ئېڭەك چىقىپ كەتكەندە نېمە قىلىش كېرەك؟ (ئېڭەك چىقىپ كەتكەن) بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

سىز ھەرگىز ئويغىنىپ كەتكەندەك، قاتتىق كۈلۈپ كەتكەندەك ياكى چوڭ بىر پارچە ساندۋىچ يېمەكچى بولۇپ ئاغزىڭىزنى يوغان ئاچقاندەك ھېس قىلغانمۇ؟ ئېڭەك چىقىپ كېتىش سىز ئويلىغاندەك ئاددىي ئەمەس. بۇ بىر ئاز ئېغىرراق بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن، كېلىڭ، چىقىپ كەتكەن ئېڭەك ھەققىدە تەپسىلىي توختىلايلى.

چىقىپ كەتكەن ئېڭەك دېگەن نېمە؟ (چىقىپ كەتكەن ئېڭەك دېگەن نېمە؟)

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئېڭىكىڭىز پۇشۇپ كېتىۋاتىدۇ، بۇنى بىز تېببىي جەھەتتىن تىمپورومىدىبۇلار بوغۇم ياكى قىسقارتىپ TMJ دەپ ئاتايمىز، ئۇ ياكى ئالدىغا، ياكى ئالدىغا ياكى يانغا قاراپ ھەرىكەتلىنىدۇ. ئويلاپ بېقىڭ، TMJ ئېڭىكىڭىزنىڭ ئاستىنقى ئېڭىكىنى ئۈستۈنكى ئېڭىكىڭىز بىلەن تۇتاشتۇرىدىغان قىسمى بولۇپ، خۇددى ئىشىكتىكى ئىلمەككە ئوخشايدۇ. بۇ بوغۇم، ئەتراپىدىكى مۇسكۇل ۋە پەيلەر بىلەن بىرلىكتە، ئاغزىمىزنى ئېچىپ-تاقاش، سۆزلەش ۋە تاماق يېيىشكە ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا ئېڭىكىڭىز پۇشۇپ كەتكەندە، بۇ قىسىملارنىڭ نورمال ئىشلىمەسلىكى سەۋەبىدىن مەسىلە كۆرۈلىدۇ. بۇ جىددىي داۋالاش دەپ قارىلىدۇ ، چۈنكى سىز تاماق يېيەلمەيسىز ياكى سۆزلىيەلمەيسىز.

باش ئاغرىقىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ (ئالامىتى نېمە؟)

مېڭە تەۋرىنىشى ئىنتايىن ئاغرىقلىق بىر ئەھۋال. سىز يەنە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن:

• ئاغزىڭنى ياپالمايسەن. ئاغزىڭنى ئېچىپ تۇرسىمۇ بولىدۇ.
• ئېڭىكىڭىز بىر تەرەپكە تارتىلىپ قالغاندەك قىلىدۇ. ئاغزىڭىزنىڭ شەكلى ئۆزگەرگەندەك قىلىدۇ.
• تۇيۇقسىز، ئۈستۈنكى ۋە ئاستىنقى چىشلىرىڭىز بىر-بىرىگە توغرا ماس كەلمەيدۇ («ئاچىق چىشلەش»). ئاغزىڭىزنى يۇمغاندىمۇ چىشلىرىڭىزنىڭ ئارىسىدا چوڭ بوشلۇق قالغاندەك ھېس قىلىسىز.
• سۆزلەش قىيىنلىشىپ كېتىدۇ. سۆزلىرىڭىزنىڭ چىگىشىپ كېتىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
• ئېغىزنى يېپىۋالغىلى بولمىغاچقا، تۈكۈرۈك ئېغىزدىن چىقىپ كېتىشى مۇمكىن .
• بەزىدە قۇلاقلىرىڭىز غۇڭۇلداپ قالغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

ئەگەر ئاغزىڭىزنى يۇمالماي قالسىڭىز، ئېڭىكىڭىز بىر تەرەپكە قاراپ كېتىپ، ھەتتا گەپ قىلالمايدىغان بولسىڭىز، قانچىلىك قىيىن بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ! شۇڭلاشقا بۇ ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

بۇ ئىلمەك نېمىشقا سەكرەۋاتىدۇ؟ بۇ ئەھۋالنىڭ سەۋەبى نېمە؟

باش ئاغرىقىنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن. بەزىدە بۇ ئەھۋال بىز ئويلىمىغان ئادەتتىكى ئىشلارنى قىلغاندا يۈز بېرىشى مۇمكىن.

• ئاغزىڭىزنى چوڭ ئېچىش: مەسىلەن، ئويغانغاندا قاتتىق كۈلگەندە ياكى چوڭ گامبۇرگېر ياكى ساندۋىچ قاتارلىق نەرسىلەرنى يېمەكچى بولغاندا. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بىزنىڭ نىمال ئىسىملىك ​​بىر دوستىمىز بار، ئۇ بىر كۈنى چوڭ مانگو يېيىش ئۈچۈن ئاغزىنى ئېچىپ تۇنجۇقۇپ قالغان!
• ئېڭەككە سوقۇلۇش: جەڭ جەريانىدا، تەنھەرىكەت مۇسابىقىسىدە ياكى ۋەقەدە ئېڭەككە قاتتىق سوقۇلۇش ئېڭەكنىڭ سۇنۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
• بەزى داۋالاش ئەھۋاللىرى:
• بەزى كىشىلەردە بوغۇملىرىنىڭ نورمال ھالەتتىكىدىن كۆپ ئېلاستىكىلىقى (دەرىجىدىن تاشقىرى ھەرىكەتچانلىقى) بولغان كېسەللىكلەر بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن ، ئېلېرس-دانلوس سىندرومى.تۇتاشتۇرغۇچ توقۇلما كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ يانپاش سۆڭىكى چىقىپ كېتىش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. بۇ خىل كىشىلەرنىڭ بوغۇملىرىنىڭ ھەرىكەت دائىرىسى كەڭ بولغاچقا، ئاسانلا تېيىلىپ يىقىلىپ چۈشۈشى مۇمكىن.
• تارتىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارمۇ تارتىشىش جەريانىدا سەكرەپ كېتىشى مۇمكىن.
• بۇ ئەھۋال چىش دوختۇرىغا بارغاندا ياكى باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى جەريانىدا ئاغزىڭىزنى كەڭ ئېچىشقا توغرا كەلگەندە يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئاغزىڭىزنى ئۇزۇن ۋاقىت ئېچىپ تۇرغاندا، ئېڭەك بوغۇمىغا زور بېسىم كېلىدۇ.

داۋالاش خادىملىرى ئېڭەك چىقىپ كېتىشنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

ئېڭىكىڭىزنى چىقىرىپ بولغاندىن كېيىن دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇلار سىزدىن ئەڭ ئاۋۋال بۇنىڭ قانداق يۈز بەرگەنلىكىنى سورايدۇ. مەسىلەن، بۇ بىر قېتىملىق تاسادىپىي ۋەقەمۇ، ئاغزىڭىزنىڭ تۇيۇقسىز ئېچىلىشىمۇ ياكى چىش ئوپېراتسىيەسىمۇ؟ ئاندىن ئۇلار ئاستىنقى ئېڭىكىڭىزنى ئەستايىدىل تەكشۈرىدۇ. بەزىدە ئۇلار ئېڭىكىڭىزنىڭ رېنتىگېن نۇرىنىمۇ تارتىشى مۇمكىن. بۇ سىزگە باش سۆڭىكىڭىزنىڭ ئاساسى بىلەن چاق سۆڭىكى بوغۇمىنىڭ (TMJ) ئارىسىدىكى بوشلۇقنى، يەنى ئېڭىكىڭىزنىڭ قانچىلىك چىقىپ كەتكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

ئېڭەك چىقىپ كېتىشنى داۋالاش ئۇسۇللىرى قانداق؟ (ساغلاملىق خادىملىرى چىقىپ كېتىشنى قانداق داۋالايدۇ؟)

بۇ سەل ھەيران قالارلىق، چۈنكى بۈگۈنكى كۈندە دوختۇرلار دەرھال ئوتتۇرىغا قويغان داۋالاش ئۇسۇلىنى ئەڭ دەسلەپ گىپپوكرات ئىسىملىك ​​گرېتسىيەلىك دوختۇر بايقىغان. ئۇ يەنە «تىبابەت ئاتىسى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئۇ مىلادىدىن ئىلگىرىكى 460-يىللار ئەتراپىدا ياشىغان. ئۇ بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنى «مولچلىكون» دەپ ئاتىغان. ھازىر بىز ئۇنى «(قولدا قىسقارتىش)» دەپ ئاتايمىز.

«(قولدا قىسقارتىش)» دېگەن نېمە؟

بۇ دوختۇرنىڭ سىزنىڭ ئېڭىكىڭىزنى ئىنتايىن ئېھتىيات بىلەن تۇتۇپ، ئورنىغا قويۇشىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇلار باش بارمىقىنى ئاغزىڭىزنىڭ ئىچىگە، قالغان بارمىقىنى ئېڭىكىڭىزنىڭ ئاستىغا قويۇپ، ئېڭىكنى ئاستا-ئاستا ئورنىغا ئىتتىرىۋېتىدۇ. بۇ جەرياندا، سىزگە تىنچلاندۇرۇش دورىسى (ئۇيقۇ كەلتۈرىدىغان دورا) ياكى يەرلىك بېھۇش دورىسى (بوغۇزىڭىزنى ئۇيۇشتۇرىدىغان دورا)، ياكى بەزىدە ئومۇمىي بېھۇش دورىسى (ئاغرىق ھېس قىلدۇرىدىغان دورا) بېرىلىشى مۇمكىن. شۇڭا قورقىدىغان ھېچنېمە يوق.

قامچا يارىلىنىشى جىددىي داۋالاش ئۇسۇلى. ئەگەر ئىمكانقەدەر تېز داۋالانسا، بۇ «(قولدا ئازايتىش)» ئۇسۇلى ئاسانلا ساقىيىدۇ. داۋالاش قانچە ئۇزۇن كېچىكتۈرۈلسە، بۇ ئۇسۇلنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇش ئېھتىماللىقى شۇنچە تۆۋەن بولىدۇ.

ئەگەر ئىلمەك سەكرەپ تۇرسىمۇ قانداق بولىدۇ؟

بەزىدە، ئەگەر ئېڭىكىڭىز TMJ (چېكى-ئەنج بوغۇمىدىن) چىقىپ تۇرسا، دوختۇرىڭىز ئوپېراتسىيە قىلىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ ئوپېراتسىيە ئېڭىكىڭىز بىلەن ئېڭىكىڭىز ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىشنى كۈچەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇ ئېڭىكىڭىزنى باش سۆڭىكىڭىزگە تۇتاشتۇرىدىغان پەيلەرنى كېسىشنى ياكى ئېڭىكىڭىزنىڭ تەبىئىي ئورنىغا قايتىشىغا يول ئېچىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

ئېڭەك چىقىپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

ھەمىشە ئەمەس. چۈنكى بەزىدە بۇ بىرەيلەننىڭ بېشىغا ئۇرغاندا يۈز بېرىدۇ. بىز ھەمىشە ماشىنا ھادىسىسى ۋە يۈزىمىز بىلەن يىقىلىپ چۈشۈش قاتارلىق ئىشلارنىڭ ئالدىنى ئالالمايمىز. ئەمما، بىز قىلالايدىغان بەزى ئىشلار بار:

• چىش دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ: بەزى كىشىلەر ئاغزىنى بەك چوڭ ئاچسا، بوغۇزى ئاغرىيدۇ. چىش دوختۇرىغا بارغاندا، داۋالىنىش جەريانىدا ئارام ئېلىشىڭىز كېرەك بولسا، چىش دوختۇرىغا ئېيتىڭ. «دوختۇر، مەن بىر مەزگىل ئاغزىمنى يۇمۇپ قويۇشىم كېرەك» دېيىشتىن قورقماڭ.
• يېمەكلىكلەرنى كىچىك پارچىلارغا بۆلۈڭ: بۇ غەلىتە ئاڭلىنىشى مۇمكىن، ئەمما ئاغزىڭىزنى چوڭ ئېچىپ چوڭ ساندۋىچقا ئوخشاش نەرسىلەرنى يېيىشمۇ باش ئاغرىقىنىڭ بىر يولى. چوڭ ساندۋىچنى پارچىلاپ يېيىشىڭىز مۇمكىن. بۇ چوڭ بىر چىشلەم يېگەندىن كۆرە قىيىنچىلىققا يولۇققان ياخشى، شۇنداق ئەمەسمۇ؟
• ئاغزىڭىزنى كەڭ ئېچىپ نېمە قىلىۋاتقانلىقىڭىزغا دىققەت قىلىڭ: ئېسنىگەندە ياكى كۈلگەندە ئۆزىڭىزنى تۇتۇڭ.
• ئەگەر بوغۇملىرىڭىزنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ئېشىپ كەتسە، ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ: ئەگەر بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى بىلسىڭىز، ئېڭەك بوغۇمىڭىزغا بېسىم ئېلىپ كېلىدىغان پائالىيەتلەردىن يىراق تۇرۇڭ.

ئەگەر مەندە بۇ كېسەل بولسا، نېمىلەرنى كۈتسەم بولىدۇ؟

كۆپىنچە كىشىلەر قولدا ئومۇرتقا دىسكىسى يېرىلىشىنى ئوپېراتسىيە قىلغاندىن كېيىن ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈن تەخمىنەن ئالتە ھەپتە ۋاقىت كېتىدۇ. دوختۇرىڭىز ساقىيىپ كەتكۈچە تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلىشىڭىزنى ئېيتىدۇ:

• ئالاھىدە بىنت («بارتون بىنت») تاقاپ تۇرۇڭ. بۇ پۇتىڭىزنىڭ ساقىيىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
• ئويغانغاندا قۇسماقچى بولغاندەك ھېس قىلغاندا، ئاغزىڭىزنى يۇمۇپ، قولىڭىزنى ئېڭىكىڭىزنىڭ ئاستىغا قويۇڭ. بۇ قۇسۇقنىڭ قايتا كېلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇنى ئېڭىكىڭىزنى ئازراق تىرەپ تۇرۇش دەپ ئويلاڭ.
• ئاغرىق ۋە ئىشىشنى پەسەيتىش ئۈچۈن بوغۇمغا مۇز قويۇڭ. ئىشىش ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن NSAID (steroid بولمىغان ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى) قاتارلىق ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىستېمال قىلسىڭىزمۇ بولىدۇ.
• ئېڭىكىڭىز ساقىيىپ كەتكۈچە، پەقەت سۇيۇق، يۇمشاق يېمەكلىكلەرنى يېيىشىڭىز كېرەك. مەسىلەن، بوتقا، شورپا ۋە قېتىق. دوختۇرىڭىزدىن قايسى يېمەكلىكلەرنى يېيىشىڭىز ئەڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى سوراڭ. بىر مەزگىل چاينىغىلى بولمايدىغان يېمەكلىكلەردىن يىراق تۇرۇشىڭىز كېرەك.

ئۆزۈمگە قانداق قارىسام بولىدۇ؟ (ئۆزۈمگە قانداق قارىسام بولىدۇ؟)

سىز قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش ئۆزىڭىزگە ساقىيىش ئۈچۈن ۋاقىت بېرىشتۇر. «قولدا كىچىكلىتىش» ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرغانلار ئادەتتە ئالتە ھەپتىدە ساقىيىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، پۇتىڭىزنىڭ تولۇق ساقىيىشى ئۈچۈن بىر قانچە ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. ئالدىراپ كەتمەڭ. دوختۇرىڭىزنىڭ دېگىنى بويىچە دەم ئېلىڭ ۋە ئۇنىڭ دېگىنى بويىچە ئىش قىلىڭ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم ياكى جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىشىم كېرەك؟

ئەپسۇسكى، دىسكا يېرىلىشىغا گىرىپتار بولغاندىن كېيىن، ئۇنىڭ قايتا يۈز بېرىش خەۋپى ئاشىدۇ. شۇڭا، ئەگەر يېرىلىشىڭىز يەنە يۈز بەرسە، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. كېچىكتۈرمەڭ. قانچە بالدۇر داۋالىسىڭىز، ئوپېراتسىيە قىلماي ساقىيىش ئېھتىماللىقىڭىز شۇنچە يۇقىرى بولىدۇ.

ئاخىرىدا، ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى:

بولىدۇ، ئەمدى بۈگۈن سۆزلىگەنلىرىمىزنى قىسقىچە خۇلاسىلەپ ئۆتەيلى.

• ئېڭەك سەكرەش سىزنىڭ چاق-ئەڭ بوغۇمىڭىزنىڭ (TMJ) ئالدىغا-ئارقىغا ھەرىكەتلىنىشىنى بىلدۈرىدۇ.
• بۇ ئەھۋال ئاغزىڭىزنى كەڭ ئېچىپ كۈلگەندە، چوڭ ساندۋىچ يېگەندە ياكى ئېڭىكىڭىزگە قاتتىق ئۇرۇلغاندا يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• ئاساسلىق ئالامەتلەر ئېغىزنى ياپالماسلىق، ئېڭەك تارتىشىش ۋە قاتتىق ئاغرىق .
• بۇ جىددىي داۋالاش ئۇسۇلى. شۇڭا، كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەن ھامان دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
• كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئىلمەكنى «قولدا قىسقارتىش» دەپ ئاتىلىدىغان ئاددىي ئۇسۇل ئارقىلىق ئورنىغا قايتا قويغىلى بولىدۇ.
• بەزىدە، بولۇپمۇ دائىم ھېقىرىپ قالسىڭىز، ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
• بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئۇسۇللىرى بار، شۇڭا بۇنىڭغا دىققەت قىلىڭ.
• قانچە بالدۇر داۋالىنىشقا باشلىسىڭىز، شۇنچە بالدۇر ساقىيىپ كېتەلەيسىز.

شۇڭا، بۇ ئۇچۇرلارنىڭ سىزگە پايدىلىق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن. ئەگەر سىز ياكى تونۇشلىرىڭىزغا مۇشۇنداق ئىش يۈز بەرسە، جىددىيلەشمەڭ ۋە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بالدۇر داۋالىنىش ئەڭ ياخشى!

` ئېغىز يېرىلىش، چەمبەر-ئەڭ بوغۇم، TMJ، ئاغزىنى ياپالماسلىق، جىددىي داۋالاش، ئاغرىق، بوغۇملار