سىز ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەن ئورغاق ھۈجەيرە كېسىلىگە گىرىپتار بولغانمۇ؟ ئۇنداقتا سىز بۇ كېسەللىك بىلەن بىللە كېلىدىغان ئېغىر ئاغرىق كرىزىسى، مەسىلەن بوغۇم ئاغرىقى ۋە كۆكرەك ئاغرىقى بىلەن تونۇش بولۇشىڭىز مۇمكىن. L-گلۇتامىن دوختۇرلار بۇ ئالامەتلەرنى كونترول قىلىش ۋە تۇرمۇشنى سەل ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن تەۋسىيە قىلىدىغان ئالاھىدە دورا. ئۇ ئادەتتە ئېرىتىپ ئىچىلىدىغان پاراشوك شەكلىدە بولىدۇ. شۇڭا بۈگۈن، بۇ دورا، ئۇنىڭ رولى، قانداق ئىشلىتىش ۋە نېمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەكلىكى توغرىسىدا سۆزلەيلى.
L-گلۇتامىن نېمە ۋە ئۇ قانداق ئىشلەيدۇ؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، L-گلۇتامىن بەدىنىمىزدە تەبىئىي ھالدا مەۋجۇت بولغان بىر خىل ئامىنو كىسلاتاسى. ئورغاق ھۈجەيرە كېسىلىدە، قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىمىزنىڭ شەكلى ئۆزگىرىپ، ئورغاق شەكلىگە كىرىدۇ. بۇ، بۇ ھۈجەيرىلەرنىڭ قان تومۇرلىرىغا قىسىلىپ قېلىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. بۇ، قاتتىق ئاغرىق ۋە ئۆتكۈر كۆكرەك كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
شۇڭا بۇ L-گلۇتامىن دورىسىنىڭ رولى قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىڭىزنى بۇزۇلۇشتىن ساقلايدۇ ، ئۇلارنىڭ ئەۋرىشىمچانلىقىنى ئاشۇرىدۇ ۋە قان ئايلىنىشىنى ياخشى ساقلايدۇ. بىز ئۇنى قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىمىز ئۈچۈن قوغداش قالقىنى دەپ قارىساق بولىدۇ. بۇ كېسەللىك كەلتۈرۈپ چىقارغان ئاغرىقلىق ئەھۋاللار ۋە دوختۇرخانىغا يېتىشنى ئازايتىشقا زور ياردەم بېرىدۇ.
بۇ دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
دوختۇرىڭىزغا L-گلۇتامىن دورىسىنى يېزىپ بېرىشتىن بۇرۇن، سالامەتلىك ئەھۋالىڭىزنى تولۇق چۈشەندۈرۈشىڭىز كېرەك. تۆۋەندىكىلەرنى چوقۇم تىلغا ئېلىشىڭىز كېرەك:
- بۆرەك كېسىلى: ئەگەر سىزدە بۆرەك كېسىلى بولسا.
- جىگەر كېسىلى: ئەگەر سىزدە جىگەر كېسىلى بولسا.
- ئاللېرگىيە: ئەگەر سىزدە L-گلۇتامىن ياكى باشقا دورىلار، يېمەكلىكلەر، يېمەكلىك رەڭلىرى ياكى قوشۇمچە ماددىلارغا ئاللېرگىيە بولسا، بىزگە ئېيتىپ بېرىڭ.
- ھامىلىدارلىق: ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى تېزدىن ھامىلىدار بولۇشنى پىلانلىسىڭىز.
- ئېمىزىش: ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز.
بۇ ئۇچۇرلارنى دوختۇرىڭىزغا بېرىش، ئۇنىڭ بۇ دورىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقى ۋە ئۇنى قانداق ئىشلىتىش توغرىسىدا ئۇچۇرغا ئاساسلىنىپ قارار چىقىرىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىسىز؟
بۇ دورىنىڭ ئۈنۈمىنى ئەڭ يۇقىرى چەككە يەتكۈزۈش ئۈچۈن، ئۇنى توغرا ئىشلىتىش ناھايىتى مۇھىم.
- دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىڭ: دورىنى ھەمىشە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، توغرا مىقداردا، توغرا ۋاقىتتا ئىچىڭ. دورا بەلگىسىدىكى كۆرسەتمىلەرنى دىققەت بىلەن ئوقۇڭ.
- توغرا ئۆلچەڭ:بۇ ئېرىتىلىپ ئىچىلىدىغان پاراشوك بولغاچقا، توغرا مىقدارنى توغرا ئۆلچەش مۇھىم. پەقەت دوراخانىدىن تەمىنلەنگەن ئالاھىدە قوشۇق، ئىستاكان ياكى ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان ئوكۇلنى ئىشلىتىڭ. ئۆيدە بار قوشۇق ياكى گۈرۈچ قوشۇقى بىلەن ئۆلچەپ باقماڭ. ئۇلاردىن ئېلىنغان ئۆلچەملەر توغرا بولمىغاچقا، سىز ئالغان مىقدار ئوخشىماسلىقى مۇمكىن.
- ۋاقتىدا ئىچىڭ: ھەر كۈنى ئوخشاش ۋاقىتتا دورىنى ئىچىشنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇڭ. بۇ دورىنىڭ بەدىنىڭىزدىكى مىقدارىنى مۇقىم ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
- توختىماڭ: دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز دورىنى ئىچىشنى تۇيۇقسىز توختاتماڭ.
- بالىلار ئۈچۈن: بۇ دورا بەزىدە 5 ياشتىن يۇقىرى بالىلارغا تەۋسىيە قىلىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇنى پەقەت دوختۇرىڭىزلا قارار قىلىشى كېرەك.
ئەگەر بىر قېتىملىق دورىنى ئىشلەتمەي قالسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟
ئەگەر بىر قېتىملىق دورا ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالسىڭىز، ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن دەرھال ئىچىڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىش ۋاقتى يېقىنلىشىپ قالغان بولسا، قولدىن بېرىپ قويغان دورا مىقدارىنى ئۆتكۈزۈۋېتىپ، كېيىنكى قېتىملىق دورا مىقدارىنى بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ئىچىڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئىككى ھەسسە مىقداردا دورا ئىچىشكە بولمايدۇ.
ئەگەر مەن بەك كۆپ دورا ئىچسەم قانداق قىلىمەن؟
ئەگەر بۇ دورىنى ئارتۇقچە ئىچىۋەتكەنلىكىڭىزنى ئويلىسىڭىز، دەرھال كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. بۇنى يېنىكلىك بىلەن قوبۇل قىلماڭ، چۈنكى بۇ ئېغىر بولۇشى مۇمكىن.
بۇ دورىنى ئىستېمال قىلغاندا قانداق ئەكىس تەسىرلەر بولۇشى مۇمكىن؟
باشقا دورىلارغا ئوخشاش، L-گلۇتامىن بەزى يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ تەسىرلەر ھەممە ئادەمدە كۆرۈلمەيدۇ. كېلىڭ، بۇ يان تەسىرلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| يان تەسىرنىڭ تۈرى | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىشىڭىز كېرەك بولغان يان تەسىرلەر | |
| ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر | تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، قىچىشىش، يۈز، لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى. بۇلارنىڭ ئالامەتلىرى ئېغىر بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم. |
| ئەگەر داۋاملاشسا ياكى بىئارام قىلسا، دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان يان تەسىرلەر | |
| ئورتاق يان تەسىرلىرى |
|
ئەگەر بۇ تىزىملىكتە تىلغا ئېلىنمىغان باشقا غەلىتە ئالامەتلەرنى كۆرسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
باشقا مۇھىم نۇقتىلار
- باشقا دورىلار: باشقا دورىلار (باشقا كېسەللىكلەر ئۈچۈن)، ئۆسۈملۈك دورىلىرى، ۋىتامىنلار ياكى قوشۇمچە دورىلار توغرىسىدا دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. بەزىلىرى بۇ دورىلار بىلەن ئۆزئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
- داۋالاش تەكشۈرۈشلىرى: دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن ۋاقىتتا داۋالاش تەكشۈرۈشلىرىگە قاتنىشىڭ. بۇ سىزگە دورىنىڭ سىز ئۈچۈن قانچىلىك ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكىنى كۆرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
- ساقلاش: بۇ دورىنى بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان بىخەتەر جايدا ساقلاڭ. ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا (20 سېلسىيە گرادۇستىن 25 سېلسىيە گرادۇسقىچە) ساقلاڭ. مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى تاشلاڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- L-گلۇتامىن ئورغاق ھۈجەيرە كېسىلىنىڭ ئاغرىقلىق ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان بىر خىل دورا.
- بۇ دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىزغا بارلىق كېسەللىكلىرىڭىز (بولۇپمۇ بۆرەك ۋە جىگەر كېسەللىكلىرى) ۋە ئىچىۋاتقان باشقا دورىلىرىڭىز ھەققىدە ئېيتىشىڭىز كېرەك.
- دورىنى ئۆلچەش ئۈچۈن ھەمىشە پەقەت بېرىلگەن توغرا ئۆلچەش ئۈسكۈنىسىنى (ئالاھىدە قوشۇق ياكى ئىستاكان) ئىشلىتىڭ.
- ئەگەر بىر قېتىملىق دورا ئىچىشنى قولدىن بېرىپ قويسىڭىز، ھەرگىز بىرلا ۋاقىتتا ئىككى قېتىم دورا ئىچىشكە بولمايدۇ.
- ئەگەر تېرە ئىشىشىش ياكى قىچىشىش قاتارلىق ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە ئالامەتلىرىنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ ياكى دوختۇرخانىغا بېرىڭ.
- ئەگەر سىزدە قانداقلا بىر مەسىلە ياكى ئەندىشىلەر بولسا، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ