يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقنىڭ ئىللىقلىقى ۋە پۇرىقى... بۇ سۆز بىلەن تەسۋىرلىگىلى بولمايدىغان بىر تۇيغۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بۈگۈن بىز ئانا ياكى ئاتا ئۈچۈن بالىسى بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىنى كۈچەيتىش ۋە بالىنىڭ سالامەتلىكىگە ئاجايىپ پايدا ئېلىپ كېلىشنىڭ ناھايىتى ئاددىي، مېھىر-مۇھەببەتلىك ئۇسۇلى ھەققىدە سۆزلەيمىز. بىز بۇنى «كېنگۇرۇ ئاسراش» دەپ ئاتايمىز.
كېنگۇرۇغا كۆڭۈل بۆلۈش دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كېنگۇرۇغا كۆڭۈل بۆلۈش بوۋاقنى كۆكسىڭىزگە يېقىن تۇتۇشنىڭ ئالاھىدە ئۇسۇلى. بۇ بوۋاقنى پەقەت يالىڭاچ كۆكسىڭىزگە يېپىشتۇرۇپ (ۋە ئىسسىقلىق ئۈچۈن قالپاق ۋە پايپاق كىيىپ) ساقلاشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ بوۋاق بىلەن تېرىڭىزنىڭ بىۋاسىتە تېرىگە تېگىشىگە شارائىت ھازىرلايدۇ .
بىر ئانا كېنگۇرۇنىڭ بوۋىقىنى خالتىسىغا سېلىپ كۆتۈرۈۋاتقانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇ ئۇسۇل ئارقىلىق بوۋاقنىڭ ئېرىشىدىغان بىخەتەرلىك، ئىللىقلىق ۋە مېھىر-مۇھەببەت دەل مۇشۇنداق. بۇ سىز بىلەن بوۋىقىڭىز ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەتنى كۈچەيتىدىغان ئالاھىدە بىر تەجرىبە. ئۇنىڭ يەنە ئاجايىپ داۋالاش پايدىسى بار. بۇ ئۇسۇل، بولۇپمۇ ، ئېغىرلىقى تۆۋەن تۇغۇلغان بوۋاقلار ۋە ۋاقتىدىن بۇرۇن تۇغۇلغان بوۋاقلار ئۈچۈن ئالاھىدە قىممەتلىك.
بۇ كېنگۇرۇنى ئۆيدە ياكى دوختۇرخانىدا قىلالايسىز. ھەتتا يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلار جىددىي داۋالاش بۆلۈمىدىكى (NICU) بوۋاقلارمۇ بۇنى داۋالاش خادىملىرىنىڭ يېتەكچىلىكىدە قىلالايدۇ. بوۋاق تومۇرغا ئوكۇل قىلىنىۋاتقان ياكى باشقا داۋالاش ئۈسكۈنىلىرى ئىشلىتىلىۋاتقان تەقدىردىمۇ، بۇنى قىلالايدىغان-قىلالمايدىغانلىقىنى بىلىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن سۆھبەتلەشسىڭىز بولىدۇ.
بۇ يەنە ئادەتتە «كېنگۇرۇ ئانا ئاسراش» دەپمۇ ئاتىلىدۇ، چۈنكى نۇرغۇن تەتقىقاتلاردا ئانىلارنىڭ بۇ خىل ئاسراشنىڭ پايدىسى بارلىقى بايقالغان. ئەمما بۇ پەقەت ئانىلار بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ. ئاتىلار، باشقا ئائىلە ئەزالىرى ۋە بوۋا-مومىلارمۇ بۇ خىل مېھىر-مۇھەببەتلىك ئاسراشنى بوۋاقلىرىغا قىلالايدۇ .
تېرە بىلەن تېرە ئۇچرىشىشى دېگەن نېمە؟
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، «كېنگۇرۇ پەرۋىشى» ۋە «تېرە بىلەن تېرە ئۇچرىشىشى» دېگەن سۆزلەر بىر-بىرىنىڭ ئورنىغا ئىشلىتىلىدۇ. «تېرە بىلەن تېرە ئۇچرىشىشى » بوۋاقنىڭ بىۋاسىتە ئانا كۆكسىگە قويۇلۇشىنى كۆرسىتىدۇ، بولۇپمۇ تۇغۇلغاندىن كېيىنكى تۇنجى بىر سائەتتە، يەنى «ئالتۇن سائەت» دە. داۋالاش خادىملىرى بوۋاقنىڭ يۈزىنى سۈرتۈپ، بېشىغا دوپپا كىيدۈرۈپ، ئىسسىق يوتقانغا ئوراپ، ئاندىن كۆكرىكىڭىزگە قويىدۇ.
بوۋاق تۇغۇلغاندىن كېيىنلا ئۇنى قۇچاقلىغان دەسلەپكى بىر قانچە سائەت سىز ۋە بوۋاقنىڭ بىر-بىرىنى چۈشىنىشى ئۈچۈن قىممەتلىك ۋاقىت. بۇنىڭ بوۋاقنىڭ ساغلاملىقىغا نۇرغۇن پايدىسى بار. تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، بۇ ئۇسۇل بوۋاقنىڭ ئېمىزىشنى باشلىشى ۋە ئېمىزىشنى داۋاملاشتۇرۇشىغا زور ياردەم بېرىدۇ .
ئۆيدە كېنگۇرۇغا قانداق قىلىپ توغرا پەرۋىش قىلىش كېرەك؟
دوختۇرخانىدا، سېستىرالار سىزگە بۇنى قانداق قىلىشنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇنى ئۆيدە قىلغاندا، تۆۋەندىكى ئاددىي قەدەملەرگە ئەمەل قىلسىڭىز بولىدۇ. بۇ ناھايىتى ئاسان.
ئەڭ مۇھىمى، سىز ۋە بالىڭىزنىڭ خاتىرجەم ۋە راھەت بولۇشى. ئەنسىرىمەڭ. بۇ سىلەرنىڭ بىللە ئۆتكۈزۈۋاتقان ۋاقتىڭلار.
| قەدەملەر | نېمە قىلىش كېرەكلىكى ئاددىي. |
|---|---|
| 1. راھەت كىيىنىڭ. | راھەت كىيىم كىيىڭ. ئالدى تەرىپىدە تۈگمىسى بار ۋە ئاسانلا ئېچىلىدىغان كىيىم كىيگەن ياخشى. چۈنكى بوۋاقنى بىۋاسىتە كۆكسۈڭىزگە تىرەپ تۇرۇشىڭىز كېرەك. ئەگەر لىپتىك كىيسىڭىز، ئۇنىمۇ چىقىرىۋېتىشىڭىز كېرەك. |
| 2. بوۋاقنى كۆكسىگە قويۇپ تۇرۇڭ. | بوۋاقنى تىك ھالەتتە كۆكرەك قىسمىڭىزنىڭ ئارىسىغا قويۇڭ. بوۋاقنىڭ بېشىنى بىر تەرەپكە بۇراڭ. بۇ بوۋاقنىڭ نەپەس ئېلىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. بوۋاقنىڭ كىيىمىنى پەقەت بىر يوتقان، بىر دوپپا ۋە ئىككى پايپاق بىلەن ساقلاڭ. |
| 3. بوۋاقنىڭ ئۈستىنى ياخشى يېپىڭ. | بالىڭىز بىلەن ئىككىڭىز راھەت ھېس قىلغاندىن كېيىن، بالىڭىزنىڭ دۈمبىسىگە ئىسسىق، يېنىك ئەدىيال ياكى رەخت يېپىڭ. بۇ بالىڭىزنىڭ ئىسسىق تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. زۆرۈر بولسا، بالىڭىزنى ئۆزىڭىزگە يېقىن تۇتۇپ تۇرۇپ رەخت بىلەن ئوراپ قويسىڭىزمۇ بولىدۇ. |
| 4. ئىككىڭلارمۇ خاتىرجەم بولۇڭلار. | ئەمدى سىز بوۋاقنى قۇچاقلاپ ئارام ئېلىشىڭىز كېرەك. نورمال نەپەس ئېلىڭ. بۇ ۋاقىتتا بوۋاقنى ئەركىن قويۇپ ئۇخلاڭ. بوۋاقنى مەسخىرە قىلماڭ ياكى ئويناپ كەتمەڭ. ئەڭ مۇھىمى، بوۋاقنىڭ بىخەتەرلىكى ئۈچۈن، بۇ ۋاقىتتا ئۇخلىماسلىقىڭىز كېرەك. سىز ئويغاق تۇرۇشىڭىز كېرەك. |
بالىڭىز بىلەن ئىمكانقەدەر كۆپ ۋاقىت ئۆتكۈزۈشنىڭ پايدىسى كۆپ. ئۆزىڭىز ۋە بالىڭىز ئۈچۈن قولايلىق ۋاقىت تاللاڭ. بۇنىڭ ئۈچۈن ئەتىگەندە ياكى بالىڭىزنى يۇيۇندۇرغاندىن كېيىن ئەڭ ياخشى ۋاقىت.
كېنگۇرۇغا پەرۋىش قىلغاندا بۇ ئىشلارنى تىلغا ئالماڭ!
بۇ مېھىر-مۇھەببەتلىك غەمخورلۇقنى بوۋىقىڭىز ئۈچۈن بىخەتەر ۋە راھەت بىر تەجرىبە قىلىش ئۈچۈن، سىز بۇ ئىشلارغىمۇ كۆڭۈل بۆلۈشىڭىز كېرەك.
| كېنگۇرۇ بېقىشتا ساقلىنىشقا تېگىشلىك ئىشلار | |
|---|---|
| تېلېفونلار ۋە باشقا ئۈسكۈنىلەر | بۇ مەزگىلدە تېلېفون ۋە تاختا كومپيۇتېرىڭىزنى بىر چەتكە قويۇڭ. بۇلار سىزنىڭ دىققىتىڭىزنى بوۋاققا قارىتىپ قويۇشى مۇمكىن. بۇ بوۋاقنىڭ بىخەتەرلىكى ۋە ئاراڭلاردا مۇناسىۋەت ئورنىتىش ئۈچۈن مۇھىم، شۇنداقلا بوۋاقنىڭ سىزنىڭ تولۇق دىققىتىڭىزنى تارتىشىمۇ مۇھىم. |
| تېرە پاكىزلىقى | بالىڭىزنى قۇچاقلاشتىن بۇرۇن تېرىڭىزنىڭ پاكىز ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ. خۇشبۇي ياكى ماي سۈرتمەڭ. ئەگەر سىزدە قاپارتما، يارى ياكى سوغۇق يارا قاتارلىق تېرە يۇقۇملىنىشلىرى بولسا، بۇ داۋالاشنى قىلماڭ. |
| چېكىش | كېنگۇرۇ بېقىشتىن بۇرۇن ياكى بېقىش جەريانىدا تاماكا چېكىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ. تاماكا تۈتۈنى بوۋاقنىڭ سالامەتلىكىگە ئىنتايىن زىيانلىق. |
| ئەگەر سىز كېسەل بولسىڭىز. | بوۋاقنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ تولۇق يېتىلىشى ئۈچۈن تەخمىنەن 2-3 ئاي ۋاقىت كېتىدۇ. شۇڭا، بۇ مەزگىلدە بوۋاقنى مىكروبلاردىن قوغداش مۇھىم. ئەگەر سىزدە زۇكام ياكى تۇماۋ بولسا، بۇ داۋالاش ئۇسۇلىدىن ساقلىنىش ئەڭ ياخشى. دوختۇر سىزگە يۈز ماسكىسى تاقىشنى ئېيتمىغان بولسا. |
| ئەگەر سىز چارچاپ ياكى ئۇيقۇسىراپ قالغان بولسىڭىز | بۇ ئىنتايىن مۇھىم . ئەگەر سىز بەك چارچاپ كەتكەن بولسىڭىز ياكى ئۇيقۇڭىز كەلسە، بۇ داۋالاشنى قىلماڭ. ئەگەر ئۇخلاپ قالسىڭىز، بۇ بوۋاق ئۈچۈن خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. بۇ تۇيۇقسىز بوۋاق ئۆلۈش سىندرومى (SIDS) دەپ ئاتىلىدۇ.بۇ سىزنىڭ خەۋپىڭىزنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. شۇڭا ئەگەر چارچىغان بولسىڭىز، ئارام ئېلىشىڭىز ئۈچۈن جۈپتىڭىزدىن ياكى باشقا بىر ئائىلە ئەزاسىدىن بالىغا قاراشنى تەلەپ قىلىڭ. |
كېنگۇرۇغا كۆڭۈل بۆلۈشنىڭ قانداق ئاجايىپ پايدىلىرى بار؟
بۇ ئاددىي ئۇسۇلنىڭ سىز ۋە بوۋاقلىرىڭىز ئۈچۈن پايدىسى سان-ساناقسىز. بولۇپمۇ ۋاقتىدىن بۇرۇن تۇغۇلغان ۋە ئېغىرلىقى تۆۋەن بوۋاقلار ئۈچۈن، ئۇ ھايات بىلەن ئۆلۈمنىڭ پەرقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
بوۋاق ئۈچۈن پايدىلىق تەرەپلىرى
- يۈرەك سوقۇشىنى مۇقىملاشتۇرۇش: بوۋاقنىڭ يۈرەك سوقۇشى مۇقىم بولۇپ، ئانا ياكى ئاتانىڭ كۆكرىكىنىڭ ئىللىقلىقى ۋە يۈرەك سوقۇشى ئاڭلىنىدۇ.
- نەپەس ئېلىش تېخىمۇ نورماللىشىدۇ: بوۋاقنىڭ نەپەس ئېلىش ئادىتى تېخىمۇ نورماللىشىدۇ.
- ياخشى ئۇيقۇغا ئېرىشىش: بوۋاق راھەت ۋە چوڭقۇر ئۇيقۇغا كىرىدۇ. بۇ بوۋاقنىڭ مېڭىسىنىڭ تەرەققىياتى ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.
- ساغلام ئۆسۈشنى قوللاش: تەتقىقاتلاردا بۇ خىل داۋالاشنى قوبۇل قىلغان بوۋاقلارنىڭ ئېغىرلىقىنىڭ ياخشى ئاشىدىغانلىقى بايقالغان.
- ئاغرىق پەسەيتىش: تاپانغا سانجىش سىنىقى قاتارلىق ئاغرىقلىق سىناقلارنى ئېلىپ بارغاندا، بوۋاقنى بۇنداق قۇچاقلاپ تۇرۇش ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.
- بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى كونترول قىلىش: بوۋاقنىڭ بەدەن تېمپېراتۇرىسى تۆۋەنلەپ، گىپوتېرمىيە خەۋپىنى ئازايتىدۇ.
- يۇقۇملىنىش ۋە ئۆلۈم خەۋپىنى ئازايتىش: بۇ ئاددىي ئۇسۇل، بولۇپمۇ داۋالاش ئەسلىھەلىرى چەكلىك دۆلەتلەردە، ئېغىر يۇقۇملىنىش ۋە ئۆلۈم خەۋپىنى ئازايتىشتا زور ياردەم بەردى.
ئانا/دادا ئۈچۈن پايدىلىق
- بوۋاق بىلەن بولغان باغلىنىشنى كۈچەيتىش: بوۋاقنىڭ تېرىسىنى تېرىسىگە قىسىپ تۇرغاندا، ئوكسىتوسىن دەپ ئاتىلىدىغان «مۇھەببەت گورمونى» ئاجرىلىپ چىقىدۇ. بۇ سىز بىلەن بوۋاق ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىشنى زور دەرىجىدە كۈچەيتىدۇ.
- ئېمىزىشنى ئاسانلاشتۇرۇش ۋە سۈت مىقدارىنى ئاشۇرۇش: بۇ ئۇسۇل ئېمىزىشنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇشىغا زور ياردەم بېرىدۇ. ئۇ يەنە پرولاكتىن گورمونىنى قوزغىتىپ، ئانا سۈتى ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرىدۇ.
- بوۋاققا قاراشتا ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنىڭ ئېشىشى: بوۋاقنىڭ ئېھتىياجىنى تونۇش ۋە ئۇنىڭغا جاۋاب قايتۇرۇش ئىقتىدارىڭىزغا بولغان ئىشەنچىڭىز ئاشىدۇ. بۇ يەنە تۇغۇتتىن كېيىنكى بېسىمنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
بۇ «كېنگۇرۇغا كۆڭۈل بۆلۈش» قانداق باشلانغان؟
بوۋىقىنى كۆكسىگە يېقىن تۇتۇش تارىختىن بۇيان ئانىلارنىڭ ئادىتى بولۇپ كەلگەن. ئەمما 1970-يىللارنىڭ ئاخىرىغىچە، يەنى «كېنگۇرۇغا قاراش» دەپ ئاتالغانغا قەدەر، بۇ ئۇسۇل كولۇمبىيەنىڭ بوگوتا شەھىرىدە داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە تەرەققىي قىلدۇرۇلمىغان. ئەينى ۋاقىتتا، بوۋاقلارنىڭ بالدۇر ئۆلۈش نىسبىتى ناھايىتى يۇقىرى ئىدى.
دوختۇرلار ئېدگار رېي ۋە ھېكتور مارتىنېز بۇ مەسىلىنىڭ ھەل قىلىش چارىسىنى ئىزدەۋاتقاندا، ئۇلار بىر كەنتتىن كەلگەن بىر بالا بېقىش سېستىراسى بىلەن سۆھبەتلىشىش پۇرسىتىگە ئېرىشتى. ئۇ يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلىرىنى قانداق قىلىپ رەختكە چىڭ ئوراپ، كۆكسىگە قويغانلىقىنى چۈشەندۈردى. ئۇنىڭ ئېيتىشىچە، بۇ ئۇسۇل بوۋاقلارنىڭ سالامەتلىكى ۋە تەرەققىياتىنى ياخشىلىغان.
بۇ ئىدىيەنى ئاساس قىلىپ، ئىككى دوختۇر بۇ خىل تېرىدىن تېرىگە پەرۋىش قىلىش ئۇسۇلىنى دوختۇرخانىدىكى ئانىلار ۋە بوۋاقلارغا سىناق قىلىپ كەلدى. ئۇلار بۇ ئۇسۇلغا «كېنگۇرۇ ئانا پەرۋىشى» دەپ ئىسىم قويدى، چۈنكى ئۇ كىچىك كېنگۇرۇنىڭ ئانىسىنىڭ خالتىسىدا چوڭ بولۇشىغا ئوخشايدۇ.
بۇ تىرىشچانلىق كۈتۈلگىنىدىنمۇ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولدى. ئۇلار تۇنجى يىل ئىچىدە بوۋاقلارنىڭ ۋاقتىدىن بۇرۇن ئۆلۈش نىسبىتىنى %70 ئازايتالىدى .
بۇ ئارىدا، ئامېرىكىدىكى تەتقىقاتچىلارمۇ بۇ خىل تېرە بىلەن تېرە ئالاقىسىنىڭ پايدىسىنى تەكشۈرۈۋاتاتتى. ئۇلار بوۋاق تۇغۇلغاندىن كېيىنكى دەسلەپكى بىر قانچە مىنۇت ۋە سائەت ئاتا-ئانىلارنىڭ بوۋاق بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىنى كۈچەيتىشتىكى ئەڭ مۇھىم ۋاقىت ئىكەنلىكىنى بايقىدى.
بۈگۈنكى كۈندە، تەتقىقاتچىلار كېنگۇرۇ بېقىشنىڭ باشقا نۇرغۇن پايدىلىرىنى بايقىدى. ئۇ بوۋاقلارنىڭ تېخىمۇ راۋان ئۇخلىشى ۋە نەپەس ئېلىشىغا ياردەم بېرىدۇ، ئېمىزىشنىڭ تېخىمۇ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە ئاتا-ئانا بىلەن بوۋاق ئوتتۇرىسىدا ساغلام مۇناسىۋەت ئورنىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
كىچىك بالىڭىز ئەمدىلا دۇنيانى كۆرۈشكە ۋە سىزنى تونۇشقا باشلىدى. ئەگەر سىز تۇنجى قېتىم ئاتا-ئانا بولسىڭىز، ھەممە نەرسە سىز ئۈچۈن يېڭىچە تۇيۇلىدۇ. كېنگۇرۇغا كۆڭۈل بۆلۈش ئىككىڭلارنىڭ بىرلىكتە ئۆگىنىشىڭلارنىڭ بىر ئۇسۇلى. شۇڭا «مەن بۇنى توغرا قىلىۋاتىمەنمۇ؟» دەپ ۋاقىت سەرپ قىلىش توغرىسىدا ئارتۇقچە ئەنسىرىمەڭ، ئۆزىڭىزگە راھەت ۋە ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان ئۇسۇلدا قىلىڭ. بۇ ۋاقىتتىن تولۇق پايدىلىنىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- كېنگۇرۇغا كۆڭۈل بۆلۈش دېگەنلىك، بوۋاقنى كۆكسۈڭىزگە قويۇپ، ئۈستىڭىزدە ياستۇقسىز ۋە كىيىملىرىڭىزنى سېلىۋېتىشنى كۆرسىتىدۇ. بۇنداق تېرىدىن تېرىگە تېگىش سىز ۋە بوۋاق ئۈچۈن ناھايىتى پايدىلىق.
- بۇ بولۇپمۇ بالدۇر تۇغۇلغان ۋە ئېغىرلىقى تۆۋەن تۇغۇلغان بوۋاقلار ئۈچۈن ئالاھىدە مۇھىم بولسىمۇ، بۇ خىل داۋالاش ھەر قانداق ساغلام بوۋاققا ئېلىپ بېرىلسا بولىدۇ.
- پەقەت ئانالا ئەمەس، بەلكى ئاتىسى، مومىسى ۋە ھەتتا تاغىسىمۇ بوۋاققا بۇ خىل مېھىر-مۇھەببەت بىلەن غەمخورلۇق قىلالايدۇ.
- بۇ بوۋاقنىڭ يۈرەك سوقۇشى، نەپەس ئېلىشى ۋە بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ يەنە ئانا سۈتى بىلەن تەمىنلەشنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇشىغا ۋە ئاتا-ئانا بىلەن بوۋاق ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەتنى كۈچەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
- بىخەتەرلىك بىرىنچى ئورۇندا تۇرىدۇ! كېنگۇرۇغا قارىۋاتقاندا ھەرگىز ئۇخلاپ قالماڭ. ئەگەر چارچىغان بولسىڭىز، بوۋاققا باشقىلارنىڭ قارىشى ۋە دەم ئېلىشىغا يول قويۇڭ.
- ئەگەر بوۋاقنىڭ سالامەتلىكىدە مەسىلە بولسا ياكى بۇ ھەقتە سوئالىڭىز بولسا، دوختۇر ياكى سېستىرا بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ