ئاشقازىنىڭىز كۆيۈپ ياكى ئاغرىپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلامسىز؟ بۇ ئون ئىككى دانىخورەك ياللۇغى بولۇشى مۇمكىن! بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلىمۇ؟

كۆپىنچىمىز ئۈچۈن ئاشقازىنىمىزدا ۋاقىت-ۋاقتىدا بەزىدە بىئاراملىق، كۆيۈش ياكى غەلىتە نەرسىلەرنى ھېس قىلىش نورمال ئەھۋال. بەزىدە بۇ خىل ئەھۋاللار كۆپ يېگەندە ياكى ۋاقتىدا يېمىگەندە يۈز بېرىدۇ. ئەمما بۇ خىل ئەھۋاللار داۋاملاشسا ياكى ئازراق ئۆتكۈر ھېس قىلسا، ئۇلارغا سەل قاراش ياخشى ئەمەس. بۈگۈن بىز ئىككى تەرەپلىك ئاشقازان ياللۇغى دەپ ئاتىلىدىغان، بۇنداق بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بىر خىل كېسەللىك ھەققىدە سۆزلەيمىز، ئەمما نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى بىلمەيدۇ.

ئون ئىككى ئۆڭكۈر ياللۇغى دېگەن نېمە؟ بۇنى ئاددىيلاشتۇرۇپ چۈشىنىۋالايلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئون ئىككى بارماق ئۈچەي ياللۇغى ئىنچىكە ئۈچەينىڭ بىرىنچى قىسمىنىڭ، ئاشقازانغا ئەڭ يېقىن قىسمىنىڭ (ئون ئىككى بارماق ئۈچەي دەپمۇ ئاتىلىدۇ) ياللۇغى . بۇ ئون ئىككى بارماق ئۈچەينىڭ ئاشقازىنىمىزدىكى مۇھىم بىر تەكشۈرۈش نۇقتىسى ئىكەنلىكىنى ئويلاپ بېقىڭ. ئۇنىڭ ئالاھىدە قوغداش پەردىسى بار. بۇ مىكروبلارنىڭ (باكتېرىيە، ۋىرۇس قاتارلىقلار) كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە ھەزىم قىلىش سۇيۇقلۇقىنىڭ ئۈچەينىڭ بۇ قىسمىغا زىيان يەتكۈزۈشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

شۇڭا، ئەگەر بۇ قوغداش توسۇقى قانداقتۇر تەھدىتكە ئۇچرىسا ياكى بۇزۇلسا، مەسىلەن، يۇقۇملىنىش ياكى ئاشقازان كىسلاتاسى سەۋەبىدىن، بەدىنىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئويغىنىپ كېتىدۇ. «بۇ يەردە مەسىلە بار!» ئۇ ياللۇغلىنىشنى پەيدا قىلىدۇ. بۇ خۇددى ئۇرۇشقا ئوخشايدۇ. بۇ ياللۇغلىنىش مىكروبلار بىلەن كۈرەش قىلىش ۋە بۇزۇلغان رايونلارنى داۋالاش ئۈچۈن پەيدا بولىدۇ.

بۇ ئاشقازان ئىچكى پەردىسىنىڭ ياللۇغىغا ئوخشايدۇ. ئەمما گاستىرىت ئاشقازاننىڭ ياللۇغى. ئون ئىككىلىك ياللۇغى ئىنچىكە ئۈچەينىڭ دەسلەپكى قىسمىنىڭ ياللۇغى. ئادەتتە، ئەگەر پۈتۈن ئىنچىكە ئۈچەي ياللۇغلانسا، بىز ئۇنى ئۈچەي ياللۇغى دەپ ئاتايمىز.

بۇ ئون ئىككى پۇتلۇق ياللۇغلىنىش ئېغىرمۇ؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئون ئىككى بارماق ئۈچەي ياللۇغى قىسقا مۇددەتلىك بولۇپ، ئېغىر ئەمەس. ياللۇغلىنىش بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ئۆزلۈكىدىن يوقىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئالامەتلەر داۋاملاشسا، بۇ سىزدە ئۇزۇن مۇددەتلىك ياللۇغلىنىش بولغان سۇرۇنكا ئون ئىككى بارماق ئۈچەي ياللۇغى بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈپ داۋالىنىشىڭىز كېرەك. ئادەتتە بىر ياكى بىر قانچە دورا ئىشلىتىلىدۇ. مۇۋاپىق داۋالاش ئارقىلىق، بۇ ياللۇغلىنىشنى ئازايتقىلى ۋە ئون ئىككى بارماق ئۈچەينىڭ تېمىغا زىيان يەتكۈزۈش قاتارلىق ئاسارەتلەرنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ.

ئون ئىككى ئۆڭكۈر ياللۇغىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. ھەممە ئادەمدە ئالامەتلەر كۆرۈلمەيدۇ. بەزىلەر ھېچ نەرسىنى بايقىماسلىقى مۇمكىن. گەرچە كۆرۈلسىمۇ، ئالامەتلەر ئادەمدىن ئادەمگە قاراپ ئوخشىمايدۇ. بەزى كىشىلەردە ئالامەتلەر كېلىپ-كېتىپ تۇرىدۇ، يەنە بەزىلەردە ئۇلار دائىم داۋاملىشىدۇ ۋە ئۇنچە ئېغىر ئەمەس. ئەمما يەنە بەزىلەردە ئالامەتلەر تۇيۇقسىز پەيدا بولۇپ، شۇنداق ئېغىر بولۇپ، «ھازىر دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك» دېگەندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن.

بۇلار ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلەر:

• قورساقنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىدىكى ئاغرىق:بۇ ئاشقازىنىڭىزغا بىر نەرسە سانجىۋاتقاندەك ياكى كۆيۈش ھېسسىياتىدەك ھېس قىلدۇرىدۇ. بەزى كىشىلەر تاماق يېگەندە ئاغرىقنىڭ ئازراق پەسەيگەنلىكىنى بايقىيدۇ.
• قورساق كۆپۈش: قورساق تولۇپ كەتكەن، قىسىلغان ۋە بەزىدە ئاغرىيدىغان ھېس قىلىنىشى مۇمكىن.
• كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش.
• ئىچ سۈرۈش.
• چارچاش.
• ئاشقازاندىكى گاز.
• ئىشتىھانىڭ يوقىلىشى.

دىققەت قىلىڭ! بۇلار ئېغىر دەرىجىدىكى ئون ئىككى پۇتلۇق ياللۇغنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن:

بەزىدە، ئېغىر دەرىجىدىكى ئون ئىككى ئۇچى ياللۇغىدا، ھەزىم قىلىش سىستېمىمىزدا قاناش بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋاللاردا، تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ:

* قان قۇسۇش: بۇ قەھۋە پارچىسىغا ئوخشاپ كېتىشى مۇمكىن.

* چوڭ تەرەت بىلەن قاناش: چوڭ تەرەت قارا رەڭدە بولۇپ، قېتىرغا ئوخشايدۇ.

ئەگەر سىز بۇنداق ئالامەتنى كۆرسىڭىز، بۇ ئون ئىككى پۇتلۇق ئاشقازان ياللۇغى ياكى باشقا ئېغىر ھەزىم قىلىش سىستېمىسى كېسەللىكلىرىدىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

ئون ئىككى دانلىق ياللۇغنىڭ سەۋەبى نېمە؟

ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغىنىمىزدەك، بۇ خىل ياللۇغلىنىش ئون ئىككى بارماق ئۈچەينىڭ قوغداش پەردىسىگە تەھدىت سالغاندا يۈز بېرىدۇ. ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز «قوغدىلىش ھالىتى»گە ئۆتۈپ، ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بۇنىڭ ئاساسلىق ۋە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى H. pylori دەپ ئاتىلىدىغان باكتېرىيە يۇقۇملىنىشى. ھەيران قالارلىقى شۇكى، دۇنيا ئاھالىسىنىڭ %50 تىن %75 كىچە بولغان قىسمىنىڭ بەدىنىدە بۇ باكتېرىيە بار. ئۇ كۆپىنچە ئاشقازاندا ئۇچرايدۇ، ئەمما ئۇ ئون ئىككى بارماق ئۈچەيگە يېتىپ بارالايدۇ. كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن بۇ ھېچقانداق مەسىلە پەيدا قىلمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بۇ H. pylori باكتېرىيەسى كونترول قىلىنماي بەك كۆپىيىپ كەتسە، ئۇ يۇقۇملىنىشقا ئايلىنىپ، ئون ئىككى بارماق ئۈچەينىڭ قوغداش پەردىسىنى يېيىشكە باشلايدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا سەۋەبلەرمۇ بار:

• باشقا باكتېرىيەلەر: H. pylori ئاساسلىق سەۋەب بولسىمۇ، باشقا باكتېرىيەلەرمۇ ئون ئىككىلىك ياللۇغنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. مەسىلەن، ئىنچىكە ئۈچەي باكتېرىيەسىنىڭ ئېشىپ كېتىشى (SIBO) ۋە پارازىت يۇقۇملىنىش گىئاردىئازمۇ ئون ئىككىلىك ياللۇغنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• NSAID لارنى ئارتۇقچە ئىشلىتىش: بىز كۆپىنچە ئاسپىرىن، ئىبۇپروفېن ۋە ناپروكسېن ناترىي قاتارلىق ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرىنى (NSAID) ئىشلىتىمىز . قانداقلا بولمىسۇن، بۇلار ئارتۇقچە ۋە ئۈزلۈكسىز ئىشلىتىلسە، ئون ئىككى بارماق ئۈچەينىڭ (ياكى ئاشقازاننىڭ) قوغداش پەردىسىگە زىيان يەتكۈزۈپ، ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• ئاشقازان كىسلاتاسىنىڭ ئېشىشى: ئاشقازاندىكى قاتتىق كىسلاتا ئون ئىككى بارماق ئۈچەيگە كىرىپ، ئاشقازاننىڭ ئىچكى پەردىسىگە زىيان يەتكۈزىدۇ. بۇ زىيان ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى: مەسىلەن، گلۇتېن كېسىلى ئون ئىككى قولتۇق ياللۇغىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. گلۇتېن كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەم تەركىبىدە گلۇتېن بار نەرسىلەرنى يېگەندە، ئۇلارنىڭ بەدىنىدە ئىممۇنىتېت ئىنكاسى كۈچىيىدۇ. كرون كېسىلى يەنە ئىنچىكە ۋە چوڭ ئۈچەيگە تەسىر قىلىدىغان ياللۇغلىنىش كېسىلى.
• GERD (ئاشقازان-قىزىلئۆڭگەچ رېفلۇكىس كېسىلى): بۇنى بىز ئادەتتە «كۆكرەك كۆيۈش» ياكى «گاستىرىتنىڭ قايتا قوزغىلىشى» دەپ ئاتايمىز. بۇ كېسەللىك ئون ئىككى بارماق ئۈچەي قاتارلىق ھەزىم قىلىش يولىنىڭ ھەممە يېرىدە ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• ئۈچەينى غىدىقلايدىغان يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىش: يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى، مەسىلەن، سۈت ۋە پۇرچاققا بولغان سەزگۈرلۈك، ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، قەھۋە ۋە چاي قاتارلىق كوفېئىن تەركىبى بار ئىچىملىكلەر ئۈچەينى غىدىقلاپ، ئون ئىككى پۇتلۇق ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• تاماكا چېكىش ۋە ئىسپىرتنى ھەددىدىن زىيادە ئىچىش: تاماكا تەركىبىدىكى خىمىيىلىك ماددىلار ئۈچەيگە زىيانلىق. ئىسپىرتنى ھەددىدىن زىيادە ئىچىشمۇ مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• راك كېسىلىنى داۋالاش: راك ھۈجەيرىلىرىنى يوقىتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان رادىئاتسىيەلىك داۋالاش ۋە خىمىيەلىك داۋالاش ئۇسۇللىرى ئون ئىككى بارماق ئۈچەي قاتارلىق ھەزىم قىلىش سىستېمىسىدا ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ئون ئىككى پۇتلۇق دېنىت يۇقۇملۇقمۇ؟

ياللۇغلىنىش يۇقۇملۇق ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ياللۇغلىنىشنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى بولغان H. pylori باكتېرىيەسى يۇقۇملۇق بولۇشى مۇمكىن. بۇ باكتېرىيە بىر ئادەمدىن يەنە بىر ئادەمگە تۈكۈرۈك، تەرەت ۋە بۇلغانغان يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەر ئارقىلىق تارقىلىشى مۇمكىن. مەسىلەن، H. pylori ئۆپۈشۈش ئارقىلىق تارقىلىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، ئەگەر يۇقۇملانغان ئادەم قولىنى توغرا يۇيماي ھاجەتخانىغا كىرىپ تاماق تەييارلىسا، ئۇ يېمەكلىكنى يېگەن كىشىلەرمۇ يۇقۇملىنىشى مۇمكىن.

ئەگەر داۋالانمىسا نېمە بولىدۇ؟ ياكى قانداق ئاسارەتلەر كېلىپ چىقىدۇ؟

ئەگەر ئون ئىككى پۇتلۇق ياللۇغ توغرا داۋالانمىسا، ئۇ ئېغىرلىشىپ، تۆۋەندىكىدەك مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن:

• ئاشقازان كىسلاتاسىنىڭ ئېشىپ كېتىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ئون ئىككى بارماق ئۈچەينىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك ۋە ئېغىر ياللۇغلىنىشى. H. pylori يۇقۇملىنىشى، ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرىنى (NSAIDs) ئارتۇقچە ئىشلىتىش ۋە تاماكا چېكىش بۇنىڭ خەۋپ ئامىللىرى.
• ئون ئىككى بارماق ئۈچەي يارىسى: ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، ئون ئىككى بارماق ئۈچەينىڭ ئىچكى پەردىسىنىڭ زەخمىلىنىشى ئاغرىقلىق، ئوچۇق يارىلارنى (يارالارنى) كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇلار ئاشقازاندىكى ئاشقازان يارىسىغا ئوخشايدۇ. بۇ يارىلار بەزىدە قاناپ كېتىشى مۇمكىن. ئەگەر تەرەتىڭىزدە قان بولسا ياكى قان قۇسسىڭىز، بۇ ئون ئىككى بارماق ئۈچەي يارىسى بولۇشى مۇمكىن.

شۇنداقلا، ئون ئىككى پۇتلۇق دانىخورەك كېسىلى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان قۇسۇش ۋە ئىچ سۈرۈش سەۋەبىدىن سۇسىزلىنىش، بۇ دېگەنلىك بەدەندىكى سۇ مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشى مۇمكىن. سۇسىزلىنىش ئىنتايىن خەتەرلىك ئەھۋال، بولۇپمۇ كىچىك بالىلار ۋە 65 ياشتىن ئاشقان كىشىلەر ئۈچۈن.

يەنە بىر نەرسە شۇكى، بۇ ياللۇغلىنىش ئون ئىككى بارماق ئۈچەينىڭ ئەڭ مۇھىم فۇنكسىيەلىرىنىڭ بىرىگە، يەنى يېمەكلىكتىن ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ (مەسىلەن، تۆمۈر) سۈمۈرۈلۈشىگە توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن. ئون ئىككى بارماق ئۈچەي ياللۇغى بەدەننىڭ يېتەرلىك تۆمۈرنى سۈمۈرۈشىگە توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن. تۆمۈر بەدىنىمىزدە قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنى ياساشتا ئىنتايىن مۇھىم. بۇ تۆمۈر كەمچىللىكىدىن كېلىپ چىققان قان ئازلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

دوختۇرلار ئون ئىككى دانلىق ياللۇغنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ سىزنىڭ كېسەللىك تارىخىڭىز ۋە ئالامەتلىرىڭىز ھەققىدە سورايدۇ. ئەگەر ئون ئىككى تەرەپلىك ئاشقازان ياللۇغىدىن گۇمان قىلىنسا، ياللۇغلىنىشنىڭ سەۋەبىنى بىلىش ئۈچۈن بىر قانچە تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن. بۇ تەكشۈرۈشلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• قان تەكشۈرۈشى: قان ئەۋرىشكىسىنى H. pylori قاتارلىق باكتېرىيە يۇقۇملىنىشىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئېلىشقا بولىدۇ. قان تەكشۈرۈشى ئارقىلىق يەنە گلۇتېنغا قارشى ئانتىتېلا بار-يوقلۇقىنىمۇ تەكشۈرگىلى بولىدۇ (گلۇتېن كېسىلىگە ئوخشاش). ئانتىتېلا ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنىڭ مىكروبلارغا قارشى تۇرۇش ئۈچۈن ئىشلەپچىقىرىدىغان ئاقسىللىرى.
• چوڭ تەرەت تەكشۈرۈشى: چوڭ تەرەتتىن ئەۋرىشكە ئېلىپ، H. pylori يۇقۇملىنىشىنى تەكشۈرگىلى بولىدۇ.
• نەپەس تەكشۈرۈشى: نەپەس ئېلىش ئارقىلىق H. pylori يۇقۇملىنىشىنى تەكشۈرەلەيسىز. بۇ تەكشۈرۈش نەپەس ئېلىشىڭىزدىكى كاربون تۆت ئوكسىدنىڭ مىقدارىنى ئۆلچەپ، يۇقۇملىنىش بار-يوقلۇقىڭىزنى ئېنىقلايدۇ.
• ئۈستۈنكى ئېندوسكوپىيە: بۇ ئوپېراتسىيە ئېغىزىڭىزدىن كىچىك كامېرا ئورنىتىلغان نەيچە (كۆزنى تەكشۈرۈش ئۈسكۈنىسى) كىرگۈزۈپ، ئۈستۈنكى ھەزىم قىلىش يولىنىڭ ئىچىنى - قىزىلئۆڭگەچ، ئاشقازان ۋە ئون ئىككى بارماق ئۈچەينى تەكشۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ نەيچە يەنە توقۇلما ئەۋرىشكىلىرىنى ئېلىپ، تەجرىبىخانىدا تەكشۈرگىلى بولىدىغان ئۈسكۈنىلەرگە ئىگە.
• ئاشقازان-ئۈچەينىڭ ئۈستۈنكى قىسمى: بۇ بىر يۈرۈش رېنتىگېن نۇرى تەكشۈرۈشى. بۇ تەكشۈرۈشتە ئۈستۈنكى ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنىڭ رەسىملىرى ئېلىنىدۇ، بۇ ئەزالارنىڭ قانداق بىرلىكتە ئىشلەيدىغانلىقى تەكشۈرۈلىدۇ ۋە دوختۇرنىڭ ئون ئىككى بارماق ئۈچەيدە ياللۇغلىنىشنىڭ سەۋەبىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىگە ياردەم بېرىدۇ.

ئون ئىككى ياللۇغنىڭ ياللۇغلىنىشىنى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

ياخشى خەۋەر شۇكى، ئون ئىككى بارماق ئۈچەي ياللۇغى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۆزلۈكىدىن ياخشىلىنىپ كېتىدۇ. ئەگەر ياخشىلانمىسا، داۋالاش سەۋەبىگە باغلىق. H. pylori باكتېرىيەسىنى ئۆلتۈرۈش ئۈچۈن دورا ئىشلىتىشىڭىز ياكى ئون ئىككى بارماق ئۈچەينىڭ ئىچكى پەردىسىگە زىيان يەتكۈزىدىغان ئاشقازان كىسلاتاسىنىڭ مىقدارىنى ئازايتىش ئۈچۈن دورا ئىشلىتىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. ئۈچەيلىرىڭىزنى غىدىقلىنىش ۋە ياللۇغلىنىشتىن ساقلاش ئۈچۈن تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىشىڭىزمۇ كېرەك بولۇشى مۇمكىن.

داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە تۆۋەندىكىلەرنى قىلىشقا بولىدۇ:

• ئانتىبىئوتىكلار: بۇ دورىلار H. pylori باكتېرىيەسىنى ئۆلتۈرىدۇ.
• ئاشقازان كىسلاتاسىنى تۆۋەنلىتىدىغان دورىلار: بۇلار ئانتاكىسلاتا ۋە پروتون پومپىسىنى چەكلىگۈچى دورىلار (PPI) قاتارلىق دورىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش: ئەگەر ئون ئىككى تەرەپلىك ئاشقازان ياللۇغى NSAID لارنى ئارتۇقچە ئىشلىتىشتىن كېلىپ چىققان بولسا، ئۇلارنى ئىستېمال قىلىشنى توختىتىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە گلۇتېن كېسىلى بولسا، گلۇتېن تەركىبىدىكى يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىشتىن چىقىرىۋېتىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. يېمەك-ئىچمەك ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش، تاماكا چېكىشنى تاشلاش ۋە ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى ئازايتىشمۇ ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئەگەر ئون ئىككى بارماق ئۈچەي ئېغىر دەرىجىدە بۇزۇلغان بولسا، توقۇلمىلارنى رېمونت قىلىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ خىل ئەھۋال ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.

ئون ئىككى قول ياللۇغىنىڭ ساقىيىشىغا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

بۇ ياللۇغلىنىشنىڭ سەۋەبى ۋە ئۇنىڭ قانچىلىك ئېغىر ئىكەنلىكىگە باغلىق. ئەگەر سىزدە H. pylori يۇقۇملىنىشى بولسا، ئۇنى يوقىتىش ئۈچۈن تەخمىنەن ئىككى ھەپتە ئانتىبىئوتىك ئىچىشىڭىز كېرەك. كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ياخشىلانسىمۇ، تولۇق داۋالاش جەريانىدا دوختۇر بەلگىلىگەن بارلىق دورىلارنى ئىچىش مۇھىم.

بۇ خىل ئون ئىككى پۇتلۇق ياللۇغلىنىش كېسىلىدىن قانداق ساقلىنىشىمىز كېرەك؟

يۇقۇملىنىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ياخشى تازىلىققا ئەمەل قىلىش ئارقىلىق بۇ خەۋپنى ئازايتالايسىز. شۇنداقلا، ئۆزىڭىزگە ئاسان تەسىر كۆرسىتىدىغان تۇرمۇش ئۇسۇلى بىلەن ياشاشقا تىرىشىڭ.

• قولىڭىزنى ياخشى يۇيۇڭ: قولىڭىزنى توغرا ۋاقىتتا توغرا يۇيۇش كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. تاماق تەييارلاشتىن بۇرۇن ۋە كېيىن قولىڭىزنى يۇيۇڭ. ھاجەتخانىغا كىرگەندىن كېيىن قولىڭىزنى يۇيۇڭ.
• تاماكا چەكمەڭ: ئەگەر تاماكا چەكسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن تاماكا تاشلاش پىلانى تۈزۈش توغرىسىدا مەسلىھەتلىشىڭ.
• ئىسپىرتنى بەك كۆپ ئىچمەڭ: كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش مەركىزى (CDC) ئەرلەرگە كۈنىگە ئىككى قېتىمدىن، ئاياللارغا كۈنىگە بىر قېتىمدىن ئارتۇق ئىچىملىك ​​ئىچمەسلىكنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
• ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى (NSAIDs) ئارتۇق ئىشلەتمەڭ: دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بولمىسا، قىزىتما ئۈچۈن ئۈچ كۈندىن ئارتۇق، ئاغرىق ئۈچۈن ئون كۈندىن ئارتۇق NSAIDs ئىچمەڭ.
• ئاشقازان-ئۈچەينى غىدىقلايدىغان يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىڭ: ئەگەر سىزدە گلۇتېن كېسىلى بولسا، بۇنىڭ ئىچىدە گلۇتېن بار يېمەكلىكلەر ۋە ئاللېرگىيىڭىز بار يېمەكلىكلەر بار.

ئون ئىككى تەرەپلىك ئاشقازان ياللۇغى بولغاندا قايسى يېمەكلىكلەرنى يېيىش كېرەك ۋە قايسىلارنى يېمەسلىك كېرەك؟

سىز بۇ ئىشلارنى قىلالايسىز:

• ئاشقازاننى غىدىقلايدىغان يېمەكلىكلەردىن يىراق تۇرۇڭ. بۇنىڭ ئىچىدە ئاچچىق يېمەكلىكلەر، لىمون ۋە پەمىدۇر قاتارلىق كىسلاتالىق يېمەكلىكلەر بار.
• ئاشقازان-ئۈچەينى غىدىقلايدىغان ئىچىملىكلەردىن يىراق تۇرۇڭ. بۇنىڭ ئىچىدە قەھۋە، چاي ۋە گازلىق ئىچىملىك ​​قاتارلىق تەركىبىدە كوفېئىن بار ئىچىملىكلەر بار.
• ئىسپىرتلىق ئىچىملىك ​​ئىچىشنى توختىتىڭ ياكى ئازايتىڭ.

كېسەللىك ئالامەتلىرى ياخشىلانغۇچە، تېتىتقۇسىز، تەملىك يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىپ بېقىڭ.BRAT دىئېتىسىنى سىناپ كۆرۈش ياخشى پىكىر. بۇنىڭ ئىچىدە بانان، گۈرۈچ، ئالما قىيامى ۋە قورۇلغان نان بار. ئاستا-ئاستا، توخۇ شورپىسى ياكى شورپا قاتارلىق تېخىمۇ كۆپ ئوزۇقلۇق يېمەكلىكلەرنى قوشسىڭىز بولىدۇ. بىرلا ۋاقىتتا كۆپ تاماق يېيىشنىڭ ئورنىغا، كۈن بويى بىر قانچە قېتىم كىچىك-كىچىك تاماق يەڭ. بۇ ھەزىم قىلىش سىستېمىڭىزنىڭ نورمال ھالەتتە تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.

نېمە يېسىڭىزمۇ، ئۇخلاشتىن ئۈچ سائەت بۇرۇن ھېچ نەرسە يېمەڭ. ئاسان ئۇخلىغىلى بولۇشىڭىز ئۈچۈن، ھەزىم قىلىش سىستېمىڭىزغا يېتەرلىك ئارام ئېلىش ۋاقتى بېرىڭ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟

ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ئۈچ-تۆت كۈندىن كېيىن ياخشىلانمىسا ياكى تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ:

• ئەگەر ئىككى كۈن قۇسۇپ تۇرسىڭىز.
• ئەگەر 24 سائەت ئىچىدە سۇيۇقلۇق ساقلىيالمىسىڭىز.
• ئەگەر ئاشقازان 24 سائەتتىن ئارتۇق بوش تۇرغان بولسا.
• ئەگەر سۇسىزلىنىش ئالامەتلىرى بولسا.

تۆۋەندىكى ئەھۋاللارنىڭ بىرى يۈز بەرسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ:

• ئەگەر قىزىتما 39 سېلسىيە گرادۇستىن (102 فارېنگېيت گرادۇستىن) يۇقىرى بولسا.
• قۇسۇق ياكى چوڭ تەرەتتە قان بولسا.
• ئەگەر سىزدە تۇيۇقسىز ئاشقازان قاتتىق ئاغرىش ياكى ئىشىش كۆرۈلسە.

ئاخىرقى ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

ئون ئىككى تەرەپلىك ئاشقازان ياللۇغى ئادەتتە قىسقا مۇددەتلىك بولۇپ، كۆپىنچە ۋاقىت ئۆزلۈكىدىن ساقىيىپ كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە قۇسۇش، ئىچ سۈرۈش ياكى ئاشقازان ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەر داۋاملاشسا ياكى ئېغىرلاشسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم. يۇقۇملىنىشنى داۋالاش ياكى ئاشقازان كىسلاتاسىنى تۆۋەنلىتىش ئۈچۈن دورا ئىشلىتىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. ئېغىر ياللۇغلىنىشتىن كېلىپ چىقىدىغان ئاشقازان ئون ئىككى تەرەپلىك ئاشقازان ياللۇغى ياكى يارىسى قاتارلىق ئېغىر ئاسارەتلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن بۇ ئەھۋالنى ۋاقتىدا داۋالاش مۇھىم. سالامەتلىكىڭىزگە دىققەت قىلىڭ!

ئون ئىككى پۇتلۇق ياللۇغ، ئاشقازان ياللۇغى، ھەزىم قىلىش سىستېمىسى، H. pylori، NSAIDs، ئاشقازان يارىسى، گاستىرىت