ئەگەر سىز سۇرۇنكال بۆرەك كېسىلى (CKD) بىلەن ئازابلىنىۋاتقان بولسىڭىز ياكى دىئالىز داۋالىنىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز سىزگە «فوسفات باغلىغۇچىسى» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل دورا يېزىپ بەرگەن بولۇشى مۇمكىن. سىز «بۇ نېمە دورا؟ نېمىشقا بۇنى ئىچىشىم كېرەك؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. قورقماڭ. بۈگۈن بىز بۇ ھەقتە ناھايىتى ئاددىي، چۈشىنىشلىك ۋە دوستانە ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.
ئالدى بىلەن بۇ «فوسفات» نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، فوسفات بەدىنىمىز ئۈچۈن مۇھىم مىنېرال ماددا. ئۆي سېلىش ئۈچۈن سېمونت ۋە خىشلارغا ئېھتىياجلىق بولغىنىمىزغا ئوخشاش، ساغلام سۆڭەك ۋە چىش قۇرۇش، ھۈجەيرىلىرىمىز ئۈچۈن ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ۋە گېن ئۇچۇرلىرىمىزنى ئۆز ئىچىگە ئالغان DNA مولېكۇلاسىنى ياساش ئۈچۈنمۇ فوسفاتقا ئېھتىياجلىق بولىمىز. بۇلارنى بىز يېگەن ۋە ئىچكەن نەرسىلەردىن ئالىمىز.
ساغلام ئادەمدە، بۆرەكلەر سۈزگۈچكە ئوخشاش ئىشلەيدۇ. ئۇلار بەدەنگە لازىم بولغان فوسفات مىقدارىنى قوبۇل قىلىپ، ئارتۇقچە فوسفاتنى سۈيدۈك ئارقىلىق چىقىرىپ تاشلايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇزۇن مۇددەتلىك بۆرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەمدە، بۆرەكنىڭ بۇ ئىقتىدارى ئاجىزلىشىدۇ. ئاندىن ، ئارتۇقچە فوسفات بەدەندىن چىقىرىۋېتىلمەستىن، قانغا توپلىنىشقا باشلايدۇ. بىز بۇنى گىپېرفوسفاتستېما دەپ ئاتايمىز.
ئۇنداقتا بۇ فوسفات باغلىغۇچىلىرى نېمە؟
بولىدۇ، ئەمدى مۇھىم قىسمىغا كېلىمىز. فوسفات باغلىغۇچى ماددىلار بىز يېگەن يېمەكلىكلەردىكى ئارتۇقچە فوسفاتنىڭ ئۈچەيدىن قان ئايلىنىشىمىزغا سۈمۈرۈلۈشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان ئالاھىدە بىر خىل دورا.
بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ. بۇ دورىنى تاماق يېگەندە ئىچكەندە، ئۇ ئاشقازىنىڭىزغا كىرىپ، يېمەكلىكىڭىزدىكى فوسفات زەررىچىلىرىگە چاپلىشىدۇ. ئۇ خۇددى تۆمۈر پاراشوكىنى تارتىۋاتقان ماگنىتقا ئوخشايدۇ. بۇ «باغلانغان» فوسفات، بەدەن تەرىپىدىن سۈمۈرۈلمىگەچكە، بىۋاسىتە تەرەت ئارقىلىق بەدىنىڭىزدىن چىقىپ كېتىدۇ. بۇ قانىڭىزدا توپلىنىدىغان فوسفات مىقدارىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
قاندىكى فوسفات مىقدارى ئاشقاندا، ئۇلار بەدەندىكى كالتسىي بىلەن بىرلىشىپ، سۆڭەكلىرىمىزنى ئاجىزلاشتۇرىدۇ. تېخىمۇ خەتەرلىكى شۇكى، ئۇلار قان تومۇرلىرىنىڭ تېمىغا يىغىلىپ، ئۇلارنى توسۇپ قويىدۇ. بۇ يۈرەك كېسىلى ۋە مېڭە قان تومۇر كېسىلى قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.
قايسى يېمەكلىكلەردە فوسفات مول؟ بۇلارغا دىققەت قىلايلى!
دورا ئىچىشكە ئوخشاش، فوسفات مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرگە دىققەت قىلىش ۋە ئۇلارنى كونترول قىلىشمۇ مۇھىم. تۆۋەندىكى جەدۋەلدە فوسفات مىقدارى يۇقىرى بولغان بەزى يېمەكلىكلەر كۆرسىتىلگەن. بۇلاردىن پۈتۈنلەي ساقلىنىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق، ئەمما دوختۇر ياكى ئوزۇقلۇق مۇتەخەسسىسىنىڭ مەسلىھىتى بىلەن يېيىش مىقدارىنى كونترول قىلىش مۇھىم.
| يېمەكلىك تۈرى | مىساللار |
|---|---|
| سۈت ۋە سۈت مەھسۇلاتلىرى | سۈت، قېتىق، پىشلاق (بولۇپمۇ پىششىقلاپ ئىشلەنگەن پىشلاق) |
| پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەر ۋە تېز تاماقلار | كولباسا، گۆش توپى، ветчина، بېكون، تېز پىشۇرۇلىدىغان لەغمەن |
| ياڭاق ۋە پۇرچاق ئۆسۈملۈكلىرى | كاجۇ، يەر ياڭىقى، يېسىۋىلەك، نوقۇت، يېشىل لوبيا |
| گازلىق ئىچىملىكلەر، مەسىلەن گازلىق ئىچىملىكلەر | كولا قاتارلىق قارا رەڭلىك يۇمشاق ئىچىملىكلەر |
| ئۇنلۇق دانلىق زىرائەتلەر | قارا بۇغداي، سۇلۇ، كېپەك قوشۇلغان گۈرۈچ |
بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىش كېرەك؟
بۇ سىز ئەندىشە قىلىشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم ئىش. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە تولۇق ئەمەل قىلىشىڭىز ئىنتايىن مۇھىم.
بۇ دورىلارنى تاماق بىلەن بىللە ئىچىش كېرەك. چۈنكى يېمەكلىكتىكى فوسفات ئۈچەيگە يېتىشتىن بۇرۇن ئاشقازاندا سۈمۈرۈلۈشى كېرەك. ئىچىۋاتقان دورىڭىزنىڭ تۈرىگە ئاساسەن، دوختۇر سىزگە تۆۋەندىكىلەرنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:
- يېيىشتىن 10-15 مىنۇت بۇرۇن يېمەكلىكنى چايناپ يۇتۇڭ.
- يېيىشكە باشلىغان ھامان چايناپ يۇتۇڭ.
- دەسلەپكى ئىككى ياكى ئۈچ ئېغىز تاماق بىلەن بىللە دورا تابلېتكىسىنى پۈتۈن يۇتۇڭ.
- ئەگەر ئۇ پاراشوك بولسا، ئۇنى سۇدا ئېرىتىپ، دەسلەپكى ئىككى ياكى ئۈچ ئېغىز تاماق بىلەن بىللە ئىچىڭ.
- يەپ بولغاندىن كېيىن دەرھال چايناپ يۇتۇڭ.
باشقا ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز (ۋىتامىنلار، باشقا كېسەللىكلەرگە قارشى دورىلار) ھەققىدە چوقۇم دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك، چۈنكى بەزى دورىلار بۇ فوسفات باغلىغۇچى ماددىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
فوسفات باغلىغۇچى ماددىلارنىڭ ئەكىس تەسىرى بارمۇ؟
باشقا ھەر قانداق دورىغا ئوخشاش، بۇ دورىنىڭمۇ ئازراق ئەكىس تەسىرى بولۇشى مۇمكىن. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇلار ئېغىر ئەمەس. بىر مەزگىلدىن كېيىن، بەدىنىڭىز بۇنىڭغا كۆنۈپ كېتىدۇ.
- ئاشقازان ئاغرىقى
- كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش
- ئاشقازاننى تولدۇرۇش، گازغا تولۇش
- ئىچ قېتىش
- ئىچ سۈرۈش
- چوڭ تەرەت رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى (بۇ نورمال ئەھۋال، ئەنسىرىمەڭ)
- بەزى كالتسىي تەركىبلىك باغلىغۇچى ماددىلار قاندىكى كالتسىي مىقدارىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن.
ئەگەر بۇ يان تەسىرلەر سىزنى بەك بىئارام قىلسا ياكى چىدىغۇسىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز دورا ئىچىشنى توختاتسىڭىز نېمە بولىدۇ؟
بۇنداق قىلماڭ. ئەگەر دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز بۇ دورىنى ئىچىشنى تۇيۇقسىز توختاتسىڭىز، قاندىكى فوسفات مىقدارى تېزلا ئۆرلەيدۇ. تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن:
- پۈتۈن بەدەندە قىچىشىش
- لەۋ ۋە بارماق ئۇچلىرىنىڭ ئۇيۇشۇشى
- سۆڭەك ئاغرىقى، بولۇپمۇ بەل ۋە مۈرىلەردە
- جانسىز بەدەن
- كۆزنىڭ قىزىرىشى
- يۈرەك كېسىلى ۋە سۆڭەك سۇنۇش خەۋپىنىڭ ئېشىشى
قاچان يەنە دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئەگەر يان تەسىرلەر ئېغىر بولسا ياكى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ياخشىلانمىسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بۇنىڭدىن باشقا، بەزىدە قاندىكى فوسفاتنىڭ يۇقىرى مىقدارى بەدەندىكى كالتسىينىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ كالتسىي مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشى دەپ ئاتىلىدۇ. تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىڭ:
- مۇسكۇل تارتىشىش
- خاتىرە مەسىلىلىرى
- ئاچچىقلىنىش
- لەۋ، تىل، بارماق ئۇچلىرى ۋە/ياكى پۇت تابانلىرىنىڭ ئۇيۇشۇشى
- يۈرەك سوقۇشىنىڭ نورمالسىزلىقى (ئارىتمىيە)
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- فوسفات باغلىغۇچى ماددىلار بۆرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىمارلارنىڭ قېنىدىكى فوسفات سەۋىيەسىنى كونترول قىلىدىغان مۇھىم دورا.
- بۇ دورىنى ھەمىشە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە يېمەكلىك بىلەن بىللە ئىچىڭ.
- قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز دورىنى ئىچىشنى توختاتماڭ.
- ئەگەر يان تەسىرلەر ئېغىر بولسا ياكى كالتسىي يېتىشمەسلىك ئالامەتلىرى (تىترەش، ئۇيۇشۇش) كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ.
- دورا ئىچىشتىن باشقا، فوسفات مىقدارى يۇقىرى بولغان يېمەك-ئىچمەكنى كونترول قىلىشمۇ ناھايىتى مۇھىم. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment