تىرناقلىرىڭىز تۇيۇقسىز چىقىپ كەتتىمۇ؟ (تىرناقلىرىڭىز چىقىپ كەتتى) - بۇ ھەقتە تەپسىلىي سۆزلەشەيلى!

تىرناق چىقىپ كەتكەن بىرەيلەننى كۆرگەنمۇ؟ ياكى، ئەپسۇس، سىزدىمۇ شۇنداق ئەھۋال يۈز بەرگەنمۇ؟ بۇ تەسەۋۋۇر قىلغىلى بولمايدىغان دەرىجىدە ئاغرىق. سىز ھەتتا قولىڭىزنىمۇ قوزغىتالمايسىز، ھەتتا بەزىدە تىرناق ئورنىدىن چىقىپ كەتكەندەك قىلىدۇ. شۇڭا بۈگۈن بىز چىقىپ كەتكەن تىرناق ياكى «(تىرناق چىقىپ كەتكەن)» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىك ھەققىدە سۆزلەيمىز.

تىرناق بىلەن سەكرەش نېمىنى بىلدۈرىدۇ؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تىرناق چىقىپ كېتىش دېگەنلىك تىرناق بوغۇمىدىكى سۆڭەكلەرنىڭ ئالدىغا-ئارقىغا ھەرىكەتلىنىپ، ئورنىدىن يۆتكىلىشىنى كۆرسىتىدۇ . ئويلاپ بېقىڭ، تىرناق ئۈچ سۆڭەكنىڭ تۇتىشىدىغان ناھايىتى مۇھىم بوغۇم: ئۈستۈنكى قولىڭىزدىكى چوڭ سۆڭەك («(بەل سۆڭىكى)»)، بىلىكىڭىزنىڭ ئىچكى تەرىپىدىكى ئۇزۇن سۆڭەك («(ئۇلنا)») ۋە بىلىكىڭىزنىڭ سىرتقى تەرىپىدىكى قىسقا سۆڭەك («(رادىئۇس)»). بۇ بىر، ئىككى ياكى ئۈچ سۆڭەكنىڭ ھەممىسى قاتتىق ئىتتىرىلىپ ياكى سوقۇلۇپ كەتكەندە يۈز بېرىدۇ.

بۇنداق بولغاندا، قاتتىق ئاغرىق پەيدا بولىدۇ، ئەڭ مۇھىمى، سىز تىرنىقىڭىزنى قوزغىتالمايسىز، بولمىسا قىمىرلىتالايسىز.

مۇھىم: تىرناقنىڭ بۇزۇلۇشى بوغۇم ئەتراپىدىكى نازۇك توقۇلمىلارغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇنىڭ مەنىسى:

- مۇسكۇللىرىڭىز

- نېرۋا

- پەيلەر (بۇلار مۇسكۇللارنى سۆڭەككە تۇتاشتۇرىدۇ)

- پەيلەر (بۇلار سۆڭەكلەرنى بىر-بىرىگە باغلاپ تۇرىدۇ)

- قان تومۇرلىرىغا زىيان يېتىش ئېھتىماللىقىمۇ بار.

شۇڭا، ئەگەر سىز تىرناقنىڭ چىقىپ كەتكەنلىكىنى ئويلىسىڭىز ياكى تىرناقنى قوزغىتالمىسىڭىز، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىشىڭىز كېرەك. ھەرگىز، ھەرگىز تىرناقنى ئۆزىڭىز ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ئۇرۇنماڭ! بۇ ئەھۋالنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىدۇ.

تىرناق بىلەن سەكرەشنىڭ ھەر خىل تۈرلىرى بارمۇ؟

شۇنداق، دوختۇرلار بۇنى سۆڭەكنىڭ بوغۇمدىن قانچىلىك يىراققا يۆتكىلىپ چىققانلىقىغا ئاساسەن تۈرگە ئايرىيدۇ.

• تولۇق چىقىپ كېتىش / لۇكساتسىيە: بۇ بوغۇمدىكى سۆڭەكلەر پۈتۈنلەي ئايرىلىپ، ئورنىدىن چىقىپ كەتكەندە كۆرۈلىدۇ. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ئىككى سۆڭەك ئوتتۇرىسىدا ھېچقانداق باغلىنىش يوق.
• سۆڭەكنىڭ ئاستىغا چۈشۈشى: بۇنى دوختۇرلار «كىچىك چىقىپ كېتىش» دەپ ئاتايدۇ . بۇ بوغۇم تارتىلىپ، سۆڭەكلەر ئازراق ئايرىلىپ كېتىدۇ، ئەمما پۈتۈنلەي ئايرىلىپ كەتمەيدۇ. سۆڭەكلەر ئارىسىدا يەنىلا بەلگىلىك دەرىجىدە ئۇچرىشىش بولىدۇ، ئەمما نورمالدىكىدەك دەرىجىدە ئەمەس.

دوختۇرلار يەنە تىرناق بوغۇمىنىڭ ۋە ئەتراپتىكى توقۇلمىلارنىڭ زىيانغا ئۇچرىشىغا ئاساسەن ئۇنى تۈرگە ئايرىيدۇ:

• تىرناقنىڭ ئاددىي چىقىپ كېتىشى: بۇ پەقەت تىرناق بوغۇمىنى تىرەپ تۇرىدىغان پەيلەرنىڭلا زەخمىلىنىشىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. تىرناقنى تەشكىل قىلىدىغان سۆڭەكلەردە سۇنۇش يوق.
• تىرناقنىڭ مۇرەككەپ چىقىپ كېتىشى: بۇ كېسەللىك پەي ۋە پەيلەرگە ئېغىر دەرىجىدە زىيان سالىدۇ، ھەمدە تىرناق سۆڭەكلىرى سۇنۇپ كېتىشى مۇمكىن.
• تىرناقنىڭ ئېغىر چىقىپ كېتىشى: بۇ يەنە تىرناق ئەتراپىدىكى نېرۋا ۋە قان تومۇرلىرىغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇ بىر قەدەر خەتەرلىك كېسەللىك.

بۇ تىرناق تۈگۈنى قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

ئەمەلىيەتتە، تىرناق بوغۇملىرى بىر يىل ئىچىدە ئەڭ كۆپ بۇزۇلۇپ كېتىدىغان بوغۇملارنىڭ بىرى . مۈرە ۋە قول بارماقلىرىدىن قالسا، تىرناق بوغۇملىرى ئەڭ كۆپ بۇزۇلۇپ كېتىدىغان بوغۇملار قاتارىدا تۇرىدۇ.

تىرناق بوغۇمىنىڭ سۇنۇشىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

تىرناق بوغۇمىنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ بەزى ئورتاق ئالامەتلىرى بار. بۇ ئالامەتلەر سىزگە تونۇشلۇقمۇ ياكى ئەمەسمۇ، تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

• كۆكۈرۈش: تىرناق ئەتراپىدا كۆك/بىنەپشە رەڭلىك كۆكۈرۈشلەر پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
• تىرناقنىڭ كۆرۈنۈشىدىكى ئۆزگىرىشلەر: تىرناق ئورنىدا ئەمەستەك كۆرۈنۈشى ۋە غەلىتە شەكىلدە بولۇشى مۇمكىن.
• قاتتىق ئاغرىق: بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. ئاغرىققا چىدىغۇسىز بولۇشى مۇمكىن.
• شىشىش: تىرناق ئىششىپ، چوڭىيىپ كەتكەندەك كۆرۈنىدۇ.
• تىرناقنى ھەرىكەتلەندۈرەلمەسلىك: قولنى ئېگىش ياكى تۈزلەش ناھايىتى تەس، بەزىدە مۇمكىن ئەمەس.
• تىرناقنىڭ مۇقىمسىزلىقىنى ھېس قىلىش: تىرناقنىڭ ئاجىز ۋە بوشىشىپ قالغانلىقىنى ھېس قىلىش.

بۇ تىرناقنىڭ سەكرىشىنىڭ سەۋەبى نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تىرناق بوغۇمىڭىزنى ئورنىدىن چىقىرىۋېتىشكە يېتەرلىك كۈچ سەرپ قىلىدىغان ھەر قانداق نەرسە بۇ كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلەر:

• يىقىلىپ چۈشۈش: بولۇپمۇ ئىككى قولىڭىز بىلەن سوزۇلۇپ يىقىلىپ چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ئۇرۇنغاندا ياكى قولىڭىز يىقىلىپ چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ئۇرۇنغاندا. بۇنى كەركىدان ئويناپ، توپنى تۇتۇۋېلىش ئۈچۈن سۇغا شۇڭغۇپ يىقىلىپ چۈشكەندەك تەسەۋۋۇر قىلىڭ.
• ماشىنا ھادىسىلىرى: بۇ خىل ئەھۋال ماشىنا ھادىسىلىرى قاتارلىق ئىشلاردىمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• تەنتەربىيە ھادىسىلىرى: ئۇلار رېگبى ۋە پۇتبول قاتارلىق ئالاقىلىشىش تەنھەرىكەتلىرى جەريانىدا ياكى گىمناستىكا قاتارلىق تەنھەرىكەت تۈرلىرى جەريانىدا يۈز بېرىشى مۇمكىن.

بالىنىڭ، بولۇپمۇ كىچىك بالىنىڭ تىرناق قىسمىنىڭ يېرىلىپ كېتىش ئېھتىماللىقى بار. بۇ، بالىنى قولىدىن كۆتۈرگەندە ياكى تېز تارتقاندا يۈز بېرىدۇ . بۇ بەزىدە «بالا باققۇچىنىڭ تىرناق قىسمى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. بۇ قىسمەن يېرىلىپ كېتىش. شۇڭا، كىچىك بالىلار بىلەن ئوينىغاندا ۋە ئۇلارنى كۆتۈرگەندە ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك.

تىرناقنىڭ چىقىپ كېتىش خەۋپى ئەڭ يۇقىرى بولغانلار كىملەر؟

گەرچە ھەممە ئادەم پۇت بوغۇمىنىڭ سۇنۇشىغا گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن بولسىمۇ، بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ خەۋپى سەل يۇقىرىراق بولىدۇ:

• تەسىرى يۇقىرى تەنھەرىكەت تۈرلىرى (مەسىلەن، رېگبى، بوكىس) بىلەن شۇغۇللىنىدىغان توپچىلار .
• 65 ياشتىن ئاشقان كىشىلەر: چۈنكى ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ سۆڭەك ۋە بوغۇملار ئاجىزلىشىدۇ.
• 16 ياشتىن تۆۋەن بالىلار: چۈنكى ئۇلارنىڭ سۆڭىكى ۋە پەيلىرى تېخى تولۇق يېتىلمىگەن.
• بوغۇملارنى ئاجىزلاشتۇرىدىغان سالامەتلىك ئەھۋالى بار كىشىلەر: مەسىلەن، «(ئېلېرس-دانلوس سىندرومى)» ياكى «(بوغۇملارنىڭ ھەرىكەتچانلىقىنىڭ ئېشىپ كېتىشى)» قاتارلىق كېسەللىكلەر. بۇ خىل ئەھۋاللاردا، بوغۇملار نورمال ھالەتتىكىدىن بوشىشىپ كېتىدۇ.
• تىرناقلىرىنى ئارتۇقچە ئىشلىتىدىغان كىشىلەر: بولۇپمۇ خىزمەت ئۈچۈن دائىم ئوخشاش ھەرىكەتلەرنى قىلىدىغانلار ياكى تەنھەرىكەت ئۈچۈن دائىم توپ ئاتىدىغانلار.

تىرناق بوغۇمىنىڭ بۇزۇلۇشى قانداق ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن؟

تىرناق سۆڭىكى سۇنۇپ كەتكەندىن كېيىن پەيدا بولىدىغان ئاساسلىق ئاسارەتلەر تىرناق ئەتراپىدىكى سۆڭەك ۋە توقۇلمىلارنىڭ زەخمىلىنىشىدۇر. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• سۆڭەك سۇنۇش
• پەي ۋە پەينىڭ بۇزۇلۇشى/يىرتىلىشى
• نېرۋا زەخمىلىنىشى
• زەخمىلەنگەن قان تومۇرلىرى
• مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىشى

دوختۇرلار چىقىپ كەتكەن تىرناقنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

دوختۇر فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ئارقىلىق تىرناق بوغۇمىڭىزنىڭ سۇنۇپ قالغان-چۈشمىگەنلىكىنى ئېنىقلايدۇ. ئۇ تىرناق بوغۇمىڭىز ۋە پۈتۈن قولىڭىزنى ئەستايىدىل تەكشۈرىدۇ. دوختۇرغا كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ۋە يارىلىنىشتىن بۇرۇن نېمە ئىش قىلغانلىقىڭىز ھەققىدە سۆزلەپ بېرىشىڭىز كېرەك.

قانداق سىناقلار ئېلىپ بېرىلىدۇ؟

بەدىنىڭىزدە قانداق زىيان كۆرۈلگەنلىكىنى ئېنىق بېكىتىش ئۈچۈن، دوختۇر يەنە بەزى «رەسىم تەكشۈرۈشلىرى» نى قىلىشى مۇمكىن، مەسىلەن:

• رېنتىگېن نۇرى: سۆڭەكلەرنىڭ بۇزۇلۇشى ياكى سۇنۇش ئەھۋالىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن.
• MRI (ماگنىتلىق رېزونانسلىق رەسىم تەكشۈرۈش - MRI): پەي ۋە پەي قاتارلىق نازۇك توقۇلمىلارنىڭ زەخمىلىنىشىنى كۆرۈش ئۈچۈن.
• كومپيۇتېر توموگرافىيەسى (كومپيۇتېر توموگرافىيەسى - CT سىكانىرلاش): سۆڭەكلەردىكى مۇرەككەپ سۇنۇقلارنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن.
• ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى: بۇ بەزىدە توقۇلمىلارنىڭ بۇزۇلۇشىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.

تىرناق چىقىپ كېتىشنى داۋالاش ئۇسۇللىرى قانداق؟

تىرناق چىقىپ كەتكەندە ئەڭ مۇھىم داۋالاش ئۇسۇلى بوغۇمىڭىزنى ئەسلىدىكى ئورنىغا قايتۇرۇشتۇر . دوختۇرىڭىز بۇنى «مانىپۇلىئاتسىيە» ياكى «يېپىق قىسقارتىش» دەپ ئاتايدۇ. ئەگەر تىرناق چىقىپ كەتكەن دەپ ئويلىسىڭىز ، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىڭ .

يەنە بىر قېتىم تەكىتلەيمەنكى، ھەرگىز بوغۇمنى ئۆزىڭىز ئورنىتىشقا ئۇرۇنماڭ. يارىلانغان تىرناققا كەسپىي خادىملاردىن باشقا ھېچكىمنىڭ تېگىشىگە ياكى ھەرىكەت قىلىشىغا يول قويماڭ (مەسىلەن، دوختۇر). تىرناقنى ئىمكانقەدەر ھەرىكەتسىز تۇتۇڭ ۋە ئۇنى زورلىماڭ.

ئەگەر تىرناقنى ئۆزىڭىز ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ئۇرۇنسىڭىز، يارىلىنىشىڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇپ، ئەتراپتىكى توقۇلمىلارغا زىيان يەتكۈزۈشىڭىز مۇمكىن.

دوختۇر بوغۇمىڭىزنى قايتىدىن ئورنىدا تۇرغۇزغاندىن كېيىن، سىزگە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىمۇ لازىم بولۇشى مۇمكىن، مەسىلەن:

• ھەرىكەتسىزلەندۈرۈش: تىرناق ساقايغۇچە ھەرىكەت قىلماسلىق ئۈچۈن، قولىڭىزنىڭ ھەرىكەتلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، بىر پارچە (بىنتقا ئوخشاش) ياكى بىر ئاسما (قولىڭىزنى تۇتۇپ تۇرىدىغان بىر خىل رېمىنى) تاقىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
• دورا: دوختۇرىڭىز ئاغرىق ۋە ئىششىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدىغان دورا يېزىپ بېرىدۇ. دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى بىرلا ۋاقىتتا 10 كۈندىن ئارتۇق ئىچمەڭ.
• ئارام ئېلىش: تىرناققا بېسىم ئېلىپ كېلىدىغان ياكى تىرناقنى ئىشلىتىدىغان ھەر قانداق جىسمانىي ھەرىكەتتىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك. ساقىيىپ كەتكۈچە دوختۇرىڭىزدىن قايسى ھەرىكەتلەردىن ساقلىنىشىڭىز كېرەكلىكىنى سوراڭ.

تىرناقنىڭ چىقىپ كېتىشى ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشۇم كېرەكمۇ؟

تىرناق چىقىپ كەتكەندىن كېيىن، كۆپىنچە كىشىلەر ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشقا موھتاج ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن:

• ئەگەر پۇتىڭىزنىڭ بوغۇمىنى سوزۇپ ئالغاندا بەدىنىڭىزدە باشقا ئېغىر يارىلىنىشلار بولسا (مەسىلەن، سۆڭەكنىڭ چوڭ سۇنۇشى، قان تومۇرلىرىنىڭ زەخمىلىنىشى).
• ئەگەر دوختۇر سىناپ باقسا، لېكىن تىرناقنى قايتىدىن ئورنىغا قويالمىسا، «(يېپىق قىسقارتىش ئۈنۈم بەرمەيدۇ)»، ئۇنداقتا بوغۇمنى قايتىدىن ئورنىغا قويۇش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىدۇ.
• ئەگەر سىزدە مۇرەككەپ ياكى ئېغىر تىرناق سۆڭىكىڭىزنىڭ بۇزۇلۇشى بولسا.

تىرناقنىڭ سۇنۇپ كېتىشىدىن ساقىيىشقا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

تىرناقنىڭ ئاددىي چىقىپ كېتىشىنىڭ ساقىيىشى ئادەتتە بىر قانچە ھەپتە ۋاقىت ئالىدۇ . سىز بىر ياكى ئىككى ھەپتە ھەرىكەتسىز تۇرىسىز. تىرناقىڭىز ئىشلىتىشكە يېتەرلىك ساقايغاندىن كېيىن، بىر قانچە ھەپتە فىزىكىلىق داۋالاش ئېلىپ بېرىشىڭىز كېرەك. فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرىڭىز ھەرىكەت دائىرىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.

مۇرەككەپ ۋە ئېغىر تىرناق بوغۇمىنىڭ ساقىيىشى ئۇزۇنراق ۋاقىت ئالىدۇ. دوختۇرىڭىز بۇنى سىزگە تەپسىلىي چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.

مۇھىم: قايتا تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللىنىش ياكى ئېغىر ئىشلارنى قىلىش ئۈچۈن قانچىلىك ۋاقىت ساقلاش كېرەكلىكىنى دوختۇرىڭىزدىن ئېنىق سوراڭ. ئەگەر بۇ ئىشلارنى تىرناق بوغۇمىڭىز تولۇق ساقىيىشتىن بۇرۇن قىلسىڭىز، قايتا يارىلىنىش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ ، ھەتتا تىرناق بوغۇمىڭىز يەنە سوزۇلۇپ كېتىشى مۇمكىن.

تىرناقنىڭ يېرىلىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئۇسۇللىرى بارمۇ؟

تىرناقنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ھەمىشە مۇمكىن ئەمەس. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ بىر قېتىملىق ھادىسە ياكى تۇيۇقسىز سوقۇلۇشنىڭ نەتىجىسى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، خەۋپ-خەتىرىڭىزنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بەزى ئىشلار بار.

تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللانغاندا ياكى باشقا بەدەن چېنىقتۇرۇش پائالىيەتلىرى بىلەن شۇغۇللانغاندا:

• مۇۋاپىق بىخەتەرلىك ئۈسكۈنىلىرىنى (مەسىلەن، تىرناق قوغدىغۇچلىرى) كىيىڭ.
• ئەگەر تىرناقلىرىڭىز تەنھەرىكەت جەريانىدا ياكى تەنھەرىكەتتىن كېيىن ئاغرىسا، «ئاغرىقنى چەكلەپ قويماڭ».
• ئېغىر ھەرىكەتتىن كېيىن بەدىنىڭىزگە دەم ئېلىش ۋە ئەسلىگە كېلىش ۋاقتى بېرىڭ .
• تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللىنىش ياكى چېنىقىشتىن بۇرۇن ، ئىسسىنىپ، سوزۇلۇپ چېنىقىڭ .
• پائالىيەتنى تاماملىغاندىن كېيىن، سوۋۇتۇپ، بەدەننى چېنىقتۇرۇڭ.

يارىلىنىش خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئادەتتىكى بىخەتەرلىك كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىڭ:

• ئۆيۈڭىزنى ۋە ئىش ئورنىڭىزنى پاكىز تۇتۇڭ، كېرەكسىز نەرسىلەردىن يىراق تۇتۇڭ . بۇ سىزنىڭ ياكى باشقىلارنىڭ پۇتلىشىپ كېتىش ئېھتىماللىقىنى ئازايتىدۇ.
• ئۈستىدىكى نەرسىلەرنى كۆتۈرگەندە ، ھەمىشە مۇۋاپىق ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلىتىڭ . ھەرگىز ئورۇندۇق، ئۈستەل ياكى ئۈستەلگە چىقماڭ.
• ئەگەر مېڭىشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز ياكى يىقىلىپ كېتىش خەۋپىڭىز يۇقىرى بولسا، ھاسا ياكى ماڭغۇچ ئىشلىتىڭ .

تىرناق يارىلىنىشىدىن كېيىنكى ئەھۋال قانداق؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، تىرناقنىڭ سۇنۇشى پۈتۈنلەي ساقىيىدۇ . بوغۇمىڭىز قايتىدىن ئورنىدا تۇرغاندىن كېيىنلا ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىشقا باشلايسىز. ئىلگىرىكىدەك تىرناقنى تولۇق سوزالماسلىقىڭىز مۇمكىن، ئەمما بۇ سىزنىڭ كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزنى قىلىش ئىقتىدارىڭىزغا تەسىر كۆرسەتمەيدۇ.

تىرناق بوغۇمۇمنى سوزۇپ قويسام ئىشقا ياكى مەكتەپكە بارالماسمەنمۇ؟

ئەگەر خىزمىتىڭىز ياكى مەكتەپتىكى ئىشلىرىڭىز تىرناق بوغۇمىڭىزغا قوشۇمچە بېسىم ئېلىپ كەلمىسە، ئىشقا ياكى مەكتەپكە بارالماسلىقىڭىز كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن، باغلاش ياكى تىرەك تاقىغان ھالەتتە ماشىنا ھەيدىمەسلىكىڭىز كېرەك . قاچان قايتا تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللىنىشقا، ئۆي ئىشلىرىنى قىلىشقا ياكى ئېغىرلىق كۆتۈرۈشكە باشلىسىڭىز بولىدىغانلىقىنى دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.

قاچان جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىشىم كېرەك؟

ئەگەر سىز يارىلىنىشقا ئۇچرىغان بولسىڭىز ياكى تىرناق بوغۇمىڭىزنى بۇزغانلىقىڭىزنى ئويلىسىڭىز، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىڭ .

ھەرگىز، ھەرگىز چىقىپ كەتكەن تىرناقنى ئۆزىڭىز ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ئۇرۇنماڭ. دوختۇرنىڭ ياردىمىسىز باشقا بىرەيلەننىڭ بوغۇمنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشىگە يول قويماڭ.

دوختۇردىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىغان ياخشى.

• مېنىڭ قانداق تىپتىكى چىقىشلىرىم بار؟
• ماڭا قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى كېرەك؟
• ماڭا قانداق ھەرىكەتسىزلەندۈرۈش كېرەك؟ (مەسىلەن، بەلۋاغ ياكى ئاسما)
• ماڭا ئوپېراتسىيە قىلىش كېرەكمۇ؟
• مېنىڭ ساقىيىشىمغا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
• قاچان تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللىنىشقا ياكى بەدەن چېنىقتۇرۇشقا قايتىپ كېلەلەيمەن؟

تىرناقنىڭ سۇنۇشى ئۆزلۈكىدىن ساقىيامدۇ؟

ياق، ھەرگىز ئەمەس. تىرناقنىڭ سۇنۇشى ئۆزلۈكىدىن ساقىيمايدۇ. دوختۇر تەرىپىدىن توغرا دىئاگنوز قويۇلمىسا ۋە داۋالانمىسا، ئۇ ياخشى ساقىيالمايدۇ. شۇڭا، يىقىلىپ چۈشۈش، تەنتەربىيە ۋەقەسى ياكى باشقا ۋەقەلەردىن كېيىن تىرناقنىڭ سۇنۇشىنىڭ ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ .

تىرناقنىڭ سۇنۇشى قانچىلىك ئېغىر؟

تىرناق سۆڭىكىنىڭ ھەر قانداق شەكلى دەرھال داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدىغان ئېغىر يارىلىنىش. كۆپىنچە كىشىلەر بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە ساقىيىپ كەتسىمۇ، تىرناق سۆڭىكىنىڭ سۆڭىكى جىددىي ئەھۋال بولۇپ، داۋالىنىشى كېرەك. ئەگەر تىرناق سۆڭىكىڭىز سۆڭىكى ...

تىرناقنىڭ چىقىپ كېتىشى تىرناق بوغۇمىنىڭ بىر قىسمىنىڭ نورمال ئورنىدىن چىقىپ كېتىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ، بولۇپمۇ قولىڭىزنى ئىشلىتەلمەيدىغانلىقىڭىز ئۈچۈن، ئىنتايىن قورقۇنچلۇق يارىلىنىش بولۇشى مۇمكىن.

ئاخىرىدا، سىزگە يەنە بىر قېتىم ئەسكەرتىش بېرىمەن: ھەرگىز بوغۇمنى ئۆزىڭىز ئورنىغا قويۇشقا ئۇرۇنماڭ. مەشىقلەنمىگەن باشقا كىشىلەرنىڭ بۇنداق قىلىشىغا يول قويماڭ.ترېنېر ياكى دوستىڭىز ياخشى نىيەت بىلەن ياردەم قىلماقچى بولسىمۇ، ئەگەر ئۇلار بوغۇمنى قايتا ئورنىتىشقا ئۇرۇنسا، ئەھۋال تېخىمۇ ناچارلىشىشى ياكى باشقا ئاسارەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن.

ئەگەر تىرناق بوغۇمىڭىزنىڭ سۇنۇپ كەتكەنلىكىنى ئويلىسىڭىز ، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىڭ .

ئەڭ مۇھىم نەرسىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ! (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

ماقۇل، بىز چىقىپ كەتكەن تىرناق توغرىسىدا نۇرغۇن گەپ قىلدۇق، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئاخىرىدا، سىز ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم ئىشلار تۆۋەندىكىچە:

• تىرناقنىڭ سۇنۇشى ئېغىر يارىلىنىش ھېسابلىنىدۇ. ئۇنى يېنىكلىك بىلەن قوبۇل قىلماڭ.
• ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق ئىش يۈز بەرگەن دەپ گۇمان قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ .
• ھەرگىز، ھەرگىز تىرناقنى ئورنىغا قويۇشقا ئۇرۇنماڭ، يالغۇز ياكى تېببىي بىلىمى بولمىغان بىرەيلەن بىلەن بولسۇن، چۈنكى بۇ پەقەت تېخىمۇ كۆپ زىيان ئېلىپ كېلىدۇ.
• دوختۇرىڭىز بەرگەن داۋالاشقا قاتتىق ئەمەل قىلىڭ . ئەگەر ئارام ئېلىش، دورا ئىچىش ۋە فىزىكىلىق داۋالاش قاتارلىق ئىشلارنى توغرا قىلسىڭىز، تېزلا ساقىيىپ كېتەلەيسىز.
• تىرناق پۈتۈنلەي ساقىيىپ كەتكۈچە، ئۇنىڭغا بەك كۆپ كۈچ بەرمەڭ .

شۇڭا، بۇ ئۇچۇرلارنىڭ سىز ئۈچۈن پايدىلىق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن. ھەمىشە دىققەت قىلىڭ!

تىرناقنىڭ بۇزۇلۇشى، تىرناق كېسەللىكلىرى، بوغۇمنىڭ بۇزۇلۇشى، تىرناق ئاغرىقى، تىرناقنى داۋالاش، تىرناقنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ، جىددىي داۋالاش