بوينىڭىزدا بىر نەرسە باردەك ھېس قىلامسىز؟ كېلىڭ، فوللىكۇلار قالقان بەز راكى ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

بوينىڭىزدا بىرەر ئىششىق پەيدا بولغانلىقىنى ھېس قىلدىڭىزمۇ؟ ياكى ئاۋازىڭىزدا ئۆزگىرىش بولغانلىقىنى ياكى يۇتۇشتا قىينىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بايقىدىڭىزمۇ؟ بەزىدە بۇلار نورمال ئەھۋال، ئەمما بەزىدە بۇلار قالقان بەزىڭىزدىكى مەسىلىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا بۈگۈن بىز فوللىكۇلار قالقان بەز راكى دەپ ئاتىلىدىغان بۇ نەرسە توغرىسىدا سۆزلەشنى ئويلىدۇق. قورقماڭ، بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

ئۇنداقتا بۇ قالقانسىمان بەز دېگەن نېمە؟

ماقۇل، ئالدى بىلەن قالقان بەزنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ بوينىڭىزنىڭ ئالدى تەرىپىدىكى كىچىككىنە كېپىنەك شەكىللىك ئەزا. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ نەپەس يولىڭىزنىڭ ئاستىغا ئوخشايدۇ. ئۇ بەدىنىمىزنىڭ ئىچكى ئاجراتما سىستېمىسىنىڭ بىر قىسمى. ئۇنىڭ ئاساسلىق ۋەزىپىسى گورمون ئىشلەپچىقىرىش. بۇ گورمونلار بەدىنىمىزدىكى نۇرغۇن مۇھىم ئىشلارنى كونترول قىلىدۇ. مەسىلەن، بۇ قالقان بەز گورمونلىرى بەدىنىمىزنىڭ ماددا ئالمىشىشى ، يەنى يېگەن يېمەكلىكلىرىمىزنى ئېنېرگىيەگە ئايلاندۇرۇش ۋە قاندىكى كالتسىي مىقدارىنى كونترول قىلىش قاتارلىق ئىشلار ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

شۇڭا، قالقان بەز راكى، قانداقتۇر بىر سەۋەبتىن ، قالقان بەز ھۈجەيرىلىرى نورمالسىز ۋە كونترول قىلغىلى بولمايدىغان دەرىجىدە ئۆسۈشكە باشلىغاندا يۈز بېرىدۇ.

قالقان بەز راكىنىڭ قانچە تۈرى بار؟

شۇنداق، قالقان بەز راكىنىڭ تۆت خىل ئاساسلىق تۈرى بار. دوختۇرلار راك ھۈجەيرىلىرىنى مىكروسكوپ ئاستىدا تەكشۈرۈش ئارقىلىق بۇلارنى پەرقلەندۈرىدۇ ۋە ئېنىقلايدۇ.

ئۇلار:

• فوللىكۇلار راكى: بۈگۈن بىز بۇ خىل راك ھەققىدە سۆزلەيمىز.
• پاپىللار راكى: بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈر.
• مېدۇللار راكى.
• ئاناپلاستىك راك: بۇ بىر ئاز ئېغىرراق، ئەمما ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.

بۇ راك كېسەللىكلىرى يەنە تۆۋەندىكىدەك تۈرگە ئايرىلىدۇ:

• ياخشى پەرقلەنگەن راك: بۇ ھۈجەيرىلەر مەلۇم دەرىجىدە نورمال قالقان بەز ھۈجەيرىلىرىگە ئوخشايدۇ. بۇ ئۇلارنى داۋالاشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ ۋە كۆپىنچە ھاللاردا تولۇق ساقىيالايدۇ. فوللىكۇلار ۋە پاپىللار تىپلىرىنىڭ ھەر ئىككىسى بۇ تۈرگە كىرىدۇ.
• پەرقلەنمىگەن راك: بۇ ھۈجەيرىلەر نورمال ھۈجەيرىلەردىن زور دەرىجىدە پەرقلىنىدۇ، شۇڭا ئۇلارنى داۋالاش تېخىمۇ قىيىن. ئاناپلاستىك راك بۇ خىل تىپلارنىڭ بىرى.

فوللىكۇلار راكى بىلەن پاپىللار راكىنىڭ پەرقى نېمە؟

ئىككى خىل تىپ قالقان بەز ھۈجەيرىلىرىدىن باشلىنىدۇ، شۇڭا ئىككىسى ئوتتۇرىسىدا نۇرغۇن ئوخشاشلىقلار بار. قانداقلا بولمىسۇن، پاپىللار راكىنىڭ فوللىكۇلار راكىغا قارىغاندا لىمفا تۈگۈنلىرىگە تارقىلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. پاپىللار راكى فوللىكۇلار راكىغا قارىغاندا تېخىمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ.

فوللىكۇلار راكى بىلەن مېدۇللار راكىنىڭ پەرقى نېمە؟

مېدۇللار قالقان بەز راكى نېرۋا ئىچكى سېكرېنى راكى.نېرۋا ئىچكى سېكرېنى ئۆسمىلىرى. بۇلار قالقان بەزدىكى C- ھۈجەيرىلىرىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇ C-ھۈجەيرىلىرى كالتسىتونىن دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل گورمون ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇ گورمون قانىمىزدىكى كالتسىي مىقدارىنى كونترول قىلىدۇ. مېدۇللار ئۆسمىلىرى فوللىكۇلا ئۆسمىلىرىگە قارىغاندا سەل جىددىيرەك بولۇپ، تېز تارقىلىدۇ. ئۇلار يەنە ئائىلە تارىخىدىكى كېسەللىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن.

كىملەر فوللىكۇلار قالقان بەز راكىغا گىرىپتار بولىدۇ؟

بۇ ئەمەلىيەتتە ھەممە ئادەمدە يۈز بېرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ياشانغان ئاياللاردا كۆپرەك ئۇچرايدۇ. بۇ دېگەنلىك، 40-60 ياش ئارىلىقىدىكى ئاياللارنىڭ خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.

بۇ قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

قالقان بەز راكى بارلىق قالقان بەز راكىنىڭ %10 تىن %15 گىچە بولغان قىسمىنى ئىگىلەيدۇ . كۆپىنچە كىشىلەردە پاپىللار قالقان بەز راكى كۆرۈلىدۇ (بۇ تەخمىنەن %70 تىن %80 گىچە بولغان قىسمىنى ئىگىلەيدۇ).

فوللىكۇلار قالقان بەز راكى ماڭا قانداق تەسىر قىلىدۇ؟

بەزىدە، قالقان بەز راكى بوينىڭىزدا تۈگۈنچەك پەيدا قىلىشى ياكى ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن. ئەمما ئەگەر ئۇ بالدۇر بايقالسا ، ئۇنى داۋالاپ تولۇق ساقايتقىلى بولىدۇ. ئەگەر داۋالىمىسا، بۇ راك بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىغا تارقىلىشى (مېتاستاز قىلىشى) مۇمكىن. تارقالغاندىن كېيىن، ئۇنى داۋالاش سەل قىيىنلىشىدۇ.

فوللىكۇلارلىق قالقان بەز راكىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئېسىڭىزدە بولسۇن، بەزىدە ھېچقانداق ئالامەت بولماسلىقى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈش ياخشىراق:

• بوينىدا تۈگۈنچە ياكى شىشىش ( قالقانسىمان بەز تۈگۈنى). بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەت.
• قۇلاق ئاغرىقى، ياكى ئېڭەك ياكى بوين ئاغرىقى.
• ئاۋازنىڭ قىرقىلىشى ياكى ئۆزگىرىشى ( دىسفونىيە ).
• بوينىدىكى لىمفا تۈگۈنلىرىنىڭ ئىشىشى.
• نەپەس ئېلىش ياكى يۇتۇشتا قىينىلىش ( دىسفاگىيە ).

بۇ ئالامەتلەر سىزدە بار دەپلا راك كېسىلىدىن قورقماڭ. قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش ئەقىللىق ئىش.

فوللىكۇلارلىق قالقان بەز راكىنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

دوختۇرلار قالقان بەز ھۈجەيرىلىرىنىڭ نېمە ئۈچۈن نورمالسىز ئۆسىدىغانلىقىنى ئېنىق بىلمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى خەۋپ ئامىللىرى ئېنىقلانغان. مەسىلەن، رادىئاتسىيە تەسىرى بىر سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، ئەگەر سىز ئىلگىرى باشقا كېسەللىك ئۈچۈن بوينىڭىزغا رادىئاتسىيە داۋالىشى قىلدۇرغان بولسىڭىز ياكى رادىئوئاكتىپ ماددىلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك خىزمەتتە ئىشلىسىڭىز، خەۋپىڭىز يۇقىرى بولىدۇ. يود كەمچىللىكى بار رايونلاردا ياشايدىغان كىشىلەرنىڭمۇ بۇ خىل راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى دېيىلىدۇ.

بۇ راك يۇقۇملۇقمۇ؟

ياق، قالقان بەز راكى يۇقۇملۇق كېسەللىك ئەمەس . ئۇنى باشقىلارغا يۇقتۇرغىلى بولمايدۇ.

فوللىكۇلارلىق قالقان بەز راكىنىڭ تارقىلىشى قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

بۇنى ئېنىق دېيىش تەس. بەزىدە راك تېز تارقىلىشى مۇمكىن، بەزىدە بىر قانچە يىل ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. ئۇنىڭ مېتاستاز قىلىش- قىلماسلىقى ۋە قانچىلىك تېز تارقىلىشى ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ. شۇڭلاشقا بىز كېسەللىكنى ئىمكانقەدەر بالدۇر دىئاگنوز قويۇپ، داۋالاشنى باشلاش مۇھىم دەپ قارايمىز.

دوختۇرلار بۇنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئادەتتىكى فىزىكىلىق تەكشۈرۈش جەريانىدا بوينىڭىزدىكى بىر خىل تۈگۈنچەك بايقالغان بولۇشى مۇمكىن. بەزىدە، باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ئېلىپ بېرىلغان رەسىم تەكشۈرۈش جەريانىدا تاسادىپىي بىر خىل تۈگۈنچەك بايقالغان بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر دوختۇر داغ بار دەپ گۇمان قىلسا، ئۇلار تۆۋەندىكىدەك تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن:

• كومپيۇتېر توموگرافىيەسى تەكشۈرۈشى
• MRI
• ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى - بۇ بويۇندىكى تۆشۈكلەرنى تەكشۈرۈشتە ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدۇ.
• رېنتىگېن نۇرى - بۇ تەكشۈرۈشتە قالقان بەز تۈگۈنچىلىرى ئېنىق كۆرۈنمەيدۇ، ئەمما راكنىڭ ئۆپكىگە تارقالغان-تارقالمىغانلىقىنى كۆرۈش ئۈچۈن كۆكرەك رېنتىگېن نۇرى ئېلىشقا بولىدۇ.

جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن قانداق تەكشۈرۈشلەر ئېلىپ بېرىلىدۇ؟

بوينىڭىزدىكى بارلىق تۈگۈنچىلەر راك كېسىلى ئەمەس. نۇرغۇنلىرى ياخشى سۈپەتلىك . شۇڭا، ئەگەر دوختۇرىڭىز سىزدە راك كېسىلى بار دەپ گۇمان قىلسا، ئۇ ئىنچىكە ئىگنە ئارقىلىق سۈمۈرۈش بىئوپسىيەسى (FNAB) نى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ تۈگۈنچىدىن ئىنتايىن ئىنچىكە ئىگنە بىلەن كىچىك ھۈجەيرە ئەۋرىشكىسى ئېلىپ، ئۇنى سىتولوگىيە دوختۇرى تەرىپىدىن مىكروسكوپ ئاستىدا تەكشۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ بار-يوقلۇقىنى ئېنىق بىلىشنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى.

فوللىكۇلار قالقان بەز راكى قانداق داۋالىنىدۇ؟

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، فوللىكۇلار قالقان بەز راكىنى داۋالاشنىڭ ئاساسلىق ئۇسۇلى جىددىي ئوپېراتسىيە قىلىشتۇر .

ئوپېراتسىيە ئارقىلىق نېمىلەرنى قىلغىلى بولىدۇ:

• پەقەت قالقانسىمان بەزنىڭ تۈگۈنچىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان قىسمىنى ئېلىۋېتىش ( لوبېكتومىيە ).
• قالقانسىمان بەزنىڭ ھەممىسىنى ئېلىۋېتىش ( قالقانسىمان بەزنى تولۇق ئېلىۋېتىش ).
• ئەگەر راك لىمفا تۈگۈنلىرىگە تارقالغان بولسا، بۇ لىمفا تۈگۈنلىرىمۇ ئېلىۋېتىلىدۇ.

ئوپېراتسىيەدىن باشقا باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى بارمۇ؟

شۇنداق، راكنىڭ باسقۇچىغا، يەنى راكنىڭ قانچىلىك دەرىجىدە تارقالغانلىقىغا ۋە باشقا ئەزالارغا تارقالغان-تارقالمىغانلىقىغا ئاساسەن، ئوپېراتسىيەدىن كېيىن تېخىمۇ كۆپ داۋالاش تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن.

ئۇلار:

• رادىئوئاكتىپلىق يود داۋالاش (RAI): بۇ فوللىكۇلا راكىنى داۋالاشنىڭ ئورتاق ئۇسۇلى. قالقان بەز ھۈجەيرىلىرى يودنى سۈمۈرگەچكە، قالغان راك ھۈجەيرىلىرىنى ئۆلتۈرۈش ئۈچۈن رادىئوئاكتىپلىق يود بېرىلىدۇ.
• قالقانسىمان بەز ھورمۇنى بىلەن داۋالاش:قالقان بەز پۈتۈنلەي ئېلىۋېتىلگەندىن كېيىن، بەدەنگە سىرتتىن قالقان بەز ھورمۇنى بېرىلىشى كېرەك. شۇنداقلا، بۇ ھورمۇنلارنى بېرىش راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ قايتا ئۆسۈشىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• تاشقى نۇر نۇرى داۋالاش ئۇسۇلى: بەزى ئالاھىدە ئەھۋاللاردا، بولۇپمۇ راك بويننىڭ ئەتراپىدىكى توقۇلمىلارغا تارقالغان بولسا، بۇ داۋالاش ئۇسۇلى قوللىنىلىشى مۇمكىن.
• خىمىيىلىك داۋالاش: بۇ فوللىكۇلار قالقان بەز راكىنى داۋالاشنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئۇسۇلى ئەمەس. ئۇ كەڭ تارقالغان ۋە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىغا تەسىر كۆرسەتمەيدىغان راك كېسەللىكلىرىنى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
• نىشانلىق داۋالاش: بۇلار راك ھۈجەيرىلىرىدىكى مەلۇم مولېكۇلالارنى نىشان قىلىپ، نورمال ھۈجەيرىلەرگە ئازراق زىيان سالىدىغان يېڭى تىپتىكى دورىلار.

داۋالاشنىڭ بىرەر ئەكىس تەسىرى بارمۇ؟

راك كېسىلىنى داۋالاش ئۇسۇلى ھەر خىل يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ تەسىرلەر ئادەمدىن ئادەمگە پەرقلىنىدۇ. بەزى كىشىلەر تۆۋەندىكىدەك تەسىرلەرنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن:

• ئىچ سۈرۈش
• ئىشتىھا
• چارچاش
• چاچ چۈشۈش - بۇ خىل ئەھۋال خىمىيەلىك داۋالاش جەريانىدا تېخىمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ.
• كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش
• سۆزلەش ۋە يۇتۇشتا قىينىلىش (بولۇپمۇ ئوپېراتسىيەدىن كېيىن)
• دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش ياكى نەرسىلەرنى ئېسىدە ساقلاشتا قىينىلىش (مېڭە خىمىيىلىك داۋالاش)
• ئاجىزلىق

ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر سىزدە بىرەر ئەكىس تەسىر كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك. ھازىر نۇرغۇن ئەكىس تەسىرلەرنى كونترول قىلىشنىڭ ئۇسۇللىرى بار.

فوللىكۇلار قالقان بەز راكىنى داۋالاش قانچە ۋاقىت ئالىدۇ؟

دوختۇرىڭىز سىزنىڭ داۋالاشقا قانداق ئىنكاس قايتۇرغانلىقىڭىزنى دائىم تەكشۈرۈپ تۇرىدۇ. ئەگەر راك ئەمدى بەدىنىڭىزدە بولمىسا، ئاكتىپ داۋالاشقا ئېھتىياجلىق بولمايسىز. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر قالقان بەزىڭىز ئېلىۋېتىلگەن بولسا، ھاياتىڭىزنىڭ قالغان قىسمىدا قالقان بەز ھورمۇنىنىڭ ئورنىنى ئالىدىغان دورىلارنى ئىچىشىڭىز كېرەك. بۇ سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. دوختۇرىڭىز يەنە راكنىڭ قايتا پەيدا بولۇشىنى كۆزىتىۋاتىدۇ (كېيىنكى داۋالاش).

بۇ راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئازايتىشنىڭ بىرەر ئۇسۇلى بارمۇ؟

فوللىكۇلار قالقان بەز راكىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلىرىمىز ئانچە كۆپ ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەن راك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسا ياكى باشقا خەۋپ ئامىللىرى بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىشىڭىز ياخشىراق. ئۇ سىزگە كونكرېت قىلىشقا تېگىشلىك بىرەر ئىش بولسا ئېيتىپ بېرەلەيدۇ.

ئەگەر مەندە فوللىكۇلار قالقان بەز راكى بولسا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟

ئالدى بىلەن، ۋەھىمىگە چۈشمەڭ. دوختۇرىڭىز بىلەن ئېھتىيات بىلەن سۆزلىشىپ، راك كېسىلىڭىزنىڭ قايسى باسقۇچتا ئىكەنلىكىنى، قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى تەۋسىيە قىلىنىدىغانلىقىنى ۋە ئۇلاردىن نېمىلەرنى كۈتسىڭىز بولىدىغانلىقىنى سوراڭ. داۋالاش گۇرۇپپىڭىز يەنە داۋالاش جەريانىدا يۈز بېرىشى مۇمكىن بولغان ھەر قانداق يان تەسىرلەرنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. ئاندىن كۈندىلىك ئىشلىرىڭىزنى قىلالايسىز.

فوللىكۇلارلىق قالقان بەز راكىنى داۋالىغىلى بولامدۇ؟

شۇنداق، فوللىكۇلار قالقان بەز راكىنى كۆپىنچە ھاللاردا داۋالىغىلى بولىدۇ! بولۇپمۇ بالدۇر بايقالسا.ساقىيىش ئېھتىماللىقى ناھايىتى يۇقىرى. شۇڭا،

• ئەگەر سىزدە قالقانسىمان بەز راكىنىڭ ئالامەتلىرى بولسا،
• ياكى ئەگەر سىزدە قالقانسىمان بەز راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپى بولسا،

ۋاقتىدا دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

ئۆزۈمگە قانداق كۆڭۈل بۆلىمەن؟

داۋالاش تاماملانغاندىن كېيىنمۇ، دوختۇرىڭىز قان تەكشۈرۈش ئارقىلىق قالقانسىمان ھورمۇن سەۋىيەسىنى تەكشۈرۈش ۋە قايتا قوزغىلىش-قايتۇرۇلماسلىقنى تەكشۈرۈش قاتارلىق كېيىنكى داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

قالقان بەز راكى ئاساسەن داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىك. شۇڭا، ۋەھىمىگە چۈشمەڭ، دىققەت قىلىڭ.

• ئەگەر بوينىڭىزدا تۈگۈنچەك پەيدا بولسا، ئىشىشسا، ئاۋازىڭىزدا ئۆزگىرىش بولسا، يۇتۇشتا قىينىلىشسا ياكى نەپەس ئېلىشتا قىينىلىشسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ .
• دوختۇرلار بۇ كېسەللىكنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن ھەر خىل تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بارىدۇ.
• ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇلى جىددىي ئوپېراتسىيە بولۇپ، زۆرۈر تېپىلغاندا رادىئوئاكتىپ يود داۋالاش ۋە گورمون داۋالاش ئۇسۇلىمۇ قوللىنىلىدۇ.
• ئەگەر بالدۇر بايقالسا، ساقىيىش ئېھتىماللىقى تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ.

بۇ ھەقتە باشقا سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىزدىن سوراشتىن ئىككىلەنمەڭ. ئۇلار سىزگە ياردەم قىلىشقا خۇشال بولىدۇ. سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ!

قالقان بەز راكى، فوللىكۇلار قالقان بەز راكى، قالقان بەز، بويۇن تۆشۈكلىرى، راك ئالامەتلىرى، راكنى داۋالاش ، قالقان بەز ئوپېراتسىيەسى