توغرا ھاجەتخانىغا بارالماسلىق، قاتتىق، قۇرۇق تەرەت، ئاشقازاندا ئېغىرلىق ھېس قىلىش... بۇلار ئىنتايىن بىزار قىلارلىق ئىشلار، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ نۇرغۇنىمىز ۋاقىت-ۋاقتىدا ئىچ قېتىش دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولىمىز. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بىز دوراخانىدىن سېتىۋالغىلى بولىدىغان ئىچ سۈرۈش دورىلىرىنى چارە دەپ ئويلايمىز. بىز بۇلارنى «ئىچ سۈرۈش دورىسى» دەپ ئاتايمىز. ئەمما بۇلارنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
ئالدى بىلەن بۇ ئىچ سۈرۈش دورىلىرى نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئىچ سۈرۈش دورىسى ئىچ قېتىش جەريانىدا تەرەتنى ئاسانلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان بىر خىل دورا. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، تۇرمۇش ئادىتىمىزدە كىچىك ئۆزگەرتىشلەرنى قىلىش ئارقىلىق بۇ كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ.
- تالا ماددىسى مول يېمەكلىكلەرنى كۆپ يېيىش (مەسىلەن، پۇرچاق، كۆكتات، مېۋە ۋە قوڭۇر گۈرۈچ).
- ھەر كۈنى يېتەرلىك سۇ ئىچىش.
- چېنىقىش ئېلىپ بېرىۋاتىمەن.
- بەزىدە تەركىبىدە پروبىئوتىك بار قېتىق قاتارلىق نەرسىلەرنى يېيىش.
ئەمما، ئەگەر بۇ نەرسىلەرنى سىناپ باققان بولسىڭىز ۋە ئىچ قېتىشىڭىز يەنىلا پەسەيمىگەن بولسا، ئىچ سۈرۈش دورىسى ئىشلىتىشنى خالايدىغانلىقىڭىز نورمال ئەھۋال. بۇلارنى دورىخانىلار، چوڭ بازارلار ۋە توردا رېتسېپسىز سېتىۋالغىلى بولىدۇ. ئۇلارنىڭ نامى « ئىچ سۈرۈش دورىسى »، «ئۆتۈك يۇمشىتىش دورىسى» ياكى «تالا قوشۇمچىلىرى» دېگەندەك ئوخشىمىغان بولۇشى مۇمكىن.
كىمنىڭ ئىچ سۈرۈش دورىسىغا ئېھتىياجى بار؟
ئىچ سۈرۈش دورىلىرىنى ھەممە ئادەم دائىم ئىچىۋېرىشى كېرەك ئەمەس. بەزى ئالاھىدە ئەھۋاللاردا ئۇلارنى ئىشلىتىش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن.
- ئەگەر سىزدە ۋاقىت-ۋاقتىدا قەۋزىيەت كۆرۈلسە، يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان تۇرمۇش ئادىتىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەرگە قارىماي ياخشىلانمىسا.
- ئەگەر سىزدە كرون كېسىلى ياكى يارىلىق كولىت قاتارلىق قەۋزىيەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سۇرۇنكال كېسەللىك بولسا.
- بەزى داۋالاش تەكشۈرۈشلىرىدىن ئىلگىرى (مەسىلەن ، كولونوسكوپىيە) چوڭ ئۈچەينى تولۇق تازىلاش زۆرۈر بولغاندا.
لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ئىچ سۈرۈش دورىلىرى ھەممەيلەنگە بىخەتەر ئەمەس. ئەگەر ھامىلىدار بولسىڭىز، ئالدى بىلەن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ ئىچمەڭ . شۇنداقلا، دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسىسىز كىچىك بالىغا ئىچ سۈرۈش دورىسى بەرمەڭ. ئەگەر باشقا كېسەللىكلەر ئۈچۈن دورا ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، بەزى ئىچ سۈرۈش دورىلىرى بۇ دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئىچ سۈرۈش دورىسى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشكەن ياخشى.
بۇ ئىچ سۈرۈش دورىلىرى قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟
بىر قانچە خىل ئىچ سۈرۈش دورىسى بار، ھەر بىرىنىڭ ئۈنۈمى ئوخشىمايدۇ، ئەمما ئاساسەن ئۇلار ھەزىم قىلىش سىستېمىمىزغا ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈش ئارقىلىق تەرەتنىڭ چىقىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
- بەزى تۈرلىرى تەرەتكە سۇنى تارتىپ ئېلىپ، ئۇنى يۇمشىتىدۇ ، شۇڭا ئۇلارنى ئاسانلا چىقىرىۋېتىشكە بولىدۇ.
- يەنە بەزى تۈرلىرى چوڭ ئۈچەيدىكى مۇسكۇللارنى قوزغىتىپ، تەرەتنى سىرتقا چىقىرىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- بەزى تىپلار ئىككى خىل ئۇسۇلنى قوللىنىدۇ.
ئىچ سۈرۈش دورىلىرىنىڭ تۈرلىرى ۋە ئۇلارنىڭ مىساللىرى
رېتسېپسىز سېتىۋالغىلى بولىدىغان بىر قانچە خىل ئىچ سۈرۈش دورىسى بار. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلارنى ئۇزۇن مۇددەت ئىشلەتسە، يان تەسىر پەيدا قىلىپ، ئىچ قېتىشنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇلارنى پەقەت ۋاقىتلىق ئىچ قېتىش ئۈچۈنلا ئىشلىتىش كېرەك.
| ئىچ سۈرۈش دورىسى تىپى | قانداق ئىشلەيدۇ | بازاردىكى مىساللار |
|---|---|---|
| كۆپ مىقداردا ھاسىل قىلىدىغان ئىچ سۈرۈش دورىلىرى ( تال قوشۇمچە دورىلىرى) | بۇلار تەرەتكە ئېرىيدىغان تالا قوشۇپ، ئۇنىڭ ھەجىمىنى ئاشۇرىدۇ. بۇ سۇنى سۈمۈرۈپ، تەرەتنى يۇمشىتىدۇ. بۇ ئەڭ يۇمشاق تۈر. | فىبوگېل، پسىللىي (مېتامۇسىل®)، مېتىلسېللۇلوزا (سىترۇسېل®) |
| ئوسموتىك ئىچ سۈرۈش دورىلىرى | ئۇ بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىدىن سۇنى تارتىپ، ئۇنى چوڭ ئۈچەيگە يۆتكەيدۇ، بۇنىڭ بىلەن تەرەت يۇمشاق ۋە ئاسان چىقىدۇ. | ماگنىي گىدروكسىد (ماگنىي سۈتى)، پولىئېتىلېن گلىكول (MiraLAX®)، گلىتسېرىن شامچىلىرى |
| ئىچ سۈرۈش دورىسى ( ئىچ سۈرۈش دورىسى ) | ئۇ تەرەتكە سۈمۈرۈلگەن سۇ ۋە ماي مىقدارىنى ئاشۇرۇپ، ئۇنى يۇمشىتىدۇ. | دوكۇسات (Colace®) |
| مايلاش ماتېرىيالى ( مايلاش ماتېرىيالى ) | بۇلار چوڭ ئۈچەينىڭ ئىچكى تەرىپىدە بىر قەۋەتكە ئوخشاش رول ئوينايدۇ، بەدەننىڭ تەرەتتىكى سۇنى سۈمۈرۈۋېلىشىغا توسقۇنلۇق قىلىپ، تېيىلىش يولىنى ھاسىل قىلىدۇ. | مىنېرال ماي |
| ئىچ سۈرۈشنى كۈچەيتكۈچى ( ئىچ سۈرۈش دورىسى) | ئۇلار چوڭ ئۈچەي مۇسكۇللىرىنى كونترول قىلىدىغان نېرۋىلارنى قوزغىتىپ، ئۇلارنىڭ چوڭ تەرەتنى ئىتتىرىشىگە سەۋەب بولىدۇ. بۇلار ئازراق ئاچچىق تەملىك. | بىساكودىل (دۇلكولاكىس®)، سېننا |
پەقەت دوختۇرنىڭ رېتسېپى بىلەنلا بېرىلىدىغان ئىچ سۈرۈش دورىلىرى
ئەگەر سىزدە ئۈچەينىڭ غىدىقلىنىش كېسىلى (IBS) قاتارلىق ئۇزۇن مۇددەتلىك قەۋزىيەت ياكى بەزى ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار (ئوپىئوئىدلار) كەلتۈرۈپ چىقارغان قەۋزىيەت بولسا، دوختۇرىڭىز ئالاھىدە بىر خىل ئىچ سۈرۈش دورىسىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. مەسىلەن (لاكتۇلوز)، (لىناكلوتىد) ۋە (لۇبىپروستون) . بۇلارنى ھەرگىز دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز ئىشلەتمەڭ.
ئىچ سۈرۈش دورىلىرىنى قانداق توغرا ئىشلىتىش كېرەك؟
ئىچ سۈرۈش دورىسىدىن ئەڭ ياخشى ئۈنۈمگە ئېرىشىش ۋە يان تەسىرلىرىنى ئازايتىش ئۈچۈن، ئۇنى توغرا ئىشلىتىش ناھايىتى مۇھىم.
ئەڭ مۇھىمى دورا ئورالمىسىدىكى كۆرسەتمىلەرنى دىققەت بىلەن ئوقۇش. ياكى دوختۇرنىڭ دېگىنى بويىچە ئىشلىتىش. تېز ئۈنۈمگە ئېرىشىش ئۈمىدىدە ھەرگىز تەۋسىيە قىلىنغان مىقداردىن ئارتۇق ئىچمەڭ. بۇنداق قىلىش خەتەرلىك مىقداردىن ئېشىپ كېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
ئىچ سۈرۈش دورىلىرى ھەر خىل شەكىللەردە بولىدۇ:
- دورا: ئېغىز ئارقىلىق يۇتۇلىدىغان دورا ياكى كاپسۇل.
- پاراشوكلار: سۇ ياكى باشقا سۇيۇقلۇقتا ئېرىپ ئىچىلىدىغان پاراشوكلار.
- سۇيۇقلۇقلار ياكى شەربەتلەر: ئۆلچەپ ئىچىشكە بولىدىغان سۇيۇقلۇقلار.
- شامچىلار: كىچىك، ئېرىيدىغان كاپسۇللار بولۇپ، تۈز ئۈچەيگە قىستۇرۇلىدۇ.
- كلىزما: سۇيۇقلۇقنى تۈز ئۈچەيگە پۈركۈيدىغان كىچىك سىقىش بوتۇلكىلىرى.
ئىچ سۈرۈش دورىسىنىڭ ئۈنۈمى قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
ئۇ سىز ئىشلەتكەن تۈرگە ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. مەسىلەن، كلىزما ۋە شامچە بىر نەچچە مىنۇت ياكى بىر نەچچە سائەت ۋاقىت ئېلىشى مۇمكىن.ئۇ نەتىجە بېرىدۇ، ئەمما ئاشقازان ئاغرىش ۋە ئىچ سۈرۈش قاتارلىق يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
توپ شەكىللەندۈرۈش قاتارلىق يېنىكرەك تۈرلىرىنىڭ ئۈنۈم بېرىشى بىر ياكى ئىككى كۈن ۋاقىت ئېلىشى مۇمكىن، ئەمما ئۇلارنىڭ ئەكىس تەسىرى ئاز.
يەنە قوشۇمچە تەسىرلىرى ۋە خەۋپلىرى ھەققىدە بىلىۋالايلى.
كۆرسەتمىلەرگە توغرا ئەمەل قىلىش ئارقىلىق نۇرغۇن يان تەسىرلەرنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ.
ئورتاق يان تەسىرلىرى:
- ئاشقازاننى تولدۇرۇپ، ھاۋانى چىقىرىۋېتىدۇ.
- ئاشقازان ئاغرىقى.
- قۇسقۇسى كېلىدىغاندەك ھېس قىلىش.
- سۇسىزلىنىش: بەدەندىن سۇنى سۈمۈرۈۋالىدىغان ئىچ سۈرۈش دورىلىرىنى (تولۇق مىقداردا سۇيۇقلۇق ھاسىل قىلىدىغان، ئوسموس خاراكتېرلىك) ئىشلەتكەندە بۇ خىل خەۋپ بار. شۇڭلاشقا كۆرسەتمىدە «كۆپ سۇ ئىچىڭ» دەپ ئالاھىدە تىلغا ئېلىنغان.
خاتا ئىشلىتىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن بولغان ئېغىر كېسەللىكلەر:
ئىچ سۈرۈش دورىلىرى ئۇزۇن مۇددەت ياكى يۇقىرى مىقداردا ئىشلىتىلسە ئېغىر ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋاللاردا، سىز دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك، ھەتتا جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە بېرىشىڭىزمۇ مۇمكىن.
- ئېلېكترولىت تەڭپۇڭسىزلىقى: بەدەندىكى تۇز ۋە سۇ مىقدارىنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقى.
- ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىچ قېتىش: غىدىقلىغۇچى ئىچ سۈرۈش دورىلىرىنى ئۇزۇن مۇددەت ئىشلەتكەندە، ئۈچەيدىكى مۇسكۇللار ئاجىزلىشىپ، دورا ئىشلەتمەي تۇرۇپ ئۈچەي ھەرىكىتىنى قىلىش مۇمكىن ئەمەس.
- ئۈچەي توسۇلۇشى.
- ئېغىر ئىچ سۈرۈش.
ئىچ سۈرۈش دورىلىرىنىڭ ئەڭ چوڭ كەمچىلىكى شۇكى، ئۇلار ئىچ قېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاساسىي كېسەللىكنى يوشۇرىدۇ. ئىچ سۈرۈش دورىلىرى پەقەت ۋاقىتلىق ئالامەتلەرنى داۋالايدۇ، سەۋەبىنى داۋالىمايدۇ. شۇڭا، ئەگەر سىز دائىم ئىچ قېتىشنى باشتىن كەچۈرسىڭىز، ئىچ سۈرۈش دورىلىرىغا تايىنىشنىڭ ئورنىغا ، ھەقىقىي سەۋەبنى تېپىش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك؟
تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا چوقۇم دوختۇردىن مەسلىھەت سوراڭ:
- ئەگەر تۇرمۇش ئادىتى ئۆزگەرگەن بولسىمۇ، ئىچ قېتىش ياخشىلانمىسا.
- ئەگەر سىز دوراخانىدىن ئىچ سۈرۈش دورىسى ئىشلەتسىڭىز، ئەمما ئۇ ياردەم بەرمىسە.
- ئەگەر سىزدە دائىم قەۋزىيەت بولسا.
- ئەگەر سىزدە قاتتىق ئاشقازان ئاغرىش ۋە ئىچ سۈرۈش قاتارلىق يان تەسىرلەر كۆرۈلسە.
ئەگەر ھېچ ئىش ياخشى بولمىسا، يالغۇز ئازاب چەكمەڭ ، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ ۋە سىزگە كېرەكلىك ياردەم ۋە يېتەكچىلىكنى ئېلىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئىچ سۈرۈش دورىلىرى ئىچ قېتىشنى داۋالاشنىڭ تۇنجى چارىسى ئەمەس. ئالدى بىلەن، تالاغا مول يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىش، كۆپ سۇ ئىچىش ۋە ھەرىكەت قىلىش قاتارلىق ئىشلارنى سىناپ بېقىڭ.
- ئەگەر ئىچ سۈرۈش دورىسى ئىشلەتسىڭىز، ھەمىشە ئورالمىدىكى كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىڭ. ھەرگىز تەۋسىيە قىلىنغان مىقداردىن ئارتۇق ئىچمەڭ.
- ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز، بالا ئېمىتىۋاتقان بولسىڭىز ياكى باشقا دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، ئىچ سۈرۈش دورىسى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- ئەگەر ئىچ قېتىش سىزدە دائىم كۆرۈلىدىغان مەسىلە بولسا، پەقەت ئىچ سۈرۈش دورىلىرىغا تايىنىپ قالماستىن، بەلكى ئاساسلىق سەۋەبىنى تېپىش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ