بەدىنىڭىز بەك كىسلاتالىقمۇ؟ كېلىڭ، سۈت كىسلاتاسىدوزى ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى!

ئازراق چارچاپ قالغاندا چارچاش، ئاغرىش ياكى نەپەس قىسىلىش ھېس قىلغانمۇ؟ بۇلارنىڭ بىر قاتار سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۈگۈن بىز بەدىنىمىزدە سۈت كىسلاتاسى دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددا توپلانغاندا يۈز بېرىدىغان بىر خىل كېسەللىك ھەققىدە سۆزلەيمىز. بۇنى دوختۇرلار سۈت كىسلاتاسىدوزى دەپ ئاتايدۇ. ئەنسىرىمەڭ، بۇ ھەقتە ئاددىي سۆزلەشەيلى.

سۈت ئاسىدوزى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سۈت كىسلاتاسىدوزى قاندىكى سۈت كىسلاتاسىنىڭ بەك كۆپ بولۇشىدىن كېلىپ چىقىدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇ ئەھۋال بەدىنىڭىز سۈت كىسلاتاسىنى بەك كۆپ ئىشلەپ چىقارغاندا ياكى بەدىنىڭىز ئۆزى ئىشلەپچىقارغان سۈت كىسلاتاسىنى مۇۋاپىق چىقىرىۋېتەلمىگەندە يۈز بېرىشى مۇمكىن.

ئادەتتە، جىگەر ۋە بۆرەكلىرىمىز بەدىنىمىزدىكى ئارتۇق سۈت كىسلاتاسىنى چىقىرىۋېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سۈت كىسلاتاسىنىڭ مىقدارى بەك يۇقىرى بولسا ياكى جىگەر ۋە بۆرەك قاتارلىق ئەزالاردا ئاجىزلىق بولسا، ئۇلار بۇ خىزمەتنى توغرا ئورۇندىيالمايدۇ. بۇ چاغدا سۈت كىسلاتاسى قاندا توپلىنىشقا باشلايدۇ.

قاندىكى سۈت كىسلاتاسىنىڭ مىقدارى ئازراق ئۆرلىگەندە، بىز بۇنى گىپېرلاكتاتسىدىيە دەپ ئاتايمىز. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بۇ ئەھۋال تېخىمۇ ئېشىپ كەتسە ۋە بەدەننىڭ pH قىممىتى (يەنى كىسلاتا-ئىشقار تەڭپۇڭلۇقى) بەك كىسلاتالىق بولۇپ كەتسە، بۇ سۈت كىسلاتاسىدوزى دەپ ئاتىلىدۇ.

نېمە ئۈچۈن سۈت كىسلاتاسى بەدىنىمىزدە شەكىللىنىدۇ؟

سۈت كىسلاتاسى، بەزىدە لاكتات دەپمۇ ئاتىلىدۇ، ھۈجەيرىلەر ماددا ئالمىشىشىنىڭ تەبىئىي قوشۇمچە مەھسۇلاتى. ھۈجەيرىلىرىمىز ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ئۈچۈن گلۇكوزا (شېكەر) نى ئىشلىتىدۇ. بۇ جەريان ئانائېروب گلۇكوزى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ھۈجەيرىلەر تېز سۈرئەتتە ئېنېرگىيەگە ئېھتىياجلىق بولغاندا، ئەمما بۇنىڭغا يېتەرلىك ئوكسىگېن بولمىغاندا يۈز بېرىدۇ.

ئادەتتە، بىز ئېنېرگىيەنى ئوكسىگېن ئىشلىتىدىغان جەريان ئارقىلىق ئالىمىز. بۇ ئايروبىك ماددا ئالمىشىش دەپ ئاتىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئانائېروب گلىكولىز بىز جىددىي ئەھۋاللاردا ئىشلىتىدىغان ئېنېرگىيە مەنبەسىگە ئوخشايدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز تۇيۇقسىز قاتتىق يۈگۈرگەندە ياكى ئېغىر بىر نەرسە كۆتۈرگەندە، مۇسكۇللىرىڭىزدا ئوكسىگېن يېتىشمەيدۇ. دەل مۇشۇ چاغدا بۇ ئۇسۇل ئىشلىتىلىدۇ. شۇنىڭغا ئوخشاش، بەزى كېسەللىكلەر تۈپەيلىدىن توقۇلمىلىرىمىز ئوكسىگېنغا ئېرىشەلمىگەندە، سۈت كىسلاتاسىمۇ مۇشۇ ئۇسۇلدا ئىشلەپچىقىرىلىدۇ.

سۈت ئاسىدوزى پەيدا بولغاندا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟

سۈت كىسلاتاسى كېسىلىگە گىرىپتار بولغاندا نېمە ئىش يۈز بېرىشى ئۇنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىگە باغلىق. بەزى كىشىلەر بۇ ئەھۋالنى ۋاقىتلىق باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن، بولۇپمۇ ئېغىر ھەرىكەتتىن كېيىن. بۇ ئەھۋال بەدىنىڭىزنى بىر قانچە كۈن ئاغرىتىشى مۇمكىن. ئەمما جىگەر ۋە بۆرەكلىرىڭىزنىڭ سالامەتلىكى ياخشى بولسا، سۈت كىسلاتاسى بىر قانچە كۈندىن كېيىن يوقىلىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بەدىنىڭىز سۈت كىسلاتاسىنى بەك كۆپ ئىشلەپچىقىرىۋەرسە ياكى جىگەر ۋە بۆرەكلىرىڭىز ئۇنى توغرا بىر تەرەپ قىلالمىسا، ئەھۋال تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن. بۇ كۆپىنچە بىرەر كېسەللىك بىلەن يۈز بېرىدۇ. قانىڭىزدىكى سۈت كىسلاتاسى سەۋىيىسى داۋاملىق ئۆرلىگەنسىرى، pH سەۋىيىسى تۆۋەنلەيدۇ ۋە يۈرەك چىقىرىش مىقدارى تەدرىجىي تۆۋەنلەيدۇ. بۇ باشقا ئەزالارنىڭ زەئىپلىشىشىگە، ھەتتا ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. شۇڭا بۇنىڭغا دىققەت قىلىش مۇھىم.

سۈت ئاسىدوزىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

بۇ كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى دەسلەپكى باسقۇچتا ۋە ئېغىرلاشقاندا ئوخشىماسلىقى مۇمكىن.

دەسلەپكى ئالامەتلەر

دەسلەپتە، سىز تۆۋەندىكىدەك ئىشلارنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن:

• كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش.
• ئىنتايىن چارچاش ۋە ھالسىزلىنىش.
• تېز ۋە چوڭقۇر نەپەس ئېلىش (بۇ نەپەس ئېلىشنى تولۇقلاش دەپ ئاتىلىدۇ، نەپەس ئېلىش ئارقىلىق بەدەننىڭ كىسلاتالىقىنى تۆۋەنلىتىشكە ئۇرۇنۇش).
• مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىشى ۋە بەدەن ئاغرىشى.

كېسەللىك ئېغىرلاشقاندا كۆرۈلىدىغان ئالامەتلەر

كېسەللىك ئەھۋالى ئېغىرلاشقاندا، تۆۋەندىكى ئالامەتلەرمۇ كۆرۈلىشى مۇمكىن:

• ئاجىزلىق ۋە ئۇيقۇسىراشنىڭ كۈچىيىشى.
• دېلىرىي ۋە قالايمىقانچىلىق.
• ھەرىكەتلەرنى كونترول قىلىشتا قىينىلىش، مەسىلەن ماڭغاندا ( ئاتاكسىيە ).
• سۈيدۈك مىقدارىنىڭ ئازىيىشى ( ئولىگۇرىيە ).

باشقا ئالامەتلەر

سىزدە يەنە سۈت ئاسىدوزىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاساسىي كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، سېپسىس ( قان يۇقۇملىنىشى)، شوك ( مېڭە قان تومۇر تىقىلمىسى) ياكى جىگەر زەئىپلىكى قاتارلىق كېسەللىكلەر. بۇنىڭ ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• تۆۋەن بەدەن تېمپېراتۇرىسى.
• قان بېسىمى تۆۋەن.
• قىزىتما.
• سېرىقلىق (تېرە ۋە كۆز ئاقىنىڭ سېرىقلىشىشى).

سۈت ئاسىدوزىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى نېمە؟

بۇنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب قاندىكى ئوكسىگېننىڭ تۆۋەن بولۇشى (گىپوكسىيە) ياكى توقۇلمىلىرىڭىزغا ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكى (گىپوكسىيە). بۇ ئادەتتە بىرەر كېسەللىك سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ.

دوختۇرلار سۈت ئاسىدوزىنىڭ بۇ خىل ئەھۋالىنى سەۋەبىگە ئاساسەن بىر قانچە تۈرگە ئايرىدى:

A تىپلىق

A تىپلىق سۈت ئاسىدوزى توقۇلمىلىرىڭىز يېتەرلىك ئوكسىگېنغا ئېرىشەلمىگەندە يۈز بېرىدۇ. ئۇ كۆپىنچە ئېغىر كېسەللىكلەردە كۆرۈلىدۇ. ئۇ يەنە ۋاقىتلىق بولۇپ، ھەددىدىن زىيادە چېنىقىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ.

لاكتاتنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئىشلەپچىقىرىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بەزى كېسەللىكلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئۆپكە كېسەللىكلىرى قاننىڭ يېتەرلىك ئوكسىگېن قوبۇل قىلالماسلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• قان ئايلىنىش قالايمىقانلىشىشى قان ئايلىنىش سۈرئىتىنىڭ ئاستىلىشى ۋە توقۇلمىلارغا ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• گېموگلوبىن قالايمىقانلىشىشى قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئوكسىگېن توشۇش ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• سېپتىك شوك ، گىپوۋولېمىك شوك ياكى كاردىئوگېن شوك قاتارلىق شوك ئەھۋاللىرى.
• ئۈچەي ئىشېمىيەسى سىندرومى .
• ئۇزۇنغا سوزۇلغان تارتىشما ۋە تارتىشىش.
• كاربون ئوكسىد زەھەرلىنىشى.

B تىپلىق

B تىپلىق سۈت ئاسىدوزى گىپوكسىيە ياكى گىپوكسىيەسىز يۈز بېرىدۇ. ئۈچ خىل كىچىك تىپتىكى كېسەللىك بار.

B1 تىپى

بۇ لاكتاتنىڭ ماددا ئالمىشىش ئىقتىدارىغا توسقۇنلۇق قىلىدىغان ئاساسىي كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ.

ئۇلار تۆۋەندىكىدەك بولۇشى مۇمكىن:

• جىگەر كېسىلى .
• بۆرەك كېسىلى .
• تىئامىن (ۋىتامىن B1) كەملىكى.
• راك كېسىلى.
• HIV/AIDS ئەھۋالى.
• مىتوخوندىرىيە كېسەللىكلىرى .
• دىئابېت بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېتوئاسىدوز.
• ئىسپىرت ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى .

B2 تىپى

بۇ بەزى دورىلار ۋە زەھەرلىك ماددىلارنىڭ يان تەسىرى سۈپىتىدە يۈز بېرىدۇ. مىساللار:

• سىئانىد زەھەرلىنىشى.
• كاربون ئوكسىد زەھەرلىنىشى.
• ئىسپىرتتىن زەھەرلىنىش.
• كوكائىن ئىشلىتىش.
• HIV غا قارشى بەزى دورىلار ( نۇكلېئوزىد تەتۈر ترانسكرىپتازا ئىنگىبىتورلىرى (ئانتىرېتروۋىرۇس داۋالاش) ).
• ئاستما قاتارلىق كېسەللىكلەرگە ئىشلىتىلىدىغان بەزى نەپەس ئېلىش دورىلىرى ( بېتا-ئادرېنېرگىك ئاگونىست نەپەس ئېلىش دورىلىرى ).
• ئېغىر ئاللېرگىيە ئۈچۈن ئېپىنېفرىن ئوكۇلى.
• ئانتىبىئوتىك لىنزولىت .
• بىخۇش قىلىش ئۈچۈن پروپوفول .
• مېتفورمىن، دىئابىت كېسىلىنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان دورا (بۇ سىرىلانكىدا كەڭ قوللىنىلىدۇ، شۇڭا سىز بۇنىڭغا ئالاھىدە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك).

B3 تىپى

بۇ لاكتاتنى ئالماشتۇرۇش ئۈچۈن لازىم بولغان ئالاھىدە ئېنزىملارنىڭ تۇغما كەملىكىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇلار ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. مىساللار:

• گلىكوگېن ساقلاش كېسىلى .
• فرۇكتوزا-1،6-دىفوسفاتازا كەمچىللىكى .
• پىرۇۋات كاربونسىلازا كەمچىللىكى .
• پىرۇۋات دېھىدروگېنازا كەمچىللىكى .
• ئوكسىدلىنىش فوسفورلىنىشىنىڭ كەمچىللىكى .
• مېتىلمالونىك كىسلاتالىق دىئابېت .

D-سۈت كىسلاتاسىدوزى

بىز ئىلگىرى تىلغا ئالغان A ۋە B تىپلىرى قانىڭىزدىكى L-لاكتاتنىڭ توپلىنىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بۇ L-لاكتات ئادەتتە ئىنسان بەدىنىدە ئىشلەپچىقىرىلىدىغان ۋە ماددا ئالمىشىدىغان بىر خىل سۈت كىسلاتاسى.

قانداقلا بولمىسۇن، يەنە بىر خىل ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدىغان سۈت كىسلاتاسى بار، ئۇ D-لاكتاتنىڭ توپلىنىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇ خىل سۈت كىسلاتاسى چوڭ ئۈچەيدىكى بىر خىل باكتېرىيە تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. D-لاكتات بۇ باكتېرىيەلەر ھەزىم قىلىش جەريانىدا كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنى ئالماشتۇرغاندا قوشۇمچە مەھسۇلات سۈپىتىدە ئىشلەپچىقىرىلىدۇ.

D-لاكتىك ئاسىدوز بۇ باكتېرىيەلەر كۆپىيىپ كەتكەندە يۈز بېرىدۇ. ئارتۇق D-لاكتات ئۈچەيدىن قانغا سۈمۈرۈلۈپ كىرىدۇ. D-لاكتات بۆرەك ياكى جىگەر ئارقىلىق ماددا ئالمىشالمايدۇ. شۇڭا ئۇ قانغا داۋاملىق يىغىلىپ قالىدۇ. بۇ كۆپىنچە قىسقا ئۈچەي سىندرومى دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنىڭ ئەگەشمە كېسەللىكى دەپ قارىلىدۇ.

سۈت ئاسىدوزى قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟

دوختۇرلار تۆۋەندىكى ئامىللارغا ئاساسەن سىزدە سۈت ئاسىدوزى بار-يوقلۇقىنى بېكىتىدۇ:

• قاندىكى لاكتات مىقدارى 4 مىللىمول/لىتىردىن (مىللىمول/لىتىر) يۇقىرى.
• قاننىڭ pH قىممىتى 7.35 تىن تۆۋەن.

بۇ قىممەتلەر سىزدىن قان ئەۋرىشكىسى ئېلىپ تەكشۈرۈش ئارقىلىق ئۆلچىنىدۇ.

بۇنىڭ ئۈچۈن قانداق سىناقلار ئېلىپ بېرىلىدۇ؟

سۈت ئاسىدوزىنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن تۆۋەندىكى تەكشۈرۈشلەر ئېلىپ بېرىلىدۇ:

• ئومۇميۈزلۈك ماددا ئالمىشىش تاختىسى (CMP) : بۇ قانىڭىزدىكى ھەر خىل نەرسىلەرنى ئۆلچەيدىغان ئاددىي قان تەكشۈرۈش ئۇسۇلى بولۇپ، سالامەتلىكىڭىز ھەققىدە ئاساسىي ئۇچۇرلارنى ئالىدۇ.
• قان لاكتات تەكشۈرۈشى : CMP دا ئۆلچەنگەنلەردىن باشقا، قانىڭىزدىكى لاكتات سەۋىيىسىمۇ ئالاھىدە ئۆلچەنگەن.
• ئانيون بوشلۇقى قان تەكشۈرۈشى : بۇ تەكشۈرۈش قانىڭىزنىڭ pH قىممىتى ۋە ئېلېكترولىت تەڭپۇڭلۇقىنى ئۆلچەيدۇ.
• ئارتېرىيە قان گازىنى تەكشۈرۈش : بۇ تەكشۈرۈش ئارتېرىيەلىرىڭىزنىڭ ئوكسىگېن بىلەن تويۇنۇش دەرىجىسىنى، شۇنداقلا pH قىممىتى ۋە ئېلېكترولىت تەڭپۇڭلۇقىنى ئۆلچەيدۇ.

سۈت ئاسىدوزى قانداق داۋالىنىدۇ؟

ئەگەر سىزدە ۋاقىتلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن، مەسىلەن، ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەت قىلىش، تىترەش ياكى تارتىشىش سەۋەبىدىن سۈت ئاسىدوزى بولسا، ئادەتتە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ياخشىلىنىدۇ. ئۆيدە تۇرۇپ سۇ ئىچىش ئارقىلىق يېنىكلىتەلەيسىز.

قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇرخانىدا سۈت ئاسىدوزى دەرھال تومۇرغا قۇيۇلىدىغان سۇيۇقلۇق ( تومۇرغا قۇيۇلىدىغان سۇيۇقلۇق ، بىز بۇنى تۇزلۇق سۇيۇقلۇق دەپ ئاتايمىز) ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا ئوكسىگېن بىلەن داۋالاش قاتارلىق باشقا ئەسلىگە كەلتۈرۈش داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن داۋالىنىدۇ.

ئاندىن داۋالاش سەۋەبىگە ئاساسەن بېكىتىلىدۇ. سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزگە ئاساسەن، داۋالاش گۇرۇپپىڭىز سۈت ئاسىدوزىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاساسىي كېسەللىك ياكى زەھەرلىنىشنى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلەيدۇ.

ئەگەر سىزدە ئوكسىگېن مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىكىنىڭ ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، داۋالاش گۇرۇپپىسى A تىپلىق سەۋەبلەرنى - مەسىلەن يۈرەك ياكى نەپەس يولى زەئىپلىكى، قان بېسىمى ياكى شوكنى - گۇمان قىلىپ، ئالدى بىلەن بۇ خىل جىددىي ئەھۋاللارنى داۋالايدۇ.

ئوكسىگېن مىقدارى تۆۋەن ئىكەنلىكى كۆرسىتىلمىگەن ئەھۋاللاردا، ئۇلار B تىپلىق كېسەللىكنىڭ ھەر خىل سەۋەبلىرىنى ئويلىشىپ، ئۇلارنى ئالاھىدە داۋالايدۇ.

سۈت ئاسىدوزى بىلەن ئاغرىغانلار قانداق نەتىجىلەرنى كۈتسە بولىدۇ؟

نەتىجىسى كېسەللىكنىڭ سەۋەبى ۋە ئېغىرلىق دەرىجىسىگە باغلىق. A تىپلىق سۈت ئاسىدوزى – سېپسىس ، شوك ۋە/ياكى قانغا ئوكسىگېن يەتكۈزۈشنىڭ ئازىيىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك – تېخىمۇ ئېغىر. باشقا تىپتىكى سۈت ئاسىدوزى يېنىكرەك بولۇشى ۋە ئاستا تەرەققىي قىلىشى مۇمكىن، بۇ داۋالاش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ۋاقىت ۋە پۇرسەت يارىتىپ بېرىدۇ.

ئادەتتە، قاندىكى لاكتات مىقدارى ئاشقانسېرى، ئۆلۈش نىسبىتى ئېشىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، تېز ۋە ئۈنۈملۈك داۋالاش ئارقىلىق تولۇق ساقىيىشقا بولىدۇ.

سۈت كىسلاتاسىدوزى ماددا ئالمىشىش كىسلاتاسىدوزى دەپ ئاتىلىدىغان بىر قانچە كېسەللىكنىڭ بىرى بولۇپ، قانىڭىزدا كىسلاتا يىغىلىپ قالىدۇ. ماددا ئالمىشىش كىسلاتاسىدا ، بەدەننىڭ كىسلاتا ئىشلەپچىقىرىش ۋە باشقۇرۇشقا مەسئۇل نورمال ماددا ئالمىشىش جەريانلىرى قانداقتۇر بىر خىل ئۇسۇلدا قالايمىقانلىشىدۇ. ئادەتتە، جىگەر ۋە بۆرەكلىرىڭىز ئارتۇقچە كىسلاتانى سۈزۈپ چىقىرالايدۇ. ئەمما بۇ ئەزالار نورمال ئىشلىمىگەندە، ئۇلارنىڭ كىسلاتانى باشقۇرۇش ئىقتىدارى تۆۋەنلەيدۇ. شۇڭا، جىگەر ۋە بۆرەكلىرىڭىزگە كۆپ سۇ ئىچىش، ئىسپىرتنى چەكلەش ۋە زىيانلىق دورىلارنى ئىچىش ئارقىلىق كۆڭۈل بۆلۈش ئۇزۇن مۇددەتلىك سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاشقا زور ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك قىسقىچە نۇقتىلار

بولىدۇ، ئۇنداقتا بۈگۈن سۆزلىگەن ئەڭ مۇھىم نەرسىلەرنىڭ بىر قىسمىنى ئېسىڭىزدە ساقلاڭ:

• سۈت كىسلاتاسىدوزى قاندىكى سۈت كىسلاتاسىنىڭ كۆپىيىشىنى كۆرسىتىدۇ.
• بۇنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن. ئاساسلىق سەۋەب بەدەنگە يېتەرلىك ئوكسىگېن كەلمەسلىكىدۇر.
• دەسلەپكى ئالامەتلەر ئېغىر چارچاش، قۇسۇش ۋە تېز نەپەس ئېلىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• بۇ كېسەللىكنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن قان تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىلىدۇ.
• داۋالاش سەۋەبىگە باغلىق. بەزىدە ئارام ئېلىش ۋە سۇيۇقلۇق يېتەرلىك، بەزىدە دوختۇرخانىدا يېتىپ داۋالىنىش تەلەپ قىلىنىدۇ.
• ئەگەر بالدۇر دىئاگنوز قويۇلۇپ، داۋالانسا، ساقىيىپ كېتىشى مۇمكىن.
• جىگەر ۋە بۆرەكنىڭ ساغلام بولۇشى بۇ خىل كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

شۇڭا، ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە ياكى بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ بىلمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ!

سۈت كىسلاتاسىدوزى، سۈت كىسلاتاسىدوزى، سۈت كىسلاتاسى، قان كىسلاتاسى، بەدەن كىسلاتاسى تەڭپۇڭلۇقى ، چېنىقىش، ساغلاملىق