تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز ئىنتايىن قىزغىنلىق بىلەن تاماق يېيىش ئۈچۈن ئولتۇرىسىز. بىر تەخسە لەززەتلىك تاماقنى ئورتاقلىشىسىز. ئەمما ئىككى ياكى ئۈچ ئېغىز يەپ بولغاندىن كېيىن، ئۆزىڭىزنى توق ھېس قىلىسىز. ئەمدى تاماق يېيەلمەيسىز... بەزىدە كۆڭلىڭىز ئاينىيدۇ، ھەتتا قۇسىدۇ. بۇنى باشتىن كەچۈرگەنمۇ؟ بۇنى تېبابەتتە «بالدۇر تويۇش» دەپ ئاتايمىز. بەزىدە بۇ ئاشقازان ئاغرىقى ياكى ھېچ نەرسە يېمىگەنلىكىڭىز سەۋەبىدىن يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئەمما بۇ ئەھۋال داۋاملاشسا، ئۇنى سەل قاراش ياخشى ئەمەس. چۈنكى، بۇ يەنە ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
«بالدۇر تويۇش» دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بالدۇر تويۇش دېگەنلىك ئاز مىقداردا يېمەكلىك يېگەندىن كېيىن تولۇق تويۇش تۇيغۇسىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ سىزنىڭ تاماقنى تۈگىتىشىڭىزنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. بىر نەچچە چىشلەمدىن كېيىنلا تويۇش ھېس قىلىسىز. بۇ ھېسسىيات كۆڭلى ئاينىش ۋە قۇسۇش ئىستىكى بىلەن بىللە كېلىدۇ. بۇ ئاشقازان كېسىلىگە ئوخشاش ئاددىي بىر ئىش بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئەھۋال داۋاملاشسا، يەنى بىر نەچچە ھەپتە داۋاملاشسا، بۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا،
دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم . ئەگەر داۋالانمىسا، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ،
ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىك، ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىك ۋە قەستەنسىز
ئورۇقلاش قاتارلىق ئەھۋاللارغا دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن.
بالدۇر تويۇشنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى
ئاشقازان-ئۈچەي پارېزى دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك. ئادەتتە، بىز يېگەن يېمەكلىكلەر ئاشقازاندا پارچىلىنىدۇ، ئاندىن ئاشقازان مۇسكۇللىرى قىسقىراپ، ئۇنى ئۈچەيگە ئەۋەتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئاشقازان-ئۈچەي پارېزىدا، ئاشقازان مۇسكۇللىرى توغرا قىسقىرامايدۇ. نەتىجىدە، يېمەكلىكلەر ئاشقازاندا توپلىنىپ، سىزنى تېزلا تويدۇرىدۇ. بالدۇر تويۇشتىن باشقا، سىز يەنە تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەرنىمۇ كۆرەلەيسىز:
- ئاشقازاننىڭ ئىشىشى
- كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش
- قورساق ئاغرىقى
- كۆڭۈل كۆيۈش
- ئىشتىھانىڭ يوقىلىشى
بۇ ئاساسلىق سەۋەبتىن باشقا، بالدۇر تويۇش باشقا بىر قاتار سەۋەبلەر تۈپەيلىدىنمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئۇلارغا نەزەر سېلىپ باقايلى.
| سەۋەب | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|
| ئاشقازان-قىزىلئۆڭگەچ رېفلۇكىس كېسىلى (GERD) | ئاشقازاندىكى كىسلاتا قىزىلئۆڭگەچ ئارقىلىق بوغۇزغا قايتىپ كېلىدۇ. بۇ كۆكرەك كۆيۈش ۋە كۆڭلى ئاينىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، تاماق يېيىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. |
| ئاشقازان يارىسى | ئاشقازان ياكى ئىنچىكە ئۈچەينىڭ دەسلەپكى قىسمىدىكى يارىلار. بۇ ئاغرىق، كۆڭلى ئاينىش ۋە قۇسۇش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، تاماق يېيىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. |
| ئۈچەينىڭ غىدىقلىنىش كېسىلى (IBS) | ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنىڭ كېسىلى. قورساق كۆپۈش ۋە ئىچ سۈرۈش قاتارلىق بىئاراملىق ئىشتىھانىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| ئۈچەي توسۇلۇشى | ئۈچەيدىكى توسالغۇ يېمەكلىكلەرنىڭ ئۈچەيدىن ئۆتۈشىگە توسقۇنلۇق قىلىدۇ. بۇ ئاغرىق، قورساق كۆپۈش ۋە قۇسۇش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، تاماق يېيىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. |
| راك | راك كېسىلى سەۋەبىدىن ئاشقازان-ئۈچەي يولىنىڭ توسۇلۇشى قاتارلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن بالدۇر تويۇش تۇيغۇسى پەيدا بولۇشى مۇمكىن. راك كېسىلىنى داۋالاشتا كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇشمۇ كۆرۈلىدۇ. |
| يېمەك-ئىچمەك قالايمىقانچىلىقى | بۇ خىل ئەھۋال ئىشتىھاسىزلىق ۋە نېرۋا ئاجىزلىقى قاتارلىق كېسەللىكلەر ھەزىم قىلىش سىستېمىسىغا زىيان يەتكۈزۈپ، ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى قىيىنلاشتۇرغاندا يۈز بېرىشى مۇمكىن. |
| نېرۋا مەسىلىلىرى | ئاشقازان مۇسكۇللىرىنى كونترول قىلىدىغان نېرۋىلارنىڭ زەخمىلىنىشى ئۇنىڭ ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىپ، بالدۇر تويۇش تۇيغۇسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| بەزى دورىلار | ئوپىئوئىد قاتارلىق بەزى ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار ئاشقازاننىڭ ئىقتىدارىنى ئاستىلىتىپ، يان تەسىر پەيدا قىلىشى مۇمكىن. |
بۇ كېسەللىك قانداق داۋالىنىدۇ؟
بالدۇر تويۇشنى داۋالاش سەۋەبىگە باغلىق. دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇلار ئالدى بىلەن يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە بەزى ئۆزگەرتىشلەرنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
- ئاز-ئازدىن دائىم تاماق يەڭ. بىرلا ۋاقىتتا 3 قېتىم كۆپ تاماق يېيىشنىڭ ئورنىغا، كۈن بويى 5-6 قېتىم ئاز-ئازدىن تاماق يەڭ. بۇ ئاشقازىنىڭىزنىڭ بىرلا ۋاقىتتا ھەزىم قىلىشى كېرەك بولغان يېمەكلىك مىقدارىنى ئازايتىدۇ.
- ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى ۋە ھەزىم قىلىش ئاسان بولغان يېمەكلىكلەرنى تاللاڭ. ئورۇق ئاقسىل، مۇرەككەپ كاربون سۇ بىرىكمىلىرى (مېۋە، كۆكتات، پۈتۈن دانلىق زىرائەتلەر) ۋە ساغلام ياغلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان يېمەكلىكلەرگە دىققەت قىلىڭ. مەسىلەن، يېڭى كۆكتات ۋە مېۋىلەردە تالا مول. شۇڭا ئۇلار ئاشقازاندا ئۇزۇنراق تۇرالايدۇ. بۇ ئالامەتلەرنى كۈچەيتىۋېتىدۇ. شۇڭا ، ئەگەر سىز ئۇلارنى مېۋە سۈيىگە ئوخشاش تەييارلاپ ئىچسىڭىز، ھەزىم قىلىش ئاسان بولىدۇ.
- كۆپ سۇ ئىچىڭ. كۈن بويى يېتەرلىك سۇيۇقلۇق ئىچىش ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە سۇسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ، بۇ بولسا بالدۇر تويۇش تۇيغۇسىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىدۇ.
- ئاشقازانغا زىيانلىق يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىڭ. ئاچچىق، مايلىق، كىسلاتالىق يېمەكلىكلەر ياكى كۆكرەك ياللۇغىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىڭ.
سەۋەبىگە ئاساسەن، دوختۇرىڭىز بەزى دورىلارنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. مەسىلەن، GERD دورىلىرى ياكى ئاشقازان يارىسى ئۈچۈن ئانتىبىئوتىكلار. بۇنىڭدىن باشقا،
پروكىنېتىك دەپ ئاتىلىدىغان دورىلارمۇ يېزىپ بېرىلىشى مۇمكىن. مېتوكلوپرامىد ياكى دومپېرىدون قاتارلىق دورىلار ئاشقازان مۇسكۇللىرىنىڭ قىسقىرىشىنى قوزغىتىپ، يېمەكلىكنىڭ ئۆتۈشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. ئېغىرراق ئەھۋاللاردا، دوختۇرىڭىز ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
- ئاشقازاننى ئېلېكتر ئارقىلىق قوزغىتىش: ئاشقازاننى ئېلېكتر ئىمپۇلسلىرى بىلەن قوزغىتىش ئارقىلىق كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇشنى كونترول قىلىدۇ.
- ئوزۇقلاندۇرۇش نەيچىسى: بۇرۇندىن ئاشقازانغا كىرگۈزۈلگەن نەيچە ئارقىلىق سۇيۇق ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلەش.
- تولۇق پارېنتېرال ئوزۇقلۇق (TPN): سۇيۇق ئوزۇقلۇق كۆكرەك ۋېناسىغا كىرگۈزۈلگەن كاتېتېر ئارقىلىق بىۋاسىتە قان ئايلىنىش سىستېمىسىغا يەتكۈزۈلىدۇ.
- يەجۇنوستومىيە: ئاشقازاننى ئاتلاپ ئۆتۈپ، بىۋاسىتە ئۈچەينىڭ بىر قىسمىغا ئوزۇقلۇق يەتكۈزۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان نەيچە.
بالدۇر تويۇشنى داۋالىماسلىقنىڭ قانداق خەۋپ-خەتىرى بار؟
بۇ ئەھۋالغا سەل قاراش ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىكتىن تارتىپ ئېغىر سالامەتلىك مەسىلىلىرىگىچە بولغان ھەر خىل ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
| خەتەر | چۈشەندۈرۈش |
|---|
| ئورۇقلاش ۋە ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىك | ئۇزۇن مۇددەت بالدۇر تويۇش تۇيغۇسى ساغلام بەدەن ئېغىرلىقىنى ساقلاشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. ئېغىر ئەھۋاللاردا، ئۇ ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| ئوزۇقلۇق كەمچىللىكى | يېتەرلىك يېمىگەندە، بەدىنىڭىزگە كېرەكلىك ۋىتامىن، مىنېرال ماددىلار ۋە باشقا ئوزۇقلۇق ماددىلار يېتىشمەيدۇ. بۇ چارچاش، ئاجىزلىق، ئىممۇنىتېت كۈچىنىڭ تۆۋەنلىشى ۋە چاچ، تېرى ۋە تىرناق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| مۇسكۇل يوقىتىش | ئەگەر سىز يېتەرلىك ئاقسىل ئالمىسىڭىز، بەدىنىڭىز ئېنېرگىيە ئۈچۈن مۇسكۇل توقۇلمىلىرىنى پارچىلاشقا باشلايدۇ. بۇ مۇسكۇل ئاجىزلىقى، چارچاش ۋە ئېنېرگىيەنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| ئېلېكترولىت تەڭپۇڭسىزلىقى | يېتەرلىك يېمەسلىك بەدەندە ئېلېكترولىت كەمچىللىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، چارچاش، مۇسكۇل تارتىشىش ۋە يۈرەك سوقۇشىنىڭ قالايمىقانلىشىشى قاتارلىق مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| ئاساسىي كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىشىشى | بالدۇر تويۇش بىر خىل ئالامەت. ئۇنىڭغا سەل قارىماسلىق ئاساسىي كېسەللىكنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇپ، شۇ كېسەللىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك باشقا ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. |
قاچان دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش كېرەك؟
ئەگەر ئاز مىقداردا تاماق يېگەندىن كېيىنمۇ، باشقا ئالامەتلەر بولمىسىمۇ، دائىم تويغانلىق ھېس قىلسىڭىز،
چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. بالدۇر تويۇش بىرەر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا سەۋەبىنى تېپىپ، داۋالاشنى ئىمكانقەدەر تېز باشلاش ئەڭ ياخشى.
بىر نەچچە ئېغىز يېگەندىن كېيىن قورسىقىڭىز تويۇپ كەتتىمۇ؟ تاماقنى تۈگىتىشكە ئۇرۇنغاندا كۆڭلىڭىز ئاينىۋاتامدۇ؟ بۇ بالدۇر تويۇش كېسىلى. بۇنى سەل قارىماڭ. چۈنكى بۇ ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىك، چارچاش ۋە ئورۇقلاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ بىرەر ئاساسىي كېسەللىكنىڭ ئالامىتى. شۇڭا، سەۋەبىنى تېپىپ داۋالىنىش ئۈچۈن تېزراق دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئاز مىقداردا تاماق يېگەندىن كېيىن تويۇش تۇيغۇسى (بالدۇر تويۇش) نورمال ئەھۋال ئەمەس؛ ئۇ يوشۇرۇن كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
- بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ئاشقازاننىڭ فۇنكسىيەسىنىڭ بۇزۇلۇشى بولغان گاستوپارېز كېسىلىدۇر.
- بۇ يەنە GERD، ئاشقازان يارىسى ۋە راك قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەر سەۋەبىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
- ئەگەر داۋالانمىسا، ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىك، ئورۇقلاش ۋە باشقا ئېغىر ئاسارەتلەر كۆرۈلىدۇ.
- ئەگەر بۇ ئالامەت داۋاملاشسا، توغرا دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش ئۈچۈن دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ .
سىنھالا تىلىدا بالدۇر تويۇش، قورساق تويۇش، تاماق يېيەلمەسلىك، ئاشقازان پارېزى، GERD، ئاشقازان ياللۇغى، ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىك
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ