بەزىدە ھاجەتخانىغا بېرىش ئۈچۈن سائەتلەپ ساقلاشقا توغرا كېلىدۇ، بۇ ئىنتايىن راھەتسىزلىك ئېلىپ كېلىدۇ. بىز بۇنى ئىچ قېتىش دەپ ئاتايمىز. بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنى بىئارام قىلىدىغان مەسىلە، ئەمما ئۇلار بۇ ھەقتە سۆزلەشكە ئازراق قارشى تۇرىدۇ. بۇ خىلدىكى ئىچ قېتىشنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان بىر دورا ماگنىي سىترات دەپ ئاتىلىدىغان سۇيۇقلۇق. شۇڭا بۈگۈن، كېلىڭ، بۇ ھەقتە، ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئاددىي سۆزلەشەيلى.
ماگنىي سىترات دېگەن نېمە؟ ئۇ قانداق ئىشلەيدۇ؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ تەرەتنى بوشىتىدىغان دورا. تېبابەتتە بىز بۇنى ئىچ سۈرۈش دورىسى دەپ ئاتايمىز. ئۈچەيلىرىڭىزدىكى تەرەتنىڭ قۇرۇق ۋە تاشقا ئوخشاش قاتتىق ئىكەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇ دورىنى ئىچكەندە، ھەيران قالارلىق بىر ئىش يۈز بېرىدۇ.
بۇ دورا ئۈچەيلىرىڭىزگە سۇنى جەلپ قىلىدۇ. ئۇ قۇرۇق گۇبكىغا ئوخشاش سۇنى سۈمۈرۈۋالىدۇ. ئۇ ئۈچەيلىرىڭىزدىكى سۇ مىقدارىنى ئاشۇرىدۇ. بۇ سۇ قۇرۇق تەرەت بىلەن بىرلىشىپ ، ئۇلارنى يۇمشىتىدۇ . ئۇ يەنە ئۈچەيلىرىڭىزنىڭ ئىچىدىكى بېسىمنى ئاشۇرۇپ، ئۈچەيلىرىڭىزدىكى مۇسكۇللارغا «ماقۇل، ئەمدى بۇنى چىقىرىش ۋاقتى كەلدى» دېگەن سىگنالنى بېرىدۇ. بۇ تەرەت چىقىرىش جەريانىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
بۇ ئادەتتە پەقەت ۋاقىتلىق ئىچ قېتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. بەزىدە دوختۇرلار ئۇنى داۋالاش تەكشۈرۈشىدىن (مەسىلەن، كولونوسكوپىيە) بۇرۇن ئۈچەينى تازىلاش ئۈچۈنمۇ تەۋسىيە قىلىدۇ.
بۇ دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
بۇ ناھايىتى مۇھىم. بۇ دورىنى بېرىشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىزنىڭ سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزدىكى ھەر قانداق مەسىلىدىن خەۋەردار بولۇشى ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، بولۇپمۇ تۆۋەندىكى ئەھۋاللار بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ :
| سىزدە بۇ شەرتلەر بارمۇ؟ | نېمىشقا دوختۇرغا خەۋەر قىلىشىڭىز كېرەك؟ |
|---|---|
| بۆرەك كېسىلى ياكى دىئابېت | بۆرەك بەدەندىكى ئارتۇق ماگنىينى چىقىرىۋېتىشنىڭ ئۇسۇلى. ئەگەر بۆرەك ئاجىز بولسا، ماگنىي مىقدارى خەتەرلىك دەرىجىدە يۇقىرى بولۇپ كېتىشى مۇمكىن. |
| ئاشقازان ئاغرىش، كۆڭلى ئاينىش ياكى قۇسۇش | سەۋەبىنى بىلمەي تۇرۇپ ئىچ سۈرۈش دورىسى ئىچىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ، چۈنكى بۇ باشقا بىر ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. |
| تۈز ئۈچەيدىن قاناش | بۇ يەنە ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا ئالدى بىلەن سەۋەبىنى تېپىش كېرەك. |
| ماگنىي/ناترىي مىقدارى تۆۋەن بولغان يېمەك-ئىچمەكتە بولۇش | چۈنكى بۇ دورىدا ماگنىي ۋە ناترىي بار، شۇڭا ئۇ سىزنىڭ يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. |
| ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز، ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇۋاتقان بولسىڭىز ياكى ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز | بۇنداق ئەھۋاللاردا، ھەر قانداق دورا ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىنى ئېلىش تولىمۇ مۇھىم. |
| ئەگەر سىزدە ماگنىي سىترات ياكى باشقا ھەر قانداق دورا ياكى يېمەكلىككە ئالېرگىيىڭىز بولسا. | بۇ ئاللېرگىيەنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. |
بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىسىز؟
بۇنى ئىشلىتىش ئۇسۇلى ناھايىتى ئاددىي، ئەمما ئۇنى توغرا ئىشلىتىش مۇھىم.
- دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىڭ: دورىنى ھەمىشە دوختۇرنىڭ دېگىنى بويىچە ياكى بوتۇلكىدىكى كۆرسەتمىلەر بويىچە ئىچىڭ.
- توغرا ئۆلچەش: دورا بىلەن بىللە كېلىدىغان ئالاھىدە قوشۇق ياكى ئىستاكاننى ئىشلىتىپ ئۆلچەڭ. ئۆيدە بار قوشۇق ياكى قوشۇق بىلەن ئۆلچەپ باقماڭ، چۈنكى ئۇلارنىڭ ئۆلچىمى تولۇق توغرا ئەمەس.
- سۇ ئىچىڭ: دورا ئىچىپ بولغاندىن كېيىن، بىر ئىستاكان سۇ ئىچىڭ (ئەڭ ئاز بولغاندا 250 مىللىلىتىر) . بۇ ئىنتايىن مۇھىم، چۈنكى ئۈچەينىڭ ئىشلىشى ئۈچۈن سۇغا ئېھتىياجلىق.
- سوغۇق ئىچىڭ: بۇنىڭ تەمى بەزى كىشىلەرگە سەل غەلىتە تۇيۇلۇشى مۇمكىن. شۇڭا، دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن بىر مەزگىل توڭلاتقۇدا ساقلىسىڭىز ، ئىچىش ئاسان بولىدۇ .
- بالىلارغا بېرىلسە: بەزى ئالاھىدە ئەھۋاللاردا، دوختۇرلار بۇنى 2 ياشلىق بالىلارغا تەۋسىيە قىلىدۇ. ئەمما بۇنى پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بىلەن قىلىش كېرەك. بالىلارغا خالىغانچە بەرمەڭ.
ئەگەر سىز بەك كۆپ دورا ئىچسىڭىز نېمە قىلىسىز؟
ئەگەر سىز بەك كۆپ دورا ئىچىۋالغانلىقىڭىزنى ئويلىسىڭىز، ۋەھىمىگە چۈشمەڭ. ئەمما دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. بولمىسا.مەسلىھەت سوراش ئۈچۈن كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىدىكى دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ.
دورا ئىستېمال قىلغاندا دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار ۋە ئەكىس تەسىرلەر
ئەگەر دورا ئىچكەندىن كېيىن كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ياخشىلانمىسا ياكى ئېغىرلىشىپ كېتىۋاتقاندەك قىلسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. يەنە بىر مۇھىم ئىش ماگنىي سىترات ئىچكەندىن كېيىن 2 سائەت ئىچىدە باشقا ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورىلارنى ئىچمەسلىك. بۇ، بۇ دورىلارنىڭ بەدەنگە سۈمۈرۈلۈشىگە توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن.
ئەمدى قانداق ئەكىس تەسىرلەر پەيدا بولۇشى مۇمكىنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| يان تەسىرى | نېمە قىلىش كېرەك؟ |
|---|---|
| دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان ئېغىر يان تەسىرلەر | |
| ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر: تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، يۈز، لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىشى. | دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بۇ جىددىي ئەھۋال. |
| بەدەندىكى ماگنىي مىقدارىنىڭ يۇقىرى بولۇشى: قالايمىقانلىشىش، ئارتۇقچە ئۇيقۇسىراش، يۈز قىزىرىش، تەرلەش، مۇسكۇل ئاجىزلىقى، يۈرەك سوقۇشىنىڭ تېزلىشىشى ياكى قالايمىقانلىشىشى، نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش. | دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. |
| ئادەتتە خەتەرلىك ئەمەس، ئەمما بىئارام قىلىدىغان قوشۇمچە تەسىرلەر | |
| ئاشقازان ئاغرىقى | بۇلار ئادەتتە بىر مەزگىلدىن كېيىن يوقاپ كېتىدۇ، ئەمما ئەگەر داۋاملاشسا ياكى سىزنى بىئارام قىلسا، دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ. |
| ئىچ سۈرۈش | |
| كۆڭۈل ئېلىشىش ياكى قۇسۇش | |
دورىنى قانداق ساقلاش كېرەك؟
- بالىلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايدا ساقلاڭ.
- ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا ياكى توڭلاتقۇدا (8 سېلسىيە گرادۇستىن 30 سېلسىيە گرادۇسقىچە) ساقلاڭ.
- بوتۇلكىنى ئاچقاندىن كېيىن 24 سائەت ئىچىدە قالغان دورىلارنى تاشلاڭ.
- ھەتتا ئېچىلمىغان، ئىشلىتىش مۇددىتى ئۆتۈپ كەتكەن بوتۇلكىلارنىمۇ تاشلىۋېتىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ماگنىي سىترات سۇيۇق ئىچ سۈرۈش دورىسى بولۇپ، ئۇ ۋاقىت-ۋاقتىدا كۆرۈلىدىغان قەۋزىيەتنى پەسەيتىدۇ. ئۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىشلىتىشكە ماس كېلىدىغان دورا ئەمەس.
- ئەگەر سىزدە بۆرەك كېسىلى، دىئابىت قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەر بولسا، ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى باشقا دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز ، بۇنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- دورىڭىز بىلەن بىللە بىر چوڭ ئىستاكان سۇ ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- بۇ دورىنى ئىچكەندىن كېيىن 2 سائەت ئىچىدە باشقا ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورىلارنى ئىچمەڭ.
- ئەگەر سىز بەك كۆپ دورا ئىچسىڭىز ياكى ئېغىر ئاللېرگىيە ئالامەتلىرى (نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، شىشىش) كۆرۈلسە ، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
- ساغلام تۇرمۇش كەچۈرۈشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى، ھەر قانداق دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن تولۇق مەلۇماتقا ئېرىشىش ۋە پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىشلىتىشتىن ئىبارەت.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment