بەدىنىمىزنىڭ ئاساسى: چانا سۆڭىكى ھەققىدە بىلىشىڭىز كېرەك بولغان ھەممە نەرسە!

ئولتۇرغاندا، ماڭغاندا ياكى يۈگۈرگەندە ئۈستۈنكى ۋە ئاستىنقى بەدىنىمىزنىڭ قانداق باغلىنىدىغانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بۈگۈن بىز بەدىنىمىزنىڭ ئەڭ مۇھىم قىسمى، يەنى بەدىنىمىزنىڭ پۈتۈن ئېغىرلىقىنى كۆتۈرىدىغان، بىزگە مۇقىملىق بېرىدىغان ۋە ئۆينىڭ ئاساسىغا ئوخشاش رول ئوينايدىغان قىسمى ھەققىدە سۆزلەيمىز. بۇ بىزنىڭ چانا سۆڭىكىمىز، ياكى نۇرغۇن كىشىلەر ئىنگلىزچە ئاڭلىغاندەك، چانا سۆڭىكىمىز . بۇنى ئېنىق بىلگىنىڭىزدە، بەدىنىڭىزگە تېخىمۇ ھەيران قالىسىز.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ چانا نېمە؟

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئومۇرتقىڭىزنىڭ ئاستى تەرىپىدە كۈچلۈك، ئويمان شەكىللىك سۆڭەكلەر بار. بۇ چانا سۆڭىكى. ئۇ بەدىنىمىزنى تىرەپ تۇرىدۇ ۋە پۇتلىرىمىزنى تۇتاشتۇرىدىغان كۆۋرۈك رولىنى ئوينايدۇ. چانا سۆڭىكى سىزنىڭ بەل، دۈمبە ۋە سانلىرىڭىزدىكى بارلىق سۆڭەكلەر بىر يەرگە جەم بولغاندا شەكىللىنىدۇ.

بەزىدە دوختۇرلار «چانا سۆڭىكى» سۆزىنى پەقەت بۇ سۆڭەك رامكىسىنىلا ئەمەس، بەلكى ئۇنىڭ ئەتراپىدىكى پۈتۈن رايوننى، يەنى كىندىكنىڭ ئاستى ۋە سانلىرىڭىزنىڭ ئۈستىدىكى پۈتۈن رايوننىمۇ كۆرسىتىدۇ. مەسىلەن، ئەگەر سىزدە «چانا سۆڭىكى ئاغرىقى» بولسا، يەنى چانا سۆڭىكىڭىزدە ئاغرىق بولسا، بۇ سۆڭەك رامكىسى ئىچىدىكى ئەزالاردا مەسىلە بولۇشى مۇمكىن. سۈيدۈك يولى سىستېمىسى، كۆپىيىش ئەزالىرى (مەسىلەن، بالىياتقۇ ۋە تۇخۇمدان) ۋە تۈز ئۈچەي قاتارلىق نۇرغۇن مۇھىم ئەزالار بۇ چانا سۆڭىكى بوشلۇقى ئىچىدە قوغدىلىدۇ. دوختۇر «چانا سۆڭىكىنى تەكشۈرۈش» قىلغاندا، ئادەتتە بۇ ئەزالارنى تەكشۈرىدۇ.

چانا سۆڭىكى بەدىنىمىزگە قانداق خىزمەت قىلىدۇ؟

چانا سۆڭىكى پەقەت بىر توپ سۆڭەك ئەمەس. ئۇ بەدىنىمىز ئۈچۈن نۇرغۇن مۇھىم ۋەزىپىلەرنى ئادا قىلىدۇ.

1. ئېغىرلىقنى كۆتۈرۈش ۋە مۇقىملىق: چانا سۆڭىكى ئۈستۈنكى بەدىنىمىزنىڭ پۈتۈن ئېغىرلىقىنى كۆتۈرۈپ تۇرىدۇ ۋە بۇ ئېغىرلىقنى پۇتلىرىمىز ئارىسىدا تەكشى تەقسىملەيدۇ. بۇ كۈچلۈك قۇرۇلما بىزنىڭ تۇرغاندا، ماڭغاندا ۋە يۈگۈرگەندە مۇقىم تۇرۇشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ.

2. ئەزالارنى قوغداش: مەن ئىلگىرى تىلغا ئالغاندەك، چانا بوشلۇقى بەچچىدان، قوۋۇق ۋە ئۈچەينىڭ بىر قىسىملىرى قاتارلىق ئەڭ سەزگۈر ۋە مۇھىم ئەزالارنىڭ بىخەتەر ماكانى بىلەن تەمىنلەيدۇ. باش سۆڭىكى باشنى قوغدىغانغا ئوخشاش، چانا بۇ ئەزالارنى قوغدايدۇ.

3. ھەرىكەتكە ياردەم بېرىش: بىزنىڭ يانپاش بوغۇملىرىمىز چانا سۆڭىكىدە. شۇڭا، چانا سۆڭىكىنىڭ رولى پۇتلىرىمىزنى ھەرىكەتلەندۈرۈش، ئالدىغا ئېگىلىش، مېڭىش ۋە يۈگۈرۈش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

4. تۇغۇت جەريانىدىكى مۇھىملىقى: بولۇپمۇ ئاياللاردا، چانا سۆڭىكى تۇغۇت ئۈچۈن ئالاھىدە لايىھەلەنگەن. تۇغۇت يولى چانا سۆڭىكى ئارقىلىق ھاسىل قىلىنىدۇ. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، چانا سۆڭىكىنىڭ بوغۇملىرى ۋە پەيلىرى بوشىشىپ، تۇغۇت جەريانىغا ماسلىشىدۇ.

چانا سۆڭىكىنى قايسى سۆڭەكلەر تەشكىل قىلىدۇ؟

چانا سۆڭىكى يەككە سۆڭەك ئەمەس. ئۇ ئاساسلىقى بىر قانچە خىل سۆڭەكتىن تەركىب تاپقان بولۇپ، بۇ مۇرەككەپ قۇرۇلمىنى شەكىللەندۈرىدۇ. بۇ سۆڭەكلەر ياش ۋاقتىمىزدا ئايرىم بولسىمۇ، بىز چوڭ بولغاندا، بولۇپمۇ ياشىمىز چوڭىيىش جەريانىدا بىر-بىرىگە قوشۇلۇپ كېتىدۇ.

ئاياللار بىلەن ئەرلەرنىڭ چانا سۆڭىكىنىڭ پەرقى بارمۇ؟

شۇنداق، بۇنىڭدا ئېنىقكى چوڭ پەرق بار. بۇ ئۆزگىرىشلەر كۆپىيىش جەريانىدىكى ئۆزگىرىشلەرگە ماسلىشىش ئۈچۈن بارلىققا كەلگەن. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئاياللارنىڭ چانا سۆڭىكى تۇغۇشنى ئاسانلاشتۇردى، ئەرلەرنىڭ چانا سۆڭىكى بولسا مېڭىش ۋە يۈگۈرۈشنى كۈچلۈكلەشتۈردى.

چانا سۆڭىكىنىڭ شەكلىنىڭ ھەر خىل تۈرلىرى بارمۇ؟ بۇلار تۇغۇتقا تەسىر كۆرسىتەمدۇ؟

شۇنداق، بىز ئادەتتە چانا سۆڭىكىنىڭ شەكلى توغرىسىدا ئۇنى تۆت تۈرگە بۆلۈپ سۆزلەيمىز. ئەمما ئۇنى تۆت ئېنىق رامكىغا سېلىش مۇمكىن ئەمەس، كۆپىنچە كىشىلەرنىڭ چانا سۆڭىكى بۇ تىپلارنىڭ ئارىلاشمىسى. بۇ تۈرگە ئايرىش ئاساسلىقى تۇغۇت توغرىسىدا سۆزلەنگەندە ئىشلىتىلىدۇ.

• گىنېكوئىد: بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان، كلاسسىك «ئايال» چانا شەكلى. ئۇ يۇمىلاق، كەڭ ۋە يۈزەكى. بۇ تۇغۇت ئۈچۈن ئەڭ ماس كېلىدىغان ۋە ئەڭ ئاسان شەكىل .بۇ دەپ قارىلىدۇ.
• ئاندروئىد: بۇ ئادەتتە «ئەرلەر» چانا سۆڭىكىنىڭ شەكلىگە ئوخشايدۇ. ئۇ يۈرەك شەكلىدە، ئۈستى كەڭ، ئاستىغا قاراپ تارىيىدۇ. بۇ خىل چانا سۆڭىكىگە ئىگە كىشىلەرنىڭ تۇغۇت جەريانىدا بالىسىنى تۇغۇشى قىيىن بولۇشى مۇمكىن، ئەمما دوختۇرلار بۇ ئەھۋالنى كونترول قىلالايدۇ.
• ئىنسان شەكىللىك: بۇ ئوۋال شەكىللىك بولۇپ، ئالدى تەرەپتىن ئارقىسىغا قاراپ ئۇزۇنراق، يان تەرەپتىن تارراق بولىدۇ. بۇ شەكىل تۇغۇتتا مەسىلە پەيدا قىلمايدۇ.
• پىلاتىپېللوئىد: بۇ ئەڭ ئاز ئۇچرايدىغان شەكىل. ئۇ ياپلاق، ئىككى تەرىپى كەڭ، ئالدى تەرەپتىن كەينىگىچە سايىز. ئۇ لوبياغا ئوخشايدۇ.

چانا سۆڭىكى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ساغلاملىق مەسىلىلىرى نېمە؟

بەدىنىمىزدىكى باشقا سۆڭەك ۋە بوغۇملارغا ئوخشاش، چانا سۆڭىكىمۇ ھەر خىل كېسەللىكلەر ۋە قالايمىقانچىلىقلارغا دۇچ كېلىشى مۇمكىن.

• چانا سۆڭىكى سۇنۇش: بۇ ئېغىر سوقۇلۇش، مەسىلەن، ئېگىزلىكتىن يىقىلىپ چۈشۈش ياكى ئېغىر ماشىنا ھادىسىسى قاتارلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بۇ ئېغىر كېسەللىك.
• ئارتىرىت: ئارتىرىت چانا سۆڭىكىدىكى بوغۇملاردا، بولۇپمۇ ساكروئىلىئاك بوغۇملىرىدا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇ بەل ۋە دۈمبە قىسمىدا ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
• كوكسىدنىيە: بۇ قۇيرۇق سۆڭىكىدىكى ئاغرىقنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ئاغرىق ئۇزۇن ۋاقىت قاتتىق يەردە ئولتۇرغان ياكى يىقىلىپ چۈشكەندىن كېيىن پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
• ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى ئاغرىق: ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، گورمونلار چانا بوغۇملىرىنىڭ بوشىشىغا سەۋەب بولىدۇ. بۇ ماڭغاندا ياكى ھەرىكەت ھالىتىنى ئۆزگەرتكەندە ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بۇ يەنە «(سىمفىز چانا بوغۇمىنىڭ قالايمىقانلىشىشى)» دەپمۇ ئاتىلىدۇ.
• سېفالوپېلۋىك تەڭپۇڭسىزلىقى: بۇ تۇغۇت بىلەن مۇناسىۋەتلىك بىر كېسەللىك. بوۋاقنىڭ بېشىنىڭ چوڭلۇقى ئانىنىڭ چانا تۆشۈكىدىن چوڭ بولۇپ، نورمال تۇغۇتنى قىيىنلاشتۇرىدۇ.
• مۇسكۇل ۋە نېرۋا مەسىلىلىرى: «پىرىفورمىس سىندرومى» ۋە «پۇدېندال نېرۋا غىدىقلىقى» قاتارلىق كېسەللىكلەر چانا ۋە دۈمبە قىسمىدا ئاغرىق ۋە ئۇيۇشۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئەگەر سىزنىڭ چاناي قىسمىڭىز، يانپاش، دۈمبە ياكى بەل قىسمىڭىزدا داۋاملىق ئاغرىق بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، بۇ ھەقتە سۆزلەشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.