بەزىدە كۆكرىكىڭىزدە ئازراق ئاغرىق ياكى قىسىلىش ھېس قىلامسىز؟ نۇرغۇنىمىز «بۇ چوقۇم گاستىرىت بولۇشى كېرەك» دەپ ئويلايمىز. ئەمما كۆكرەك ئاغرىقىنىڭ ھەممىسى گاستىرىت ئەمەس. بۇ تېخىمۇ ئېغىر، ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان يۈرەك كېسىلىنىڭ باشلىنىشى ياكى يۈرەك كېسىلى دەپ ئاتايدىغان بىر كېسەللىكنىڭ باشلىنىشى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر ۋاقتىدا بايقىلىپ قالسا، بىر ئادەمنىڭ ھاياتىنى قۇتقۇزۇپ قالالايدۇ. شۇڭا بۈگۈن بۇ ھەقتە ئېنىق ۋە ئاددىي سۆزلەشەيلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، يۈرەك كېسىلى دېگەن نېمە؟
يۈرەك كېسىلى، تېببىي جەھەتتىن «مىئوكارد ئىنفاركتى» دەپ ئاتىلىدۇ، يۈرەك مۇسكۇلىغا كېرەكلىك مىقداردا قان كەلمىگەندە يۈز بېرىدىغان ئىنتايىن خەتەرلىك بىر كېسەللىك. ئۆيىمىزگە سۇ ئېلىپ كېلىدىغان تۇرۇبا تۇپراق بىلەن تولغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئاندىن سۇ كراندىن چىقمايدۇ، شۇنداقمۇ؟ ئەھۋال مۇشۇنداق، يۈرەككە قان يەتكۈزىدىغان بىر ياكى بىردىن ئارتۇق قان تومۇرلىرى (ئارتېرىيە) توسۇلۇپ قالغاندا، قان يۈرەكنىڭ بىر قىسمىغا ئاقمايدۇ.
قان ئايلىنىش ئۈزۈلگەندە، قان يېتىشمەيدىغان يۈرەك مۇسكۇلى ئۆلۈشكە باشلايدۇ. ئەگەر قان ئايلىنىش تېز ئەسلىگە كەلمىسە، بۇ يۈرەككە مەڭگۈلۈك زىيان يەتكۈزۈشى ياكى ھەتتا ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
يۈرەك كېسىلى ھاياتىغا خەۋپ يەتكۈزىدىغان جىددىي ئەھۋال. ئەگەر سىز ياكى سىز بىلەن بىللە بولغان بىرەيلەننىڭ يۈرەك كېسىلى قوزغىلىۋاتقانلىقىنى ئويلىسىڭىز، دەرھال 1990 گە تېلېفون قىلىڭ. بۇنداق ئەھۋالدا ۋاقىت ناھايىتى مۇھىم. بىر نەچچە مىنۇت كېچىكىشمۇ يۈرەككە مەڭگۈلۈك زىيان سالىدۇ.
يۈرەك كېسىلى قوزغالغاندا ئەمەلىيەتتە نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟
يۈرەك كېسىلى قوزغالغاندا، يۈرىكىڭىزنىڭ بىر قىسمىغا قان ئايلىنىش پۈتۈنلەي توختاپ قالىدۇ ياكى زور دەرىجىدە ئازىيىدۇ. بۇ يۈرەك مۇسكۇلىنىڭ زەخمىلىنىشىگە ياكى ئۆلۈشىگە سەۋەب بولىدۇ. يۈرەكنىڭ بىر قىسمى قانسىز ئۆلگەندە، ئۇ ئەمدى قان پومپىلىيالمايدۇ. بۇ پۈتۈن يۈرەكنىڭ پومپىلىياتسىيە ھەرىكىتىنى قالايمىقانلاشتۇرۇۋېتىدۇ. بۇ پۈتۈن بەدەنگە قان ئايلىنىشنى ئازايتىدۇ ياكى توختىتىدۇ. ئەگەر تېز داۋالىمىسىڭىز، بۇ ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
بۇنىڭ قانداق ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن؟
يۈرەك كېسىلىنىڭ نۇرغۇن ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن. بەزىلىرى ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ، بەزىلىرى ئازراق ئۇچرايدۇ. ئەمما بۇ ئالامەتلەرنى ياخشى بىلىش ناھايىتى مۇھىم.
كۆپچىلىك كىشىلەردە كۆرۈلىدىغان ئاساسلىق ئالامەتلەر:
| ئالامەت | قانداق ھېس قىلىدۇ |
|---|---|
| كۆكرەك ئاغرىقى (ئانگىنا) | كۆكرەك قىسىلغان، سىقىلغان ياكى ئېغىر ھېس قىلىشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەر چىدىغۇسىز، قاتتىق ئاغرىقنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن. بۇ ئاغرىق كۆكرەكتىن باشلىنىپ، سول قول (بەزىدە ئىككى قول)، مۈرە، بوين، ئېڭەك، بەل ياكى قورساققا تارقىلىشى مۇمكىن. |
| نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش | نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىدۇ، سىز ئۆزىڭىزنى بوغۇلۇپ قالغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. |
| باشقا ئالاھىدىلىكلەر | كۆڭۈل ئېلىشىش، ئاشقازان بىئارام بولۇش، تەرلەش، يۈرەك سوقۇشىنىڭ تېزلىشىشى (يۈرەك سوقۇشى)، ئەنسىرەش ياكى «يامان ئىش يۈز بېرىدىغاندەك» ھېس قىلىش، باش ئايلىنىش ياكى ھوشسىزلىنىش. |
ئەڭ مۇھىمى شۇكى، نۇرغۇن كىشىلەر بۇ كۆكرەك ئاغرىقىنى «گاستىرىت» ياكى «يۈرەك كېسىلى» بىلەن خاتا چۈشىنىدۇ. ئەمما ئەمەلىيەتتە، ئۇلار بۇ ۋاقىتتا يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولۇشى مۇمكىن.
ئەرلەر بىلەن ئاياللارنىڭ ئالامەتلىرىدە پەرق بارمۇ؟
شۇنداق، بۇ ئىنتايىن مۇھىم نۇقتا. ئاياللارنىڭ يۈرەك كېسىلى قوزغالغاندا كۆرۈلىدىغان ئالامەتلىرى ئەرلەرنىڭكىدىن پەرقلىق بولۇشى مۇمكىن.
- ئاياللارنىڭ كۆكرەك ئاغرىقىغا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى ئەرلەرگە قارىغاندا تۆۋەن. ئەكسىچە، ئۇلار نەپەس قىسىلىش، ئېغىر چارچاش، ئۇيقۇسىزلىق، كۆڭلى ئاينىش ۋە قۇسۇش قاتارلىق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن. ئۇلار يەنە بەل، مۈرە، بوين، قول ياكى قورساق قىسمىدا ئاغرىقلارنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن.
- ئەرلەر ئادەتتە ھەممىمىزگە تونۇشلۇق «كلاسسىك» كۆكرەك ئاغرىقىنى باشتىن كەچۈرۈش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
شۇڭا، بولۇپمۇ ئاياللار ئۈچۈن بۇ خىل كېسەللىك ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
يۈرەك كېسىلىنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟
يۈرەك كېسىلىنىڭ كۆپىنچىسى يۈرەككە قان يەتكۈزىدىغان قان تومۇرلىرىنىڭ توسۇلۇپ قېلىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى خولېستېرىن چۆكمىسى (تاماق تاختىسى) . خۇددى ئاشخانا سۇيۇقلۇقىغا ماي قۇيۇپ قويغاندا، ماي تۇرۇبا ئىچىگە كىرىپ قالىدۇ، خولېستېرىن ۋە باشقا نەرسىلەر قان تومۇرلىرىمىزنىڭ ئىچىگە كىرىپ قېلىپ، بىر قەۋەت ھاسىل قىلىدۇ. بىز بۇنى «(ئاتېروسكلېروز)» دەپ ئاتايمىز. بۇ خولېستېرىن چۆكمىلىرى كۆپىيىپ، قان تومۇرلىرى تارىيغاندا، بىز بۇ كېسەللىكنى «(تاجىسىمان ئارتېرىيە كېسىلى)» دەپ ئاتايمىز.
بەزىدە، بۇ خولېستېرىن چۆكمىلىرىنىڭ يۈزى يېرىلىپ كېتىدۇ. يېرىلغان جايدا قان ئۇيۇشمىسى شەكىللىنىپ، قېتىپ قالىدۇ. ئەگەر بۇ ئۇيۇشما قان تومۇرنى پۈتۈنلەي توسۇۋالسا، يۈرەك مۇسكۇلىغا قان ئايلىنىشىنى توسۇپ، يۈرەك كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بۇ ئاساسلىق سەۋەبتىن باشقا، يۈرەك كېسىلى باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىنمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن، بۇ سەۋەبلەر ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدۇ (بارلىق يۈرەك كېسىلى كېسىلىنىڭ تەخمىنەن %5 ى).
- يۈرەك قان تومۇرلىرىنىڭ تۇيۇقسىز تارىيىشى (تاجىسىمان ئارتېرىيەنىڭ تارتىشىشى).
- قان تومۇرلىرىنىڭ نورمالسىز تارىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر.
- ھادىسە سەۋەبىدىن يۈرەك قان تومۇرلىرىنىڭ بۇزۇلۇشى.
- قان تومۇر ئېمبولىيەسى بەدەننىڭ باشقا جايلىرىدا شەكىللەنگەن قان ئۇيۇشمىسىغا ئوخشاش نەرسىلەرنىڭ يۈرەكتىكى قان تومۇرغا كىرىپ قېلىشىنى كۆرسىتىدۇ.
- يېمەك-ئىچمەك قالايمىقانلىشىشى يۈرەككە ئۇزۇن مۇددەتلىك زىيان سالىدۇ.
ئەڭ خەتەرگە دۇچ كېلىۋاتقان ئادەم كىم؟
يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر قانچە خەۋپ ئامىلى بار. بۇلارنىڭ بەزىلىرىنى ئۆزگەرتەلمەيمىز، ئەمما بەزىلىرىنى كونترول قىلالايمىز.
| خەتەر ئامىلىنىڭ تۈرى | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| بىز ئۆزگەرتەلمەيدىغان نەرسىلەر |
|
| بىز ئۆزگەرتەلەيدىغان نەرسىلەر |
|
دوختۇرلار يۈرەك كېسىلى قوزغىلىپ قالغانلىقىنى قانداق بىلىدۇ؟
يۈرەك كېسىلى ئادەتتە دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىدە (ETU) دىئاگنوز قويۇلىدۇ. سىز كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز بىلەن ETU غا بارغاندا، دوختۇر سىزنى تەكشۈرىدۇ. ئۇلار سىزنىڭ يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىڭىزنى، قان بېسىمىڭىزنى تەكشۈرىدۇ، يۈرەك ۋە ئۆپكىڭىزنىڭ سوقۇشلىرىنى ئاڭلايدۇ ۋە سىزدە كۆرۈلگەن كېسەللىك ئالامەتلىرى ھەققىدە سورايدۇ.
ئاندىن، بۇ ئەھۋالنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن بىر قانچە سىناق ئېلىپ بېرىلىدۇ.
- قان تەكشۈرۈش: بۇ يۈرەك كېسىلىنى دىئاگنوز قويۇشنىڭ ئەڭ ئىشەنچلىك ئۇسۇلى. يۈرەك مۇسكۇلى زەخمىلەنگەندە، بۇ ھۈجەيرىلەردىن قانغا «يۈرەك تروپونىنى» دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددا قويۇپ بېرىلىدۇ. بۇ قان تەكشۈرۈش ئارقىلىق ئۆلچەنىدۇ.
- ECG (ئېلېكتروكاردىئوگرامما): بۇ سىز ETU غا بارغاندا تۇنجى قېتىم ئېلىپ بېرىلىدىغان تەكشۈرۈش. ئۇ يۈرىكىڭىزنىڭ ئېلېكتر سىگناللىرىنى تەكشۈرۈپ، يۈرىكىڭىزدە بىرەر زەخمە بار-يوقلۇقىنى ياكى يۈرەك سوقۇشىنىڭ نورمالسىزلىقىنى ئېنىقلايدۇ.
- ئېخوكاردىئوگرامما: بۇ ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشىگە ئوخشايدۇ. ئۇ يۈرەكنىڭ ئىچكى ۋە تاشقى قىسمىنىڭ رەسىملىرىنى تارتىپ، يۈرەكنىڭ قانچىلىك ياخشى سوقۇلۇپ كېتىۋاتقانلىقىنى ۋە كلاپانلارنىڭ نورمال ئىشلەۋاتقانلىقىنى كۆرەلەيدۇ.
- يۈرەك تومۇرلىرىنىڭ ئانگىئوگراممىسى: بۇ تەكشۈرۈشتە يۈرەكتىكى قان تومۇرلىرىنىڭ رەسىمىنى ئېلىش ئۈچۈن ئالاھىدە بوياق ۋە رېنتىگېن نۇرى ئىشلىتىلىدۇ. بۇ ئارقىلىق قان تومۇرلىرىنىڭ توسۇلۇپ قالغان-قالمىغانلىقىنى ئېنىقلىغىلى بولىدۇ.
قانداق داۋالىنىدۇ؟
يۈرەك كېسىلىنى داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى زەخمىلەنگەن يۈرەك مۇسكۇلىغا قان ئايلىنىشنى ئىمكانقەدەر تېز ئەسلىگە كەلتۈرۈش. بۇنى دورىلاردىن تارتىپ جىددىي ئوپېراتسىيەگىچە بولغان ھەر خىل ئۇسۇللار ئارقىلىق ئەمەلگە ئاشۇرغىلى بولىدۇ.
دەرھال داۋالاش
- ئوكسىگېن: نەپەس ئېلىشتا قىينىلىۋاتقانلارغا بۇرۇن نەيچىسى ياكى ئېغىز ماسكىسى ئارقىلىق ئوكسىگېن بېرىلىدۇ.
- دورىلارنىڭ تۈرلىرى:
- قاننىڭ ئۇيۇشۇشىغا قارشى دورىلار: ئاسپىرىنغا ئوخشاش قان سۇيۇلدۇرۇش دورىلىرى.
- نىتروگلىتسېرىن: بۇ كۆكرەك ئاغرىقىنى پەسەيتىدۇ ۋە قان تومۇرلىرىنى كېڭەيتىدۇ، بۇنىڭ بىلەن قاننىڭ ئېقىشى ئاسانلىشىدۇ.
- ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: كۆكرەك ئاغرىقىنى پەسەيتىش ئۈچۈن مورفىن قاتارلىق دورىلار بېرىلىدۇ.
- قان تومۇرنى بوشىتىدىغان دورىلار: بۇلار يۈرەك كېسىلى قوزغىلىپ قالغاندىن كېيىنكى دەسلەپكى 12 سائەت ئىچىدە بېرىلىدۇ.
- بېتا-بلوكاتسىيە دورىلىرى: بۇلار يۈرەك سوقۇشىنى كونترول قىلىپ، يۈرەككە ئارام بېرىدۇ ۋە ئۇنىڭ ئەسلىگە كېلىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
- ستاتىنلار: بۇلار خولېستېرىننى كونترول قىلىدۇ، قان تومۇرلىرىدىكى خولېستېرىننىڭ يىغىلىشىنى مۇقىملاشتۇرىدۇ ۋە يەنە بىر قېتىم يۈرەك كېسىلى قوزغىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇللىرى
- تېرە ئارقىلىق يۈرەك تومۇر ئارىلىشىشى (PCI) / قان تومۇر ئوپېراتسىيەسى: بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان داۋالاش ئۇسۇلى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، پۇت ياكى قول ئارقىلىق يۈرەكتىكى قان تومۇرغا نېپىز نەيچە (كاتېتېر) كىرگۈزۈلىدۇ، ئاندىن توسۇلۇپ قالغان رايوننى ئېچىش ئۈچۈن شار شەكىللىك ئۈسكۈنە پۈۋلىنىدۇ. ئاندىن تومۇرنىڭ قايتا يېپىلىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن بۇ رايونغا تور شەكىللىك ئۈسكۈنە، يەنى stent قويۇلىدۇ.بۇنىڭ قانچىلىك تېز ئېلىپ بېرىلىشى بىمارنىڭ ھاياتىغا زور تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- يۈرەك تومۇرلىرىنى ئايلىنىش ئوپېراتسىيەسى (CABG): بۇ ئادەتتە ئايلىنىش ئوپېراتسىيەسى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ئوپېراتسىيە يۈرەكتىكى قان تومۇرلىرى نۇرغۇن جايلاردا قاتتىق توسۇلۇپ قالغاندا ئېلىپ بېرىلىدۇ. بۇ ئوپېراتسىيە بەدەننىڭ باشقا بىر قىسمىدىن (ئادەتتە كۆكرەك، قول ياكى پۇت) قان تومۇرنىڭ بىر پارچىسىنى ئېلىپ، توسۇلۇپ قالغان رايوننىڭ ئەتراپىغا قان ئېقىشى ئۈچۈن يېڭى يول يارىتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
داۋالاشتىن كېيىن ساقىيىشقا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
داۋالاشتىن كېيىن ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىشىڭىز ئۈچۈن كېتىدىغان ۋاقىت يۈرەك كېسىلىنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسى، داۋالاش باشلانغان ۋاقتى ۋە باشقا كېسەللىكلىرىڭىزگە باغلىق.
دوختۇرخانىدا ياتقان ۋاقتىنىڭ ئوتتۇرىچە ۋاقتى تۆۋەندىكىچە:
- ئەگەر پەقەت دورا بىلەن داۋالانسا: تەخمىنەن 6 كۈن.
- ئەگەر PCI/Stent داۋالىشى ئېلىپ بېرىلغان بولسا: تەخمىنەن 4 كۈن.
- ئەگەر سىز ئايلانما ئوپېراتسىيە (CABG) قىلدۇرغان بولسىڭىز: بۇ چوڭ ئوپېراتسىيە بولۇپ، ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈن ۋاقىت كېتىدۇ. بەلكىم 8 كۈندىن 12 كۈنگىچە داۋالىنىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
دوختۇرخانىدىن تولۇق ساقىيىپ، ئىشقا ۋە نورمال پائالىيەتلەرگە قايتىش ئۈچۈن ئىككى ھەپتىدىن ئۈچ ئايغىچە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز سىزگە بۇ ھەقتە كونكرېت كۆرسەتمىلەرنى بېرىدۇ.
يۈرەك كېسىلىدىن ئامان قېلىش ۋە ئۇنىڭ قايتا يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلىش كېرەك؟
يۈرەك كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نۇرغۇن ئىشلارنى قىلالايمىز. ئەگەر سىزدە يۈرەك كېسىلى قوزغىلىپ قالغان بولسا، يەنە بىر قېتىم قوزغىلىپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن بۇ ئىشلارنى قىلىشىڭىز كېرەك.
- مۇۋاپىق داۋالىنىش مەسلىھەتىگە ئېرىشىڭ: يىلدا كەم دېگەندە بىر قېتىم ئائىلە دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈپ، تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ. قان بېسىمى، شېكەر مىقدارى ۋە خولېستېرىن مىقدارى قاتارلىق ئۇچۇرلارنى تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ.
- تاماكا چېكىشنى پۈتۈنلەي تاشلاڭ: تاماكا، سىگارېت ۋە ئېلېكترونلۇق تاماكا (پار چېكىش) نىڭ ھەممىسىنى توختىتىش كېرەك.
- دائىم چېنىقىش قىلىڭ: ھەپتىدە كەم دېگەندە 5 كۈن، كەم دېگەندە 30 مىنۇت ئوتتۇراھال كۈچلۈكلۈكتىكى چېنىقىش قىلىڭ. تېز مېڭىشمۇ ياخشى.
- ساغلام يېمەك-ئىچمەك ئادىتىنى يېتىلدۈرۈڭ: ماي، تۇز، شېكەر مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەر، تېز تاماق ۋە ئوراپ قاچىلانغان يېمەكلىكلەرنى ئىمكانقەدەر ئازايتىڭ. يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە كۆپرەك كۆكتات، مېۋە-چېۋە، ئۆسۈملۈكلەر، مايسىز گۆش ۋە بېلىقلارنى قوشۇڭ.
- ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاش: بوي ئېگىزلىكىڭىزگە ماس كېلىدىغان ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاش ناھايىتى مۇھىم.
- باشقا كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىڭ: ئەگەر سىزدە دىئابىت، يۇقىرى قان بېسىمى ياكى خولېستېرىن بولسا، دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن دورىلارنى ۋاقتىدا ۋە توغرا ئىچىڭ.
- بېسىمنى ئازايتىڭ: يوگا ۋە مېدىتاتسىيە قاتارلىق ئىشلار بىلەن ئەقلىڭىزنى بوشىتىڭ.
ئەگەر يۈرەك كېسىلىڭىز قوزغىلىپ قالغان بولسا، دوختۇرىڭىز سىزنى يۈرەك ئەسلىگە كەلتۈرۈش پروگراممىسىغا ئەۋەتىشى مۇمكىن. بۇ پروگراممىدا سىز داۋالىنىش نازارىتىدە بولالايسىز ۋە چېنىقىش، يېمەك-ئىچمەك ۋە تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش توغرىسىدا يېتەكچىلىك قىلالايسىز.
نېمىشقا يالغۇز دوختۇرخانىغا بارماي، 1990-يىل دەپ تۇرۇۋاتىسىز؟
ئەگەر سىزدە يۈرەك كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، ماشىنا تېپىپ دوختۇرخانىغا بېرىشتىن كۆرە، 1990 غا تېلېفون قىلىپ تېز ياردەم ماشىنىسىغا چىقىش ھاياتىڭىزنى قۇتقۇزۇش تەدبىرى بولۇشى مۇمكىن. بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار:
1. داۋالاشنى تېز ياردەم ماشىنىسىدا باشلىغىلى بولىدۇ: تېز ياردەم ماشىنىسىدىكى تەربىيەلەنگەن داۋالاش خادىملىرى دوختۇرخانىغا بېرىش جەريانىدا لازىم بولغان ئاساسىي تەكشۈرۈشلەرنى (ئېكسىگېن كاردىئوگراممىسىغا ئوخشاش) ۋە داۋالاشلارنى (ئوكسىگېن، ئاسپىرىن) باشلىيالايدۇ. بۇ قىممەتلىك ۋاقىتنى تېجەيدۇ.
2. دوختۇرخانىدا دەرھال داۋالىنىشقا ئېرىشىسىز: تېز ياردەم ماشىنىسى بىلەن كەلگىنىڭىزدە، سىزگە ئالدىنئالا جىددىي بىمار ئىكەنلىكىڭىز ئۇقتۇرۇلىدۇ، شۇڭا سىز دوختۇرخانىدا دەرھال داۋالىنىشقا ئېرىشىسىز.
3. ئەگەر يولدا ھوشىڭىزنى يوقاتسىڭىز: يۈرەك كېسىلى يۈرەكنىڭ قالايمىقان سوقۇشىغا ياكى توختاپ قېلىشىغا سەۋەب بولۇپ، ھوشىڭىزنى يوقىتىۋېتىدۇ. ئەگەر ماشىنا ھەيدىسىڭىز، بۇ ئېغىر ۋەقە بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇ ئەھۋال تېز ياردەم ماشىنىسىدا يۈز بەرسە، ئۇلار دەرھال داۋالاپ، سىزنى قۇتقۇزالايدۇ.
ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ، «سىز ساقلىغان ھەر بىر سېكۇنت قەلبىڭىزدىكى بىر پارچە گۆشكە ئوخشايدۇ». بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدا تېخىمۇ ياخشى پۇرسەتكە ئېرىشىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- يۈرەك كېسىلى جىددىي داۋالاش ئۇسۇلى. ئەگەر سىزدە ئالامەتلەر كۆرۈلسە، بىر سېكۇنتمۇ كېچىكتۈرمەڭ.
- ئالامەتلەر ھەمىشە قاتتىق كۆكرەك ئاغرىقى ئەمەس. ئۇلار يەنە نەپەس قىسىلىش، كۆڭلى ئاينىش، بەل ئاغرىش ۋە ئېغىر چارچاش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئاياللار بۇنىڭغا ئالاھىدە دىققەت قىلىشى كېرەك.
- ئەگەر سىز ياكى باشقىلارنىڭ يۈرەك كېسىلى قوزغىلىپ قالغانلىقىدىن گۇمانلانسىڭىز، ئۆزىڭىز دوختۇرخانىغا بېرىشقا ئۇرۇنماڭ، دەرھال 1990 گە تېلېفون قىلىڭ.
- تاماكا چېكىشنى تاشلاش، ساغلام يېمەك-ئىچمەكلەرنى يېيىش، چېنىقىش ۋە ساغلام ئېغىرلىقىڭىزنى ساقلاش ئارقىلىق يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىزنى زور دەرىجىدە ئازايتالايسىز.
- ئەگەر يۈرەك ساغلاملىقىڭىز توغرىسىدا سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلەشۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ