە بىز بۇ ئىشلارنى نورمال چارچاش دەپ ئويلايمىز ۋە ئۇلارنى بىر چەتكە قايرىپ قويىمىز. ئەمما ئەمەلىيەتتە، بۇ كۆزۈڭىزنىڭ بىرلىكتە ئىشلەش ئۇسۇلى، يەنى كۆزنىڭ ماسلىشىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك كىچىك مەسىلە بولۇشى مۇمكىن. تېبابەتتە بۇنى كونۋېرگېنسىيە كەمچىللىكى دەپ ئاتايمىز. بۈگۈن بۇ ھەقتە ئاددىي سۆزلەشەيلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كونۋېرگېنسىيە كەمچىللىكى دېگەن نېمە؟
بۇنى چۈشىنىش ناھايىتى ئاسان. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز بارمىقىڭىزغا قاراپ، ئاستا-ئاستا بارمىقىڭىزنى يۈزىڭىزگە يېقىنلاشتۇرىسىز. ئۇنداقتا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟ كۆزلىرىڭىزمۇ ئىچكىرىگە بۇرۇلۇپ، بىرلىكتە شۇ بارماققا مەركەزلىشىدۇ، شۇنداقمۇ؟ ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، بىز يېقىن بىر نەرسىگە قارىغاندا، كۆزلىرىمىز بۇرنىمىزغا قاراپ ئازراق ئىچكىرىگە بۇرۇلىدۇ. بۇ جەريان «يىغىنىش» دەپ ئاتىلىدۇ.
لېكىن كونۋېرگېنسىيە ئىقتىدارى كەمچىللىكى بار بىرەيلەن يېقىندىن قارىغان نەرسىگە قارىسا، كۆزلىرى ئېنىق ئىچكى تەرەپكە قارىمايدۇ. بىر ياكى ئىككى كۆزى ئازراق سىرتقا قارىلىدۇ. بۇ دېگەنلىك، مېڭە ئېنىق رەسىمگە ئېرىشەلمەيدۇ. بۇ ئىككى كۆزنىڭ كۆرۈش ئىقتىدارىدىكى ئاجىزلىق ئەمەس، بەلكى ئىككى كۆزنىڭ بىرلىكتە ئىشلەش ئىقتىدارىدىكى ماسلىشىش مەسىلىسى (بىنوكۇلار كۆرۈش).
بۇ كېسەللىك ئادەتتە بالىلىق دەۋرىدە باشلىنىدۇ، ئەمما بالىلار ئوقۇشقا باشلىغۇچە دىئاگنوز قويۇلمايدۇ. بۇ كېسەللىك چوڭلاردا مېڭە تەۋرىنىشىدىن كېيىنمۇ كۆرۈلىشى مۇمكىن.
بۇ خىل ئەھۋالدا قانداق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ؟
بۇ ئالامەتلەر سىز قولىڭىزدىكى بىر نەرسىگە، مەسىلەن كىتاب، تاختا كومپيۇتېر ياكى تېلېفونغا قارىغاندا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.
| ئالامەت | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| باش ئاغرىقى | باش ئاغرىقى، بولۇپمۇ كىتاب ئوقۇش ياكى كومپيۇتېردا ئىشلەش قاتارلىق يېقىن مۇساپىلىك ئىشلارنى قىلغاندىن كېيىن. |
| قوش كۆرۈش / ئىككى كۆرۈش | ئىككى ھەرپ ياكى رەسىمنىڭ كۆرۈنۈشى. بىر رەسىمنىڭ يەنە بىر رەسىمنىڭ ئۈستىگە قويۇلغان كۆرۈنۈشى. |
| كۆزدە چارچاش ياكى ئاغرىش تۇيغۇسى | كۆزلەردە ئېغىرلىق ھېس قىلىش، بىر مەزگىل ئوقۇغاندىن كېيىن كۆز ئاغرىغاندەك. |
| كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى | ئوقۇش جەريانىدا ھەرپلەر تۇيۇقسىز تۇتۇقلىشىپ قالغاندەك ھېس قىلىش. |
| دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىيىنچىلىق | ئوقۇۋاتقان نەرسىلىرىڭىزگە دىققەت قىلالماسلىق. قەيەردە ئوقۇۋاتقانلىقىڭىزنى ئۇنتۇپ قېلىش. |
| كۆزنى قىسىش، بىر كۆزنى يۇمۇش ياكى كۆزنى ئۇۋۇلاش | بۇ ئىشلارنى ئاشكارا كۆرۈنۈش ئۈچۈن ئاڭسىز ھالدا قىلىش. |
| باش ئايلىنىش | بەزى كىشىلەر يېقىن مۇساپىلىك رەسىم سىزىۋاتقاندا بېشى ئايلىنىشى مۇمكىن. |
نېمىشقا بۇنداق بولۇۋاتىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟
بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى كۆزىڭىزنى كونترول قىلىدىغان نېرۋا بىلەن مۇسكۇللار ئوتتۇرىسىدىكى ئالاقە كەمچىللىكىدۇر. مۇھىمى، كۆز مۇسكۇللىرىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشى ۋە كېسەل بولماسلىقىدۇر. قانداقلا بولمىسۇن، مۇسكۇللار نېرۋىلاردىن «ئىچكىگە بۇرۇلۇش» دېگەن توغرا ئۇچۇرنى قوبۇل قىلالمايدۇ.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كۆزدە مەسىلە يوق. مەسىلە كۆزنى كونترول قىلىدىغان سىستېمىدا. بۇ خۇددى ئىككى لامپۇچكىنىڭ نورمال ئىشلەيدىغانلىقىغا ئوخشايدۇ، ئەمما ئۇلارغا ئۇلىنىدىغان سىملاردا ئازراق مەسىلە بار.
بەزى ئەھۋاللاردا، كونۋېرگېنسىيە كەمچىللىكى مېڭە يارىلىنىشى ياكى پاركىنسون كېسىلى قاتارلىق نېرۋا سىستېمىسى كېسەللىكلىرى سەۋەبىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
بۇنىڭ كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن بولغان باشقا مەسىلىلەر بارمۇ؟
بۇ كېسەللىك كەلتۈرۈپ چىقارغان قولايسىزلىقلاردىن باشقا، باشقا بىر قاتار ئاسارەتلەرمۇ كۆرۈلىشى مۇمكىن.
قوش كۆرۈشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن، مېڭىمىز ناھايىتى غەلىتە بىر ئىش قىلىدۇ، يەنى بىر كۆزدىن كېلىۋاتقان رەسىمنى باستۇرىدۇ.بۇ خۇددى بىر كۆزنى يۇمۇپ قويغاندەك. ئىككى كۆز بىرلىكتە ئىشلىمىگەچكە، مېڭە بۇ ئۇسۇلدا مەسىلىدىن قېچىشقا ئۇرۇنىدۇ. ئەگەر بۇنداق داۋاملاشسا، ئىككى كۆز تېخىمۇ ئايرىلىپ، بىر-بىرىدىن مۇستەقىل ئىشلەشكە باشلايدۇ. بۇ تۆۋەندىكىدەك مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن:
- بەدەن تەڭپۇڭلۇقى ۋە ماسلىشىشچانلىقىنىڭ تۆۋەنلىشى.
- ئارىلىقنى توغرا مۆلچەرلىيەلمەسلىك.
- تەنھەرىكەت مۇسابىقىلىرىدە قىينىلىش (بولۇپمۇ توپ تۇتۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئويۇنلار).
- باشقىلار بىلەن سۆزلەشكەندە كۆز ئالاقىسى قىلىش تەس.
- سەپەر جەريانىدا ھەرىكەت قىلىش كېسىلى.
بۇ ئەھۋالنى قانداق ئېنىق تاپىسىز؟
بۇنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن، كۆز دوختۇرى ياكى كۆز دوختۇرىغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
مۇھىمى شۇكى، بىز ئادەتتە قىلىدىغان كۆز تەكشۈرۈشى، يەنى خەتلەرنى ئوقۇيدىغان 20/20 جەدۋىلى، بۇ خىل كونۋېرگېنسىيە يېتەرسىزلىكىنى بايقىيالمايدۇ. بىر ئادەمدە بۇ خىل كېسەللىك بولسىمۇ ، ئۇلار يەنىلا نورمال تەكشۈرۈشتىن ناھايىتى ياخشى ئۆتەلەيدۇ.
بۇنى بىلىش ئۈچۈن ئالاھىدە بىر سىناق بار. ئۇ بىرەر نەرسە يۈزىڭىزگە يېقىنلاشتۇرۇلغاندا كۆزىڭىزنىڭ قانچىلىك يىراقلىقتا بىر-بىرىگە تۇتىشىدىغانلىقىنى ئۆلچەيدۇ.
بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
بۇنىڭ ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇلى كۆز ھەرىكىتى مەشىقى. بەدىنىمىزدىكى مۇسكۇللارنى يېتىشتۈرۈش ئۈچۈن مەشىق قىلىشقا ئوخشاش، بۇ مەشىقلەر نېرۋا سىستېمىڭىزنى قايتا مەشىقلەندۈرىدۇ ۋە ئىككى كۆزىڭىزنى بىر نۇقتىغا مەركەزلەشتۈرۈشنى ئۆگىتىدۇ.
بۇ خىل مەشىقلەر ئادەتتە كلىنىكىدا مۇتەخەسسىسلەرنىڭ نازارىتى ئاستىدا ئېلىپ بېرىلىدۇ، شۇنداقلا ئۆيدە ئېلىپ بېرىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
بەزى كىشىلەر پىرىزما كۆزەينىكى دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە كۆزەينەكنى ئىشلىتىشى كېرەك. بۇ كۆزەينەكلەر كۆزگە كىرگەن نۇرلارنى قايتا يۆنىلىشكە يۆتكىلىپ، نېرۋىلارنىڭ قىلالمايدىغان خىزمىتىنى ئورۇندىيالايدۇ.
ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، كۆز مۇسكۇللىرىنى كۈچەيتىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىنىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، دائىم كۆزەينەك ياكى كۆز ياماقلىرىنى تاقاش بۇ كېسەللىكنى داۋالىيالمايدىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.
داۋالىنىشتىن كېيىن قانچىلىك تېز ياخشىلىنىپ كېتىمەن؟
بۇ بىر كېچىدىلا يۈز بېرىدىغان ئىش ئەمەس. نەتىجىنى كۆرۈش ئۈچۈن ئۈچ ئاي ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇن ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. ئەمما ئەڭ ياخشى يېرى شۇكى، نەتىجىلەر ئادەتتە مەڭگۈلۈك بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، تۆۋەندىكىدەك ئەھۋاللاردا ئالامەتلەرنىڭ قايتا پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى ئاز:
- ئەگەر سىز يېتەرلىك ئۇخلىيالمىسىڭىز.
- ئەگەر كېسەل بولۇپ قالسىڭىز.
- ئەگەر سىز بىرلا ۋاقىتتا نۇرغۇن يېقىن پلاستىنكا ئەسەرلىرىنى ئىشلىسىڭىز.
بۇنىڭ بىلەن ADHD ئوتتۇرىسىدا باغلىنىش بارمۇ؟
بۇ نۇرغۇن ئاتا-ئانىلار ئۈچۈن مۇھىم نۇقتا. بالىلار دىققەت كەمچىللىكى/ئارتۇقچە ھەرىكەتچانلىق قالايمىقانچىلىقى (ADHD) تەكشۈرۈلۈۋاتقاندا، ئۇلارنىڭ كۆزىنى تەكشۈرتۈش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
بۇنىڭ سەۋەبى ، يىغىلىش ئىقتىدارىنىڭ كەمچىللىكى (بولۇپمۇ دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىينىلىش) ۋە ADHD نىڭ ئالامەتلىرى ئىنتايىن ئوخشاش.
بىر كىچىك بالىنى، مەسىلەن نېتۇمىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. نېتۇمىنى مەكتەپتە ياخشى ئوقۇيدۇ. ئەمما ئۇنىڭغا كىتاب ئوقۇتسىڭىز، ئۇ ئون مىنۇت ئىچىدە «مەن ئوقۇيالمايمەن، ئانا، بېشىم ئاغرىۋاتىدۇ» دەيدۇ. ياكى ھەرپلەرنى كۆرەلمەي يىغلايدۇ. ئاتا-ئانىلار بۇ بالىنىڭ زېرىكىشتىن يالغان سۆزلەۋاتقانلىقىنى ئويلىشى مۇمكىن. ئەمما ئەمەلىيەتتە نېتۇمىنىڭ «يىغىلىشچانلىق كەمچىللىكى» دەپ ئاتىلىدىغان كېسىلى بولۇشى مۇمكىن.
بىر تەتقىقاتتا، ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلاردا كونۋېرگېنسىيە كەمچىللىكى ئادەتتىكى نوپۇسقا قارىغاندا ئۈچ ھەسسە كۆپ ئۇچرايدىغانلىقى بايقالغان. شۇڭا، ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بارلىق بالىلارنى بۇ خىل ئەھۋالغا قارىتا تەكشۈرۈش ناھايىتى مۇھىم.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئەگەر بالىڭىز كىتاب ئوقۇۋاتقاندا، ئۆگىنىش قىلىۋاتقاندا ياكى باشقا يېقىندىن سۈرەتكە تارتىۋاتقاندا يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئالامەتلەرنىڭ بىرەرسىنى كۆرسەتسە، دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. زۆرۈر تېپىلغاندا، ئۇ سىزنى كۆز دوختۇرىغا يوللايدۇ. ئەگەر چوڭ بولغاندا بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى كېچىكتۈرمەڭ.
دوختۇرىڭىزدىن سورايدىغان ئىشلار
- بۇ كېسەللىكنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن لازىم بولغان ئالاھىدە تەكشۈرۈشنى قىلدىڭىزمۇ؟
- بۇ كۆز چېنىقتۇرۇش داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللىنىدىغان بىرەيلەننى ماڭا تەۋسىيە قىلالامسىز؟
- داۋالاش قانچە ۋاقىت ئالىدۇ؟
- بۇ ئەھۋال يەنە يۈز بېرىشى مۇمكىنمۇ؟
- بۇنىڭ قايتا يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلىشىم كېرەك؟
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ يېتەرسىزلىكى ئىككى كۆزنىڭ كۆرۈش ئىقتىدارىدىكى ئاجىزلىق ئەمەس، بەلكى ئىككى كۆزنىڭ بىرلىكتە ئىشلەش ئۇسۇلىدىكى ماسلىشىش مەسىلىسىدۇر.
- بۇ كېسەللىكنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى يېقىن ئارىلىقتا ئىشلىگەندە (كىتاب ئوقۇش، تېلېفونغا قاراش) باش ئاغرىش، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى ۋە قوش كۆرۈشتىن ئىبارەت .
- بۇ كېسەللىكنى ئادەتتىكى كۆز تەكشۈرۈشى ئارقىلىق دىئاگنوز قويغىلى بولمايدۇ. ئۇ ئالاھىدە تەكشۈرۈشنى تەلەپ قىلىدۇ.
- بۇنىڭ ئاساسلىق ۋە ئەڭ ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇلى ئالاھىدە كۆز مەشىقى قىلىش. نەتىجىسىنى كۆرۈش ئۈچۈن بىر قانچە ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.
- ئەگەر بالىڭىزنىڭ ئۆگىنىشىدە قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىۋاتقان ياكى دىققەت قىلىش ئىقتىدارى ناچار بولسا، بۇ پەقەت ADHD دىن باشقا، يەنە كۆز مەسىلىسىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. شۇڭا، دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش ناھايىتى مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ