دوختۇر سىزگە 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى ئېيتقاندا، بېشىڭىز ئايلىنىپ كەتتىمۇ؟ بىراقلا ئۆگىنىدىغان نۇرغۇن نەرسە بار، شۇنداقمۇ؟ نېمە يېيىش، قانداق دورىلارنى ئىچىش، قانداق چېنىقىش، قان شېكىرىنى قانداق تەكشۈرۈش... بۇلارنىڭ ھەممىسىنى ئۆزىڭىز باشقۇرۇش ئاسان ئەمەستەك قىلىدۇ. ئەمما ئەنسىرىمەڭ. بۇ يولنى يالغۇز باشتىن كەچۈرۈشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ئەڭ ياخشى چارە سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان ياخشى «ساغلاملىق ئەترىتى» گە ئىگە بولۇشتۇر. بۇنى قانداق قىلىشنى كۆرۈپ باقايلى.
نېمە ئۈچۈن بىزگە «ساغلاملىق ئەترىتى» دەپ ئاتىلىدىغان بىر تەشكىلات كېرەك؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، دىئابېت پەقەت زۇكامغا ئوخشاش بىر قانچە كۈندە ساقىيىپ كېتىدىغان كېسەللىك ئەمەس. ئۇ ئۆمۈر بويى داۋاملىشىدىغان كېسەللىك بولۇپ، ئۇنى توغرا داۋالاش كېرەك. پەقەت بىرلا تەرەپكە دىققەت قىلىش يېتەرلىك ئەمەس.
ئويلاپ بېقىڭ، دىئابىت كېسىلى كەركىدان مۇسابىقىسىگە ئوخشايدۇ. يالغۇز بىر توپچى مۇسابىقىدە غەلىبە قىلالمايدۇ، شۇنداقمۇ؟ ياخشى كاپىتان، توپ ئېتىش ماھىرى، توپ ئۇرغۇچى، مەيدان ماھىرى... بۇلارنىڭ ھەممىسى بىرلەشكەندىلا غەلىبە قىلالايدۇ. دىئابىت كېسىلىنى باشقۇرۇشمۇ ئوخشاش. دوختۇر، سېستىرا، دىئېتولوگ ۋە ئەڭ مۇھىم ئادەم، يەنى سىز ، بۇلارنىڭ ھەممىسى بىرلىكتە ئىشلەشكە موھتاج. بۇنى بىز «ساغلاملىق ئەترىتى» دەپ ئاتايمىز.
سىزنى چۈشىنىدىغان دوختۇر تېپىشنىڭ مۇھىملىقى
سىزنىڭ گۇرۇپپىڭىزدىكى ئەڭ مۇھىم ئادەم دوختۇرىڭىز. ئەمما ھەر قانداق دوختۇر ئەمەس، بەلكى سىزنى ياخشى چۈشىنىدىغان، سىز ئۇنىڭ نېمە دېمەكچى بولغانلىقىنى چۈشىنەلەيدىغان بىر دوختۇر. بۇنداق بىر ئادەمنى تېپىش ناھايىتى مۇھىم.
«سىزنى چۈشىنىش» دېگەن نېمە مەنىنى بىلدۈرىدۇ؟
- ئېنىق ئالاقە: ئۇ كېسەللىك، دورا ۋە سىزگە نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى ئاددىي سىنھالا تىلىدا چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ، بۇ تىلدا سىز چۈشىنىسىز، ئېغىر سۆزلەر ئىشلەتمەيدۇ.
- سىزنى ئاڭلاش: ئۇ سىزنىڭ نېمە دېيىشىڭىزنى، سوئاللىرىڭىزنى ۋە قورقۇشلىرىڭىزنى دىققەت بىلەن ئاڭلايدۇ. «بۇ ئەخمەقانە سوئال» دەپ ئويلىماي، ھەر قانداق نەرسىنى سورىسىڭىز بولىدۇ.
- تۇرمۇش ئادىتىڭىزگە ھۆرمەت قىلىش: بىزنىڭ يېمەك-ئىچمەك ئادىتىمىز، تۇرمۇش ئۇسۇلىمىز ۋە ئېتىقادىمىز ئوخشىمايدۇ. ياخشى دوختۇر سىزنىڭ تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى چۈشىنىدۇ ۋە سىزگە شۇنىڭغا ئاساسەن مەسلىھەت بېرىدۇ. مەسىلەن، گۈرۈچنىڭ بىزنىڭ ئاساسلىق يېمەكلىكىمىز ئىكەنلىكىنى بىلىدىغان دوختۇر سىزگە گۈرۈچ يېيىشنى پۈتۈنلەي توختىتىشنى ئېيتمايدۇ، بەلكى ئۇنى قانداق كونترول قىلىش توغرىسىدا مەسلىھەت بېرىدۇ.
قورقماي ھەر قانداق نەرسە توغرىسىدا پاراڭلىشالايسىز، سىزگە ئىشىنىدىغان دوختۇرنى تېپىش دىئابىتنى كونترول قىلىش جېڭىنىڭ يېرىمىدا غەلىبە قىلغانغا ئوخشايدۇ.
بۇ كوماندىدا كىملەر بولۇشى كېرەك؟
ماقۇل، ئەمدى دىئابىت كېسىلىنى داۋالاش گۇرۇپپىڭىزغا كىملەرنى قوشۇشىڭىز كېرەكلىكىنى ۋە ئۇلار سىزگە قانداق ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.
| گۇرۇپپا ئەزاسى | ئۇلارنىڭ رولى نېمە؟ (ئۇلارنىڭ رولى نېمە؟) |
|---|---|
| سىزنىڭ دائىملىق دوختۇرىڭىز (ئاساسىي داۋالاش مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچى / ئائىلە دوختۇرى) | ئادەتتە دىئابېت كېسىلىنى تۇنجى بولۇپ دىئاگنوز قويىدىغان ئادەم ئۇ. ئۇ ئاساسلىقى يىللىق تەكشۈرۈش، قان تەكشۈرۈش، دورا رېتسېپلىرى ۋە داۋالاش پىلانلىرىنى چۈشەندۈرىدىغان ئادەم. |
| ئېندوكرىنولوگ (ھورمۇن ۋە دىئابېت كېسەللىكلىرى بويىچە مۇتەخەسسىس دوختۇر) | دىئابىت ۋە گورمون سىستېمىسىغا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر بويىچە مۇتەخەسسىس دوختۇر. ئەگەر قان شېكىرىڭىزنى كونترول قىلىشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز ياكى باشقا ئاسارەتلىرىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز سىزنى دوختۇرغا يوللىشى مۇمكىن. |
| تىزىملاتقان سېستىرا | ئۇلار سىز ئۈچۈن ئىنتايىن قىممەتلىك ئۇچۇر مەنبەسى. ئۇلار سىزگە كۈندىلىك دورا بېرىش، ئىنسۇلىن ئوكۇل قىلىش، قان شېكىرىنى قانداق تەكشۈرۈش، پۇتىڭىزغا قانداق قاراش قاتارلىق مەسلىھەتلەرنى بېرەلەيدۇ. ھەتتا دوختۇردىن سورىيالمايدىغان نەرسىلەرنى ئۇلاردىن سورىسىڭىزمۇ بولىدۇ. |
| دىئېتولوگ | دىئابىت كېسىلىدە يېمەك-ئىچمەكنى كونترول قىلىش ناھايىتى مۇھىم. يېمەك-ئىچمەك مۇتەخەسسىسى سىزگە بەدىنىڭىزگە ماس كېلىدىغان، نېمىنى يېيىش ياخشى، نېمىنى يېيىش زىيانلىق ۋە قانچىلىك يېيىش كېرەكلىكى قاتارلىق يېمەكلىك پىلانىنى تۈزۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. |
| فىزىئوتېراپېۋت | دىئابىت كېسىلىنى داۋالاشنىڭ يەنە بىر ئاچقۇچى چېنىقىش. فىزىكىلىق داۋالاش مۇتەخەسسىسى سىزگە قايسى چېنىقىشلارنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى ۋە ئۇلارنى قانداق توغرا قىلىش كېرەكلىكىنى ئۆگىتەلەيدۇ. |
ئائىلە دوختۇرىڭىز (سىزنىڭ ئاساسلىق دوختۇرىڭىز)
بۇ سىزنىڭ گۇرۇپپىڭىزدىكى ئەڭ مۇھىم ئەزا. ئۆزىڭىزنى كېسەل ھېس قىلغاندا، يىللىق تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئۇنىڭغا بارىسىز. دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغاندا، ئۇ سىزنىڭ قان شېكىرىڭىز، خولېستېرىنىڭىز ۋە بۆرەك ئىقتىدارىڭىزنى دائىم تەكشۈرۈپ، شۇنىڭغا ئاساسەن داۋالاش پىلانى تۈزۈپ چىقىدۇ. دىئابېت كېسىلىنى تولۇق تەكشۈرۈش ئۈچۈن يىلدا كەم دېگەندە بىر قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
مۇتەخەسسىس دوختۇر (ئېندوكرىنولوگ)
ئەگەر ئادەتتىكى دوختۇرىڭىز سىزنىڭ دىئابىت كېسىلىڭىزنى كونترول قىلىش تەس دەپ قارىسا، ئۇ سىزنى مۇتەخەسسىس، يەنى ئېندوكرىنولوگقا يوللايدۇ. بۇ مۇتەخەسسىسلەر دىئابىت ۋە ئۇنىڭ ئەگەشمە كېسەللىكلىرى توغرىسىدا چوڭقۇر بىلىمگە ئىگە. شۇڭا، ئۇلار تېخىمۇ مۇرەككەپ ئەھۋاللارغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
سېستىرا خادىملىرى ۋە باشقىلار
سېستىرالار دوختۇرلارغا ئوخشاش مۇھىم. بەزىدە دوختۇر بىلەن سۆزلىشىشكە ۋاقتىڭىز يەتمەيدۇ. بۇ ۋاقىتتا، سىز سېستىرادىن ئەمەلىي سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ، مەسىلەن، ئىنسۇلىن قەلىمىنى قانداق ئىشلىتىش ياكى ئۆيدە قان شېكىرى ئۆلچەش ئەسۋابىنى قانداق ئىشلىتىش قاتارلىقلار.
شۇنداقلا، زۆرۈر تېپىلغاندا، دوختۇرىڭىز سىزنى كۆز دوختۇرىغا كۆز تەكشۈرتۈش ياكى پۇت كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا پۇت ئاسراش توغرىسىدا مەسلىھەت سوراشقا يوللىيالايدۇ. بۇلارنىڭ ھەممىسى سىزنىڭ داۋالاش گۇرۇپپىڭىزنىڭ ئەزالىرى.
بۇ كوماندا بىلەن قانداق قىلىپ ياخشى ھەمكارلىشىسىز؟
پەقەت ياخشى بىر كوماندا بولۇشلا يېتەرلىك ئەمەس. سىز يەنە شۇ كوماندا بىلەن ياخشى ھەمكارلىشىشىڭىز كېرەك.
- سوئال سوراشتىن قورقماڭ: دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن بۇرۇن، سوئاللىرىڭىزنى دەپتەرگە يېزىڭ. شۇنداق قىلسىڭىز، ھېچ نەرسىنى ئۇنتۇپ قالمايسىز.
- راست گەپ قىلىڭ: دوختۇرغا دورىڭىزنى توغرا ئىچىۋاتقانلىقىڭىز، ساغلام يېمەك-ئىچمەككە ئەمەل قىلىۋاتقانلىقىڭىز ۋە چېنىقىۋاتقانلىقىڭىز توغرىسىدا راست گەپ قىلىڭ. ئەگەر يالغان سۆزلىسىڭىز، خاتا داۋالىنىشقا دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن.
- خاتىرىلىرىڭىزنى ساقلاڭ: قان شېكىرىڭىز، قان بېسىمىڭىز قاتارلىقلارنى خاتىرىلەڭ. بۇ دوختۇرىڭىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى چۈشىنىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
- ئائىلىڭىزنى قاتناشتۇرۇڭ: بۇ ئىشنى ئائىلىڭىزگە ئېيتىپ بېرىڭ ۋە ئۇلارنىڭ ياردىمىگە ئېرىشىڭ. ئۇلار سىزنىڭ ئەڭ چوڭ كۈچىڭىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلىنى داۋالاش يالغۇز قىلىدىغان ئىش ئەمەس، بەلكى كوللىكتىپ تىرىشچانلىق بىلەن ئېلىپ بېرىلىدىغان ئىش .
- قورقماي سۆزلىسىڭىز بولىدۇ، سىزنى چۈشىنىدۇ.دوختۇر تاللاش ناھايىتى مۇھىم.
- دوختۇرىڭىزدىن باشقا، سىزنىڭ داۋالاش گۇرۇپپىڭىزدا سېستىرا ۋە دىئېتولوگ قاتارلىق ھەر خىل مۇتەخەسسىسلەر بولۇشى مۇمكىن.
- داۋالىنىشىڭىز، كېسەللىكىڭىز ياكى ئەندىشىلىرىڭىز توغرىسىدا سوئال سوراشتىن ھەرگىز تارتىنماڭ .
- سىز بۇ پۈتۈن كوماندىنىڭ ئەڭ مۇھىم ۋە ئەڭ مۇھىم ئەزاسى ئىكەنلىكىڭىزنى ھەرگىز ئۇنتۇپ قالماڭ. ساغلاملىقىڭىز سىزنىڭ قولىڭىزدا.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ