ياشىڭىز چوڭىيىشىغا، يەنى بالاغەتكە يېتىش مەزگىلىگە يېقىنلىشىشىغا ئەگىشىپ، بەدىنىڭىزدە بەزى يېڭى ئۆزگىرىشلەرنى بايقىيالايسىز، شۇنداقمۇ؟ پۇتلىرىڭىزدا ۋە قولتۇقلىرىڭىزنىڭ ئاستىدا ئىلگىرى يوق تۈكلەرنىڭ بارلىقىنى بايقىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ بەزى كىشىلەر ئۈچۈن ئانچە چوڭ مەسىلە بولماسلىقى مۇمكىن، ئەمما يەنە بەزىلەر ئۈچۈن، بولۇپمۇ چاچ قارا ياكى قېلىن بولسا ، بىر ئاز بىئاراملىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر سىزمۇ بۇ خىل ئىشلارغا كۆڭۈل بۆلىدىغان ئادەم بولسىڭىز، بۇ ھېكايە سىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم بولىدۇ. بۇ ھەقتە بىر قىسىم تەپسىلاتلارنى سۆزلەپ ئۆتەيلى.
راستىنلا بۇ چاچنى قىرىپ تاشلىشىم كېرەكمۇ؟
ئالدى بىلەن، پۇت ۋە قولتۇق ئاستىڭىزنى قىرىۋېتىشىڭىز كېرەك دېگەن قائىدە يوق. بۇ پۈتۈنلەي سىزگە باغلىق. بەزى بالىلار بۇ چاچ توغرىسىدا ئانچە ئويلىمايدۇ، بۇ ئۇلار ئۈچۈن مەسىلە ئەمەس. ئەمما يەنە بەزىلەر: «بۇ نېمە، پەقەت مەنلا شۇنداقمۇ؟» دەپ ئويلىشى مۇمكىن. بەزىدە، دوستلىرىڭىز بىلەن پاراڭلىشىۋاتقاندا ياكى كىيىم كىيىۋاتقاندا، چاچنىڭ كۆرۈنۈپ قېلىشىنى ئويلىغاندا ئازراق بىئارام بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر بۇ سىزنى بىئارام قىلسا، قىرىۋېتىش توغرىسىدا ئويلىنىشنىڭ ھېچقانداق خاتا يېرى يوق. لېكىن بۇنى بىرەيلەننىڭ دېگىنى ئۈچۈن ياكى باشقىلار قىلىۋاتقانلىقى ئۈچۈن مەجبۇرلانغانلىقىڭىز ئۈچۈن قىلماڭ. پەقەت راستىنلا قىلماقچى بولسىڭىزلا ئويلاڭ، بولامدۇ؟
بولىدۇ، مەن ساقال ئېلىشنى ئويلىدىم. ئەمدى نېمە قىلىشىم كېرەك؟
ئەگەر سىز ساقال ئېلىشنى قارار قىلغان بولسىڭىز، كېيىنكى ئەڭ مۇھىم ئىش ئاتا-ئانىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىش . سىزنى چۈشىنىدۇ دەپ ئويلىغان، پاراڭلىشىشقا راھەت ھېس قىلىدىغان بىر كىشى بىلەن سۆزلەشۈڭ، ئۇ ئاناڭىز ياكى داداڭىز بولسۇن. ئۇلار سىزگە ئۇستىرا ۋە ساقال ئېلىش مېيى قاتارلىق لازىملىق نەرسىلەرنى ئېلىپ بېرەلەيدۇ.
ئاندىن مۇھىم قىسىم كېلىدۇ. پەقەت ئۇستىرا ئېلىپ ئىشقا كىرىشىپ كەتمەڭ، بولامدۇ؟ قانداق قىلىپ توغرا قىرىشنى ئۆگىنىش ھەقىقەتەن مۇھىم. بولمىسا، يارىلىنىپ، تېرىڭىزنى كېسىۋېتىشىڭىز مۇمكىن. «ۋاي!» دەپ قويسىڭىزلا بولىدۇ. شۇڭا، ئاپىڭىزدىن، دادىڭىزدىن ياكى چوڭ سىڭلىڭىزدىن، ئاكاڭىزدىن ياكى ياخشى دوستىڭىزدىن بۇنى قانداق قىلىشنى ئۆگىتىشنى سوراڭ. ئۇلار سىزگە قانداق قىلىپ ئېھتىيات بىلەن قىلىشنى ئېنىق كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
ھازىر توردا بۇ ھەقتە ياخشى فىلىملەر بار . ھەتتا ئۆزىڭىزنىڭ يېشىدىكى، ھەتتا ئۇنىڭدىنمۇ كىچىك بالىلارغا قانداق قىلىپ ساقال ئېلىشنى كۆرسىتىدىغان فىلىملەرنىمۇ كۆرەلەيسىز. ئەمما، ئەڭ ياخشىسى ئالدى بىلەن بىلىدىغان بىرەيلەندىن سوراپ باققان ياخشى.
قانداق تىپتىكى ئۇستىرالار بار؟ قانداق تاللايمىز؟
ساقال ئېلىش ئۈچۈن ئىككى خىل ئاساسلىق ئۇستىرا ئىشلىتىلىدۇ.
1. ئېلېكترلىك ئۇستىرا: بۇلارنى ئىشلىتىش سەل ئاسان. توك بىلەن ئىشلەيدىغان ياكى باتارېيە بىلەن ئىشلەيدىغانلىرى بار. بۇلار بىلەن تېرىنى كېسىش ئېھتىماللىقىمۇ ناھايىتى تۆۋەن. شۇڭا بۇ يېڭى باشلىغانلار ئۈچۈن ياخشى تاللاش بولالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار ئادەتتىكى ئۇستىراغا قارىغاندا سەل قىممەترەك.
2. ئۆلچەملىك ئۇستىرا:بۇلار بىز ئەڭ كۆپ كۆرىدىغانلار. ئۇلارنىڭ تۇتقۇچى ۋە بىر ياكى بىردىن ئارتۇق پىچاقلىرى بار. بۇلار بىلەن ساقال ئالغاندا سەل ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك. ئەمما ئۇلارنى قانداق توغرا ئىشلىتىشنى ئۆگەنسىڭىز، ئۇلار ياخشى بولىدۇ. ئۇلار ئەرزان ۋە ئاسان تاپقىلى بولىدۇ.
شۇڭا سىز ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان تۈرنى تاللىسىڭىز بولىدۇ. ئاتا-ئاناڭىز بىلەن سۆزلىشىپ، ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغاننى تاللاڭ.
ئادەتتىكى ئۇستىرا بىلەن قانداق قىلىپ بىخەتەر قىرىش كېرەك؟ كېلىڭ، قەدەممۇ-قەدەم كۆرۈپ باقايلى!
ئەگەر ئادەتتىكى ئۇستىرا ئىشلەتسىڭىز، بۇنداق ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك. بۇنى ئاستا-ئاستا، ھېچقانداق قىيىنچىلىقسىز قىلىش ياخشىراقمۇ؟
- تېرىڭىزنى ئىللىق سۇ بىلەن ھۆللەڭ: ئالدى بىلەن قىرىلىدىغان جايىڭىزنى (پۇتىڭىزنى ياكى قولتۇقىڭىزنى) ئازراق ئىللىق سۇ بىلەن ھۆللەڭ . بۇنى دۇشتا قىلىۋاتقاندا قىلىش ئاسانراق. ئويلاپ بېقىڭ، ئازراق ئىللىق سۇ ئىچكەندە، تېرىمىزدىكى كىچىك تۆشۈكلەر ئازراق ئېچىلىدۇ. ئاندىن تۈكلەر ئازراق يۇمشىيدۇ ۋە قىرىۋېلىش ئاسانلىشىدۇ. بۇ خۇددى قۇرۇپ قالغان ئۆسۈملۈككە سۇ بەرگەندەك، ئۇ قايتىدىن جانلىنىدۇ.
- ساقال ئېلىش قايماق ياكى گېلى سۈرتۈڭ: ئاندىن، ساقال ئالىدىغان جايغا يېتەرلىك مىقداردا ساقال ئېلىش قايماق ياكى گېلى سۈرتۈڭ . بۇ تېرىڭىزنى قوغدايدۇ. ئۇ ساقال ئېلىش پىچىقىنىڭ تېرىڭىزگە بىۋاسىتە تېگىشىنى ئازايتىپ، ئۇنىڭ چىشلىنىپ ياكى كېسىلىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇ تېرىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن قالقان رولىنى ئوينايدۇ. سوپۇن ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ، ئەمما ساقال ئېلىش قايماق/گېلى تېخىمۇ ياخشى.
- چاچ ئۆسۈش يۆنىلىشىدە قىرىش: بۇ ناھايىتى مۇھىم . قىرىش ماشىنىسىنى خالىغان يۆنىلىشكە تارتماڭ. چېچىڭىزنىڭ ئۆسۈش يۆنىلىشىگە قاراڭ. چاچ ئۆسكەن يۆنىلىشتە، يەنى يىلتىزىدىن ئۇچىغىچە، ئاستا، ئۇزۇن ھەرىكەت بىلەن قىرىڭ. خۇددى تۆۋەنگە ئېقىۋاتقان دەرياغا ئوخشاش، ئۈستىدىن ئاستىغا تارتىڭ. بىر جايغا قايتا-قايتا كىرمەڭ . ئاستا ۋە يۇمشاق قىلىڭ. بۇنداق قىلسىڭىز، تېرىڭىزگە ئازراق زىيان سالىسىز ۋە چاچ سۇنۇپ كەتمەيدۇ.
ئەگەر ئېھتىياتسىزلىقتىن تېرىڭىزنى كېسىپ ئالسىڭىزچۇ؟ ئەنسىرىمەڭ! ئەگەر ئۇ پەقەت كىچىككىنە كېسىش بولسا، دەرھال پاكىز رەخت ياكى رەخت بىلەن بۇ جايغا بېسىم ئىشلىتىڭ. قاناش توختىيدۇ. ئەگەر ئۇ چوڭ يارىغا ئوخشاپ قالسا، چوقۇم چوڭلارغا ئېيتىڭ.
- ھەر قېتىم ساقال ئالغاندىن كېيىن ئۇستىراڭىزنى يۇيۇڭ: بىر قېتىم سۈرتكەندىن كېيىن، پىچاقلارنىڭ ئارىسىغا تۈكلەر ۋە ساقال ئېلىش مېيى چاپلىشىپ قېلىشى مۇمكىن. شۇڭا، ھەر قېتىم ساقال ئالغاندىن كېيىن ئۇستىراڭىزنى سۇ بىلەن پاكىز چايقىۋېتىڭ . بۇ، كېيىنكى قېتىم ئىشلەتكەندە ئۇستىرانىڭ چاپلىشىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ، شۇنداقلا ئىشنى پاكىز قىلالايسىز.
- ساقال ئالغاندىن كېيىن، تېرىڭىزنى چايقاپ قۇرۇتۇڭ: ساقال ئالغاندىن كېيىن، تېرىڭىزنى ئىلمان سۇ بىلەن پاكىز چايقاڭ . بۇ ئارقىلىق قالغان ساقال ئېلىش مېيى ياكى چاچنى چىقىرىۋېتەلەيسىز. ئاندىن تېرىڭىزنى پاكىز لۆڭگە بىلەن ئاستا قۇرۇتۇڭ ، بەك قاتتىق سۈرتمەي.
- نەملەندۈرگۈچ سۈرۈڭ: تېرە قۇرۇغاندىن كېيىن، ئۇنى شۇ جايلارغا سۈرۈڭ.نەملەندۈرگۈچ، يەنى لوسيون ياكى قايماق سۈرۈڭ. ساقال ئالغاندىن كېيىن، تېرە ئازراق قۇرۇپ كېتىشى مۇمكىن. نەملەندۈرگۈچ بۇ قۇرغاقلىقنى يوقىتىپ، تېرىگە كېرەكلىك نەملىكنى بېرىدۇ. تېرە سىلىق ۋە قىچىشىدۇ. تېرە قۇرۇپ كەتكەندە، يەر يۈزىدەك قۇرۇپ، يېرىلىپ كېتىشى مۇمكىن. نەملەندۈرگۈچ بۇنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
- ئۇستۇراڭىزنى تازىلاپ قۇرغاق جايدا ساقلاڭ: ئۇستۇراڭىزنى پاكىز چايقىۋېتىڭ، قۇرۇتۇڭ ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ . ئەگەر ئۇنى ھاجەتخانا قاتارلىق نەم جايدا ساقلىسىڭىز، پىچاقلىرى داتلىشىپ، مىكروبلارنى ساقلىشى مۇمكىن. شۇڭا ئۇنى پاكىز ۋە قۇرغاق تۇتۇش مۇھىم.
شۇنداقلا، بىز ئىشلىتىدىغان بىر قېتىملىق ئىشلىتىلىدىغان پىچاقلارنىمۇ ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ! بەزى ئۇستىرالارنىڭ پىچىقى ئالماشتۇرغىلى بولىدۇ. بەزىلىرى پۈتۈنلەي بىر قېتىملىق ئىشلىتىلىدۇ. ئەگەر سىز بىر قېتىملىق ئىشلىتىلىدىغان ئۇستىرا ئىشلەتسىڭىز، يەنى بىر نەچچە كۈندىن كېيىن ئۇنى تاشلىۋەتسىڭىز، ئوخشاش پىچاق بىلەن بەش ياكى ئالتە قېتىمدىن ئارتۇق قىرماڭ . پىچاقلار تۇتۇقلىشىپ كەتسە، تېرىنىڭ يارىلىنىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.
سىز ئۈچۈن يەنە بىر قانچە مەسلىھەت!
ساقال ئېلىش توغرىسىدا يەنە بىر قانچە كىچىك ئىشلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش ياخشى.
- ھەرگىز ئۇستىراڭىزنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ، ھەرگىز باشقىلارنىڭ ئۇستىراسىنى ئىشلەتمەڭ. بۇ ناھايىتى مۇھىم. ئۇستىرا ھەتتا قان ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىكلەرنى تارقىتالايدۇ. ئۇلار يەنە تېرە يۇقۇملىنىشىنىمۇ كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئۇستىراڭىز پەقەت سىزنىڭكى!
- ساقال ئالغاندىن كېيىن تېرىڭىز قىزىرىپ، قىچىشسا قانداق قىلىش كېرەك؟ بەزىدە، بولۇپمۇ دەسلەپتە بۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، قورقۇپ كەتمەڭ ۋە بۇ رايونغا نەملەندۈرگۈچ سۈرۈڭ. بىر نەچچە كۈن قايتا ساقال ئالماڭ. ئىشلىتىۋاتقان ساقال ئېلىش مېيىڭىزنىڭ ئۈنۈمى ياخشى بولماسلىقى مۇمكىن. ئەگەر شۇنداق بولسا، باشقا تىپتىكىنى سىناپ بېقىڭ.
- چاچنىڭ ئىچكى قىسمىغا ئۆسۈپ كېتىشىنى ئازايتىش: بەزىدە چاچلار ئىچكى تەرەپكە قاراپ ئۆسۈپ، كىچىككىنە تۆشۈكلەر ۋە ئاغرىقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنى ئازايتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى چاچ ئۆسۈش يۆنىلىشىدە قىرىۋېلىشتۇر. قىرىشتىن بۇرۇن تېرىڭىزنى پاكىز سۈرتۈشمۇ پايدىلىق. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ھەقتە سوئالىڭىز بولسا، دوختۇر ياكى تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز ئەڭ ياخشى.
شۇڭا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ ئاخىرقى نەرسە مۇشۇ!
شۇڭا، مەن سىزنىڭ ھازىر ساقال ئېلىش توغرىسىدا ياخشى چۈشەنچىگە ئىگە بولغانلىقىڭىزنى ئۈمىد قىلىمەن.
ئەڭ مۇھىمى بىخەتەرلىك. نېمە ئىش قىلسىڭىزمۇ، ئۇنى بىخەتەر قىلىش مۇھىم. ۋەھىمىگە چۈشمەڭ، ئاستا-ئاستا ئىش قىلىڭ، ئۆگىنىۋېلىڭ ۋە توغرا قىلىڭ.
- ساقال ئېلىش شەخسىي قارار . ھېچكىم سىزنى مەجبۇرلىيالمايدۇ، سىزمۇ ھېچكىمنى مەجبۇرلىيالمايسىز.
- بۇنى قىلىش چوقۇم كېرەك ئەمەس . ئەگەر چېچىڭىزدا مەسىلە بولمىسا، ساقال ئالماسلىقنىڭ ھېچقانداق زىيىنى يوق.
- كىم بولۇشىڭىزدىن قەتئىينەزەر، ئۆزىڭىزگە ئىشىنىڭ . بۇ ئەڭ مۇھىم نەرسە.
يېڭى بىر ئىشنى باشلىغاندا، كىچىك خاتالىقلارنى سادىر قىلىشىڭىز مۇمكىن، ئۇلاردىن قورقماڭ. بىر مەزگىلدىن كېيىن، بۇنىڭغا كۆنۈپ قالىسىز. سوئالىڭىز بولسا، ئاتا-ئاناڭىزدىن ياكى چوڭلاردىن سوراشتىن ھەرگىز ئۇياتلىنىپ قالماڭ، بولامدۇ؟
ساقال ئېلىش، چاچ چۈشۈرۈش، بالاغەتكە يېتىش، تېرە ئاسراش، ئۇستىرا، ئېلېكترلىك ئۇستىرا، نەملەندۈرگۈچ
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ