كىچىك بالىڭىز ئۆيدە ناھايىتى گەپچان، توختىماي كىتاب ئوقۇيدۇ، ئوينىغاندىمۇ قاتتىق سۆزلەيدۇ. ئەمما ئۇلار مەكتەپكە، تۇغقانلىرىنىڭ ئۆيىگە ياكى كېچىلىكلەرگە بارغاندا، ئاغزى پۈتۈنلەي جىمجىت كۆرۈنەمدۇ؟ بىرەيلەن ئۇلاردىن بىر نەرسە سورىغاندا، ئۇلار بېشىنى لىڭشىتىپ، گەپ قىلمامدۇ؟ سىز بۇنى ئۇياتچانلىق، قەيسەرلىك ياكى ئازراق غەل-غەل قىلىش دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بۇ تېخىمۇ چوڭقۇرراق بىر نەرسە، قورقۇنچ ۋە ئەنسىرەش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز «تاللاش خاراكتېرلىك مۇتىزم» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىك ھەققىدە سۆزلەيمىز.

تاللانغان مۇتىزم دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تاللاش خاراكتېرلىك مۇتىزم بەزى ئىجتىمائىي سورۇنلاردا، ئۆزىڭىزنى راھەتسىز ياكى قورققان جايلاردا سۆزلىيەلمەسلىكنى كۆرسىتىدۇ. بۇ قەستەن قىلىنغان ئىش ئەمەس . ئۆيدە، مەسىلەن، ئۆزىڭىزنى تونۇش ۋە بىخەتەر ھېس قىلىدىغان جايلاردا، ھېچقانداق مەسىلەسىز سۆزلىيەلەيسىز. ئەمما مەكتەپ ياكى يات كىشىلەر بار جايلاردا، ئاۋازىڭىز توختاپ قالغاندەك قىلىدۇ.

بۇ پەقەت ئۇياتچان كىشىلەردىن پەرقلىنىدۇ. تاللانغان مۇتىزم بىر خىل ئەنسىزلىك كېسىلى. ئۇ كۆپىنچە بالىلىق دەۋرىدە، تەخمىنەن 5 ياش ئەتراپىدا باشلىنىدۇ. ئۇنى كۆپىنچە مەكتەپكە كىرمىگەن بالىلار ۋە بىرىنچى سىنىپ ئوقۇغۇچىلىرى تونۇيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇ ياشلار ۋە چوڭلارغىمۇ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

بۇ كېسەللىك قىزلاردا ئوغۇللارغا قارىغاندا كۆپرەك ئۇچرايدۇ دېيىلىدۇ. ئەمما بۇ جەمئىيەتنىڭ قارىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك. بۇ كېسەللىك 100 ئادەمنىڭ بىرىدىنمۇ ئاز ئۇچرايدۇ.

تاللانغان مۇتىزم كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

بۇ سۆزنىڭ نامىدىكى «تاللاش» سۆزى بۇنىڭ پەقەت بەزى ئەھۋاللاردىلا يۈز بېرىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. يەنى، سىز ئۆزىڭىزنى راھەت ھېس قىلغان ئەھۋاللاردا ھېچقانداق مەسىلەسىز سۆزلىيەلەيسىز. قانداقلا بولمىسۇن، ئۆزىڭىزنى راھەتسىز ياكى قورققان ئەھۋاللاردا سۆزلەش ناھايىتى قىيىن، ھەتتا مۇمكىن ئەمەس بولۇپ قالىدۇ.

بۇ ئالامەتلەر ئادەمدىن ئادەمگە قاراپ ئوخشىمايدۇ. بەزى كىشىلەر پۈتۈنلەي سۆزلىيەلمەيدۇ، يەنە بەزىلىرى چەكلىك، چەكلىك سۆزلەيدۇ.

سۆزلىيەلمەسلىك ياكى ئۇنىڭغا يېقىنلىشالماسلىق ھالىتى

بۇ سۆزلەشتىن ئىمكانقەدەر ساقلىنىشنى ياكى پۈتۈنلەي توختىتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ مۇنداق بولۇشى مۇمكىن:

• سىز ئۆزىڭىزنى گەپ قىلالمايدىغاندەك ھېس قىلىسىز. بۇ ئەھۋال سىزنىڭ ئەقلىڭىزنىڭ ھەددىدىن زىيادە قورقۇش ۋە ئەنسىرەش سەۋەبىدىن قېتىپ قېلىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. سىز گەپ قىلىشنى خالىمايدىغاندەك قىلسىڭىزمۇ، بۇ سىزنىڭ قەستەن قىلىۋاتقان ئىشىڭىز ئەمەس، بەلكى ئۆز-ئۆزىدىن يۈز بېرىدۇ.
• ئۇنىڭ بەدىنى جىددىيلىشىپ كەتكەن، خۇددى تاشقا ئۇرۇلغاندەك كۆرۈنىدۇ. خۇددى نۇرغا تۇتۇلۇپ قورققان بۇغاغا ئوخشايدۇ.
• چىرايىدا بوش بىر ئىپادە بار.
• كۆز بىلەن ئۇچرىشىشتىن ساقلىنىدۇ.
• ئىجتىمائىي ئالاقىدىن ئۆزىنى قاچۇرىدۇ ياكى قاتناشمايدۇ . تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئوقۇتقۇچى دەرسخانىدا بىر نەرسە سورىغاندا، بۇ بالا يەرگە قاراپ تۇرىدۇ، قالغان بالىلار جاۋاب بېرىدۇ.
• ئۇلار ئۆزلىرى خالىغان نەرسىلەرنى سورىمايدۇ. مەسىلەن، ئۇلار مەكتەپتە ئوقۇتقۇچىدىن سورىماي تۇرۇپ ھاجەتخانىغا بېرىشى، ھەتتا كىيىملىرى بىلەن بىرەر نەرسە سورىشى مۇمكىن.بەزىدە سىيىشىڭىزگە توغرا كېلىدىغان ۋاقىتلارمۇ بولىدۇ.
• گەپ قىلىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن قەستەن قالايمىقانچىلىق قىلىدۇ (مەسىلەن، قىينىلىدۇ، يىغلايدۇ).

ئېغىزسىز ئالاقە

• ئۇلار سۆزلەرنىڭ ئورنىغا، ھەممەيلەن چۈشىنىدىغان ئاۋازلارنى ئىشلىتىدۇ، مەسىلەن «ئۇ ھۇن» (ھەئە) ۋە «ئاھ ئاھ» (ياق).
• ئۇلار گەپ قىلىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن، نەرسىلەرنى يېزىپ قويىدۇ ۋە سىزگە كىتابتىن بىرەر نەرسە كۆرسىتىشكە ئوخشاش ئىشلارنى قىلىدۇ .
• سۆزلەرنىڭ ئورنىغا قول ھەرىكىتى ۋە چىراي ئىپادىلىرىنى ئىشلىتىدۇ (مەسىلەن، باش لىڭشىتىش، ئىشارەت قىلىش).

ئاز ياكى چەكلىك سۆزلەش

• جاۋاب قايتۇرۇش ۋاقتى كەلدى.
• ئۇلار بىر ياكى ئىككى سۆز بىلەن جاۋاب بېرىدۇ ياكى ناھايىتى قىسقا جۈملىلەرنى ئىشلىتىدۇ.
• ئۇلار غۇڭۇلدايدۇ، تىلىنى چىڭقىرتىدۇ ياكى ناھايىتى ئاستا ۋە پىچىرلاپ سۆزلەيدۇ.
• ئاۋازنى ئۆزگەرتكەن ھالدا سۆزلەيدۇ (مەسىلەن، روبوتقا ئوخشاش ياكى نورمال ئاۋازىنىڭ ئېگىزلىكىنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق).

نېمە ئۈچۈن بۇ خىل تاللانغان مۇتىزم يۈز بېرىدۇ؟

مۇتەخەسسىسلەر ھازىرغىچە بۇنىڭ ئېنىق سەۋەبىنى تولۇق چۈشەنمىگەن، ئەمما ئۇلارنىڭ قارىشىچە، بىر قانچە ئامىل رول ئوينىشى مۇمكىن.

باشقا روھىي ساغلاملىق ئەھۋاللىرى

تاللانغان مۇتىزم باشقا روھىي ساغلاملىق كېسەللىكلىرى بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك. بۇلار بىردىنبىر سەۋەب ئەمەس، ئەمما بۇ خىل كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردە تاللانغان مۇتىزمغا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.

• ئىجتىمائىي ئەنسىزلىك كېسىلى: بۇ خىل كېسەللىك تاللاش خاراكتېرلىك مۇتىزم كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر ئارىسىدا ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ئېيتىشىچە، %75 تىن %100 كىچە كىشىلەردە ئىككىسىنىڭ ھەممىسى بولۇشى مۇمكىن.
• قورقۇش: ھەر خىل نەرسىلەردىن ھەددىدىن زىيادە قورقۇش.
• باشقا ئەنسىزلىك كېسەللىكلىرى.
• ئاۋتىزم سپېكتىرى قالايمىقانچىلىقى.
• ئايرىلىش ئەندىشىسى: ئاتا-ئانىسىدىن ئايرىلىشتىن ھەددىدىن زىيادە قورقۇش.
• جاراھەتتىن كېيىنكى بېسىم قالايمىقانچىلىقى (PTSD): جاراھەتلىك ۋەقەدىن كېيىن پەيدا بولغان روھىي بېسىم.

ئائىلە تارىخى ياكى گېن تەسىرى

ئەنسىزلىك كېسىلى ئائىلىلەردە كۆرۈلىدۇ. تاللانغان مۇتىزم كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەمنىڭ يېقىن تۇغقىنى (ئاتا-ئانا، قېرىنداش، بالا) بۇ كېسەل ياكى باشقا ئەنسىزلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.

باشقا سۆزلەش قالايمىقانچىلىقى

بەزى بالىلار ئۆزلىرىنىڭ سۆزلەش ئۇسۇلىدىن ئەنسىرەش ياكى باشقىلارنىڭ نېمە دېيىشىنى چۈشىنىشتە قىينىلىش (مەسىلەن، ئاڭلاش ئىقتىدارى قالايمىقانلىشىشى ، ئۆگىنىشتىكى كېچىكىش) سەۋەبىدىن تاللانما خاراكتېرلىك مۇتىزمغا گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن.

بۇ يەنە سۆزلەش قىيىنچىلىقى، مەسىلەن، راۋان سۆزلەش قالايمىقانچىلىقى قاتارلىقلاردىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بەزى بالىلار ئۆز ئاۋازىنى ياقتۇرمىغاچقا ياكى سۆزلىگەندە قانداق ئاۋاز چىقىرىشىدىن قورققانلىقتىن، تاللانما مۇتىزم كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن.

ئىجتىمائىي ئامىللار

بەزى ئىجتىمائىي ئامىللار بالىلارنىڭ تاللانما مۇتىزم كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

• باشقىلار تەرىپىدىن بوزەك قىلىنىش.
• ئېغىر روھىي جاراھەت ۋەقەلىرى ياكى زوراۋانلىق.
• ئائىلە مەسىلىلىرى (مەسىلەن، ئۆيدە روھىي، ئېغىز ياكى جىسمانىي جەھەتتىن زوراۋانلىق قىلىش).
• باشقا ئاساسلىق تىلدا سۆزلىشىدىغان دۆلەت ياكى رايونغا كۆچۈپ كېتىش.

تاللانغان مۇتىزمنىڭ قانداق ئاسارەتلىرى بولۇشى مۇمكىن؟

بۇ ئەھۋال سىزنىڭ ھاياتىڭىزغا ھەر خىل جەھەتلەردىن سەلبىي تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

• ئىجتىمائىي جەھەتتىن قىينىلىپ قېلىش، يالغۇزلۇق ياكى يالغۇزلۇق.
• باشقا ئەنسىزلىككە مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر ياكى ئالامەتلەرنىڭ تەرەققىي قىلىشى.
• مائارىپ پائالىيەتلىرىگە ياكى خىزمەت ئىقتىدارىغا تەسىرى .

بۇنى قانداق دىئاگنوز قويىسىز؟

تاللانما مۇتىزم كۆپىنچە روھىي ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرى ، مەسىلەن، پىسخىكا دوختۇرى ياكى پىسخولوگ تەرىپىدىن دىئاگنوز قويۇلىدۇ. نۇتۇق تىلى پاتولوگلىرى ياكى نۇتۇق تېراپېۋىتلىرى باشقا كېسەللىكلەرنى رەت قىلىشقا ۋە دىئاگنوز قويۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

دوختۇر بۇ كېسەللىكنى ئالامەتلەر ۋە قىلمىش ئەندىزىلىرىگە قاراپ دىئاگنوز قويىدۇ. ئۇلار سىزدىن (ياكى بالىڭىزدىن) بۇ تەجرىبىلەر ۋە بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدىغان باشقا ئامىللار توغرىسىدا سوئال سورايدۇ.

ئادەتتە، دوختۇرىڭىز سىزدە بۇ كېسەللىك بار-يوقلۇقىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن سوئال قەغىزى ۋە تەكشۈرۈش تىزىملىكىنى ئىشلىتىدۇ. ئامېرىكا روھىي كېسەللىكلەر جەمئىيىتىنىڭ DSM-5 (روھىي كېسەللىكلەرنىڭ دىئاگنوز قويۇش ۋە ستاتىستىكا قوللانمىسى، بەشىنچى نەشرى تېكىست تۈزىتىشى™) گە ئاساسلانغاندا، تاللاش خاراكتېرلىك مۇتىزم دەپ دىئاگنوز قويۇلۇش ئۈچۈن، سىز تۆۋەندىكى بەش ئۆلچەمگە ئۇيغۇن كېلىشىڭىز كېرەك:

1. سىزدىن سۆزلەش تەلەپ قىلىنىدىغان ئىجتىمائىي سورۇنلاردا دائىم سۆزلىمەسلىك، ئەمما باشقا ۋاقىتلاردا سۆزلەشتە مەسىلە يوق.

2. سۆزلىمەسلىك ئىجتىمائىي، مائارىپ ياكى خىزمەت ھاياتىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ .

3. سۆزلىيەلمەسلىك بىر ئايدىن ئارتۇق داۋاملىشىدۇ.

4. سۆزلىمەسلىك، باشقىلار ئىشلىتىدىغان ئاساسلىق تىلنى سۆزلىيەلمەسلىكىڭىز ياكى چۈشەنمەسلىكىڭىزدىن ئەمەس.

5. سۆزلەشتىكى قىيىنچىلىق باشقا بىر خىل سۆزلەش قالايمىقانچىلىقى، مەسىلەن، كېكەچلىكتىن كېلىپ چىققان ئەمەس. شۇنداقلا، ئۇنىڭ پەقەت ئاۋتىزم كېسەللىكى ، شىزوفرېنىيە كېسەللىكى ياكى باشقا روھىي كېسەللىكلەر بىلەنلا مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن ئەمەس.

داۋالاش ئۇسۇلى بارمۇ؟ ئۇنى پۈتۈنلەي ساقايتىپ بولالامدۇ؟

داۋالاش ئارقىلىق، ئالامەتلەرنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسى ۋە ئۇلارنىڭ كۆرۈلۈش قېتىم سانىنى ئازايتقىلى بولىدۇ. ئەگەر بالدۇر بايقالسا ۋە داۋالانسا، بەزى كىشىلەردە ئالامەتلەر تولۇق ياخشىلىنىشى مۇمكىن.

ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىچە:

روھىي ساغلاملىق داۋالاش

روھىي ساغلاملىق داۋالاش ئۇسۇلى (بولۇپمۇ بىلىش خاراكتېرلىك ھەرىكەت داۋالاش ئۇسۇلى ياكى CBT)) ئادەتتە تۇنجى قېتىم قوللىنىلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلى. ئۇ يەنە ئەڭ ياخشى نەتىجىنى بېرىدىغان داۋالاش ئۇسۇلى. خۇلق-ئاتۋار داۋالاش ئۇسۇلى سىزگە تاللانغان مۇتىزمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئەنسىرەش ۋە باشقا بىئاراملىق ھېسسىياتلارنى چۈشىنىش ۋە ئۇلارغا تاقابىل تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ يەنە بۇ كېسەللىككە ھەمراھ بولىدىغان قالايمىقانچىلىق قىلمىشلىرىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

بالىلارنى بۇ داۋالاش ئۇسۇلى بىلەن داۋالاشتا، ئۇلارنىڭ قارىغۇچىلىرىنى (ئاتا-ئانا، ۋەسىيلەرنى) قاتناشتۇرۇش مۇھىم. ئۇلارنىڭ قوللىشى داۋالاشنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

نۇتۇق داۋالاش

نۇتۇق داۋالاش ئۇسۇلى نۇتۇق داۋالاش ئۇستىسى بىلەن بىللە ئىشلەشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ، بولۇپمۇ نۇتۇق قالايمىقانچىلىقى بىلەن بىللە تاللانغان مۇتىزم كۆرۈلگەندە ئالاھىدە پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.

دورىلار

ئەگەر روھىي ساغلاملىق داۋالاش ئۇسۇلى ياكى سۆھبەت داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ ئۆزى ئۈنۈم بەرمىسە، داۋالاشنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە دورا ئىشلىتىشكىمۇ بولىدۇ.

تاللانغان مۇتىزمغا قارشى ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان دورىلار SSRI (تاللاش خاراكتېرلىك سېروتونىننى قايتا قوبۇل قىلىش چەكلىگۈچىلىرى) . بۇلار ئاساسلىقى دېپرېسسىيەنى داۋالاشتا ئىشلىتىلسىمۇ، تاللانغان مۇتىزم قاتارلىق ئەنسىزلىك كېسەللىكلىرىگە ياردەم بېرەلەيدۇ. باشقا دورىلارمۇ ياردەم بېرىشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز (ياكى بالىڭىزنىڭ دوختۇرى) بۇلار ھەققىدە سىزگە تېخىمۇ كۆپ مەلۇمات بېرىپ، ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان دورىنى تاللىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

دورىلارنىڭ ئەكىس تەسىرى توغرىسىدا دوختۇرىڭىزدىن سوراپ باققان ياخشى.

ئەگەر مەندە ياكى بالامدا تاللانغان مۇتىزم بولسا نېمە ئىش بولىدۇ؟

ئەگەر بىر بالىدا بۇ خىل كېسەللىك بولسا، بۇ ئۇلارنىڭ مەكتەپتىكى ئۆگىنىشىگە، دوستلىرى بىلەن بولغان ئالاقە ئۇسۇلىغا ۋە دوست تېپىش ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. بەزىدە، بالىلار ناھايىتى مۇھىم ئەھۋاللاردىمۇ جىم تۇرۇشقا قىزىقىشى مۇمكىن.

ئەگەر چوڭ بولغاندا سىزدە تاللاش خاراكتېرلىك مۇتىزم بولسا، ئۇنىڭ سەلبىي تەسىرى داۋاملىشىشى مۇمكىن. بۇ دوست تېپىش ۋە مۇناسىۋەتلەرنى (ئىجتىمائىي، كەسپىي، رومانتىك) قۇرۇشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. ئۇ يەنە ئۆگىنىشىڭىز ۋە خىزمىتىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

نۇرغۇن كىشىلەردە، ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، كېسەللىك ئالامەتلىرى يوقاپ كېتىدىغاندەك قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە كېسەللىك ئالامەتلىرى داۋاملىشىدۇ ۋە باشقا ئەنسىزلىك كېسەللىكلىرىگە (بولۇپمۇ ئىجتىمائىي ئەنسىزلىككە) ئوخشاپ قالىدۇ.

ئەگەر ئۇنى بالدۇر بايقىسا ۋە داۋالىسا، نەتىجىسى ناھايىتى ياخشى بولىدۇ. ئەگەر ئۇنى بالدۇر بايقىسا ۋە داۋالىسا، كۆپىنچە كىشىلەر بۇ كېسەللىكتىن قۇتۇلالايدۇ ياكى ئۇنىڭغا تاقابىل تۇرۇپ ياشىيالايدۇ. ئاندىن بۇ ئۇلارنىڭ ھاياتىغا چوڭ تەسىر كۆرسەتمەيدۇ.

ئەمما، ئەگەر ئۇ بايقالمىسا ۋە داۋالانمىسا، نەتىجىسى ئۇنچە ياخشى بولمايدۇ. بۇ خەتەرلىك ئەھۋال ئەمەس، ئەمما ئۇنىڭ ئەكىس تەسىرى زور بولۇشى مۇمكىن.

تاللانغان مۇتىزمنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

ئەپسۇسكى، تاللانغان مۇتىزمنىڭ ئالدىنى ئېلىش مۇمكىن ئەمەس. مۇتەخەسسىسلەر ئۇنىڭ نېمە سەۋەبتىن كېلىپ چىققانلىقىنى تولۇق چۈشەنمىگەن، شۇڭا ئۇنىڭ يۈز بېرىش خەۋپىنى ئازايتىشنىڭ ئامالى يوق.

بالامدا تاللاش خاراكتېرلىك مۇتىزم بولسا، مەن قانداق ياردەم قىلالايمەن؟

بالىڭىز بەزى ئەھۋاللاردا گەپ قىلمىسا، سىز «سۆزلەڭ، سۆزلەڭ» دېسىڭىز، ئۇ گەپ قىلمىسا، سىز ئۈمىدسىزلىنىش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئۈمىدسىزلىنىش بالىڭىز سۆزلەشتىن قېچىش ئۈچۈن تىرىشقاندا، مەسىلەن يىغلىغاندا تېخىمۇ ئېغىرلىشىدۇ.

ئەمما، ئەڭ مۇھىمى، تاللانغان مۇتىزم روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى. ئۇنى بالىڭىز كونترول قىلالمايدۇ. ئەمما، سىز بالىڭىزنىڭ كېسىلىنى ۋە ئۇنىڭ ئالامەتلىرىگە بولغان ئىنكاسىڭىزنى كونترول قىلالايسىز.

سىز ئېسىڭىزدە ساقلىسىڭىز بولىدىغان بەزى مۇھىم ئىشلار:

• بالىڭىزنىڭ ئۆزىنى راھەت ۋە بىخەتەر ھېس قىلىشىغا ياردەم بېرىڭ. ئۇلارنى قورقىدىغان ياكى ئەنسىرەيدىغان جايلارغا ئىتتىرىۋەتمەڭ ياكى ئالدىراپ ئېلىپ بارماڭ. بۇ مەسىلىنى ئۇلارنىڭ ئالدىدا سۆزلەش ياخشى ئەمەس، چۈنكى بۇ ئۇلارنىڭ خىجىل بولۇشىغا ۋە تېخىمۇ قورقۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
• قورقۇش ۋە ئەنسىزلىكنى ئازايتىڭ، ئاندىن داۋاملاشتۇرۇڭ. بالىڭىزنى ئۆزىنى راھەت ھېس قىلىدىغان ئۇسۇللار بىلەن ئىپادىلەشكە ئىلھاملاندۇرۇشتىن باشلاڭ. ئالدى بىلەن، ئۇلارنى ئاستا-ئاستا ئىجتىمائىي ئالاقىلەر بىلەن تونۇشتۇرۇڭ، ئاندىن ئۇلارنىڭ سۆزلىشىگە ياردەم قىلىڭ.
• سەۋرچان بولۇڭ ۋە بالىڭىزغا سۆزلەشكە ۋاقىت بېرىڭ. ئەگەر سىز ئۇلارنىڭ نامىدىن سۆزلىسىڭىز، ئۇلار خاتالىق قىلىۋاتقاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن. بۇ ئۇلارنىڭ سۆزلەشتىن قورقۇش ۋە ئەنسىرەشنى يېڭىشىنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. ئۇلارغا جاۋاب بېرىشتىن بۇرۇن ئويلىنىش ۋە ۋاقىت چىقىرىشنىڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى چۈشىنىشكە ياردەم قىلىڭ.
• ئۇنىڭ تىرىشچانلىقىنى ماختاڭ. ئەگەر بالىڭىز سۆزلىسە، ئۇنى ماختاڭ. قىلغان ئىشلىرى ئۈچۈن ئۇنىڭغا (سۆزلەر بىلەن) مۇكاپات بېرىڭ. ئۇنىڭغا سۆزلەشتىن خۇشاللىق ھېس قىلدۇرۇڭ.
• ئۇلارنى جازالاش ئارقىلىق ئىلھاملاندۇرۇشقا ئۇرۇنماڭ. سۆزلىمىسە جازالىنىشتىن قورقىدىغان بالىلارنىڭ سۆزلىشى تېخىمۇ قىيىنلىشىپ كېتىشى مۇمكىن، چۈنكى ئۇلار تېخىمۇ قورقىدۇ.

قانداق نەرسىلەر تاللانغان مۇتىزمنى «قوزغىتىدۇ»؟

تاللانغان مۇتىزمنى «قوزغىتىش» بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولغان كىشىنىڭ سۆزلىمەسلىك ئېھتىماللىقىنىڭ يۇقىرى بولۇشىدىكى ئەھۋاللار ياكى سەۋەبلەرنى كۆرسىتىدۇ. بەزى ئورتاق مىساللار:

• باشقا كىشىلەر خۇددى بىر-بىرىگە شۇنچە يېقىن، ئۆزلىرىنىڭ شەخسىي چېگرىسىغا كىرىپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلىدۇ .
• يەنە بەزىلىرى قاتتىق سۆزلەيدۇ ۋە قوپاللىق قىلىدۇ.
• يات كىشىلەر، يېڭى كىشىلەر.
• باشقىلارنىڭ فىزىكىلىق ئالاھىدىلىكلىرى، مەسىلەن ، ناھايىتى ئېگىز ۋە چوڭ تاشقى كۆرۈنۈشكە ئىگە كىشىلەر.
• باشقىلارنىڭ قول ھەرىكەتلىرى ياكى قىلمىشلىرى، مەسىلەن، ئەنسىرەيدىغان، دوستانە ئەمەس كۆرۈنىدىغان ياكى ناچار قول ھەرىكەتلىرى قىلىدىغان كىشىلەر .
• ئادەم كۆپ، شاۋقۇن كۆپ جايلار.
• قايغۇلۇق، يېقىمسىز ئەسلىمىلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك جايلار.
• مەن ئىلگىرى ھەرگىز بارمىغان جايلار.
• پۈتۈنلەي يېڭى، ياكى بالىنىڭ ئىلگىرى مەغلۇبىيەتكە ئۇچرىغان ئەھۋالى.

بۇلار ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان قوزغاتقۇچلارنىڭ بىر قىسمى. بەزى كىشىلەردە بۇلاردىن پەرقلىق، تېخىمۇ ئېنىق قوزغاتقۇچلار بولۇشى مۇمكىن. قوزغاتقۇچلار ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۆزگىرىپ تۇرۇشى مۇمكىن.

تاللانغان مۇتىزم ئاۋتىزمنىڭ بىر تۈرىمۇ؟

ياق، تاللاش خاراكتېرلىك مۇتىزم ۋە ئاۋتىزم سپېكتىرى قالايمىقانچىلىقى ئىككى ئايرىم كېسەللىك. قانداقلا بولمىسۇن، ئاۋتىزم كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردە تاللاش خاراكتېرلىك مۇتىزمغا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

تاللاش خاراكتېرلىك مۇتىزم بالىنىڭ قورقۇش ياكى ئەنسىرەش سەۋەبىدىن سۆزلىيەلمەيدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇ كېسەللىك كۆپىنچە مەكتەپ يېشىدىن باشلاپ باشلىنىدۇ، ئەمما ياشلار ۋە چوڭلارغىمۇ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولغان بالىلارنىڭ قەيسەر ياكى ئىنكاس قايتۇرمايدىغان ئەمەسلىكىنى چۈشىنىش مۇھىم. شۇنداقلا، بۇ كېسەللىكنى ئۆزلىرى كونترول قىلالمايدىغان بىر ئىش.

ئەگەر بالىڭىزدا تاللاش خاراكتېرلىك مۇتىزم بار دەپ ئويلىسىڭىز، ئۇلارنىڭ بالىلار دوختۇرى ياكى باشقا ساقلىقنى ساقلاش خادىملىرى بىلەن سۆزلىشىڭ. داۋالاش ئۇسۇللىرى بار، داۋالاش قانچە بالدۇر باشلانسا، نەتىجىسى شۇنچە ياخشى بولىدۇ. سىزنىڭ ئىلھاملاندۇرۇشىڭىز ۋە قوللىشىڭىز بىلەن، بالىڭىز قورقۇش ياكى ئەنسىرەش سەۋەبىدىن ئاۋازىنى يوقاتماي، ئۆزى ئۈچۈن سۆزلەشنى ئۆگىنىۋالىدۇ.

« تاللاش خاراكتېرلىك مۇتىزم، سۆزلىمەسلىك، بالىلارنىڭ روھىي ساغلاملىقى، ئەنسىزلىك، ئىجتىمائىي قورقۇش، سۆزلەش قالايمىقانچىلىقى، بالىلارنىڭ خۇلق-ئاتۋارلىقى».