بۇ قاتتىق ئىسسىققا چىدىيالمايۋاتامسىز؟ كېلىڭ، ئىسسىق ئۆتۈپ كېتىش توغرىسىدا پاراڭلىشايلى!

بۈگۈنكى كۈندە قانداق ئىسسىقنى ھېس قىلىشىڭىزنىڭ پەرۋاسى يوق، شۇنداقمۇ؟ سىز تەرلەپ، جانسىز ھېس قىلىسىز. لېكىن بۇ خىل قاتتىق ئىسسىقنىڭ خەتەرلىك بىر ئەھۋال ئىكەنلىكىنى، ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ھەتتا بەزىدە ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ شۇڭا، بۈگۈن بىز ئىسسىقتىن كېلىپ چىققان ئەڭ ئېغىر ۋە خەتەرلىك ئەھۋال، يەنى ئىسسىق سوقۇلۇش توغرىسىدا سۆزلەيمىز.

ئىسسىقلىق سوقۇشى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئىسسىقلىق سوقۇشى ئىسسىق بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئەڭ ئېغىر كېسەللىك. بۇ بەدەنىمىز بەك قىزىپ كېتىپ ئۆزىنى سوۋۇتالمىغاندا يۈز بېرىدۇ. ئويلاپ بېقىڭ، بەدىنىمىزدە تەبىئىي سوۋۇتۇش سىستېمىسى بار. بىز بۇ سىستېمىنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە تەرلەيمىز. تەر پارغا ئايلانغاندا، تېرىمىز سوۋۇيدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، بىز ناھايىتى ئىسسىق مۇھىتتا (مەسىلەن، شامالدىتىش ناچار ئۆيدە ياكى توختىتىلغان ماشىنا قاتارلىق) تۇرغاندا، ياكى ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەت قىلغاندا، بەدىنىمىزدىن پەيدا بولغان ئىسسىقلىق كونترول قىلىشىمىزدىن ئېشىپ كېتىدۇ. بۇ ۋاقىتتا، بەدىنىمىزنىڭ تېمپېراتۇرىسى خەتەرلىك 40 سېلسىيە گرادۇس (104 فارېنگېيت) گە يېتىدۇ. بىز بۇنى ئىسسىقلىق سوقۇشى دەپ ئاتايمىز.

ئىسسىقلىق سوقۇشىدىن بۇرۇن ئادەتتە «ئىسسىقلىقنىڭ تۈگىشىشى» دەپ ئاتىلىدىغان يېنىكرەك كېسەللىك كۆرۈلىدۇ. بۇ ھوشسىزلىنىش، باش ئايلىنىش ۋە كۆڭلى ئاينىش دېگەنلىك. قانداقلا بولمىسۇن، ئىسسىقلىق سوقۇشى بەزىدە ئالدىن ئاگاھلاندۇرمايلا تۇيۇقسىز يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئىككىسىنىڭ ئاساسلىق پەرقى شۇكى، ئىسسىقلىق سوقۇشى مېڭىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ (ئېنسېفالوپاتىيە). بۇ دېگەنلىك، ئادەمنىڭ خۇلق-ئاتۋار ۋە ئوي-پىكىرلىرى ئۆزگىرىدۇ. ئۇلاردا بىئاراملىق، قالايمىقانچىلىق ۋە تاجاۋۇزچىلىق ئالامەتلىرى كۆرۈلىشى مۇمكىن. ھەتتا ئۇلار ھوشىدىن كېتىشى مۇمكىن.

ئەگەر سىزدە ياكى سىزگە يېقىن كىشىلەردە بۇ خىل ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال 1990-نومۇرلۇق سۇۋاسېرىيە تېز ياردەم مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ ياكى بالىڭىزنى دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) ئېلىپ بېرىڭ.

ئىسسىقلىق سوقۇشى ئىككى خىل بولىدۇ.

بۇ ئەھۋالنى ئىككى ئاساسلىق قىسىمغا بۆلىمىز.

ئىسسىق ئۆتۈپ كېتىشنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ ئۇنى قانداق پەرقلەندۈرگىلى بولىدۇ؟

بۇ ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم، چۈنكى بۇ خىل ئەھۋالغا دۇچ كەلگەن ئادەم ئۆزى ياردەم سورىيالماسلىقى مۇمكىن. شۇڭا، ئەتراپىدىكى كىشىلەرگە بۇ ھەقتە ئۇقتۇرۇش بىر ئادەمنىڭ ھاياتىنى قۇتقۇزۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئاساسلىق ئالامەتلەر تۆۋەندىكىچە:

• يۇقىرى ئىچكى بەدەن تېمپېراتۇرىسى: ئادەتتە 40 سېلسىيە گرادۇستىن (104°F) يۇقىرى بولىدۇ.
• خۇلق-ئاتۋار ئۆزگىرىشلىرى: سەۋەبى ئېنىق بولمىغان بىئاراملىق، تاجاۋۇزچىلىق، قالايمىقانچىلىق ۋە دېلىرىيۇم قاتارلىقلار.
• كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى .
• باش ئايلىنىش .
• ھوشىدىن كېتىش / ھوشسىزلىنىش.
• يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىنىڭ يۇقىرى بولۇشى (تاخىكاردىيا).
• نەپەس ئېلىش سۈرئىتىنىڭ ئېشىشى ۋە يۈزەكى نەپەس ئېلىش (تاخىپنېيا).
• قان بېسىمىنىڭ تۆۋەنلىشى (قان بېسىمىنىڭ تۆۋەنلىشى).
• كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش.
• تۇتقاقلىق .
• سۆزلەشكەندە سۆزلەرنى قالايمىقان ئېيتىش.
• تېرە رەڭگى ئۆزگىرىشى: تېرە قىزارىدۇ ياكى ئاقىرىپ كېتىدۇ.
• قۇرۇق تېرە (كلاسسىك ئىسسىق ئۆتۈپ كېتىشتە) ياكى ئارتۇقچە تەرلەش (ھەرىكەت جەريانىدا ئىسسىق ئۆتۈپ كېتىشتە).
• بەدەندىكى ئىنتايىن ئاجىزلىق.

بۇ ئالامەتلەرنىڭ بەزىلىرىنى ئۆزىڭىزمۇ باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر شۇنداق بولسا،دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئەمما ئەگەر سىز قالايمىقانلىشىپ، ھوشىڭىزنى يوقاتسىڭىز، سىزگە ياردەم بېرىدىغان بىرەيلەنگە ئېھتىياجلىق بولىسىز. شۇڭلاشقا ھەممىمىزنىڭ بۇ ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىشىمىز مۇھىم.

ئىسسىقلىق سوقۇشىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپى كىملەردە يۇقىرى؟

بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ كىملىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

كەسىپ ۋە پائالىيەتلەر

دېھقانچىلىق ئىشچىلىرى، قۇرۇلۇش ئىشچىلىرى، ئوت ئۆچۈرۈش خادىملىرى، ھەربىي خادىملار ۋە تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ خەۋپى ئاشىدۇ. شۇنداقلا، ئىسسىقتا چېنىقىشقا ئادەتلەنمىگەن كىشىلەرمۇ سىرتتا چېنىقىپ قالسا، خەۋپى ئاشىدۇ.

مۇھىت ۋە ئىجتىمائىي ئامىللار

• ئۆيدىكى ھاۋا تەڭشىگۈچ (AC) ئۈسكۈنىلىرىنىڭ يوقىلىشى.
• ئىسسىق ئىقلىملىق رايوندا ياشاش (مەسىلەن، سىرىلانكىنىڭ قۇرغاق رايونى).
• يالغۇز ياشايدۇ (چۈنكى جىددىي ئەھۋالدا ياردەم بېرىدىغان ئادەم يوق).
• دوستلىرى ياكى ترېنېرلارنىڭ بېسىمى سەۋەبىدىن بەدەننىڭ ئىقتىدارىدىن ئېشىپ كېتىش.

ياش ۋە سالامەتلىك ئەھۋالى

• 65 ياشتىن ئاشقان كىشىلەر ۋە كىچىك بوۋاقلار.
• ھامىلىدار ئانىلار.
• سۇسىزلىنىش .
• ۋىرۇسلۇق ياكى باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش (مەسىلەن، زۇكام).
• يۈرەك-قان تومۇر كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولۇش.
• تەرلەش ئىقتىدارىنى تۆۋەنلىتىدىغان داۋالاش ئەھۋاللىرى.

بەزى دورىلار ۋە دورىلار

بەزى دورىلار ۋە دورىلار ئىسسىق ئۆتۈپ كېتىش خەۋپىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن. بۇلار بەدەننىڭ سوۋۇتۇش سىستېمىسىغا توسقۇنلۇق قىلىپ، بەدەننى قۇرۇتۇپ ياكى بەدەننىڭ ئىسسىقلىق ئىشلەپچىقىرىشىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.

• دورىلار: ئامفېتامىن، ئانتىگىستامىن، ئانتىپسىخوتىك، دىئۇرېتىك ۋە بېتا-بلوكاتسىيە دورىلىرى قاتارلىق دورىلار.
• باشقا ماددىلار: ئىسپىرت، كوكايىن ۋە گېروئىن قاتارلىق نەشە.

ئەگەر بىرەيلەن تۇيۇقسىز ئىسسىق ئۆتۈپ كەتسە نېمە قىلىمىز؟ (تۇنجى ياردەم)

بۇ ئەڭ مۇھىم قىسىم. ئەگەر بىرەيلەندە ئىسسىق ئۆتۈپ كېتىش ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، تېز ياردەم ماشىنىسىنىڭ كېلىشىنى ساقلىماي تۇرۇپ بىر قانچە ئىش قىلساق بولىدۇ. ئەگەر ئالامەتلەر باشلانغاندىن كېيىن 30 مىنۇت ئىچىدە بەدەننى سوۋۇتۇشقا باشلىساق، ساقىيىش ئېھتىماللىقى تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ.

دوختۇرخانىدا نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟

جىددىي داۋالاش بۆلۈمىدىكى (ETU) دوختۇرلار ۋە سېستىرالار بەدەننىڭ تېمپېراتۇرىسى بىخەتەر سەۋىيىگە يەتكۈچە تېز سوۋۇتۇش ئۇسۇللىرىنى قوللىنىدۇ.

• سوغۇق سۇغا چۆمۈلۈش: پۈتۈن بەدەن (باشتىن باشقا) مۇز سۈيى قاچىلانغان قاچىغا چۆمۈلىدۇ.
• پۈركۈش ۋە شامالدۇرغۇچ: چوڭ شامالدۇرغۇچلار ھاۋانى ئايلاندۇرۇپ، ماشىنا گەۋدىسىنى پۈركىدۇ.
• شۇنداقلا، زۆرۈر تېپىلغاندا، ئۇلار ئەزالارنىڭ ئىقتىدارىنى قوللاش ئۈچۈن تومۇرغا سۇيۇقلۇق (تۇزلۇق سۇيۇقلۇق) ۋە دورىلارنى بېرىدۇ.

بۇ خەتەرلىك ئەھۋالدىن ئۆزىمىزنى قانداق قوغدىيالايمىز؟

ئىسسىق ئۆتۈپ كېتىشنىڭ ئالدىنى كۆپىنچە ئالغىلى بولىدۇ. ئازراق پىلان تۈزۈش ئارقىلىق، ئۆزىڭىزنى بىخەتەر تۇتالايسىز.

• ئۆيۈڭىزنى سالقىن ساقلاڭ:شامالدۇرغۇچ ۋە مۇمكىن بولسا، ھاۋا تەڭشىگۈچ ئىشلىتىڭ. تېمپېراتۇرا 37 سېلسىيە گرادۇستىن يۇقىرى بولغان كۈنلەردە پەقەت شامالدۇرغۇچلا يېتەرلىك بولماسلىقى مۇمكىن.
• ئىسسىق كۈنلەر ئۈچۈن پىلان تۈزۈڭ: ئەگەر ئۆيىڭىز يېتەرلىك سالقىن بولمىسا، كۈننىڭ ئەڭ ئىسسىق ۋاقتىنى ئۆتكۈزەلەيدىغان سالقىن جاي (مەسىلەن، مەھەللە مەركىزى، سودا سارىيى، كىنوخانا) ھەققىدە ئويلىنىپ بېقىڭ.
• كۆپ سۇ ئىچىڭ: چېنىقىشتىن بۇرۇن، چېنىقىش جەريانىدا ۋە چېنىقىشتىن كېيىن كۆپ سۇ ئىچىڭ. مۇمكىن بولسا، ئاپېلسىن سۈيى قاتارلىق نەرسىلەرنى ئىچىشمۇ ناھايىتى ياخشى. تەر ئارقىلىق بەدەندىن يوقىلىدىغان ئېلېكترولىتلارنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن، دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بىلەن، Jeevani قاتارلىق ئېرىتمىنى ئىشلەتسىڭىزمۇ بولىدۇ. چېنىقىش قىلىۋاتقان كۈنلىرىڭىزدىمۇ كۆپ سۇ ئىچىش ناھايىتى مۇھىم.
• ھەددىدىن زىيادە ئىسسىققا دۇچ كېلىشتىن ساقلىنىڭ: كۈندۈزى ئەڭ ئىسسىق ۋاقىتتا (سائەت 11 دىن چۈشتىن كېيىن 3 گىچە) سىرتتا ئىشلەش ۋە چېنىقىشنى چەكلەڭ. ئەگەر چېنىقىش قىلسىڭىز، ئەتىگەندە ياكى چۈشتىن كېيىن چېنىقىشنى تاللاڭ.
• يېنىك كىيىملەرنى كىيىڭ: پاختا قاتارلىق ئوچۇق رەڭلىك، تەر سۈمۈرگۈچ ۋە كەڭ كىيىملەرنى كىيىڭ.
• بالىلارنى ياكى ئەرمەك ھايۋانلارنى ھەرگىز ماشىنىدا يالغۇز قالدۇرماڭ: بالىلارنى توختىتىلغان ماشىنىدا بىر مىنۇتمۇ قالدۇرماڭ. ماشىنىنىڭ ئىچىدىكى تېمپېراتۇرا ناھايىتى تېزلا خەتەرلىك دەرىجىگە كۆتۈرۈلۈپ كېتىشى مۇمكىن.
• خەتەرگە دۇچ كېلىۋاتقانلارغا دىققەت قىلىڭ: بۇ ئىسسىق پەسىلدە ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ، جۈملىدىن قېرىلار، كىچىك بالىلار ياكى سۇرۇنكا كېسىلى بارلارنىڭ ئەھۋالىنى ھەمىشە تەكشۈرۈپ تۇرۇڭ.

ئىسسىق ئۆتۈپ كېتىش پەقەت مارافونچە يۈگۈرۈش ماھىرلىرىغىلا گىرىپتار بولىدىغان ئىش دەپ ئويلىماڭ. ھەتتا ئىسسىق كۈندە ئۆيدە ئولتۇرغانلارمۇ بۇ ئەھۋالغا گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۇ ھەقتە ئائىلىڭىز ۋە دوستلىرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۇلارغا بۇ ئالامەتلەرنى ئېيتىپ بېرىڭ.