مېنىڭېنىت ياللۇغى دېگەن نېمە؟ بۇ خەتەرلىك كېسەللىك ھەققىدە ئاددىي سۆزلەر بىلەن ئۆگىنىۋالايلى!

سىز مېنىڭېنىت كېسىلى دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك ھەققىدە ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ بەلكىم دوستىڭىز ياكى ئائىلە ئەزالىرىڭىز بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغان بولۇشى مۇمكىن. ياكى گېزىت ياكى تېلېۋىزوردا ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ سۆز ھەقىقەتەن قورقۇنچلۇق. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بىز بۇ كېسەللىك ھەققىدە توغرا مەلۇماتقا ئىگە بولساق، قورقماي ئۇنىڭغا تاقابىل تۇرالايمىز. شۇڭا بۈگۈن، مېنىڭېنىت كېسىلى دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىك ھەققىدە سىز چۈشىنەلەيدىغان ئاددىي ئۇسۇلدا سۆزلەشەيلى، بولامدۇ؟

مېنىڭېنىت كېسىلى نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا...

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، مېڭە پەردىسى مېڭە ۋە ئومۇرتقا پەردىسىنى ئوراپ تۇرىدىغان قوغداش پەردىلىرىنىڭ ياللۇغلىنىشى. بىز بۇ قوغداش پەردىلىرىنى مېڭە پەردىسى دەپ ئاتايمىز. بۇنى ياستۇققا ياستۇق قېپى قويغاندەك تەسەۋۋۇر قىلىڭ، بۇ مېڭە پەردىلىرى مېڭە ۋە ئومۇرتقا پەردىسىنى قوغداش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. شۇڭا بۇ مېڭە پەردىلىرى قانداقتۇر بىر سەۋەبتىن ياللۇغلىنىپ، يەنى ئىششىپ كەتسە ، بۇنى مېڭە پەردىسى دەپ ئاتايمىز.

بۇ ئىششىش مېڭە ۋە ئومۇرتقاغا بېسىم ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن، شۇڭا بۇ ئېغىر كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن.

مېنىڭىفتنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟

مېنىڭىڭ ياللۇغى كۆپىنچە ھەر خىل مىكروبلارنىڭ يۇتۇۋېلىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. كېلىڭ، ئاساسلىق سەۋەبلىرىنى كۆرۈپ باقايلى.

1. ۋىرۇسلار كەلتۈرۈپ چىقارغان مېڭە ياللۇغى (ۋىرۇسلۇق مېڭە ياللۇغى)

بۇ مېنىڭېنتىتنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈرى . بەختكە يارىشا، ئۇ باشقا تۈرلەرگە ئوخشاش خەتەرلىك ئەمەس. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئۇ بىر نەچچە كۈندىن بىر ياكى ئىككى ھەپتە ئىچىدە ئۆزلۈكىدىن ساقىيىپ كېتىدۇ.

بۇ كېسەللىك ھەر خىل ۋىرۇسلاردىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. مەسىلەن، قىزىلچا ۋە پاپوما، ئېنتېروۋىرۇس ۋە ھېرپېس ۋىرۇسى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ۋىرۇسلار ۋىرۇسلۇق مېڭە ياللۇغىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

2. باكتېرىيەلىك مېڭە ياللۇغى

بۇ مېنىڭېنتىتنىڭ ئەڭ خەتەرلىك ۋە ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان تۈرى . ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە ، دەرھال دوختۇرخانىغا يېتىپ داۋالىنىشنى باشلىشىڭىز كېرەك . بولمىسا، مېڭە زەخمىلىنىشى، ئاڭلاش قابىلىيىتىنىڭ يوقىلىشى ۋە ھەتتا ئۆلۈم قاتارلىق ئېغىر ئاسارەتلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

بۇنى بىر قانچە خىل باكتېرىيە كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مەسىلەن، *Streptococcus pneumoniae*، *Neisseria meningitidis* (مېنىڭگوكوكك مېڭە ياللۇغىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان تۈر ئىنتايىن خەتەرلىك) ۋە *Haemophilus influenzae b تىپلىق (Hib)* ئاساسلىق باكتېرىيەلەر. بۇ باكتېرىيەلەرنىڭ بەزىلىرىگە قارشى ۋاكسىنا بار ، شۇڭا ۋاكسىنا ئەملەش ناھايىتى مۇھىم.

3. زەمبۇرۇغلۇق مېڭە ياللۇغى

بۇ ئاز ئۇچرايدىغان بىر خىل كېسەللىك. ئادەتتە ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئاجىز كىشىلەردە كۆرۈلىدۇ.مەسىلەن، HIV/AIDS كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار، راك كېسىلى بىمارلىرى ياكى ئىممۇنىتېتنى تۆۋەنلىتىش دورىلىرىنى ئىستېمال قىلىۋاتقانلار بۇ خىل مېڭە ياللۇغىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. ئۇ مۇھىتتىكى زەمبۇرۇغ سپورالىرىنى نەپەس يولى ئارقىلىق تارقىلىدۇ.

4. پارازىتلىق مېڭە ياللۇغى

بۇمۇ ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك. بەزى پارازىتلار بۇ خىل مېڭە ياللۇغىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

5. باشقا يۇقۇمسىز سەۋەبلەر (يۇقۇمسىز مېڭە ياللۇغى)

بەزىدە، مېڭە پەردىسى ۋىرۇستىن باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن شىشىپ كېتىشى مۇمكىن. مەسىلەن، بەزى راك تۈرلىرى، بەزى دورىلارغا بولغان ئەكىس تەسىر، باش يارىلىنىشى ياكى ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى بۇ كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلارمۇ ئاز ئۇچرايدۇ.

مېنىڭېنىت ياللۇغىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ ئۇنى قانداق پەرقلەندۈرىمىز؟

مېنىڭىڭىت ئالامەتلىرى بەزىدە بىر نەچچە سائەت ئىچىدە تۇيۇقسىز پەيدا بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا بۇ ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىش مۇھىم.

چوڭلار ۋە كىچىك بالىلاردا كۆرۈلىدىغان ئورتاق ئالامەتلەر:

• يۇقىرى قىزىتما : بەدەن تۇيۇقسىز قىزىپ، قىزىپ كېتىدۇ.
• ئېغىر باش ئاغرىقى : نورمال باش ئاغرىقىدىن ئېغىرراق ۋە چىدىغۇسىز باش ئاغرىقى.
• بوينى قاتتىقلىشىش : بوينىنى ئالدىغا ئېگىش ناھايىتى تەس، ھەمدە قاتتىقلىشىپ كەتكەندەك ھېس قىلىنىدۇ.
• كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش .
• نۇرغا سەزگۈرلۈك / فوتوفوبىيا : نۇرغا قاراشتا قىينىلىش، كۆزىڭىز كۆك رەڭگە ئۆزگىرىپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلىش.
• قالايمىقانچىلىق، دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىيىنچىلىق : دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىيىنچىلىق، بىئاراملىق ھېس قىلىش ۋە ئەقلىڭىزنى يوقاتقاندەك ھېس قىلىش.
• ئۇيقۇسىراش ياكى ئويغىنىشتا قىينىلىش .
• ئىشتىھانىڭ يوقلۇقى .
• تېرە قىزىرىشى : بەزىدە، بولۇپمۇ مېنىڭگوكوكك مېڭە ياللۇغى قاتارلىق باكتېرىيەلەر كەلتۈرۈپ چىقارغاندا، تېرىدە كىچىك قىزىل ياكى بىنەپشە رەڭلىك داغلار (پېتېخىيا ياكى پۇرپۇرا) پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇ داغلار ئەينەك بىلەن تەكشۈرگەندە سۇسلىشىپ كەتمىسە (ئاقارىمايدىغان قىزىرىش)، بۇ خەتەرلىك ئالامەت.

مۇھىم: ئەگەر بىرەرسى بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرىنى ياكى بىر نەچچىسىنى تۇيۇقسىز بايقىسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ . بۇ يەردە ۋاقىت مۇھىم.

بوۋاقلاردىكى مېنىڭىفت كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى

كىچىك بالىلاردا مېڭە ياللۇغى كۆرۈلسە، ئۇلاردا چوڭلارغا ئوخشاش ئالامەتلەر كۆرۈلمەسلىكى مۇمكىن، شۇڭا ئاتا-ئانىلار بۇنىڭغا ئالاھىدە دىققەت قىلىشى كېرەك.

• يۇقىرى قىزىتما .
• ئۈزلۈكسىز يىغلاش : بەزىدە سىز پەس، يۇقىرى ئاۋازدا يىغلىشىڭىز مۇمكىن.
• ھەددىدىن زىيادە ئۇيقۇسىراش ياكى ئاچچىقلىنىشبوۋاق ھەمىشە ئۇخلاۋاتقاندەك قىلىدۇ ياكى بەك جىددىيلىشىدۇ.
• ھەرىكەتسىزلىك ياكى سۇسلۇق .
• سۈت ئىچىش مىقدارىنىڭ ئازىيىشى ياكى ئىچىشتىن باش تارتىشى (يامان ئوزۇقلاندۇرۇش) .
• فونتانېلنىڭ تومپىيىپ چىقىشى: بوۋاقنىڭ بېشىنىڭ ئۈستى تەرىپىدىكى يۇمشاق نۇقتا (يەنە «فونتانېل» دەپمۇ ئاتىلىدۇ) ئىششىپ، تومپىيىپ چىقىشى مۇمكىن.
• بوۋاقنىڭ بەدىنى ۋە بوينىنىڭ قېتىشىشى .
• بەلكىم تارتىشىش .

ناھايىتى مۇھىم: ئەگەر بوۋاقتا بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، ئۇنى دەرھال ئەڭ يېقىن بالىلار دوختۇرى ياكى ھۆكۈمەت دوختۇرخانىسىغا ئېلىپ بېرىڭ. كىچىك بالىلارغا كەلسەك، تېز ھەرىكەت قىلىش ئۇلارنىڭ ھاياتىنى قۇتقۇزۇپ قالالايدۇ.

مېنىڭېنىت كېسىلى قانداق يۇقىدۇ؟

مېنىڭېنىت كېسىلىنىڭ يۇقۇش ئۇسۇلى ئۇنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مىكروبنىڭ تۈرىگە ئاساسەن ئوخشىمايدۇ.

• ۋىرۇسلۇق ۋە باكتېرىيىلىك مېڭە ياللۇغى ئادەتتە زۇكام ياكى تۇماۋغا ئوخشاش ئادەمدىن ئادەمگە تارقىلىدۇ.
• يۆتەل ۋە چۈشكۈرۈش جەريانىدا نەپەس يولى ئارقىلىق ئاجرىلىپ چىقىدىغان تامچىلار.
• يۇقۇملانغان ئادەم بىلەن يېقىن ئالاقە قىلىش. مەسىلەن، بىر ئۆيدە تۇرىدىغان ياكى بىر جايدا ئىشلەيدىغان كىشىلەر ئارىسىدا.
• ئۆپۈشۈش ئارقىلىق.
• يۇقۇملانغان ئادەم ئىشلەتكەن قاچا-قۇچا، پىچاق-چاپ ۋە لۆڭگە قاتارلىق نەرسىلەرنى ئىشلىتىش (ئورتاقلىشىش) ئارقىلىق.
• لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ئۇ ئادەتتىكى زۇكامغا ئوخشاش ئاسان تارقىلمايدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، يېقىن ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك ئالاقىدە بولغان كىشىلەرنىڭ يۇقۇملىنىش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.
• زەمبۇرۇغلۇق مېڭە ياللۇغى ئادەمدىن ئادەمگە يۇقمايدۇ. ئۇ مۇھىتتىكى زەمبۇرۇغ سپورالىرىنى نەپەس يولىغا كىرگۈزۈش ئارقىلىق كېلىپ چىقىدۇ.

ئەگەر مېنىڭېنىت كېسىلىگە گۇمان قىلىنسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەكمۇ؟

ھەئە، ئەلۋەتتە! بۇلاردىن ئىككىسى يوق.

بولۇپمۇ باكتېرىيەلىك مېڭە ياللۇغىدىن گۇمان قىلىنسا، بۇ جىددىي داۋالاش ئۇسۇلى . داۋالاشنى ئىمكانقەدەر تېز باشلاش كېرەك. ئۇنىڭ يوقاپ كېتىشىنى كۈتۈش ياخشى ئىش ئەمەس. ھەر بىر مىنۇت كېچىكىش ھاياتقا خەۋپ ئېلىپ كېلىدۇ ھەمدە بىمار ساقىيىپ كەتسىمۇ مەڭگۈلۈك مېيىپ بولۇپ قېلىش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.

دوختۇرلار مېنىڭىفت كېسىلىنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟ (دىئاگنوز)

مېنىڭىفەت ئالامەتلىرى كۆرۈلگەن دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇلار ئالدى بىلەن سىزدىن ئالامەتلىرىڭىزنى سوراپ، سىزنى تەكشۈرىدۇ. ئاندىن ئۇلار دىئاگنوزنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن بىر قانچە تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن.

• بەلنى تېشىش: بۇ مېنىڭېنىت كېسىلىنى دىئاگنوز قويۇشتىكى ئەڭ مۇھىم ۋە ئەڭ مۇھىم تەكشۈرۈش .
• ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ئومۇرتقا سۆڭىكىڭىزنى ئوراپ تۇرغان مېڭە-ئومۇرتقا سۇيۇقلۇقىنى (CSF) ئاز مىقداردا ئېلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ ئىنتايىن ئىنچىكە ئىگنە ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدۇ.
• ئاندىن سۇيۇقلۇق مىكروبلار، ھۈجەيرە ئۆزگىرىشلىرى، ئاقسىل ۋە شېكەر مىقدارىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن تەجرىبىخانىغا ئەۋەتىلىدۇ. بۇ ئۇچۇرلار مېنىڭىفت كېسىلىنىڭ بار-يوقلۇقىنى ۋە سەۋەبىنى (ۋىرۇس، باكتېرىيە قاتارلىقلار) ئېنىقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• «بۇ سىزگە بىر ئاز قورقۇنچلۇق تۇيۇلىشى مۇمكىن. لېكىن دوختۇرلار بۇنى ئىنتايىن ئېھتىياتچانلىق بىلەن ۋە مەشىق بىلەن قىلىدۇ. شۇڭا ئارتۇقچە قورقۇپ كەتمەڭ».
• قان تەكشۈرۈش: بۇ تەكشۈرۈشلەر قاندىكى يۇقۇملىنىش ۋە زەھەرلىك ماددىلارنى تەكشۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
• CT ياكى MRI تەكشۈرۈشى: بەزىدە، بۇ تەكشۈرۈشلەر مېڭە شىشىشى ياكى يىرىڭلىق ئىششىق قاتارلىق باشقا ئاسارەتلەرنى تەكشۈرۈش ئۈچۈنمۇ ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.

مېنىڭېنىت كېسىلىنى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟ (داۋالاش ئۇسۇلى)

مېنىڭىفت كېسىلىنى داۋالاش سەۋەبىگە باغلىق.

• باكتېرىيەلىك مېڭە ياللۇغى:
• بۇ جىددىي ئەھۋال، شۇڭا دەرھال دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇش ئىنتايىن مۇھىم.
• داۋالاشقا تومۇرغا (IV) ئانتىبىئوتىكلارنى كىرگۈزۈش كىرىدۇ. بۇ داۋالاشنى ئىمكانقەدەر تېز باشلاش كېرەك.
• بەزىدە، ئىششىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن كورتىكوستېروئىد دەپ ئاتىلىدىغان دورىلار بېرىلىشى مۇمكىن.
• ۋىرۇسلۇق مېڭە ياللۇغى:
• كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ ئۆزلۈكىدىن ساقىيىپ كېتىدۇ، شۇڭا ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇلى يوق. چۈنكى ئانتىبىئوتىكلار ۋىرۇسلارغا تەسىر كۆرسەتمەيدۇ .
• داۋالاش ئاساسلىقى ئالامەتلەرنى يېنىكلىتىشكە قارىتىلغان. مەسىلەن:
• ياخشى دەم ئېلىڭ.
• كۆپ سۇ ۋە سۇيۇقلۇق ئىچىڭ.
• قىزىتما ۋە باش ئاغرىقىنى پەسەيتىش دورىلىرى.
• قانداقلا بولمىسۇن، ۋىرۇسلۇق مېڭە ياللۇغىنىڭ بەزى ئېغىر ئەھۋاللىرىدا، دوختۇرخانىدا يېتىش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن.
• زەمبۇرۇغلۇق مېڭە ياللۇغى:
• بۇ ئادەتتە ئۇزۇن مۇددەت تومۇرغا قۇيۇلىدىغان زەمبۇرۇغقا قارشى دورىلار بىلەن داۋالىنىدۇ.
• باشقا قوللاش داۋالاش ئۇسۇللىرى: بۇنىڭدىن باشقا، بىمارنىڭ ئەھۋالىغا ئاساسەن، ئوكسىگېن بېرىش، بەدەندىكى سۇيۇقلۇق مىقدارىنى كونترول قىلىش ۋە تارتىشىش قاتارلىق كېسەللىكلەرنى داۋالاش قاتارلىق ئىشلارمۇ ئېلىپ بېرىلىدۇ.

مېنىڭېنىت ياللۇغىنىڭ قانداق ئاسارەتلىرى بولۇشى مۇمكىن؟

مېڭە ياللۇغى، بولۇپمۇ باكتېرىيەلىك مېڭە ياللۇغى، ئەگەر ۋاقتىدا داۋالانمىسا ياكى كېسەللىك ئېغىرلىشىپ كەتسە، ھەر خىل ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بۇنىڭ بەزىلىرى ئۆمۈر بويى داۋاملىشىدۇ.

• ئاڭلاش قابىلىيىتىنىڭ يوقىلىشى ياكى پۈتۈنلەي يوقىلىشى.
• ئۆگىنىش ئىقتىدارىنىڭ ئاجىزلىقى .
• ئەستە ساقلاش مەسىلىلىرى .
• مېڭە زەخمىلىنىشى .
• مېڭىش مەسىلىسى / مېڭىشتىكى قىيىنچىلىق .
• دائىم ئۇچرايدىغان تارتىشما (ئېپىلېپسىيە / قايتا-قايتا ئۇچرايدىغان تارتىشما) .
• بۆرەك زەئىپلىكى .
• زەربە .
• قان بىلەن تەمىنلەشنىڭ ئۈزۈلۈشى سەۋەبىدىن قول-پۇتنى كېسىۋېتىش - بولۇپمۇ مېنىڭگوكوكك باكتېرىيەسى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان سېپتىسېمىيەدە.
• ئۆلۈم .

شۇڭلاشقا بىز ھەمىشە مېنىڭېنىت كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ، دەيمىز . ۋاقتىدا داۋالاش بۇنداق ئېغىر ئاسارەتلەرنىڭ يۈز بېرىش خەۋپىنى زور دەرىجىدە ئازايتالايدۇ.

مېڭە ياللۇغىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟ (ئالدىنى ئېلىش)

«ئالدىنى ئېلىش داۋالاشتىن ياخشى». يەنى، كېسەللىك تەرەققىي قىلغاندىن كېيىن داۋالاشتىن كۆرە، ئۇنىڭ تەرەققىي قىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ياخشى. شۇڭا، مېڭە ياللۇغىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن بىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار.

• ۋاكسىنا ئەملەش:
• بەزى خەتەرلىك باكتېرىيەلىك مېنىڭگىت تۈرلىرىدىن ساقلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ۋاكسىنا ئېلىشتۇر .
• *Haemophilus influenzae type b (Hib)*، *Pneumococcal* ۋە *Meningococcal* باكتېرىيەلىرى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مېنىڭېرىت ياللۇغىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن ۋاكسىنا بار.
• دۆلىتىمىزدىكى كىچىك بالىلارنىڭ ھۆكۈمەت تەمىنلىگەن دۆلەتلىك ئىممۇنىتېت پروگراممىسىغا ئەمەل قىلىشى ناھايىتى مۇھىم. بۇ پروگرامما بۇ ۋاكسىنالارنىڭ بىر قىسمىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• بالىڭىزغا ياكى سىزگە قوللىنىلىدىغان ۋاكسىنالار توغرىسىدا دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
• ياخشى گىگىېنا ئادەتلىرى:
• قولىڭىزنى ھەمىشە سوپۇن ۋە سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ. بولۇپمۇ تاماق يېيىشتىن بۇرۇن، ھاجەتخانىغا كىرگەندىن كېيىن، يۆتەلگەندە ياكى چۈشكۈرگەندە ئېغىز ۋە بۇرنىڭىزنى قولىڭىز بىلەن يېپىۋالغاندىن كېيىن.
• يېمەكلىك، ئىچىملىك، قاچا-قۇچا، پىچاق-چاپ، سۇ بوتۇلكىسى، لەۋ سۇيۇقلۇقى ۋە چىش چوتكىسىنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ.
• يۆتەلگەندە ياكى چۈشكۈرگەندە ئاغزىڭىز ۋە بۇرنىڭىزنى قول ياغلىقى ياكى رەخت بىلەن يېپىڭ. ياكى يۆتەلگەندە/چۈشكۈرگەندە تىرناقنىڭ ئۇچىغا سۈرۈڭ.
• ئەگەر سىزدە زۇكام ياكى تۇماۋ بولسا، باشقىلارغا يۇقتۇرۇشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئۆيدە ئىمكانقەدەر كۆپ تۇرۇڭ.
• كۈچلۈك ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ساقلاڭ:
• ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يەڭ.
• يېتەرلىك ئۇخلاڭ.
• چېنىقىش.
• تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ.
• يېقىن ئالاقىلىشىشلارنىڭ ئالدىنى ئېلىش: ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، ئەگەر بىرەيلەندە باكتېرىيەلىك مېڭە ياللۇغى كۆرۈلسە، دوختۇرلار كېسەللىكنىڭ ئۇلار بىلەن ناھايىتى يېقىن ئالاقىلاشقان كىشىلەرگە (مەسىلەن، ئائىلە ئەزالىرى، بىللە تۇرىدىغان كىشىلەر) تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئالدىنى ئېلىش خاراكتېرلىك ئانتىبىئوتىكلارنى بەلگىلىشى مۇمكىن.

مېنىڭېنىت ياللۇغىدىن تولۇق ساقىيىش مۇمكىنمۇ؟ (ساغلاملىق)

نۇرغۇن كىشىلەر، بولۇپمۇ ۋىرۇسلۇق مېڭە ياللۇغى بىلەن ئاغرىغانلار، ئۇزۇن مۇددەتلىك مەسىلە كۆرۈلمەي تولۇق ساقىيىدۇ .

قانداقلا بولمىسۇن، باكتېرىيەلىك مېڭە ياللۇغىدىن ساقىيىش بىر قەدەر ۋاقىت ئېلىشى مۇمكىن. ئىلگىرى دېيىلگەندەك، بەزى كىشىلەردە ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاسارەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كېسەللىك بالدۇر دىئاگنوز قويۇلسا ۋە مۇۋاپىق داۋالاش بالدۇر باشلانسا ، ساقىيىش ۋە ياخشى تۇرمۇش كەچۈرۈش ئېھتىماللىقى تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ.

ساقايغاندىن كېيىنمۇ، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە داۋالىنىشنى داۋاملاشتۇرۇش مۇھىم.

ئاخىرقى ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

بولىدۇ، بىز بۈگۈن مېنىڭېرىت كېسىلى توغرىسىدا نۇرغۇن گەپ قىلدۇق. خۇلاسە قىلىپ ئېيتقاندا، سىز ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم ئىشلار تۆۋەندىكىچە:

• مېڭە ياللۇغى مېڭە ۋە ئومۇرتقا ئەتراپىدىكى قوغداش پەردىلىرىنىڭ ياللۇغلىنىشىدۇر.
• بۇنى ئاساسلىقى ۋىرۇس ۋە باكتېرىيە كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇنىڭدىن باشقا زەمبۇرۇغ ۋە باشقا سەۋەبلەرمۇ بار.
• باكتېرىيەلىك مېڭە ياللۇغى جىددىي داۋالاش ئۇسۇلى بولۇپ ، دەرھال داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدۇ.
• ئاساسلىق ئالامەتلەر يۇقىرى قىزىتما، قاتتىق باش ئاغرىقى، بوينىنىڭ قېتىشىشى، يورۇقلۇققا سەزگۈرلۈك ۋە چۈشەنمەسلىك قاتارلىقلار . كىچىك بالىلاردىكى ئالامەتلەر تېخىمۇ ئوخشىماسلىقى مۇمكىن.
• ئەگەر سىز مېنىڭېرىت كېسىلىگە گۇمان قىلسىڭىز ياكى بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرەرسى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
• ۋاكسىنا ئەملەش ۋە ياخشى گىگىيېنا ئادىتى بەزى مېڭە ياللۇغىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

بۇ ئۇچۇرلارنىڭ سىز ئۈچۈن پايدىلىق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ، ئەڭ مۇھىمى ئۆزىمىزنىڭ سالامەتلىكىگە كۆڭۈل بۆلۈش. ئەگەر سوئالىڭىز ياكى گۇمانىڭىز بولسا، دوختۇرغا مەسلىھەت سوراشتىن ئىككىلەنمەڭ. سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ!

مېنىڭىڭ ياللۇغى ، مېنىڭىڭ ياللۇغى، مېڭە قىزىتمىسى، مېنىڭىڭ ياللۇغى، مېنىڭىڭ ياللۇغى، باكتېرىيەلىك مېنىڭىڭ ياللۇغى، ۋىرۇسلۇق مېنىڭىڭ ياللۇغى، ئالامەتلەر