بۈگۈنكى كۈندە، نۇرغۇن كىشىلەر سالامەتلىكى ھەققىدە ئويلىغاندا، ئۇلارنىڭ «يېشىل چاي» ھەققىدە پاراڭلىشىۋاتقانلىقىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز كېرەك. نۇرغۇن كىشىلەر بۇنىڭ ئورۇقلاش، تېرىنى پارقىراق قىلىش ۋە كۈن بويى تېتىك تۇرۇش ئۈچۈن پايدىلىق دەپ قارايدۇ. يېشىل چاينى ئىچىملىك سۈپىتىدە ئىچىشتىن باشقا، ھازىر بازاردا تابلېتكا ۋە كاپسۇل شەكلىدە سېتىلىۋاتىدۇ. ئەمما بۇنداق يېمەكلىك قوشۇمچە ماددىسىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، بىز بىلىشىمىز كېرەك بولغان بىر قانچە نەرسە بار. شۇڭا بۈگۈن، بۇ يېشىل چاي قوشۇمچە ماددىسى ھەققىدە سۆزلەيلى.
يېشىل چاي دېگەن نېمە؟ ئۇنىڭ ئەمەلىيەتتە قانداق رولى بار؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، يېشىل چاي سىزنىڭ ئېنېرگىيەڭىزنى ۋە دىققىتىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇ يەنە مەلۇم دەرىجىدە يۈرەك ۋە قان تومۇر ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈن پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭ تەركىبىدە ئىككى ئاساسلىق ماددا بار. بىرى كوففېئىن . بۇ سىزگە ياخشى ئىلھام بېرىدۇ ۋە سىزنى سەزگۈر ھېس قىلدۇرىدۇ. يەنە بىرى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار . بۇلار بەدىنىمىزدىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ بۇزۇلۇشىدىن ساقلايدۇ.
لېكىن بۇ يەردىكى مۇھىم نەرسە شۇكى، يېشىل چاي قوشۇمچە دورىلىرى رېتسېپلىق دورىلارغا ئوخشاش نازارەت قىلىنمايدۇ. ئۇلار «يېمەكلىك قوشۇمچە دورىلىرى» دەپ ئاتىلىدۇ. شۇڭا، ئۇلارنىڭ سۈپىتى، ساپلىقى ياكى ئەمەلىي ئۈنۈمىگە كاپالەتلىك قىلغىلى بولمايدۇ.
بۇنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
ئەگەر سىز يېشىل چاي قوشۇمچە دورىسى ئىچىشنى باشلاشنى ئويلىشىۋاتقان بولسىڭىز، تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ ھەر قاندىقى بولسا، دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىشىڭىز كېرەك ، چۈنكى بۇ قوشۇمچە دورىلاردىكى كوففېئىن ۋە باشقا تەركىبلەر بەزى كېسەللىكلەر بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
| سىزدە بۇ شەرتلەر بارمۇ؟ | نېمىشقا كۆڭۈل بۆلۈشىڭىز كېرەك؟ (ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا) |
|---|---|
| قان ئازلىق | يېشىل چاي بەدەننىڭ تۆمۈرنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن. |
| قاناش قالايمىقانلىشىشى ياكى قان سۇيۇلدۇرۇش دورىلىرىنى ئىچىش | بۇ قاننىڭ ئۇيۇشۇشىنى ئازايتىپ، قاناش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. |
| دىئابېت ياكى قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىكى | قان شېكىرىنىڭ سەۋىيىسىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. |
| يۈرەك كېسىلى ياكى يۈرەك رېتىمىنىڭ قالايمىقانلىشىشى | كوففېئىن يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى ۋە قان بېسىمىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. |
| يۇقىرى قان بېسىمى | كوففېئىن قان بېسىمىنى ۋاقىتلىق ئۆستۈرۈشى مۇمكىن. |
| جىگەر كېسىلى | گەرچە ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان بولسىمۇ، يۇقىرى مىقداردا ئىچىلغان يېشىل چاي ئېكىستراكتىنىڭ جىگەرگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىنلىكى توغرىسىدا خەۋەرلەر بار. |
| بۆرەك كېسىلى | پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىشلىتىڭ. |
| ئاشقازان ياللۇغى ۋە گاستىرىت قاتارلىق كېسەللىكلەر | ئاچ قورساققا ئىستېمال قىلىش ئاشقازان ياللۇغىنى كۈچەيتىشى مۇمكىن. |
| ئۇيقۇسىزلىق مەسىلىلىرى | ئۇنىڭ تەركىبىدە كوففېئىن بار بولۇپ، ئۇيقۇغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. |
| ھامىلىدار بولۇش ياكى ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇش | بۇ خىل قوشۇمچە ماددىلارنىڭ ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بىخەتەرلىكى جەزملەشتۈرۈلمىگەن. |
| ئېمىزىۋاتقان ئانا بولۇش | كوففېئىن ئانا سۈتى ئارقىلىق بوۋاققا ئۆتۈشى مۇمكىن. |
يېشىل چاي قوشۇمچە دورىسىنى قانداق ئىشلىتىشىم كېرەك؟
بۇ قوشۇمچە دورا ئادەتتە ئېغىزدىن دورا، كاپسۇل ياكى ئىچىملىك شەكلىدە ئىچىلىدۇ. ئەڭ مۇھىمى ئورالمىدىكى كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىش ياكى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىشلىتىش. ئەگەر بۇنى ئىچكەندىن كېيىن ئاشقازانىڭىز ئاغرىسا، تاماق بىلەن بىللە ئىچىڭ. بەزىدە چاينى سۈت بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ ئىچسىڭىزمۇ بولىدۇ. ھەرگىز بەلگىلەنگەن مىقداردىن ئارتۇق ئىچمەڭ.
ئەگەر دورا مىقدارى ئېشىپ كەتسە نېمە قىلىش كېرەك؟
ئەگەر ئويلىغىنىڭىزدىن كۆپ مىقداردا دورا ئىچىۋالغانلىقىڭىزنى ئويلىسىڭىز، دەرھال كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىڭ.
بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈن. ھەر قانداق سەۋەبتىن باشقىلارغا بەرمەڭ.
ئەگەر مەن بىر قېتىملىق دورا مىقدارىنى قولدىن بېرىپ قويسام قانداق قىلىمەن؟
ئەگەر بىر قېتىملىق دورا ئىچىشنى قولدىن بېرىپ قويسىڭىز، ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن دەرھال ئىچىڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىش ۋاقتى يېقىنلىشىپ قالغان بولسا، قولدىن بېرىپ قويغان دورا ئىچىشنى قويۇپ، كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىشنى بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ئىچىڭ. ھەرگىز بىرلا ۋاقىتتا ئىككى قېتىملىق دورا ئىچىشكە بولمايدۇ.
بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن بولغان باشقا دورىلار
يېشىل چاي تەبىئىي بولسىمۇ، ئۇ سىز ئىچىۋاتقان بەزى دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر سىز تۆۋەندىكى دورىلارنىڭ ھەر قاندىقىنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، يېشىل چاي قوشۇمچە دورىلىرىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك.
- ئاسپىرىن ۋە شۇنىڭغا ئوخشاش دورىلار
- قان ئۇيۇشۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان ياكى قاننى سۇيۇلدۇرىدىغان دورىلار (مەسىلەن، ۋارفارىن، كلوپىدوگرېل)
- سوغۇق تىقىلىش ۋە بۇرۇن تىقىلىشىغا قارشى بەزى دورىلار
- ئورۇقلاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان بەزى دورىلار
- بەزى ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى (MAOIs)
- تۆمۈر قوشۇمچە ماددىلىرى
- غىدىقلىغۇچىلارنىڭ تۈرلىرى
- تېئوفىللىن ۋە لىتىي قاتارلىق بەزى دورىلار
- ئېفېدرا، سامساق ۋە گىنكگو قاتارلىق باشقا ئۆسۈملۈك قوشۇمچە ماددىلىرى
بۇ تىزىملىك تولۇق ئەمەس، شۇڭا دوختۇرىڭىزغا ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز (رېتسېپت بويىچە، رېتسېپسىز، ئۆسۈملۈك دورىلىرى، ۋىتامىنلار) ھەققىدە تولۇق چۈشەندۈرۈش بەرگەنىڭىز ياخشى.
ئىشلەتكەندە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
- «تەبىئىي» دېگەنلىك «بىخەتەر» دېگەنلىك ئەمەس: بۇ ئەڭ مۇھىم نەرسە. بىرەر نەرسە ئۆسۈملۈكتىن كەلگەنلىكى، ئۇنىڭ ھەممە ئادەم ئۈچۈن بىخەتەر ئىكەنلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ، ھەمىشە شۇنداق. ئۇنىڭ يەنە يان تەسىرى ۋە سەلبىي تەسىرى بولۇشى مۇمكىن.
- ئوپېراتسىيەدىن ئىلگىرى:ئەگەر سىز ئوپېراتسىيە قىلدۇرماقچى بولسىڭىز ياكى چىش داۋالىتىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ قوشۇمچە يېمەكلىكنى ئىستېمال قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. ئوپېراتسىيەدىن بىر قانچە كۈن بۇرۇن ئۇنى ئىستېمال قىلىشنى توختىتىشىڭىز تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن.
- ئۇخلاش ۋاقتىغا يېقىن ۋاقىت ئىچىشكە بولمايدۇ: تەركىبىدە كوفېئىن بار بولغاچقا، كېچىسى ئىچىش ئۇيقۇڭىزنى بۇزۇۋېتىشى مۇمكىن.
قانداق قوشۇمچە تەسىرلەر بولۇشى مۇمكىن؟
كۆپچىلىك كىشىلەردە ھېچقانداق مەسىلە بولمىسىمۇ، بەزى كىشىلەردە ئەكىس تەسىرلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. تۆۋەندىكى ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ.
| يان تەسىرنىڭ تۈرى | ئالامەتلەر |
|---|---|
| دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان ئېغىر يان تەسىرلەر | |
| ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر | تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، يۈز، لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى. |
| جىگەر زەخمىلىنىشىنىڭ ئالامەتلىرى | قورساقنىڭ ئۈستۈنكى ئوڭ تەرىپىدە ئاغرىش، ئىشتىھانىڭ يوقىلىشى، كۆڭلى ئاينىش، تەرەتنىڭ رەڭگىنىڭ ئوچۇق بولۇشى، سۈيدۈكنىڭ قېنىق سېرىق ياكى قوڭۇر رەڭدە بولۇشى، كۆز ياكى تېرىنىڭ سېرىقلىشىشى، ئادەتتىن تاشقىرى چارچاش. |
| ئادەتتە خەتەرلىك ئەمەس، ئەمما داۋاملاشسا دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان يان تەسىرلەر | |
| روھىي قىيىنچىلىقلار | بىئاراملىق، بىئاراملىق. |
| باش ئاغرىقى | دائىم باش ئاغرىش |
| ئۇرۇش | تىترەش. |
بۇلارنى قانداق قىلىپ بىخەتەر ساقلايسىز؟
بۇلارنى بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايدا ساقلاڭ. ئورالمىسىدىكى كۆرسەتمىگە ئاساسەن، ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا، نەملىكتىن يىراق ساقلاڭ. ياراملىقلىق مۇددىتى توشقاندىن كېيىن تاشلىۋېتىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- يېشىل چاي قوشۇمچە دورىلىرى دورا ئەمەس، بەلكى «يېمەكلىك قوشۇمچە دورىسى» دەپ قارىلىدۇ. شۇڭا، ئۇلارنىڭ سۈپىتى ۋە بىخەتەرلىكىگە قارىتا قاتتىق بەلگىلىمە يوق.
- بىرەر نەرسە «تەبىئىي» بولۇشى، ئۇنىڭ ھەممەيلەن ئۈچۈن بىخەتەر ئىكەنلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ.
- ئەگەر سىز باشقا كېسەللىكلەر ئۈچۈن دورا ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز، بۇنداق ئىشنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلار، ۋىتامىنلار ۋە ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىڭ.
- جىگەر زەخمىلىنىش ئالامەتلىرى (ئاشقازان ئاغرىش، كۆزنىڭ سېرىقلىشىشى) قاتارلىق ئېغىر قوشۇمچە تەسىرلەرنى بايقىسىڭىز دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ