ئائىلە بۇيۇملىرىدىن (ئىنھالېنتلاردىن) «مەست بولۇش» خەتەرلىك ئادىتىنى بىلەمسىز؟

بالىڭىزنىڭ ئۆيىدىن غەلىتە، غەلىتە خىمىيىلىك پۇراق چىقىۋاتقانلىقىنى بايقىدىڭىزمۇ؟ ياكى ئۇلارنىڭ قىلىق-ھەرىكىتى، سۆز-ھەرىكەتلىرى ۋە قىلمىشلىرىدا بىر ئاز ئېنىقسىز ئۆزگىرىش بولغانلىقىنى بايقىدىڭىزمۇ؟ ئۇلار بەلكىم سىز ئويلىغىنىڭىزدىنمۇ خەتەرلىك ۋە ئۆلۈمگە ئېلىپ بارىدىغان ئادەتكە ئايلىنىپ قالغان بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز مۇشۇ ھەقتە سۆزلەيمىز.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ نەپەس يولى دورىلىرى نېمە؟

نەپەس يولى ئارقىلىق چىقىرىلىدىغان ماددىلار، ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، خۇشاللىق، ئارام ئېلىش ياكى «ھاياجانلىنىش» تۇيغۇسىنى پەيدا قىلىش ئۈچۈن نەپەس يولى ئارقىلىق چىقىرىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىلار. بۇنىڭ ئەڭ خەتەرلىك تەرىپى شۇكى، بۇ خىمىيىلىك ماددىلار پەقەت ئۆيىمىز ۋە خىزمەت ئورنىمىزدىلا ئەمەس، بەلكى كۈندىلىك تۇرمۇش بۇيۇملىرىدىمۇ ئۇچرايدۇ. بىز بۇ گازنى نەپەس ئالغاندا، خىمىيىلىك ماددىلار تېزلا مېڭىمىزگە سۈمۈرۈلۈپ، دەرھال «ھاياجانلىنىش»نى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بۇنىڭ قانچىلىك خەتەرلىك ئىكەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئەگەر بۇ ئادەتنى داۋاملاشتۇرسىڭىز، ھەرگىز ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولمايدىغان ئېغىر ئەكىس تەسىرلەرگە دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن. مېڭە مەڭگۈلۈك زەخمىلىنىشى، كوماغا چۈشۈش ۋە ھەتتا دەرھال ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.

گەرچە بىز ئادەتتە باشقا تۈردىكى دورىلارنى پۇرىيالىساقمۇ، «ئىنھالياتسىيەلىك دورىلار» سۆزى ئاساسلىقى پۇراش ئارقىلىق مەست قىلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان ماددىلارنى كۆرسىتىدۇ. بۇلار «پۇشۇرۇش»، «خالتىغا سېلىش» ۋە «چاڭغا پۈركۈش» قاتارلىق ھەر خىل ناملاردا ئىشلىتىلىدۇ.

بۇلارنى قانداق ئىشلىتىش كېرەك؟

بۇ نەرسىلەرنى ئىشلەتكەن كىشىلەر بۇ نەرسىلەرنى بۇرنى ياكى ئاغزى ئارقىلىق ھەر خىل ئۇسۇللار بىلەن سۈمۈرۈۋالىدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بەزى كىشىلەر مۇنداق ئىشلارنى قىلىدۇ:

• قۇتىدىن بىۋاسىتە نەپەس ئېلىش: بوياق قۇتىسىنى ياكى سېغىز بوتۇلكىسىنى ئېچىپ، پارنى بىۋاسىتە بۇرنىڭىزغا سۈمۈرۈش.
• بۇرۇن/ئاغزىغا بىۋاسىتە پۈركۈڭ: دېئودورانت پۈركۈگۈچ ۋە ھاۋا تازىلىغۇچ قاتارلىق پۈركۈگۈچلەر بىۋاسىتە بۇرۇن ياكى ئېغىزغا پۈركۈلىدۇ.
• رەخت ئىشلىتىش: رەختنى بۇ خىمىيىلىك ماددىلارغا چىلاپ، بۇرنىڭىز ۋە ئاغزىڭىزغا تۇتۇپ نەپەس ئېلىڭ.
• «خالتىغا سېلىش» ئۇسۇلى: بەزى كىشىلەر سۇلياۋ ياكى قەغەز خالتىغا بۇ خىمىيىلىك ماددىلارنى سېلىپ، خالتىنى ئاغزى ۋە بۇرنىغا قويۇپ، ئىچىدىكى ھاۋانى سۈمۈرۈۋالىدۇ. بۇ ئىنتايىن خەتەرلىك ئۇسۇل.
• كىيىملەرگە سۈرتۈش: بەزى كىشىلەر بۇ نەرسىلەرنى كۆڭلىكىنىڭ ياقىسىغا ياكى يەڭلىرىگە سۈرتۈپ، ۋاقتى-ۋاقتىدا پۇرىقىنى سېزىپ تۇرىدۇ.

بۇ خىل نەپەس يولى دورىلىرىنىڭ «يۇقىرى» تەسىرى پەقەت بىر نەچچە مىنۇتلا داۋاملىشىدۇ. شۇڭا، ئىشلەتكۈچىلەر بۇ خىل يۇقىرى تېمپېراتۇرىنى ساقلاش ئۈچۈن بۇنى سائەتلەپ داۋاملاشتۇرىدۇ. بۇ ئۆلۈم خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.

بۇلارغا ئەڭ كۆپ گىرىپتار بولغانلار كىملەر؟

بۇ ھەممىمىز دىققەت قىلىشىمىز كېرەك بولغان بىر ئىش. كىچىك بالىلار ۋە ياشلار بۇنىڭغا ئەڭ ئاسان ئۇچرايدۇ. بۇنىڭ بىر قانچە ئاساسلىق سەۋەبى بار.

1.ئاسان تاپقىلى بولىدۇ: بۇلارنى ئېلىش ئۈچۈن ئالاھىدە بىر جايغا بېرىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ئۇلارنى ئاشخانىڭىزدىن، ھاجەتخانىڭىزدىن، ماشىنا ئىسكىلاتىڭىزدىن ياكى ھەتتا دۇكاندىن ئاسانلا تاپقىلى بولىدۇ.

2. ئەرزان: باشقا دورىلارغا ئوخشاش كۆپ پۇل خەجلىمەيدۇ.

3. يوشۇرۇش ئاسان: ئەگەر يېنىڭىزدا بىر بوتۇلكا سېغىز ياكى بىر بوتۇلكا Tipex ساقلىسىڭىز، ھېچكىم سىزدىن گۇمانلانمايدۇ.

4. قانۇنىي: بۇ مەھسۇلاتلارنى سېتىۋېلىش قانۇن تەرىپىدىن چەكلەنگەن ئەمەس.

مۇشۇ سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن، كىچىك بالىلار كۆپىنچە بۇ خىل نەپەس يولى دورىلىرىنى سىناپ كۆرىدۇ، ئاندىن باشقا كۈچلۈك دورىلارغا يۈزلىنىدۇ. تەكشۈرۈشلەرگە قارىغاندا، ئۇلارنىڭ ئىشلىتىلىشى 14-15 ياشتا ئەڭ يۇقىرى چەككە يېتىدۇ. ئەمما 5-6 ياشلىق بالىلارمۇ بۇ دورىلارغا دۇچ كېلىدىغان ئەھۋاللار بارلىقىنى ئويلىشىپ بېقىڭ.

بۇ ئادەت ئادەتتە 17-19 ياشقىچە يوقىلىدۇ، ئەمما بەزى كىشىلەر چوڭ بولغانغا قەدەر بۇ ماددىلارنى ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرىدۇ. بۇ ئادەت قىزلارغا قارىغاندا ئوغۇللاردا كۆپرەك ئۇچرايدۇ.

شۇنداقلا، تۆۋەندىكى ئەھۋاللارنى باشتىن كەچۈرگەن كىشىلەر ئارىسىدا بۇ ئادەتكە بېرىلىش خاھىشى يۇقىرىراق:

• جىسمانىي ياكى جىنسىي زوراۋانلىققا ئۇچرىغانلار
• جىنايى قىلمىشقا گىرىپتار بولغان كىشىلەر
• دېپرېسسىيە قاتارلىق روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى بار كىشىلەر
• ئۆزىگە زىيان يەتكۈزۈش ئويى بار كىشىلەر
• توقۇنۇش ۋە زوراۋانلىققا تولغان ئائىلە مۇھىتىدا چوڭ بولغانلار
• باشقا نەشە ماددىلارغا خۇمار بولغان كىشىلەر

بۇنىڭدىن باشقا، بۇ خىل كېسەللىك تۆۋەن كىرىملىك ​​ئائىلىلەردە، روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى يۇقىرى بولغان مەھەللىلەردە ۋە يېزا رايونلىرىدا كۆپرەك ئۇچرايدۇ.

نەپەس يولى دورىلىرىنىڭ تۈرلىرى نېمە؟ ئۆيىمىزدە نېمە نەرسىلەر بار؟

كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا نەپەس يولى دورىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىشكە بولىدىغان 1000 دىن ئارتۇق مەھسۇلات بار. بۇلارنى تۆت ئاساسلىق تۈرگە ئايرىغىلى بولىدۇ. بۇ جەدۋەلگە قاراپ بېقىڭ، بۇلارنىڭ بىزگە قانچىلىك تونۇشلۇق ئىكەنلىكىنى كۆرىسىز.

بۇلار بەدەنگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟ - قىسقا مۇددەتلىك تەسىرلەر

بۇ خىمىيىلىك ماددىلار بەدەنگە كىرگەندە، ئۇلارنىڭ ھەر بىر ئادەمگە تەسىر قىلىش ئۇسۇلى ئوخشىمايدۇ. بۇ سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىز، بەدەن ئېغىرلىقىڭىز ۋە باشقا دورىلارنى ئىشلەتكەن-ئىشلەتمىگەنلىكىڭىز قاتارلىق نۇرغۇن ئامىللارغا باغلىق.

نۇرغۇن نەپەس يولى دورىلىرى مەركىزىي نېرۋا سىستېمىمىزغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئۇلار مېڭىمىزنىڭ پائالىيىتىنى دەرھال تۆۋەنلىتىدۇ. بۇ قىسقا مۇددەتلىك تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، مەسىلەن:

• كونترولنى يوقىتىش: نومۇس ۋە قورقۇنچ يوقىلىپ، خەتەرلىك ھەرىكەتلەرنى قىلىشقا ئازار بېرىدۇ.
• سۆز ئېنىقسىزلىشىدۇ: سۆزلەر چىگىشىپ كېتىدۇ، سۆز تۇتۇقلىشىپ قالىدۇ.
• بەدەننى كونترول قىلالماسلىق: توغرا ماڭالماسلىق، قول-پۇتنى كونترول قىلالماسلىق.
• دەرھال ھۇزۇرلىنىش: قىسقا ۋاقىت ئىچىدە «يۇقىرى» كەيپىياتقا ئېرىشىش ، يەنى زور ھۇزۇرلىنىش تۇيغۇسىنى بىلدۈرىدۇ.
• باش ئايلىنىش (ۋېرتىگو) ۋە بېشىڭىزنىڭ ئايلىنىشى: بېشىڭىز ئايلىنىۋاتقاندەك ھېس قىلىش.
• كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە باش ئاغرىش: قۇسۇش ھېس قىلىش، باش ئاغرىش.
• بۇرۇن ۋە كۆزلەردىن سۇ ئېقىش: بۇرۇن ۋە كۆزلەر قىزارغان، بوغۇز ئاغرىيدۇ.
• گالىتۇسىناتسىيە ۋە قالايمىقانچىلىق:گالىۇتسىناتسىيە: سىز مەۋجۇت بولمىغان نەرسىلەرنى كۆرۈشىڭىز ياكى ئاڭلاشىڭىز مۇمكىن.

ئۆلۈم خەۋپى: ئارتۇقچە مىقداردا ئىستېمال قىلىش ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك تەسىر

بۇ بىزنىڭ جىددىي ئويلىنىشىمىز كېرەك بولغان بىر ئىش. بۇ ماددىلارنىڭ زەھەرلىنىشى بىر نەچچە مىنۇت داۋاملىشىدىغان بولغاچقا، ئۇنى ئۇزارتىش نىيىتى بىلەن نەچچە سائەت نەپەس ئېلىشنى داۋاملاشتۇرۇش ئىنتايىن خەتەرلىك . بۇ ھوشسىزلىنىشقا، ھەتتا ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.

بۇ خىل تۇيۇقسىز ئۆلۈمنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى يۈرەك سوقۇشىنىڭ تۇيۇقسىز قالايمىقانلىشىشى بولۇپ، يۈرەك كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ خىل خەۋپ بولۇپمۇ بۇتان، پروپان ۋە ئايروزول پۈركۈش دورىلىرىنى ئىشلەتكەندە يۇقىرى بولىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، ئۆلۈم باشقا يوللار بىلەنمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن:

• تۇنجۇقۇش: ئۈزلۈكسىز نەپەس ئېلىنغاندا، ئۆپكىگە لازىم بولغان ئوكسىگېننىڭ ئورنىغا بۇ زەھەرلىك گازلار تولۇپ كېتىدۇ. بۇ بەدەننىڭ ئاچلىقتىن ئۆلۈپ كېتىشىگە سەۋەب بولىدۇ.
• نەپەس قىسىلىش: بىر ئادەم بېشىغا پلاستىك خالتا ئىچكەندە، سىرتتىن كېلىدىغان ھاۋانىڭ ئايلىنىشى توختاپ قالىدۇ ۋە نەپەس قىسىلىشتىن ئۆلۈپ كېتىدۇ.
• تۇنجۇقۇش: ئەگەر مەست بولغاندىن كېيىن قۇسسىڭىز، قۇسۇق نەپەس يولىڭىزغا كىرىپ قېلىپ، تۇنجۇقۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ئۇزۇن مۇددەتتە نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟

ئەگەر بۇ ئادەتكە بېرىلىپ قالسىڭىز، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ بەدىنىڭىزگە كەلتۈرىدىغان زىيىنىنى تەسەۋۋۇر قىلغىلى بولمايدۇ.

• مىڭىنىڭ مەڭگۈلۈك زەخمىلىنىشى: ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشى، دىققىتىنى مەركەزلەشتۈرەلمەسلىك، ئۆگىنىش ئىقتىدارىنىڭ چېكىنىشى.
• روھىي مەسىلىلەر: دائىم غەزەپلىنىش، چۈشكۈنلۈك.
• فىزىكىلىق ئۆزگىرىشلەر: ئېغىز ئەتراپىدىكى دانىخورەك، تېرىنىڭ رەڭگىنىڭ ئاقىرىشى، ئورۇقلاش، دائىم چارچاش، ھەددىدىن زىيادە ئۇسساش (پولىدىپسىيە).
• سېزىم ئەزالىرىنىڭ زەخمىلىنىشى: پۇراق ۋە ئاڭلاش قابىلىيىتىنىڭ يوقىلىشى (ئانوسمىيە)، يۈرەك سوقۇشىنىڭ قالايمىقانلىشىشى ۋە جىگەر ۋە بۆرەكنىڭ ئېغىر زەخمىلىنىشى.
• باشقا ئېغىر كېسەللىكلەر: تىترەش، يۈرەك مۇسكۇلىنىڭ زەخمىلىنىشى، بالىلار ۋە ئۆسمۈرلەرنىڭ خۇلق-ئەخلاق تەرەققىياتىنىڭ كېچىكىشى، كوما ۋە ئۆلۈم.

گىپوكسىيە دەپ ئاتىلىدىغان خەتەرلىك ئەھۋال

شۇنداق، نەپەس يولى ئارقىلىق نەپەس ئېلىش گىپوكسىيە دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ زەھەرلىك گازلار ئۆپكىمىزدىكى ئوكسىگېننىڭ ئورنىنى ئالغاندا يۈز بېرىدۇ. ئاندىن بەدەن توقۇلمىلىرىمىز ئېھتىياجلىق بولغان ئوكسىگېنغا ئېرىشەلمەيدۇ. ئوكسىگېن بەدىنىمىزدىكى ھەر بىر ھۈجەيرە ۋە ئورگاننىڭ ئىشلىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئوكسىگېن يوقالغاندا، ھۈجەيرىلەر، بولۇپمۇ مېڭە ھۈجەيرىلىرى ئۆلۈشكە باشلايدۇ. بۇ قايتۇرغىلى بولمايدىغان زىيان.

بۇلارغا بېرىلىپ كېتىش مۇمكىنمۇ؟

ھەئە، چوقۇم شۇنداق قىلالايدۇ.بۇلارنى ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرسىڭىز، بەدىنىڭىز تېزلا بۇ خىمىيىلىك ماددىلارغا تايىنىپ قالىدۇ. ئاندىن، بۇ ماددىلارنى ئىشلىتىش سىز ئۈچۈن ھاياتىڭىزدىكى باشقا نەرسىلەردىن (مەكتەپ، خىزمەت، دوستلار) مۇھىمراق بولۇپ قالىدۇ.

ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بەدەن بۇ ماددىغا كۆنۈپ قالىدۇ (چىدامچانلىق). ئاندىن، ئىلگىرىكىدەك يۇقىرى دەرىجىگە يېتىش ئۈچۈن، ئۇ بارغانسېرى كۆپ نەپەس ئېلىشقا مەجبۇر بولىدۇ. بۇ ئادەتلىنىش دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ئەھۋال تېببىي جەھەتتىن نەپەس يولى ئارقىلىق دورا ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى دەپ ئاتىلىدۇ.

قانداق ياردەم ئالغىلى بولىدۇ؟

ئەگەر سىز بۇ ماقالىنى ئوقۇۋاتقان بولسىڭىز، ياكى تونۇشلىرىڭىزنىڭ بىرى بۇ ئادەتكە بېرىلىپ كەتكەن بولسا، ئۇنىڭدىن قۇتۇلۇش مۇمكىن ئىكەنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بۇ ئەخلاق مەسىلىسى ئەمەس، بەلكى داۋالىنىشقا تېگىشلىك بىر كېسەللىك.

• ئىشەنچلىك چوڭلار بىلەن سۆزلەشۈڭ: بۇ ھەقتە ئاتا-ئانا، ئوقۇتقۇچى ياكى سىز ئىشىنىدىغان ھەر قانداق چوڭلار بىلەن سۆزلەشۈڭ.
• دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ: بۇ سىز قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش. دوختۇرىڭىز ياكى دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈپ، بۇ ھەقتە سۆزلىشىڭ. ئۇ بۇ خىل بېقىلىشنى يېڭىش ئۈچۈن لازىملىق مەسلىھەت ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرى توغرىسىدا سىزگە توغرا يۆنىلىشنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
• جىددىي ئەھۋالدا: ئەگەر بىرەيلەن بۇلارنى ئىشلەتكەندىن كېيىن ھوشىدىن كەتسە ياكى نەپەس ئېلىشتا قىينىلىشسا، بۇ جىددىي داۋالاش ھېسابلىنىدۇ. ئۇلارنى دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) ئېلىپ بېرىڭ. ئەگەر زەھەرلىك ماددا يۇتۇۋېلىنغانلىقىدىن گۇمانلانسىڭىز، دەرھال كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىدىكى دۆلەتلىك زەھەر ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىپ مەسلىھەت سوراڭ.