سىزمۇ جىنسىي ئىشتىياقىڭىزنىڭ تۆۋەنلىگەنلىكىنى ھېس قىلدىڭىزمۇ؟ (جىنسىي ئىستەكنىڭ تۆۋەنلىشى) بۇ ھەقتە ئوچۇق پاراڭلىشايلى!

ئىلگىرىكىدەك جىنسىي مۇناسىۋەتكە قىزىقىش ياكى قىزغىنلىق ھېس قىلالمايۋاتامسىز؟ بۇ ھەقتە بارغانسېرى ئاز ئويلىنىۋاتقان بولۇۋاتامسىز؟ ئەنسىرىمەڭ، بۇ مەسىلىگە دۇچ كېلىۋاتقان يالغۇز سىز ئەمەس. بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ھاياتىنىڭ مەلۇم بىر مەزگىلىدە دۇچ كېلىدىغان تېما، ئەمما ئۇلار بۇ ھەقتە كۆپ سۆزلىمەيدۇ. شۇڭا بۈگۈن، كېلىڭ، «تۆۋەن جىنسىي ھەۋەس» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىك توغرىسىدا ئوچۇق ۋە سەمىمىي سۆزلەشەيلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تۆۋەن جىنسىي مۇھەببەت دېگەن نېمە؟

بۇ ناھايىتى ئاددىي. «تۆۋەن جىنسىي ھەۋەس» دېگىنىڭىز سىزنىڭ ئىلگىرىكىگە قارىغاندا جىنسىي مۇناسىۋەتكە بولغان ئىشتىياقىڭىز، قىزىقىشىڭىز ياكى ئىنتىلىشىڭىزنىڭ ئازىيىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ۋاقىتلىق ياكى مەڭگۈلۈك بولۇشى مۇمكىن.

ئويلاپ بېقىڭ، بۇ بىزنىڭ يېيىش ئىستىكىمىزگە ئوخشايدۇ. بەزى كۈنلەردە بىز ھەقىقەتەن ئاچ قالىمىز ۋە لەززەتلىك تاماقلارنى يېگۈمىز كېلىدۇ. يەنە بەزى كۈنلەردە، قانداق تاماق كۆرسەكمۇ، يېگۈمىز كەلمەيدۇ. جىنسىي ئىستەك شۇنىڭغا ئوخشايدۇ. ئەمما بۇ خىل يېمەكلىكتىن نەپرەتلىنىش ھالىتى داۋاملاشسا، بۇ بىزنىڭ تۇرمۇشىمىزغا ۋە مۇناسىۋەتلىرىمىزگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. جىنسىي ئىستەكنىڭمۇ تۆۋەنلىشىگە سەۋەب بولىدۇ.

بۇ كېسەللىكنىڭ مېنىڭدە بار-يوقلۇقىنى قانداق ئېنىق بىلەلەيمەن؟

ئاساسلىق ئالامەت شۇكى، سىزدە جىنسىي مۇناسىۋەتكە بولغان ئىشتىياق ئىلگىرىكىگە قارىغاندا ئازىيىۋاتىدۇ . ئەمما باشقا بىر قانچە ئالامەتلەرمۇ بولۇشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

نېمىشقا بۇنداق بولۇۋاتىدۇ؟ بۇنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

بۇنىڭ ئەمەلىيەتتە بىردىنبىر سەۋەبى يوق. بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدىغان نۇرغۇن ئامىللار بار، بۇنىڭ ئىچىدە سىزنىڭ جىسمانىي ساغلاملىقىڭىز، روھىي ساغلاملىقىڭىز، قېرىشىڭىز، مۇناسىۋەتلىرىڭىز ۋە ھاياتىڭىزدىكى بېسىم قاتارلىقلار بار. كېلىڭ، بۇ سەۋەبلەرنى تېخىمۇ تەپسىلىي كۆرۈپ باقايلى.

1. فىزىكىلىق ساغلاملىق مەسىلىلىرى

بەزى كېسەللىكلەر بەدىنىمىزدىكى گورمونلار، نېرۋا سىستېمىسى ۋە قان ئايلىنىش سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ، بۇ جىنسىي ئىشتىياقنىڭ تۆۋەنلىشىگە سەۋەب بولىدۇ.

• دىئابېت: دىئابېت نېرۋا ۋە قان تومۇرلىرىغا زىيان يەتكۈزۈپ، جىنسىي ئەزالارغا قان ئايلىنىشىنى ئازايتىپ، سەزگۈرلۈكنى تۆۋەنلىتىدۇ.
• يۈرەك كېسىلى ۋە يۇقىرى قان بېسىمى: بۇ كېسەللىكلەر قان تومۇرلىرىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىق: بەدەننىڭ ھەر قانداق يېرىدە ئۈزلۈكسىز ئاغرىق بولسا، ئادەمنى ئاجىزلاشتۇرۇۋېتىدۇ. بۇ جىنسىي مۇناسىۋەت توغرىسىدا ئويلىنىشقا ۋاقىت ۋە قىزىقىشنىڭ يوقىلىشىغا ئېلىپ كېلىدۇ.
• سۇرۇنكال بۆرەك كېسىلى
• راك: راك ۋە ئۇنى داۋالاش ئۇسۇللىرى (مەسىلەن، خىمىيەلىك داۋالاش) كەلتۈرۈپ چىقارغان جىسمانىي راھەتسىزلىك ۋە روھىي بېسىم ئىستەكنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن.
• قالقان بەزنىڭ ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىكى
• گورمون مەسىلىلىرى: بولۇپمۇ بەدەندىكى «پرولاكتىن» گورمونىنىڭ ئېشىشى.

2. روھىي ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش بېسىمى

بىزنىڭ ئەقلىمىز ۋە بەدىنىمىز ئۆزئارا باغلىنىشلىق ئىككى نەرسە. ئەگەر ئەقلىمىز ياخشى بولمىسا، ئۇ بەدەنگىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ.

• مۇناسىۋەت مەسىلىلىرى: سىز بىلەن ھەمراھىڭىز ئوتتۇرىسىدىكى ئىشەنچ مەسىلىسى، دائىم جېدەللىشىش ۋە يېقىن مۇناسىۋەتنىڭ كەمچىل بولۇشى جىنسىي ئىستەككە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• بېسىم: خىزمەتتىكى مەسىلىلەر، ئائىلە مەسئۇلىيىتى، پۇل-مۇئامىلە مەسىلىسى، بالىلارنىڭ ئىشلىرى... بۇلارنىڭ ھەممىسى بىلەن ئەقىل بوشاشمىغاندا، بەدەندىكى «بېسىم گورمونلىرى» كۆپىيىدۇ. بۇ گورمونلار جىنسىي ئىستەكنى تۆۋەنلىتىدۇ.
• چۈشكۈنلۈك: چۈشكۈنلۈك ھەممە نەرسىگە قىزىقىش ۋە خۇشاللىقنىڭ يوقىلىشىغا سەۋەب بولىدىغان بىر خىل كېسەللىك. شۇڭا ئۇ چوقۇم جىنسىي تۇرمۇشىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• ئەنسىرەش: دائىم بىھۇدە قورقۇش ۋە جىددىيلىك ھېس قىلىش جىنسىي ئىستەكنى توسۇپ قويۇشى مۇمكىن.
• ئۆتمۈشتىكى جىنسىي جاراھەت:بۇنداق يېقىمسىز تەجرىبىلەر جىنسىي مۇناسىۋەتنىڭ ئۆزىگە بولغان قورقۇنچ ۋە راھەتسىزلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

3. باشقا سەۋەبلەر

• بەزى دورىلار: بەزى دورىلار، بولۇپمۇ ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى، يۇقىرى قان بېسىمى دورىلىرى ۋە راك دورىلىرى جىنسىي ئىستەكنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، بۇنىڭ سەۋەبى قوشۇمچە تەسىر بولۇشى مۇمكىن.
• ئىسپىرت، نەشە ۋە تاماكا چېكىش: ئىسپىرتنى ھەددىدىن زىيادە ئىچىش ۋە نەشە ئىشلىتىش جىنسىي ھەۋەسنى تۆۋەنلىتىدۇ. تاماكا چېكىش ئەرلەردىكى تېستوستېرون سەۋىيىسىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
• بەدەن چېنىقتۇرۇش: ھەرىكەتسىزلىك ۋە ھەددىدىن زىيادە چېنىقىش جىنسىي ئىستەكنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئاياللارغا خاس سەۋەبلەر نېمە؟

ئاياللار ھاياتىنىڭ ھەر خىل باسقۇچلىرىدا زور گورمون ئۆزگىرىشلىرىنى باشتىن كەچۈرىدۇ، بۇلار جىنسىي ئىستەككە بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

• پېرىمېنوپاز ۋە مېنوپاز: 45-55 ياش ئارىلىقىدا ئاياللارنىڭ ئېستروگېن سەۋىيىسى تۆۋەنلەيدۇ. بۇ قىن قۇرغاقلىشىش، جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئاغرىش ۋە جىنسىي ئىشتىياقنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• ھامىلىدارلىق، تۇغۇت ۋە ئېمىزىش: بۇ مەزگىللەردە گورمون ئۆزگىرىشى، فىزىكىلىق جەھەتتىن راھەتسىزلىك، چارچاش ۋە بوۋاققا بولغان مەسئۇلىيەت سەۋەبىدىن جىنسىي ئىستەكنىڭ تۆۋەنلىشى ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ.
• جىنسىي مەسىلىلەر: جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئاغرىق، قىن قۇرۇش ۋە ئورگازمغا يېتىشتە قىينىلىش جىنسىي مۇناسىۋەتنى جىددىيلەشتۈرىدۇ.
• يۇقۇملىنىشلار: ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىشى ياكى سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشى (UTI) قاتارلىق ۋاقىتلىق يۇقۇملىنىشلار جىنسىي مۇناسىۋەتنى ئاغرىتىدۇ.
• كۆپىيىش ساغلاملىقى مەسىلىلىرى: ئېندومېترىئوز ۋە PCOS (كۆپ خالتىلىق تۇخۇمدان سىندرومى) قاتارلىق كېسەللىكلەرمۇ گورمون تەڭپۇڭسىزلىقى ۋە ئاغرىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، جىنسىي ھەۋەسنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• بەزى تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇللىرى: بەزى گورمون تەركىبىدىكى تۇغۇت چەكلەش دورىلىرى، مەسىلەن، تۇغۇت چەكلەش يامىقى، قىن ھالقىسى ۋە دېپو-پروۋېرا ئوكۇلى قاتارلىق دورىلار بەزى ئاياللارنىڭ جىنسىي ئىستىكىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن.

ئەرلەرگە خاس سەۋەبلەر نېمە؟

«تېستوستېرون» گورمونى ئاساسلىقى ئەرلەرنىڭ جىنسىي ئىستىكىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

• تېستوستېروننىڭ تۆۋەن سەۋىيىسى: ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ تېستوستېروننىڭ سەۋىيىسى تەبىئىي ھالدا تۆۋەنلەيدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، باشقا كېسەللىكلەرمۇ بۇ گورموننىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ جىنسىي ھەۋەسنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
• جىنسىي مەسىلىلەر: ئېرېكسىيە ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى، بالدۇر ئېياكۇاتسىيە ياكى ئېياكۇاتسىيەنىڭ كېچىكىشى قاتارلىق مەسىلىلەر جىنسىي مۇناسىۋەتتىن قورقۇش ۋە ئەنسىرەشنى ۋە ئىشتىياقنىڭ يوقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

دوختۇر بۇنى قانداق بايقىيالايدۇ؟

بۇ مەسىلە توغرىسىدا دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ سىزدىن بىر قانچە سوئال سورايدۇ. بۇ ھەقتە ئوچۇق ۋە سەمىمىي سۆزلەش توغرا داۋالاشنى ئېلىش ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.

دوختۇر سىزدىن تۆۋەندىكى ئىشلارنى سورىشى مۇمكىن:

• سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىز قانداق؟
• سالامەتلىكىڭىز قانداق ۋە قانداق دورىلارنى ئىچىۋاتىسىز؟
• جىنسىي ھاياتىڭىز ھەققىدىكى تەپسىلاتلار.
• مۇناسىۋىتىڭلار ھەققىدە.
• سىزنىڭ بېسىمىڭىز ھەققىدە.
• جىنسىي مۇناسىۋەت توغرىسىدىكى ئوي-پىكىرلىرىڭىز ۋە ھېسسىياتلىرىڭىز.

بۇ سوئاللاردىن باشقا، ئەگەر بەدەندە بىرەر كېسەللىك بار دەپ گۇمان قىلىنسا، دوختۇر سىزنى تۆۋەندىكىدەك تەكشۈرۈشلەرگە يوللىشى مۇمكىن:

• فىزىكىلىق تەكشۈرۈش
• ئەگەر سىز ئايال بولسىڭىز، چانا تەكشۈرۈشى قىلىڭ
• قان تەكشۈرۈش ئارقىلىق گورمون سەۋىيىسى قاتارلىق نەرسىلەرنى تەكشۈرگىلى بولىدۇ
• ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈش قاتارلىق رەسىم تەكشۈرۈشلىرى

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

ئەڭ ياخشىسى، بۇنىڭ ئۈچۈن نۇرغۇن ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. سىز ئالىدىغان داۋالاش ئۇسۇلى جىنسىي ئىشتىياقىڭىزنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ سەۋەبىگە باغلىق.

مەن ئۆزۈمنىڭ تەرىپىمدىن نېمە قىلالايمەن؟

داۋالىنىشتىن باشقا، تۇرمۇش ئادىتىڭىزدىمۇ كىچىك ئۆزگەرتىشلەرنى قىلالايسىز.

• جۈپتىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ: ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز ۋە نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىز توغرىسىدا راستچىل ۋە ئوچۇق بولۇڭ. بۇ چوڭ ئۆزگىرىش ئېلىپ كېلىدۇ.
• ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى: تەڭپۇڭ ئوزۇقلۇق بىلەن يەڭ. دائىم چېنىقىڭ. ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى چەكلەڭ.
• باشقا كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىڭ: ئەگەر سىزدە دىئابېت ياكى يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق كېسەللىكلەر بولسا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئۇلارنى ياخشى كونترول قىلىڭ.

بۇ ھەقتە قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر جىنسىي ئىستەكنىڭ تۆۋەن بولۇشى سىزنى بىئارام قىلىۋاتقان بولسا، روھىي ساغلاملىقىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىۋاتقان بولسا ياكى مۇناسىۋىتىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىۋاتقان بولسا، ھەرگىز دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن قورقماڭ.

قانداق ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزدىن قەتئىينەزەر، ئەگەر بۇنىڭدىن ئەنسىرەۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇر ياكى روھىي ساغلاملىق مەسلىھەتچىسى بىلەن سۆھبەتلىشىش ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان تۇنجى ۋە ئەڭ ياخشى قەدەم.