يېقىندا ئازراق چارچاپ، ھالسىزلىنىپ قالدىڭىزمۇ؟ بەزىدە بىز بۇنى نورمال ئىشلار دەپ ئويلايمىز. ئەمما بەزىدە، بۇ كىچىك ئالامەتلەرنىڭ ئارقىسىدا، بەدىنىمىزدە چوڭ بىر ئىش يۈز بېرىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر دوختۇر قان تەكشۈرۈش نەتىجىڭىزنى كۆرۈپ: «كالىي مىقدارىڭىز سەل تۆۋەن، سىزگە بىر دورا ئىچىشكە باشلايلى» دېسە، ئۇ سىزگە كالىي خىلورىد دەپ ئاتىلىدىغان بىر دورا يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. بۇ ئىسىمنى ئاڭلىغاندا قورقماڭ. بۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە ناھايىتى مۇھىم بىر دورا. بۈگۈن بىز ھەممە نەرسە توغرىسىدا سىز چۈشىنەلەيدىغان ئاددىي ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.
نېمە ئۈچۈن كالىي بەدىنىمىز ئۈچۈن شۇنچە مۇھىم؟
بەدىنىمىزنىڭ بىر ماشىنىغا ئوخشايدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇ ماشىنىدىكى ماتور، چىراغ ۋە سىگنال قاتارلىق ھەممە نەرسىنىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن، باتارېيەدىن توغرا توك ئېقىمى چىقىشى كېرەك. شۇنىڭغا ئوخشاش، بەدىنىمىزدىكى نېرۋا، مۇسكۇل ۋە يۈرەك قاتارلىق ھەر بىر ئەزا نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن كىچىك ئېلېكتر سىگناللىرىنى ئىشلىتىدۇ.
كالىي ئېلېكتر سىگناللىرىنى توغرا ئۆتكۈزۈشكە ياردەم بېرىدىغان مۇھىم بىر مىنېرال ماددا. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كالىي بەدىنىمىزنىڭ باتارېيەسىنى توغرا قۇۋۋەتلەشكە ياردەم بېرىدۇ.
- يۈرەك ئىقتىدارى: كالىي يۈرىكىڭىزنىڭ مۇقىم رېتىمدا سوقۇشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
- مۇسكۇللار: قول-پۇتلىرىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرگەندە، ماڭغاندا ياكى يۈگۈرگەندە، مۇسكۇللىرىڭىزنىڭ قىسقىرىشى ۋە بوشىشى كېرەك. كالىي بۇ جەرياننى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- نېرۋا سىستېمىسى: كالىي يەنە نېرۋا سىستېمىسىنىڭ ساغلام ئىشلىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم بولۇپ، ئۇ مېڭىڭىزدىكى ئۇچۇرلارنى بەدىنىڭىزنىڭ قالغان قىسمىغا يەتكۈزىدۇ.
- بۆرەك: كالىي بۆرەكنىڭ بەدەندىكى سۇيۇقلۇق ۋە تۇز تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
ئەگەر كالىي مىقدارىڭىز نورمالدىن تۆۋەن بولسا (بۇ تېببىي جەھەتتىن «گىپوكالىيېمىيە» دەپ ئاتىلىدۇ)، سىزدە قاتتىق چارچاش، مۇسكۇل ئاجىزلىقى، پۇت تارتىشىش ۋە يۈرەك سوقۇشىنىڭ قالايمىقانلىشىشى قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. بۇ چاغدا دوختۇر سىزگە كالىي خىلورىدنى يېزىپ بېرىدۇ.
بۇ دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
بۇ ناھايىتى مۇھىم. كالىي خىلورىد ھەممە ئادەمگە ماس كېلىدىغان بىر خىل دورا ئەمەس. شۇڭا، بۇ دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، سالامەتلىك ئەھۋالىڭىزنى دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق مۇزاكىرە قىلىشىڭىز كېرەك. بولۇپمۇ تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، دوختۇرىڭىزغا بۇ ھەقتە خەۋەر قىلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
| سالامەتلىك ئەھۋالى / باشقا مەسىلىلەر | نېمىشقا؟دوختۇرغا ئېيتماقچىمۇ؟ (ئاددىيلا) |
|---|---|
| ئەگەر سىزدە بۆرەك كېسىلى بولسا | بەدەندىكى كالىي مىقدارى بۆرەك تەرىپىدىن كونترول قىلىنىدۇ. ئەگەر بۇ دورا بۆرەك مەسىلىسى بار كىشىلەرگە بېرىلسە، كالىي مىقدارى خەتەرلىك دەرىجىدە يۇقىرى بولۇپ كېتىشى مۇمكىن. |
| ئەگەر سىزدە يۈرەك كېسىلى ياكى يۈرەك سوقۇشى قالايمىقان بولسا | كالىي مىقدارىنىڭ ئۆزگىرىشى بىۋاسىتە يۈرەك ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ، شۇڭا يۈرەك كېسىلى بار كىشىلەر بۇ دورىنى ئىستېمال قىلغاندا ئىنتايىن ئېھتىياتچان بولۇشى كېرەك. |
| ئەگەر سىزدە دىئابېت كېسىلى بولسا | بەزى دىئابىت كېسەللىكلىرى ۋە دورىلار كالىي سەۋىيىسىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. |
| ئاددىسون كېسىلى قاتارلىق گورمون مەسىلىسى | بۇنداق ئەھۋاللاردا، بەدەندىكى كالىي مىقدارى ئۆزلۈكىدىن ئۆرلىشى مۇمكىن، بۇ دورىنى ئىچىش خەتەرلىك. |
| ئاشقازان يارىسى ياكى ئۈچەي مەسىلىلىرى | كالىي خىلورىد ئاشقازان ۋە ئۈچەيدە ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە ئاللىقاچان مەسىلە بولسا، ئۇنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. |
| ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇۋاتقان بولسىڭىز | باشقا دورىلارغا ئوخشاش، بۇ دورىنى پەقەت ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە دوختۇرنىڭ قاتتىق نازارىتى ئاستىدا ئىستېمال قىلىش كېرەك. |
| ئەگەر ئانا بالىسىنى ئېمىزىۋاتقان بولسا | دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، بۇ دورىنىڭ ئانا سۈتى ئارقىلىق بالىڭىزغا ئۆتۈش-ئۆتمەسلىكىنى قارار قىلىشىڭىز كېرەك. |
| ئەگەر سىز باشقا دورىلار، ۋىتامىنلار ياكى ئوزۇقلۇق تولۇقلىمىلىرىنى ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز | بەزى دورىلار بۇ كالىي تولۇقلىمىسى بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن، شۇڭا ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىڭ. |
بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىشىم كېرەك؟
بۇ دورىنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، توغرا ۋاقىتتا ئىچىش ناھايىتى مۇھىم. ئۇ ئادەتتە ئېرىتمە ياكى پاراشوك شەكلىدە بولۇپ، سۇدا ئېرىتىپ ئىچىلىدۇ.
- تاماق بىلەن بىللە ئىچىڭ: بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. بۇ دورىنى ھەمىشە تاماق بىلەن بىللە ياكى تاماقتىن كېيىن ئىچىڭ. ئاچ قورساققا ئىچسە، ئاشقازاننىڭ بىئارام بولۇشى ۋە كۆڭلى ئاينىش قاتارلىق بىئاراملىقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- ياخشى سۇيۇلدۇرۇڭ: ئەگەر سىزگە پاراشوك بېرىلسە، ئۇنى كەم دېگەندە بىر ئىستاكان سۇ ياكى مېۋە سۈيى (تەخمىنەن 4 ئۇنسىيە ياكى 120 مىللىلىتىر) بىلەن ياخشى ئېرىتىپ ، بىراقلا ئىچىڭ. ئەگەر ئۇ سۇيۇق بولسا، ئۇنى بىر ئىستاكان سۇ بىلەن ئوخشاش ئۇسۇلدا سۇيۇلدۇرغان ياخشى. بۇ دورىنىڭ قاتتىق تەسىرىدىن بوغۇز ۋە ئاشقازاننىڭ غىدىقلىنىش ئېھتىماللىقىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ئۈچۈندۇر.
- توغرا مىقداردا ئىشلىتىڭ: دوختۇرىڭىز بەرگەن مىقداردا ئىچىڭ. ئائىلىلەردە ئىشلىتىلىدىغان چاي قوشۇقلىرى ياكى باشقا ئۆلچەش قوشۇقلىرىنى ئىشلەتمەڭ. ئۇلار توغرا ئەمەس. پەقەت دورا بىلەن بىللە كېلىدىغان ئالاھىدە ئۆلچەش قاچىسى، قوشۇق ياكى ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان ئوكۇلنى ئىشلىتىڭ. ئەگەر سىزدە بولمىسا، دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
- ۋاقتىدا ئىچىڭ: ھەر كۈنى ئوخشاش ۋاقىتتا دورىنى ئىچىشكە ئادەتلىنىڭ. شۇنداق قىلسىڭىز، دورىنى ئۇنتۇپ قېلىش ئېھتىماللىقىڭىز تۆۋەنلەيدۇ.
- توختىماڭ: دوختۇر «يېتەر، توختاڭ» دېگۈچە دورا ئىچىشنى داۋاملاشتۇرۇڭ. ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلسىڭىزمۇ، ئۇنى تۇيۇقسىز توختىتىۋەتمەڭ.
مۇھىم: ئەگەر بۇ دورىنى ئارتۇقچە ئىچىۋەتكەنلىكىڭىزنى ئويلىسىڭىز، كېچىكتۈرمەڭ ، دەرھال كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەر ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىڭ.
ئەگەر بىر قېتىملىق دورىنى ئىشلەتمەي قالسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟
بەزىدە بىز دورىمىزنى ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالىمىز. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەنلا قولدىن بېرىپ قويغان دورىنى ئىچىڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كېيىنكى دورىنى ئىچىش ۋاقتىڭىزغا بەك يېقىن بولسا (مەسىلەن، ئىككى ياكى ئۈچ سائەت قالغان بولسا)، قولدىن بېرىپ قويغان دورىنى ئىچىشنى توختىتىپ، كېيىنكى دورىنى بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ئىچىڭ. ھەرگىز بىرلا ۋاقىتتا ئىككى دورىنى ئىچىشكە بولمايدۇ (قوش دورىنى ئىچىشكە بولمايدۇ).
بۇ دورا بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن بولغان باشقا دورىلار
شۇڭلاشقا، باشقا ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك. بەزى دورىلار، كالىي خىلورىد بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەندە، بەدەندە كالىي مىقدارىنىڭ خەتەرلىك دەرىجىدە يۇقىرى بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى ياكى باشقا مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
| دورا تۈرى | مىساللار ۋە ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| بۇ دورىلار بىلەن بىللە كالىي خلورىدنى ئىستېمال قىلىشتىن ساقلىنىڭ | |
| كالىينى ساقلايدىغان دىئۇرېتىكلار | مەسىلەن: سپىرونولاكتون، ترىئامتېرېن . بۇ دورىلار بەدەندە كالىينىڭ ساقلىنىشىنى ئاشۇرىدۇ. ئۇلارنى كالىي خىلورىد بىلەن بىللە ئىستېمال قىلغاندا، كالىي مىقدارى خەتەرلىك دەرىجىدە يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن. |
| ئېپلېرېنون | بۇ يەنە يۈرەك كېسىلىگە بېرىلىدىغان دورا بولۇپ، كالىي مىقدارىنى ئاشۇرىدۇ. |
| بۇلاردىمۇ رېئاكسىيە كۆرۈلىشى مۇمكىن (دوختۇرغا مەلۇم قىلىڭ) | |
| بەزى يۇقىرى قان بېسىمى دورىلىرى (ACE ئىنگىبىتورلىرى / ARBs) | مەسىلەن: لىزىنوپىرىل، لوسارتان، ۋالسارتان . بۇلار يەنە كالىي مىقدارىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن، شۇڭا دوختۇرىڭىز دورا مىقدارىنى تەڭشەشكە توغرا كېلىشى مۇمكىن. |
| ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار (NSAIDs) | مەسىلەن: ئىبۇپروفېن، ناپروكسېن . ئەگەر ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىلسە، بۇلار بۆرەك ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىپ، كالىي سەۋىيىسىنى ئۆزگەرتىۋېتىدۇ. |
| تۇز ئورنىدىكىلەر | دۇكانلاردا سېتىلىۋاتقان «تۇز ئورنىدىكىلەر» نىڭ كۆپىنچىسىدە كالىي خىلورىد بار. بۇلارنى ئىشلەتسىڭىز، سىزگە قوشۇمچە كالىي قوشۇلىدۇ. شۇڭا دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ، بۇلارنى يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە قوشماڭ. |
بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈنلا بەلگىلەنگەن. ئۇنى سىز بىلەن ئوخشاش ئالامەتلىرى بار باشقا كىشىلەرگە بەرمەڭ. بۇ ئۇلارغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
دورا ئىچىۋاتقاندا دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
بۇ دورىنى ئىچىۋاتقان مەزگىلدە دوختۇرىڭىز سىزنى دائىم كۆزىتىپ تۇرىدۇ.
- بەلگىلەنگەن كلىنىكىلارغا بېرىڭ: دوختۇرىڭىز ئېيتقان كۈنى قايتا بېرىپ كۆرۈڭ. ئەھۋالىڭىزنىڭ ياخشىلانغان-ياخشىلانمىغانلىقىنى كۆرۈش مۇھىم.
- قان تەكشۈرۈش: دوختۇرىڭىز دائىم كالىي مىقدارىڭىزنىڭ نورمال، يۇقىرى ياكى تۆۋەن ئىكەنلىكىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن قان تەكشۈرۈشى (سېرۇم ئېلېكترولىتلىرى) نى بۇيرۇيدۇ. بۇ تەكشۈرۈشلەرنى قولدىن بېرىپ قويماڭ.
- ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىلىرىگە دىققەت قىلىڭ: ئەگەر تەرەتلىرىڭىز قارا، قالدۇق بولسا ياكى قەھۋە قالدۇقىغا ئوخشايدىغان قۇسسىڭىز ، بۇ ئاشقازىنىڭىزدا قاناشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە ، دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلىڭ ياكى دوختۇرخانىغا بېرىڭ .
بۇ دورىنىڭ كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن بولغان قوشۇمچە تەسىرلەر
باشقا دورىلارغا ئوخشاش، كالىي خىلورىد بەزى كىشىلەردە ئەكىس تەسىرلەرنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن. ئەمما كۆپچىلىك كىشىلەردە ئۇنداق ئەمەس. كېلىڭ، بۇ ئەكىس تەسىرلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان ئېغىر يان تەسىرلەر | |
|---|---|
| ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر | تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، يۈز، لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش. |
| يۇقىرى كالىي مىقدارىنىڭ ئالامەتلىرى | مۇسكۇل ئاجىزلىقى، قول-پۇت ئۇيۇشۇش، يۈرەك سوقۇشىنىڭ تېزلىشىشى ياكى قالايمىقانلىشىشى، كۆكرەكتە ئېغىرلىق ھېس قىلىش. |
| ئاشقازان قاناش | قان ياكى قەھۋە پارچىسىغا ئوخشاش نەرسىلەرنى قۇسۇش، قارا ياكى قالدۇق تەرەت چىقىرىش. |
| ئادەتتە ئېغىر بولمىغان يان تەسىرلەر (ئەگەر داۋاملاشسا دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك) | |
| ئاشقازاننىڭ ئاغرىشى | گاز، ئاشقازان ئاغرىش، كۆڭلى ئاينىش، قۇسۇش، ئىچ سۈرۈش (بۇنى كۆپىنچە دورا بىلەن بىللە ئىچىش ئارقىلىق كونترول قىلغىلى بولىدۇ). |
دورىنى قانداق ساقلاش كېرەك؟
بۇمۇ ناھايىتى مۇھىم.
- بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلاردىن يىراق تۇتۇڭ.
- ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا (20-25 سېلسىيە گرادۇس ئارىلىقىدا)، يورۇقلۇق ۋە نەملىكتىن يىراق ساقلاڭ.
- بوتۇلكىنى چىڭ يېپىپ قويۇڭ.
- مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى تاشلاڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- كالىي خىلورىد بەدەندىكى تۆۋەن كالىي سەۋىيىسىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدىغان مۇھىم بىر دورا.
- بۇ دورىنى ھەمىشە تاماق بىلەن بىللە ياكى تاماقتىن كېيىن ئىچىڭ، ئۇنى بىر ئىستاكان سۇ ياكى مېۋە شەربىتىدە ياخشى ئېرىتىڭ .
- باشقا كېسەللىكلىرىڭىز ۋە ئىچىۋاتقان باشقا دورىلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- ئەگەر تەرەتلىرىڭىز قارا رەڭدە بولسا، قەھۋە قالدۇقلىرىنى قۇسسىڭىز ياكى يۈرەك سوقۇشىڭىزنىڭ نورمالسىز ئىكەنلىكىنى ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن قان تەكشۈرۈش ۋە كلىنىكىغا كۆرۈنۈشنى قولدىن بېرىپ قويماڭ. بۇ سىزنىڭ بىخەتەرلىكىڭىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.
- بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈن. ئۇنى ھەرگىز باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ