«كېتون» دېگەن سۆزنى ئاڭلىغانمۇ؟ بەلكىم سىزدە دىئابىت بار بولۇشى مۇمكىن، ياكى ئەگەر سىز بۈگۈنكى كۈندە ئىنتايىن ئالقىشقا ئېرىشكەن «كېتو دىئېتىسى» غا ئەمەل قىلىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ سۆزنى كۆپ ئاڭلايدىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ كېتونلار نېمە؟ ئۇلار نېمە ئۈچۈن سۈيدۈك بىلەن بىللە چىقىدۇ؟ بۇ نورمال ئەھۋالمۇ ياكى بىز ئەنسىرەشىمىز كېرەكمۇ؟ بۈگۈن بۇلارنىڭ ھەممىسىنىڭ نېمە بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى ئېنىق كۆرۈپ باقايلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كېتونلار دېگەن نېمە؟
بەدىنىمىزنى بىر ماشىنا دەپ ئويلاڭ. بۇ ماشىنىنىڭ ئاساسلىق يېقىلغۇسى «گلىۋكوزا» بولۇپ، ئۇ ئاددىيلا شېكەر. بەدىنىمىز بۇ گلىۋكوزىنى گۈرۈچ، نان ۋە بەرەڭگە قاتارلىق كاربون سۇ بىرىكمىلىرى بار يېمەكلىكلەردىن ئالىدۇ.
لېكىن، ئەگەر قانداقتۇر بىر سەۋەبتىن بەدەن بۇ گلۇكوزا يېقىلغۇسىنى ئىشلىتەلمىسە نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟ خۇددى ماشىنا ماي تۈگىگەندە زاپاس ساقلاشقا ئۆتكەندەك، بەدىنىمىز يەنە بىر يېقىلغۇ مەنبەسىگە، يەنى بەدەندە ساقلانغان مايغا ئۆتىدۇ.
شۇڭا، بەدەن ئېنېرگىيە ئۈچۈن ماينى كۆيدۈرۈشكە باشلىغاندا، بۇ جەرياننىڭ قوشۇمچە مەھسۇلاتى سۈپىتىدە ھاسىل بولغان خىمىيىلىك ماددىلار كېتون دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇلار ئەمەلىيەتتە بىر خىل كىسلاتا. بەدەن ئىشلەپ چىقارغان باشقا قالدۇق ماددىلارغا ئوخشاش، بۇ كېتونلار ئاخىرىدا سۈيدۈكىمىزدە (سىيدىك) بەدەندىن چىقىپ كېتىدۇ. بەزىدە ئۇلار قاندىمۇ ئۇچرايدۇ. سۈيدۈكتە كېتونلارنىڭ بولۇشىنى بىز تېببىي جەھەتتىن «كېتونۇرىيە» دەپ ئاتايمىز.
مۇھىمى شۇكى، سۈيدۈكتە ئاز مىقداردا (ئىز مىقداردا) كېتون بولۇشى نورمال ئەھۋال. بىز ئۇخلاۋاتقاندا، ئاچ قالغاندا ياكى تۆۋەن كاربونلۇق يېمەك-ئىچمەكتە تۇرغاندا ئاز مىقداردا كېتون ھاسىل قىلىش نورمال ئەھۋال، چۈنكى بەدىنىمىز ماينى مۇشۇنداق ئىشلىتىدۇ.
لېكىن مەسىلە شۇكى، بۇ كېتونلار بەك يۇقىرى بولغاندا . ئاندىن ئۇلار بەدىنىمىزگە زەھەرلىك بولۇشى مۇمكىن. بۇ قانىمىزنىڭ بەك كىسلاتالىق بولۇشىغا سەۋەب بولىدۇ. بىز بۇنى خەتەرلىك ئەھۋال دەپ ئاتايمىز. بۇ ئاساسلىقى دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرگە تەسىر كۆرسىتىدۇ، بۇ دىئابىتلىق كېتوئاسىدوز (DKA) دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان جىددىي داۋالاش ئەھۋالى .
سۈيدۈكتىكى كېتون مىقدارىنى قانداق ئۆلچەيسىز؟
سۈيدۈكتىكى كېتونلارنى تەكشۈرۈشنىڭ ئىككى ئاساسلىق ئۇسۇلى بار.
| سىناق ئۇسۇلى | قانداق يۈز بېرىدۇ |
|---|---|
| ئۆيدە سىناق قىلىش | سىز دورىخانىدىن كېتون سىناق لېنتىلىرىنى سېتىۋالالايسىز. سىز ئازراق مىقداردا سۈيدۈكنى پاكىز قاچىغا ئېلىپ، لېنتىنى چىلاپ، بىر مەزگىل قويۇپ قويىسىز. ئاندىن ئۇنىڭ رەڭگى ئۆزگىرىدۇ. سىز قۇتىدىكى رەڭ جەدۋىلىنى سېلىشتۇرۇپ، كېتون سەۋىيىڭىزنىڭ «مەنپىي»، «ئىز»، «كىچىك»، «ئوتتۇراھال» ياكى «چوڭ» ئىكەنلىكىنى كۆرەلەيسىز. بۇلارنى كۆپىنچە دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ۋە كېتو دىئېتىسى تۇتىدىغانلار ئىشلىتىدۇ. |
| تېببىي تەكشۈرۈشلەر | دوختۇر ئاددىي سىيدىك ئانالىزى ئارقىلىق كېتون سەۋىيىسىنى ئۆلچەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كېتوئاسىدوز گۇمان قىلىنسا، دوختۇر كۆپىنچە قان كېتون سىنىقىنى بۇيرۇيدۇ. بۇ سۈيدۈك سىنىقىدىن تېخىمۇ توغرا، چۈنكى قان سىنىقى شۇ ۋاقىتتا بەدەندىكى كېتون سەۋىيىسىنى ئېنىق كۆرسىتىپ بېرىدۇ. |
نېمە ئۈچۈن كېتونلار سۈيدۈكىمىزدە پەيدا بولىدۇ؟
ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغىنىمىزدەك، بەدىنىمىز ئېنېرگىيە ئۈچۈن ماي كۆيدۈرۈشكە مەجبۇر بولغاندا كېتونلار ھاسىل بولىدۇ. بۇنىڭ بىر قانچە ئاساسلىق سەۋەبى بار:
- دىئابېت: دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەمدە ياكى يېتەرلىك ئىنسۇلىن ئىشلەپچىقىرىلمايدۇ، ياكى ئۇلار ئىشلەپچىقارغان ئىنسۇلىن نورمال ئىشلىمەيدۇ. ئىنسۇلىن بولمىسا، گلۇكوزا ھۈجەيرىلەرگە كىرەلمەيدۇ. بۇ قان شېكىرىنىڭ ئۆرلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇنداقلا، بەدەننىڭ باشقا ئېنېرگىيە ئېلىش يولى بولمىغاچقا، ماينى كۆيدۈرۈشكە باشلايدۇ. ئەگەر ئىنسۇلىننىڭ سەۋىيىسى تۆۋەن بولسا، كېتونلار كۆپ مىقداردا يىغىلىپ، دىئابېت كېتوئاسىدوزى (DKA) دەپ ئاتىلىدىغان ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- ئىسپىرتنى ھەددىدىن زىيادە ئىچىش: ئۇزۇن مەزگىل ئىسپىرتنى ھەددىدىن زىيادە ئىچكەندە، بەدىنىڭىز ئوزۇقلۇق ماددىلارنى توغرا سۈمۈرۈۋېلىپ، گلىكوزا (گلىكوگېن سۈپىتىدە) ساقلىيالمايدۇ. بۇ بەدىنىڭىزنىڭ ماينى كۆيدۈرۈشىگە سەۋەب بولۇپ، ئىسپىرتقا مۇناسىۋەتلىك كېتوئاتسىدوز دەپ ئاتىلىدىغان خەتەرلىك ئەھۋالنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- ھامىلىدارلىق: ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى دىئابېت سۈيدۈكتە كېتونلارنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بۇنىڭدىن باشقا، بۇ ماقالىدە تىلغا ئېلىنغان باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە كېتونلار پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
- ئۇزۇنغا سوزۇلغان قۇسۇش ياكى ئىچ سۈرۈش: قۇسۇش ياكى ئىچ سۈرۈش داۋاملاشقاندا، بەدىنىڭىزدىكى گلۇكوزا زاپىسى ئازىيىدۇ، ھەمدە بەدىنىڭىز ئېنېرگىيە ئۈچۈن ماينى كۆيدۈرۈشكە باشلايدۇ.
- يېمەك-ئىچمەك قالايمىقانچىلىقى ۋە روزا تۇتۇش: ئىشتىھاسىزلىق ياكى ئۇزۇن مۇددەت ئاچ قېلىش قاتارلىق يېمەك-ئىچمەك قالايمىقانچىلىقى بەدەننىڭ يېتەرلىك كاربون سۇ بىرىكمىسىنى قوبۇل قىلالماسلىقىغا ۋە كېتون ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرۇشىغا سەۋەب بولىدۇ.
- جىددىي، ئېغىر مەشىق: ئىنتايىن ئېغىر، ئۇزۇنغا سوزۇلغان مەشىق جەريانىدا، بەدەندىكى ساقلانغان گلىكوزا (گلىكوگېن) تولۇق ئىشلىتىلىپ بولغاندا، بەدەن ئېنېرگىيە ئۈچۈن ماينى كۆيدۈرۈشكە باشلايدۇ.
دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولمىغانلارنىڭ سۈيدۈكىدە كېتون ماددىلىرى بولامدۇ؟
ھەئە، مۇمكىن. دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولمىغان بىر ئادەمنىڭ سۈيدۈكىدە «ئىز» ياكى «كىچىك» مىقداردا كېتون بولۇشى نورمال ئەھۋال. بۇ ئەھۋال ئەتىگەندە ئورنىمىزدىن تۇرۇپ ئايلىنىپ يۈرگەندىن كېيىن سۈيدۈك تەكشۈرتۈش جەريانىدا يۈز بېرىشى مۇمكىن.
ئەگەر سىزدە دىئابېت بولمىسا ۋە سۈيدۈك تەكشۈرۈش نەتىجىسىدە كېتون مىقدارى ئوتتۇراھال ياكى يۇقىرى بولسا، بۇنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ. بۇ دىئاگنوز قويۇلمىغان دىئابېت ياكى باشقا ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋالدا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
كېتون مىقدارى ۋە ئۇنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
كېسەللىك ئالامەتلىرى سۈيدۈكتىكى كېتون مىقدارىغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. بۇنى ئېنىق چۈشىنىۋالايلى.
| ھالىتى | ئورتاق ئالامەتلەر |
|---|---|
| كېتوز (ئادەتتە كېتون سەۋىيىسى تۆۋەن بولىدۇ) | بۇ ئادەتتە خەتەرلىك ئەھۋال ئەمەس. كېتو دىئېتىسى تۇتقان كىشىلەر بۇ ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن.
|
| كېتوئاسىدوز (كېتون مىقدارى يۇقىرى - جىددىي داۋالاشقا موھتاج! ) | دەسلەپكى ئالامەتلەر:
كېيىنكى ئېغىر ئالامەتلەر:
|
ئەگەر سىزدە ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەندە، بولۇپمۇ دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىرەيلەندە كېتوئاسىدوزنىڭ بۇ ئېغىر ئالامەتلىرىنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، ئۇلارنى دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە (ETU) ئېلىپ بېرىڭ.
دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن كېتوننىڭ خەتەرلىك دەرىجىسى قانچىلىك؟
دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن، كېتون مىقدارىنىڭ «ئىز» دەرىجىسىدىن ئېشىپ كېتىشى ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن.
- «كىچىك» سەۋىيە: بۇ سىزنىڭ كېتوئاسىدوز كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىزنىڭ ئاشقانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. ئەگەر قان شېكىرىڭىز 250 مىللىگرام/دل دىن يۇقىرى بولسا، دىئابېت دوختۇرىڭىزغا تېلېفون قىلىپ مەسلىھەت سوراڭ.
- «ئوتتۇراھال» ياكى «چوڭ» دەرىجى: بۇ سىزنىڭ كېتوئاسىدوز كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىزنىڭ ئىنتايىن يۇقىرى ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىدۇ. دەرھال دوختۇرخانىغا بېرىپ داۋالىنىشىڭىز كېرەك.
كېتونلار ئاز مىقداردا زىيانلىق بولمىسىمۇ، ئەمما كۆپ مىقداردا بولسا ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن. ئەگەر سىز كېتوئاسىدوزغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىگە دۇچ كەلسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن ئۇنى قانداق باشقۇرۇش توغرىسىدا سۆزلەشۈڭ. ئەگەر كېتون سەۋىيىڭىز يۇقىرىلاپ كەتسە نېمە قىلىش كېرەكلىكى توغرىسىدا پىلان تۈزۈش ئارقىلىق بىخەتەرلىكىڭىزگە كاپالەتلىك قىلالايسىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- كېتونلار بەدەننىڭ ئېنېرگىيە ئۈچۈن ماينى كۆيدۈرۈش جەريانىدىكى قوشۇمچە مەھسۇلات.
- سۈيدۈكتە ئاز مىقداردا كېتوننىڭ بولۇشى نورمال ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن.
- قانداقلا بولمىسۇن، كېتون مىقدارىنىڭ يۇقىرى بولۇشى، بولۇپمۇ دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا ئىنتايىن خەتەرلىك. بۇ كېسەللىك كېتوئاتسىدوز دەپ ئاتىلىدۇ ۋە جىددىي داۋالاشنى تەلەپ قىلىدۇ.
- كېتوئاسىدوزنىڭ ئالامەتلىرىگە، مەسىلەن، كۆڭلى ئاينىش، قۇسۇش، ئاشقازان ئاغرىش، مېۋە پۇرىقى ۋە قالايمىقانلىشىش قاتارلىق ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىڭ.
- ئەگەر سىزدە دىئابېت كېسىلى بولسا ۋە سۈيدۈك كېتون مىقدارى ئوتتۇراھال ياكى يۇقىرى بولسا، ياكى يۇقىرىدىكى ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
- سالامەتلىكىڭىزگە مۇناسىۋەتلىك ھەر قانداق مەسىلە توغرىسىدا ھەمىشە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ