مۈرىڭىز قېتىپ قالدىمۇ؟ «مۇزلىغان مۈرە» دېگەن سۆزنى مۇشۇ دېمەكچىمۇ؟

بەزىدە مۈرىڭىزنى كۆتۈرۈش ياكى قولىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرۈشتە قىينىلامسىز؟ مۈرىڭىز قىسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلامسىز؟ كىيىمىڭىزنى ئالماشتۇرماقچى، چېچىڭىزنى تاراماقچى ياكى قولىڭىزنى كۆتۈرۈپ بىر نەرسىنى كۆتۈرمەكچى بولغاندا ئاغرىمسىز؟ ئەگەر بۇ خىل ئەھۋاللار سىزدە كۆپ ئۇچرايدىغان بولسا، ئۇنداقتا سىزدە «مۇزلىغان مۈرە» ياكى دوختۇرلار «يېپىشقاق كاپسۇلىت» دەپ ئاتىغان كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. ئۇنداقتا، بۈگۈن بۇ ھەقتە تېخىمۇ تەپسىلىي توختىلايلىمۇ؟

«مۇزلىغان مۈرە» دېگەن نېمە؟

قىسقىسى، مۈرە قېتىپ قېلىش مۈرە بوغۇمىدا پەيدا بولىدىغان ئاغرىقلىق كېسەللىك. ئۇ مۈرىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرۈش ئىقتىدارىنىڭ ئاستا-ئاستا يوقىلىشى بىلەن ئىپادىلىنىدۇ. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، مۈرىڭىزنى ئوراپ تۇرىدىغان كۈچلۈك تۇتاشتۇرغۇچ توقۇلمىلار (مۈرە بوغۇم كاپسۇلى دەپ ئاتىلىدۇ) قېلىنلىشىپ، قېتىپ، ياللۇغلىنىدۇ.

مۈرە بوغۇمىڭىزنى توپ شەكىللىك سۆڭەك پارچىسى (ھۆمۈر سۆڭىكى باش دەپ ئاتىلىدۇ) دەپ تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئۇ يەنە بىر توپ شەكىللىك سۆڭەك پارچىسىغا (گلېنوئىد دەپ ئاتىلىدۇ) ماس كېلىدۇ. بۇنى بىز توپ شەكىللىك بوغۇم دەپ ئاتايمىز. بۇ بوغۇمنىڭ ئەتراپىدىكى كاپسۇل ئۈستۈنكى قول سۆڭىكىنى مۈرە پىچىقىغا تۇتاشتۇرىدىغان پەيلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

شۇڭا بۇ «(كاپسۇل)» قېلىنلىشىپ، تارتىشىپ قالغاندا، مۈرىنى ھەرىكەتلەندۈرۈش تەس بولۇپ قالىدۇ. ئاغرىق سەۋەبىدىن مۈرىنى ئىشلىتىشنى ئازايتىسىز. ئىشلەتمىسىڭىز، بۇ «(كاپسۇل)» قېلىنلىشىپ، تارتىشىپ قالىدۇ. ئاخىرىدا، مۈرە بىر يەردە «مۇزلىنىپ» قالىدۇ. شۇڭلاشقا ئۇ «مۇزلىنىپ قالغان» مۈرە دەپ ئاتىلىدۇ.

بۇنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ قانداق تەرەققىي قىلىدۇ؟

دوختۇرلار بۇ «مۇزلاپ قالغان مۈرە» كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرىنى ئۈچ باسقۇچقا بۆلىدۇ.

1. «توڭلىتىش» باسقۇچى

بۇ بىرىنچى باسقۇچ. بۇ مەزگىلدە، مۈرىڭىز ئاستا-ئاستا قېتىپ، ھەرىكەت قىلغاندا ئاغرىيدۇ. ئاغرىق ئاستا-ئاستا كۈچىيىدۇ. ئاغرىق كېچىسى تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن. مۈرىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرۈشمۇ ئاستا-ئاستا قىيىنلىشىدۇ. بۇ باسقۇچ ئادەتتە ئالتە ھەپتىدىن توققۇز ئايغىچە داۋاملىشىدۇ.

2. «مۇزلاپ قالغان» باسقۇچ

ئىككىنچى باسقۇچقا كەلگەندە، ئاغرىق سەل پەسەيىشى مۇمكىن. ئەمما مۈرە قاتتىقلىشىپ، چىڭقىلىپ قالىدۇ. بۇ، كىيىم كىيىش ياكى چېچىڭىزنى تاراشقا ئوخشاش كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. بۇ باسقۇچ ئىككى ئايدىن ئالتە ئايغىچە داۋاملىشىشى مۇمكىن.

3. «ئېرىش» باسقۇچى

بۇ ئەسلىگە كېلىشنىڭ ئاخىرقى باسقۇچى. بۇ مەزگىلدە ئاغرىق پەسەيىدۇ ۋە مۈرىنى ھەرىكەتلەندۈرۈش ئىقتىدارى تەدرىجىي ياخشىلىنىدۇ. مۈرە تولۇق ياكى تولۇق دېگۈدەك كۈچ ۋە ھەرىكەت دائىرىسىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ. بۇ باسقۇچ ئالتە ئايدىن ئىككى يىلغىچە داۋاملىشىشى مۇمكىن.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بەزى كىشىلەر ئۈچ باسقۇچنىڭ ھەممىسىنى باشتىن كەچۈرۈشى كېرەك: بىرىنچى، ئاغرىققا چىداپ قېلىش، ئاندىن ئاغرىق پەسەيگەن تەقدىردىمۇ چىداپ قېلىش، ئاخىرىدا ئاستا-ئاستا ئەسلىگە كېلىش.

بۇ «مۇزلاپ قالغان مۈرە» نىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى نېمە؟

ئەمەلىيەتتە، تەتقىقاتچىلار ھازىرغىچە مۈرىنىڭ مۇزلىشىنىڭ سەۋەبىنى ئېنىق بىلمەيدۇ. ئەمما بىز بۇ كېسەللىكنىڭ مۈرە بوغۇمىنىڭ كاپسۇلىنىڭ ياللۇغلىنىشى، قېلىنلىشىشى ۋە قېتىشىشىدىن كېلىپ چىقىدىغانلىقىنى بىلىمىز. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، كاپسۇلدا چاپلىشىش دەپ ئاتىلىدىغان يارا توقۇلمىسى شەكىللىنىدۇ. مۈرە بوغۇمىنىڭ نورمال ئىشلىشىگە ياردەم بېرىدىغان سىنوۋىئال سۇيۇقلۇقمۇ ئازىيىدۇ. بۇلارنىڭ ھەممىسى مۈرىنىڭ ئەركىن ھەرىكەتلىنىشى ۋە ئايلىنىشىنى چەكلەيدۇ.

«مۇزلانغان مۈرە» كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى كىملەردە يۇقىرى؟

بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ كىملىكىنى كۆرۈپ باقايلى:

• ياش: بۇ كۆپىنچە 40 ياشتىن 60 ياشقىچە بولغان چوڭلاردا كۆرۈلىدۇ.
• جىنسى: بۇ كېسەللىك ئەرلەرگە قارىغاندا ئاياللاردا كۆپرەك كۆرۈلىدۇ.
• يېقىندا مۈرە يارىلىنىشى: ئەگەر مۈرىڭىزدە يارىلىنىش (مەسىلەن، ئايلانما مۈرە يىرتىلىشى، مۈرە پىچىقى، بويۇن سۆڭىكى ياكى ئۈستۈنكى قول سۆڭىكى سۇنۇش)، ئوپېراتسىيە قىلىنغان ياكى مۈرىڭىزنىڭ ھەرىكەتسىزلىنىشى (مەسىلەن، ئاسما تاقىغانلىق) بولغان بولسا، بۇ خىل كېسەللىكنىڭ يۈز بېرىش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. چۈنكى مۈرە ئىشلىتىلمىگەندە كاپسۇل قىسىلىپ قالىدۇ.
• دىئابىت كېسىلى: دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ %10 تىن %20 كىچە قىسمىدا مۈرىسى مۇزلاپ قالىدۇ.
• باشقا ساغلاملىق كېسەللىكلىرى: بۇلارغا مېڭە قان تومۇر كېسىلى، گىپرېستوئىد كېسىلى، گىپېرستوئىد كېسىلى، پاركىنسون كېسىلى ۋە يۈرەك كېسىلى قاتارلىقلار كىرىدۇ. مېڭە قان تومۇر كېسىلى قول ۋە مۈرىنىڭ ھەرىكەتلىنىشىنى چەكلەپ، مۈرىنىڭ قېتىپ قېلىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. تەتقىقاتچىلار باشقا كېسەللىكلەرنىڭ بۇنىڭغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ئېنىق بىلمەيدۇ.

دوختۇرلار مۈرىسىنىڭ مۇزلاپ قالغانلىقىنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

ئەگەر سىزدە بۇ خىل ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇلار ئالدى بىلەن سىزدىن ئالامەتلىرىڭىزنى سورايدۇ ۋە كېسەللىك تارىخىڭىزنى ئالىدۇ. ئاندىن ئۇلار قوللىرىڭىز ۋە مۈرۈڭىزنى تەكشۈرىدۇ. ئۇلار تۆۋەندىكىدەك ئىشلارنى قىلىدۇ:

• مۈرىڭىز ھەرىكەت دائىرىسى ۋە ئاغرىقنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئىككى تەرەپتىن يەنە بىر تەرەپكە يۆتكىلىدۇ. دوختۇر قولىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرگەندە بۇ «پاسسىپ ھەرىكەت دائىرىسى» دەپ ئاتىلىدۇ.
• ئاندىن، سىزدىن «ھەرىكەت دائىرىسىڭىز» نىڭ قانداق ئىكەنلىكىنى كۆرۈش ئۈچۈن مۈرىڭىزنى قىسىشىڭىز تەلەپ قىلىنىدۇ.
• بۇ ئىككى ھەرىكەت دائىرىسى سېلىشتۇرۇلىدۇ. «مۇزلىغان مۈرىسى» بار كىشىلەرنىڭ ھەرىكەت دائىرىسى چەكلىك بولۇپ، ئاكتىپ ۋە پاسسىپ بولىدۇ.

دوختۇرىڭىز ئارتىرىت قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەرنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن كۆپىنچە مۈرىڭىزنىڭ رېنتىگېن نۇرىنى تەكشۈرتۈشنى بۇيرۇيدۇ. مۈرە مۇزلاپ قالغاندا ئادەتتە MRI ياكى ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى تەلەپ قىلىنمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر دوختۇرىڭىز باشقا كېسەللىكلەردىن، مەسىلەن ئايلانما قولتۇق يىرتىلىشىدىن گۇمانلانسا، بۇ تەكشۈرۈشلەرنىمۇ بۇيرۇشى مۇمكىن.

«مۇزلىغان مۈرە» نى داۋالاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرى قايسىلار؟

مۈرە مۇزلاپ قالغاندا داۋالاش ئادەتتە دەسلەپكى باسقۇچتا ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ. ئەگەر ھەرىكەت نورمال ھالەتكە قايتمىسا، فىزىكىلىق داۋالاش ياكى ئوپېراتسىيە قىلىش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن.

بۇ يەردە بىر قانچە ئاددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى بار:

• ئىسسىق ۋە سوغۇق كومپرېسلار: بۇلار ئاغرىق ۋە ئىششىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
• ئاغرىق ۋە ئىششىش دورىلىرى: بۇلار ئىبۇپروفېن ۋە ئاتسېتامىنوفېن قاتارلىق ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرىنى (NSAIDs) ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. دوختۇرىڭىز يەنە باشقا ئاغرىق پەسەيتكۈچى/ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. ستېروئىد ئوكۇلى قاتتىق ئاغرىق ۋە ئىششىشنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. دوختۇرىڭىز كورتىزون قاتارلىق كورتىكوستېروئىدنى بىۋاسىتە مۈرىڭىزگە ئوكۇل قىلىدۇ.
• فىزىكىلىق داۋالاش: فىزىكىلىق داۋالاش مۇتەخەسسىسى سىزگە سوزۇلۇش ۋە ھەرىكەت دائىرىسىنى ئۆگىتىدۇ.
• ئۆيدە چېنىقىش پروگراممىسى: دوختۇرىڭىز ياكى فىزىكىلىق داۋالاش ئۇستىسى سىزگە ئۆيدە قىلالايدىغان چېنىقىشلارنى ئۆگىتەلەيدۇ.
• TENS (تېرە ئارقىلىق ئېلېكتر نېرۋىسىنى قوزغىتىش) داۋالاش ئۇسۇلى: بۇ داۋالاش ئۇسۇلى كىچىك باتارېيە بىلەن ئىشلەيدىغان ئۈسكۈنىنى ئىشلىتىپ، نېرۋا ئىمپۇلسلىرىنى توسۇش ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

ئەگەر ئاغرىق ۋە مۈرىڭىزنىڭ قېتىشىشى بىر يىل ئوپېراتسىيەسىز داۋالاش ئېلىپ بارغاندىن كېيىنمۇ ياخشىلانمىسا، دوختۇرىڭىز باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئانېستېزىيە ئاستىدا ھەرىكەت قىلىش: بۇ جەرياندا، دوختۇر سىزنى ئۇخلىتىپ، مۈرىڭىزنى كۈچ بىلەن ھەرىكەتلەندۈرىدۇ. بۇ بوغۇم كاپسۇلىڭىزنى سوزۇپ ياكى يىرتىپ، قاتتىقلىقنى بوشىتىدۇ. بۇ ھەرىكەت دائىرىسىڭىزنى ئاشۇرىدۇ.
• مۈرە ئارتروسكوپىيەسى: بۇ جەرياندا، دوختۇرىڭىز بوغۇم كاپسۇلىڭىزنىڭ قىسىلغان قىسىملىرىنى كېسىپ ئېلىۋېتىدۇ (كاپسۇلنى قويۇپ بېرىش). ئۇلار مۈرىڭىزنىڭ ئەتراپىدىكى كىچىك كېسىشلەر ئارقىلىق كىچىك، قەلەم چوڭلۇقىدىكى ئەسۋابلارنى كىرگۈزىدۇ.

دوختۇرلار كۆپىنچە ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن ئىككى ئۇسۇلنى بىرلىكتە ئىشلىتىدۇ.

«مۇزلىغان مۈرە» نىڭ كەلگۈسى قانداق؟ ئۇ ساقىيىپ كېتەمدۇ؟

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئاغرىق پەسەيتىش دورىلىرى ۋە مۈرە مەشىقى قاتارلىق ئاددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى، بەزىدە كورتىزون ئوكۇلى بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ، بىر يىل ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئاز ۋاقىت ئىچىدە مۈرە ھەرىكىتى ۋە ئىقتىدارىنى ئەسلىگە كەلتۈرەلەيدۇ. بەزىدە، ھېچقانداق داۋالاش ئېلىپ بېرىلمىغان تەقدىردىمۇ، مۈرە ھەرىكىتى ۋە ئىقتىدارى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاستا-ئاستا ياخشىلىنىدۇ، ئەمما بۇ ئىنتايىن ئاستا جەريان. ئادەتتە تولۇق ياكى تولۇق ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈن ئىككى يىل ۋاقىت كېتىدۇ.

مۈرە مۇزلاپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

ھەئە، مەلۇم دەرىجىدە. ئەگەر مۈرىڭىز ئاغرىيدىغان ياكى ھەرىكەت قىلىش تەس بولغان يارىلانسا، ئىمكانقەدەر تېز فىزىكىلىق داۋالاشنى باشلاش ئارقىلىق مۈرىڭىزنىڭ مۇزلاپ قېلىش خەۋپىنى ئازايتالايسىز. ئورتوپېدىيە دوختۇرىڭىز ياكى فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرىڭىز ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان چېنىقىش پروگراممىسى تۈزۈپ چىقالايدۇ.

ئاخىرىدا، مەن شۇنى ئېيتىشىم كېرەككى... (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

مۈرە قېتىشىش (يېپىشقاق كاپسۇلىت) كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئىنتايىن قىيىن كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. مۈرە بوغۇمىڭىزدىكى ئاغرىق ۋە قېتىشلىق ئىلگىرى ھېچقانداق مەسىلەسىز قىلىدىغان كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ ياكى مۇمكىن ئەمەس قىلىدۇ.

ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئاغرىققا چىدىماي، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

ئەگەر ئۆيدە داۋالاش، مەسىلەن ئارام ئېلىش ۋە ئاغرىق پەسەيتىش دورىلىرى ياردەم بەرمىسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئۇلار ئالدى بىلەن فىزىكىلىق داۋالاش ياكى باشقا جىددىي داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. ئۇزۇن مۇددەت ساقايمايدىغان مۈرە ئاغرىقى ئۈچۈن جىددىي داۋالاش ئۇسۇلىمۇ بىر تاللاش. دوختۇرىڭىز سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تاللاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. شۇڭا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراشتىن قورقماڭ.

مۈرە مۇزلاپ قېلىش، مۈرە ئاغرىقى، مۈرە قېتىشىش، يېپىشقاق كاپسۇلىت، مۈرە چېنىقىشلىرى ، فىزىكىلىق داۋالاش، بوغۇم ياللۇغى