دوختۇرىڭىز سىزگە «يېمەكلىكىڭىزنى كونترول قىلىڭ» دەپ ئېيتقانمۇ؟ بەلكىم بۇ دىئابىت، خولېستېرىن، قان بېسىمى ياكى باشقا كېسەللىكلەر ئۈچۈندۇر. ئەمەلىيەتتە، بۇ «يېمەكلىكنى كونترول قىلىش» پەقەت گۈرۈچ يېيىشنى ئازايتىش ياكى تاتلىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشنى توختىتىش بىلەنلا چەكلەنمەيدۇ. بۇ تېخىمۇ چوڭقۇر، ئىلمىي ئاساسقا ئىگە داۋالاش ئۇسۇلى. بىز بۇنى داۋالاش ئوزۇقلۇق داۋالاش ئۇسۇلى ، قىسقىچە (MNT) دەپ ئاتايمىز. بۇ خۇددى كېسەللىكىڭىزگە ماس كېلىدىغان ئۇسۇلدا بەدىنىڭىزگە كېرەكلىك ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلەش بىلەن بىرگە، ئالامەتلەرنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان ئالاھىدە لايىھەلەنگەن يېمەك-ئىچمەك پىلانىغا ئوخشايدۇ.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تېببىي ئوزۇقلۇق داۋالاش (MNT) دېگەن نېمە؟
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، خۇددى دوختۇر سىزنىڭ كېسىلىڭىزگە دورا يېزىپ بەرگەندەك، ئۇ سىزنىڭ يېمەك-ئىچمەك ئادىتىڭىزنى تەڭشەپ، سىزنىڭ كېسەللىكتىن ساقىيىشىڭىزغا ياردەم بەرگەندە مۇشۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىدۇ. بۇ پەقەت توردا تاپقىلى بولىدىغان بىر خىل يېمەك-ئىچمەك ئەمەس. بۇنى ئالاھىدە تەربىيەلەنگەن ۋە بۇ ساھەدە سالاھىيەتكە ئىگە بولغان تىزىملاتقان يېمەك-ئىچمەك مۇتەخەسسىسى قىلىدۇ .
ئۇ سىز ۋە داۋالاش دوختۇرىڭىز قاتارلىق داۋالاش گۇرۇپپىڭىز بىلەن بىرلىكتە ئىشلەيدۇ، ئالدى بىلەن سىزنىڭ ساغلاملىق ئېھتىياجىڭىز ۋە شەخسىي نىشانلىرىڭىزنى بېكىتىدۇ. ئاندىن ئۇلار سىز ئۈچۈن شەخسىي ئوزۇقلۇق پىلانى تۈزۈپ چىقىدۇ. بۇ پىلاننىڭ مەقسىتى بەدىنىڭىزگە ئەڭ ياخشى مىقداردا مىكرو ۋە ماكرو ئوزۇقلۇق ماددىلارنى تەمىنلەش ئارقىلىق ساغلاملىقىڭىزنى ئەڭ ياخشى ھالەتكە كەلتۈرۈشتۇر. ئۇ يەنە پىلاننى يولغا قويۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
دوختۇرىڭىز دىئابىت ۋە بۆرەك كېسىلى قاتارلىق سۇرۇنكا كېسەللىكلەرنى داۋالاشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن MNT داۋالاش ئۇسۇلىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ ئۇسۇل سىزنىڭ مەۋجۇت دورىلىرىڭىزنى تولۇقلىيالايدۇ. بەزى ئەھۋاللاردا، ئۇ ھەتتا دورىلارنى ئىچىشتىن ساقلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ ئۇسۇل يەنە يېمەكلىكلەرنى يۇتۇش ياكى ھەزىم قىلىش ئىقتىدارىغا توسقۇنلۇق قىلىدىغان كېسەللىككە گىرىپتار بولغان كىشىلەر ئۈچۈنمۇ ئىنتايىن مۇھىم.
ئېھتىياجىڭىزغا ئاساسەن، MNT داۋالاش ئۇسۇلى تۆۋەندىكىدەك بولۇشى مۇمكىن:
- بەزى يېمەكلىكلەرنى چەكلەش ياكى توختىتىش . (مەسىلەن، بۆرەك بىمارلىرىغا بانان ۋە ئاپېلسىن قاتارلىق كالىي مول يېمەكلىكلەرنى چەكلەشنى ئېيتىش.)
- بەزى يېمەكلىكلەر ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ يېتەرلىك مىقداردا ئىستېمال قىلىنىشىغا كاپالەتلىك قىلىش . (مەسىلەن، قان ئازلىقى بار بىرەيلەنگە تۆمۈرگە مول كۆكتات، گۆش ۋە بېلىق يېيىشنى ئېيتىش.)
- ئوزۇقلۇق قوشۇمچە ماددىلىرىنى ئىستېمال قىلىش.
- تۇزلۇق سۇيۇقلۇق ئارقىلىق ئوزۇقلاندۇرۇش (پارېنتېرال ئوزۇقلاندۇرۇش) ياكى نەيچە ئارقىلىق ئوزۇقلاندۇرۇش (ئېنېرگال ئوزۇقلاندۇرۇش) .
داۋالاش گۇرۇپپىڭىز بۇنى سىزگە تېخىمۇ تەپسىلىي چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.
MNT قانداق كېسەللىكلەرگە ياردەم بېرىدۇ؟
داۋالاش ئۇسۇلى ئارقىلىق ئوزۇقلۇق بىلەن داۋالاش نۇرغۇن كېسەللىكلەرنى داۋالاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. تۆۋەندىكى جەدۋەل سىزگە بۇ ھەقتە ياخشى چۈشەنچە بېرىدۇ.
| كېسەللىك تۈرى | مىساللار |
|---|---|
| بۆرەك كېسىلى | سۇرۇنكال بۆرەك كېسىلى (CKD) |
| نەپەس يولى سىستېمىسى كېسەللىكلىرى | سۇرۇنكال توسۇلۇش خاراكتېرلىك ئۆپكە كېسىلى (COPD) |
| ھەزىم قىلىش سىستېمىسى كېسەللىكلىرى | سېلىياك كېسىلى، كرون كېسىلى، ئۈچەينىڭ غىدىقلىنىش كېسىلى (IBS)، يارا خاراكتېرلىك كولىت |
| دىئابېت ۋە ئۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر | دىئابىت (1-تىپ، 2-تىپ ۋە ھامىلىدارلىق دىئابىتى)، دىئابىت ئالدى |
| يۈرەك كېسىلى | يۈرەك زەئىپلىكى |
| قان بېسىمى ۋە خولېستېرىن | يۇقىرى قان بېسىمى، يۇقىرى خولېستېرىن، يۇقىرى ترىگلىتسېرىد |
| ئوزۇقلۇق كەمچىللىكى ۋە ئېغىرلىق | ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىك - بولۇپمۇ راك كېسىلى بىمارلىرى، ئارتۇقچە ئېغىرلىقى ۋە سېمىزلىكتە |
بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنى كىم تەمىنلەيدۇ؟
بۇ ناھايىتى مۇھىم سوئال. داۋالاش ئوزۇقلۇق داۋالاش مۇلازىمىتىنى تىزىملاتقان دىئېتولوگلار (RDs) تەمىنلەيدۇ. ئۇلار بۇ ساھەدە مەخسۇس بىلىم ۋە تەربىيەگە ئىگە داۋالاش خادىملىرى. شۇڭا، ئۇلار سىزگە ئىشەنچلىك ۋە بىخەتەر يېتەكچىلىك بېرەلەيدۇ.
بەزىدە ئۆزىنى ئاددىيلا «ئوزۇقلۇقشۇناس» دەپ ئاتايدىغان كىشىلەر بۇ خىل چوڭقۇر تەربىيەگە ئىگە بولماسلىقى مۇمكىن، شۇڭا ئەڭ توغرا ۋە تېببىي جەھەتتىن ئاساسلانغان مەسلىھەتلەرگە ئېرىشىش ئۈچۈن RD بىلەن ھەمكارلىشىش مۇھىم.
ئوزۇقلۇق مۇتەخەسسىسىڭىز دوختۇر ۋە سېستىرا قاتارلىق باشقا داۋالاش خادىملىرى بىلەن بىرلىكتە ئوزۇقلۇق پىلانىڭىزنى تۈزۈپ چىقىدۇ. ئۇلار يەنە سىزگە ھەر بىر قەدەمدە ياردەم بېرىشكە تەييار تۇرىدۇ.
بۇ داۋالاش جەريانى قانداق ئېلىپ بېرىلىدۇ؟
ئادەتتە ئوزۇقشۇناسلار بۇ داۋالاشنى ئېلىپ بارغاندا بىر قانچە قەدەمنى ئىجرا قىلىدۇ. بۇ قەدەملەر ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ. مەسىلەن، ئەگەر سىز ئېغىر كېسەللىك بىلەن دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇلسىڭىز، دەسلەپتە بۇ جەريانغا ئاكتىپ قاتنىشالماسلىقىڭىز مۇمكىن. ئەگەر بالىڭىزغا MNT لازىم بولسا، ئوزۇقشۇناس بىلەن سۆزلىشىپ، خىزمەتنى ماسلاشتۇرىدىغان ئادەم ئەڭ كۆپ سىز بولىسىز.
بۇ قەدەملەر تۆۋەندىكىچە:
1. ئوزۇقلۇقنى باھالاش
بۇ تۇنجى قەدەم. بۇ يەردە ئوزۇقلۇق مۇتەخەسسىسىڭىز سىز ۋە ئوزۇقلۇق ئېھتىياجىڭىز ھەققىدە مەلۇمات ئالىدۇ. ئۇلار سىزنىڭ داۋالىنىش خاتىرىلىرىڭىز، تەجرىبىخانا دوكلاتلىرىڭىز قاتارلىق نەرسىلەرنى تەكشۈرىدۇ. ئەمما بۇ پەقەت بىر تەرەپ. سىزنىڭ نېمە دېگەنلىكىڭىزمۇ ناھايىتى مۇھىم.
ئوزۇقلۇق مۇتەخەسسىسىڭىز سىز بىلەن سۆھبەتلىشىپ، ئېھتىياجىڭىز، نىشانىڭىز ۋە ئارزۇيىڭىز ھەققىدە كۆپرەك مەلۇمات ئېلىشقا تىرىشىدۇ. ئۇلار تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىشى مۇمكىن:
- ئادەتتە كۈنىگە نېمە يەيسىز؟
- سىزدە يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى بارمۇ؟
- تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىز ۋە مەدەنىيەت ئارقا كۆرۈنۈشىڭىز يېيىش-ئىچىشىڭىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟
- يېمەكلىك تەييارلاش ۋە تېپىشتا قانداق قىيىنچىلىقلارغا دۇچ كېلىسىز؟ (مەسىلەن، ۋاقىت يېتىشمەسلىك، ئىقتىسادىي قىيىنچىلىق)
- سىزنىڭ رايونىڭىزدا قايسى يېمەكلىكلەرنى تاپقىلى بولىدۇ، قايسىلىرىنى تاپقىلى بولمايدۇ؟
2. ئوزۇقلۇق دىئاگنوزى
بۇ سىزنىڭ داۋالىنىش دىئاگنوزىڭىزغا ئوخشىمايدۇ (مەسىلەن، دىئابېت). بۇ باشقىچە. بۇ يەردە، ئوزۇقلۇق مۇتەخەسسىسى سىزنىڭ ئوزۇقلۇقىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىگە دىققەت قىلماقتا.
مەسىلەن، سىز كاربون سۇ بىرىكمىلىرى قاتارلىق ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ئارتۇقچە كۆپ ئىستېمال قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز ياكى يېتەرلىك ئىستېمال قىلمىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئوزۇقلۇق مۇتەخەسسىسى بۇ مەسىلىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبىنى، شۇنداقلا تەجرىبىخانا دوكلاتىدىن سىزدە كۆرۈلۈۋاتقان ئالامەتلەر ۋە ئالامەتلەرنى ئېنىقلايدۇ.
3. ئوزۇقلۇققا ئارىلىشىش
ئەمدى، يۇقىرىدىكى باھالاش ۋە دىئاگنوزغا ئاساسەن، ئوزۇقلۇق مۇتەخەسسىسى مەسىلىنى ھەل قىلىش پىلانى تۈزىدۇ. ئۇ سىزگە پىلاننى ئىجرا قىلىش ئۈچۈن نېمە قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى چۈشەندۈرىدۇ. مەسىلەن، ئۇ سىزگە كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا قىلىشقا تېگىشلىك ئۆزگىرىشلەر توغرىسىدا سۆزلەپ بېرىدۇ. ئۇ يەنە ئوزۇقلۇق مۇتەخەسسىسىگە قانچىلىك قېتىم كۆرۈنۈشىڭىز كېرەكلىكىنى ۋە بەلكىم گۇرۇپپا يىغىنى توغرىسىدا ئېيتىپ بېرىدۇ.
4. ئوزۇقلۇقنى نازارەت قىلىش ۋە باھالاش
پىلاننى باشلىغاندىن كېيىن، ئوزۇقلۇق مۇتەخەسسىسى ھەممە نەرسىنىڭ ياخشى ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن سىز بىلەن دائىم ئالاقىلىشىدۇ. ئۇ سىزنىڭ تەجرىبىخانا دوكلاتلىرىڭىزنى كۆرۈپ چىقىدۇ، ئەھۋالىڭىزنى سورايدۇ ۋە باشقا دوختۇرلىرىڭىز بىلەن سۆزلىشىدۇ.
ئەگەر بىرەر ئىشنىڭ توغرا ئەمەسلىكىنى ھېس قىلسىڭىز ياكى سوئالىڭىز بولسا، چوقۇم ئوزۇقلۇق مۇتەخەسسىسىڭىزگە ئېيتىڭ. ئۇ سوئاللىرىڭىزغا جاۋاب بېرىدۇ ۋە زۆرۈر بولسا پىلانىڭىزنى تەڭشەيدۇ.
MNT نىڭ قانداق پايدىلىرى بار؟
داۋالاش ئوزۇقلۇق داۋالاش ئۇسۇلىدىن نۇرغۇن پايدىلارغا ئېرىشەلەيسىز. بۇ پەقەت بىر خىل يېمەك-ئىچمەك ئەمەس، بەلكى ساغلاملىق سەپىرىڭىزگە قىلىنغان مۇھىم مەبلەغ سېلىش.
| ئەۋزەللىك | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ئالامەتلەرنى كونترول قىلىش | كېسەللىكىڭىزنىڭ ئالامەتلىرىنى ياكى تەسىرىنى ئازايتىش ئۈچۈن لازىملىق ئوزۇقلۇقنى ئالالايسىز. |
| ئوزۇقلۇق كەمچىللىكىنىڭ ئالدىنى ئېلىش | پەقەت ئادەتتىكى يېمەكلىكلەردىنلا ئالالمىغان ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ئالالايسىز. |
| داۋالاش پارامېتىرلىرىنى ياخشىلاش | خولېستېرىن ۋە شېكەر مىقدارىنى ساغلام سەۋىيىگە چۈشۈرۈش ئارقىلىق، دورىلارنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنالايسىز ياكى دورىلارنىڭ ئۈنۈمىنى ئاشۇرالايسىز. |
| بەدەنگە ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلەش | ھەزىم قىلىش سىستېمىڭىز نورمال ئىشلىمىسىمۇ، بەدىنىڭىزنى ئوزۇقلاندۇرالايسىز. |
| تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش | سىز ئوزۇقلۇققا باي يېمەك-ئىچمەكتىكى توسالغۇلارنى قانداق يېڭىشنى ئۆگىنەلەيسىز. سىز كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا چېنىقىشنى قانداق كىرگۈزۈشنى ئۆگىنەلەيسىز. |
| ئاكتىپ مۇشتەرىلىك | سىز يەنە سالامەتلىكىڭىزنى قوغداش جەريانىغا ئاكتىپ تۆھپە قوشۇش پۇرسىتىگە ئىگە بولىسىز. |
بۇ داۋالاشنىڭ خەۋپ-خەتىرى بارمۇ؟
خەتەرلەر سىزنىڭ قانداق يېمەكلىك بىلەن تەمىنلىنىشىڭىزگە باغلىق.
- پارېنتېرال ئوزۇقلۇق: قان يولى يۇقۇملىنىش خەۋپى بار.
- نەيچە ئارقىلىق ئوزۇقلاندۇرۇش: نەيچە كىرگۈزۈلگەن جايدا يۇقۇملىنىش خەۋپى بار، ياكى ئىچ قېتىش، كۆڭلى ئاينىش ياكى ئىچ سۈرۈش قاتارلىق ھەزىم قىلىش مەسىلىلىرى كۆرۈلىدۇ.
- يېمەك-ئىچمەك ئۆزگەرتىش: ئەگەر سىز بۇنى يېمەك-ئىچمەك مۇتەخەسسىسىنىڭ يېتەكچىلىكىدە قىلىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ ئىنتايىن بىخەتەر ۋە تۆۋەن خەتەرلىك ئىش. ئۇلار يېمەك-ئىچمەك ئۆزگەرتىشىڭىزدە ھېس قىلىدىغان ئۆزگىرىشلەرنى ئالدىنئالا سىزگە ئۇقتۇرىدۇ.
سىزنىڭ داۋالاش گۇرۇپپىڭىز بۇ خىل خەۋپ-خەتەرلەر ۋە ئۇلارنى قانداق باشقۇرۇش توغرىسىدا سىزگە تېخىمۇ تەپسىلىي چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.
بۇ سەپەرنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار
ئوزۇقشۇناسىڭىز بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنى ئۆزىڭىز ئۈچۈن ئاسانلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار سىزنىڭ ئېھتىياجىڭىزنى چۈشىنىشكە تىرىشىدۇ. شۇنداقلا، ئۇلار مەقسىتىڭىزگە يېتىشتە توسالغۇلار بار-يوقلۇقىنى بىلىشنى خالايدۇ.
مەسىلەن، سىزنىڭ رايونىڭىزدا ساغلام يېمەكلىك تاللاشلىرى بولماسلىقى مۇمكىن. ياكى كېچىكىپ ئىشتىن قايتىپ كەلگەندە تاماق ئېتىشكە بەك چارچاپ كەتكەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. دۇچ كېلىۋاتقان ھەر قانداق قىيىنچىلىقلار توغرىسىدا ئوزۇقلۇق مۇتەخەسسىسىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلەش، بىرلىكتە ھەل قىلىش چارىسىنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
شۇنداقلا، ھەر كۈنى نېمە يەۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە قاچان يەۋاتقانلىقىڭىزنى خاتىرىلەپ قويۇش پايدىلىق. شۇنداقلا، ھازىرقى يېمەك-ئىچمەك ئادىتىڭىزدىكى نېمىلەرنى ياقتۇرىدىغانلىقىڭىز ۋە نېمىلەرنى ياقتۇرمايدىغانلىقىڭىزنى خاتىرىلەپ قويۇڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- داۋالاش ئوزۇقلۇق داۋالاش ئۇسۇلى (MNT) پەقەت بىر خىل يېمەك-ئىچمەك ئۇسۇلى ئەمەس. ئۇ كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان ئىلمىي ئاساسقا ئىگە داۋالاش ئۇسۇلى .
- بۇ داۋالاش ئۇسۇلى سىز ئۈچۈن خاسلاشتۇرۇلغان . ئۇ سىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىز، تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىز ۋە نىشانىڭىزغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ.
- بۇ داۋالاش ئۇسۇلى پەقەت بۇ ساھەدە ئالاھىدە تەربىيە ئالغان ، تىزىملاتقان دىئېتولوگلاردىنلا ئېلىنىشى كېرەك.
- MNT دىئابىت، يۇقىرى قان بېسىمى، بۆرەك كېسىلى ۋە خولېستېرىن قاتارلىق نۇرغۇن سۇرۇنكا كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىشنىڭ ناھايىتى ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى.
- ئەگەر ئوزۇقلۇق پىلانىڭىز توغرىسىدا سوئالىڭىز ياكى ئەندىشىڭىز بولسا، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز ياكى ئوزۇقشۇناسىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلەشۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ