كېسەل بولۇشتىن بۇرۇن ساغلام بولايلى. ئالدىنى ئېلىش پەرۋىشىنى ئېنىق ئۆگىنىۋالايلى!

ئادەتتە پەقەت كېسەل بولغاندا دوختۇرغا بارامسىز؟ ياكى كېسەللىك يۈز بېرىشتىن بۇرۇن ئالدىنى ئېلىشقا قىزىقامسىز؟ بۇ ئىككىنچى نۇقتا «ئالدىنى ئېلىش داۋالاش» دەپ ئاتىلىدۇ. تېبابەتتە بۇ يەنە «ئالدىنى ئېلىش» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ بىزنىڭ سالامەتلىكىمىزنى ساقلاش ۋە كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن ئالالايدىغان داۋالاش ۋە مەسلىھەتلەرنى كۆرسىتىدۇ.

بۇ ئالدىنى ئېلىش داۋالاش ئۇسۇلى ھەممە ئادەم ئۈچۈن ئوخشاش ئەمەس. سىزگە لازىم بولغان كونكرېت تەكشۈرۈش ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرى بىر قاتار ئامىللارغا باغلىق. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• سىزنىڭ يېشىڭىز
• سىزنىڭ داۋالىنىش تارىخىڭىز (يەنى، ئىلگىرىكى كېسەللىكلىرىڭىز، ئائىلە تارىخىڭىز قاتارلىقلار)
• ئەر ياكى ئايال بولۇشىڭىزدىن قەتئىينەزەر
• سىزنىڭ ھازىرقى سالامەتلىك ئەھۋالىڭىز

بۇلارنىڭ ھەممىسىنى ئويلىشىش ئارقىلىق قايسى ئالدىنى ئېلىش داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى قارار قىلىسىز.

ئۇنداقتا بۇ ئالدىنى ئېلىش خاراكتېرلىك داۋالاش دېگەن نېمە؟

ھەممىمىز ھاياتىمىزنىڭ ھەر خىل مەزگىللىرىدە بۇ خىل ئالدىنى ئېلىش مۇلازىمىتىگە موھتاج. ئويلاپ بېقىڭ، بۇ نەرسىلەر بالىلىقتىن تارتىپ قېرىلىققىچە مۇھىم. تۆۋەندە بىر قانچە مىسال كۆرسىتىلدى:

• يىللىق سالامەتلىك تەكشۈرۈشلىرى
• دائىملىق قان تەكشۈرۈش
• ۋاكسىنا
• راك تەكشۈرۈشلىرى
• ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى ئالدىنى ئېلىش
• ئالدىنى ئېلىش خاراكتېرلىك كۆز ئاسراش
• چىش ساغلاملىقى ئۈچۈن ئالدىنى ئېلىش خاراكتېرلىك چىش داۋالاش

يىللىق سالامەتلىك تەكشۈرۈشلىرى قانچىلىك مۇھىم؟

ساغلام بولسىڭىزمۇ، دائىم دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم . بىز بۇنى «سالامەتلىك تەكشۈرۈشى» دەپ ئاتايمىز. بۇ دوختۇرنىڭ سىزنىڭ ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزنى يېقىندىن كۆزىتىشىگە شارائىت ھازىرلايدۇ. قانچە قېتىم تەكشۈرتۈشىڭىز يېشىڭىزغا باغلىق.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، 20 ياشلىق بىر ئادەم ھەر ئۈچ يىلدا بىر قېتىم مۇشۇنداق سالامەتلىك تەكشۈرتۈشى مۇمكىن. ئەمما 50 ياشلىق بىر ئادەم ئۈچۈن، ئادەتتە ھەر يىلى مۇشۇنداق تەكشۈرۈشتىن ئۆتۈش ياخشى پىكىر.

بۇ ۋاقىتتا، ئائىلە دوختۇرىڭىز (ئاساسىي داۋالاش دوختۇرىڭىز - PCP) سىزنىڭ تۆۋەندىكىلىرىڭىزنى تەكشۈرىدۇ:

• بوي ئېگىزلىكى ۋە ئېغىرلىقى
• قان بېسىمى
• يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى
• نەپەس ئېلىش ئىقتىدارى
• بەدەن تېمپېراتۇرىسى `(تېمپېراتۇرا)`
• كۆز، قۇلاق، بۇرۇن، بوغۇز ۋە تېرە

بۇ ئۇچۇرلار ئارقىلىق دوختۇرىڭىز سىزگە ماس كېلىدىغان ساغلاملىق پىلانىنى تۈزۈپ چىقالايدۇ. شۇڭا، بۇ تەكشۈرۈشلەرنى قولدىن بېرىپ قويماڭ، بولامدۇ؟

ۋاكسىنا ئارقىلىق ئۆزىمىزنى كېسەللىكلەردىن قوغدايلى!

ۋاكسىنا ئەملەش ئالدىنى ئېلىش خىزمىتىنىڭ (ئالدىنى ئېلىش) ئىنتايىن مۇھىم بىر قىسمى . ئۇلار بىزنى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر ۋە يۇقۇملىنىشلاردىن ساقلايدۇ. بۇ ۋاكسىنا ئەملەشلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• بالىلار ۋاكسىنىسى:بولۇپمۇ كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش ۋە ئالدىنى ئېلىش مەركىزى (CDC) تەۋسىيە قىلغان بالىلارنىڭ ئىممۇنىتېت جەدۋىلىدىكى ۋاكسىنا. بۇ ۋاكسىنالار سىل، پولىئومىيېل، قىزىلچا، چېچەك، قىزىلچا ۋە بويۇن راكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئىنسان پاپىللوما ۋىرۇسى (HPV) قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ ۋاكسىنالارنى بالىڭىزغا ۋاقتىدا بېرىش ناھايىتى مۇھىم.
• چوڭلارغا بېرىلىدىغان ۋاكسىنا: مەسىلەن، گىرىپقا قارشى ۋاكسىنا ۋە COVID-19 ۋاكسىنىسى قاتارلىقلار. يېشىڭىز ۋە سالامەتلىكىڭىزگە ئاساسەن باشقا ۋاكسىنا تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن. بۇلار توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

راك تەكشۈرۈشلىرى

ھازىر، راك كېسىلى نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئەندىشە قىلىدىغان نەرسىسى. ئەمما بەزى راك تۈرلىرى بالدۇر بايقالسا، داۋالاش ئاسان ۋە ساقىيىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. شۇڭلاشقا بىزدە «راك تەكشۈرۈشى» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ خىل بالدۇر تەكشۈرۈشلەر بار. كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش ۋە ئالدىنى ئېلىش مەركىزى (CDC) بەزى راك تۈرلىرىنى دائىم تەكشۈرتۈپ تۇرۇشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.

كۆكرەك راكى

ئاياللارنىڭ 40 ياشتىن باشلاپ دائىملىق مامموگرامما قىلدۇرۇشى مۇھىم. بۇ تەكشۈرۈشلەر كۆكرەكتىكى نورمالسىزلىقلارنى تەكشۈرىدۇ. ئەگەر سىزدە كۆكرەك راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولسا، بۇ تەكشۈرۈشلەرنى تېخىمۇ بالدۇر ياشتىن باشلىشىڭىز مۇمكىن.

ئەگەر ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ بىرى كۆكرەك راكىغا گىرىپتار بولغان بولسا، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزغىمۇ ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

مويۇن راكى

بالىياتقۇ بوينى كېسىلى بار ھەر قانداق ئادەم 25 يېشىدىن باشلاپ تەكشۈرتۈشكە باشلىشى كېرەك. 65 ياشقىچە ھەر بەش يىلدا بىر قېتىم HPV تەكشۈرۈشى ۋە ھەر ئۈچ يىلدا بىر قېتىم Pap سىقىش تەكشۈرۈشى تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

تۈز ئۈچەي راكى

مۇتەخەسسىسلەر 45 ياشتىن 75 ياشقىچە بولغان ئارىلىقتا ھەر 10 يىلدا بىر قېتىم كولونوسكوپ تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەن بۇ خىل راك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسا، بۇ تەكشۈرۈشلەرنى بالدۇرراق ۋە تېخىمۇ كۆپ قېتىم قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.

ئۆپكە راكى

تاماكا چەككۈچىلەر ياكى ئىلگىرى تاماكا چەككەنلەر ھەر يىلى ئۆپكە راكىنى تەكشۈرۈشنى ئويلىشىشى كېرەك. بۇ تەكشۈرۈشتە ئۆپكىدىكى ئۆسمە ياكى نورمالسىزلىقلارنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن كومپيۇتېر توموگرافىيەسى (CT) ئىشلىتىلىدۇ.

دوختۇرىڭىز باشقا تۈردىكى تەكشۈرۈشلەرنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن، بولۇپمۇ سىز مەلۇم تىپتىكى راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولسا. بۇ تەكشۈرۈشلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• «كۆكرەك MRI (ماگنىتلىق رېزونانسلىق رەسىم تەكشۈرۈش)» سىنىقى ئارقىلىق كۆكرەك توقۇلمىلىرى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا ئېرىشىڭ.
• «CA-125» دەپ ئاتىلىدىغان قان تەكشۈرۈش ئۇسۇلى تۇخۇمدان راكى، تۇخۇمدان نەيچىسى راكى ياكى ئاشقازان ئاستى بېزى راكى قاتارلىق بەزى راك كېسەللىكلىرىنى كۆزىتىدۇ.
• پروستاتا راكىنىڭ PSA سىنىقى.

بۇلار پەقەت ئادەتتىكى كۆرسەتمىلەر، شۇنداقمۇ؟ قايسى تەكشۈرۈشلەرنى قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ۋە قاچان تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىشىڭىز كېرەكلىكىنى بىلىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە مۇھىم ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى

ھامىلىدارلىق ئالاھىدە دىققەت قىلىنىدىغان مەزگىل. بۇ مەزگىلدە تۆۋەندىكىدەك تەكشۈرۈشلەرنى قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن:

• قان ئازلىق
• Rh ئامىلىنىڭ ماس كەلمەسلىكى
• ھامىلىدارلىق دىئابىتى
• ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە يۇقىرى قان بېسىمى
• سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشلىرى (UTI)
• سىفىلىس

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى باشقا مۇھىم ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى تۆۋەندىكىچە:

• ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى ۋىتامىنلار
• ئېمىزىش مائارىپى
• ئالفا-فېتوپروتېئىن (AFP) سىنىقى
• ۋاجىنا ئارقىلىق ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈش
• گېن مەسلىھەتچىلىكى

بۇلارنىڭ ھەممىسى سىزنىڭ ۋە بالىڭىزنىڭ سالامەتلىكى ئۈچۈندۇر.

كۆزۈڭىزگە دىققەت قىلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ!

كۆز ساغلاملىقى ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزنىڭ بىر قىسمى. كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ياخشى ساقلاش ئۈچۈن، كۆزىڭىزنى دائىم تەكشۈرتۈپ تۇرۇشىڭىز كېرەك. بۇ تەكشۈرۈشلەرنى قانچە قېتىم قىلىشىڭىز كېسەللىكىڭىزگە ئاساسەن ئوخشىمايدۇ، شۇڭا تەپسىلاتلارنى كۆز دوختۇرىڭىزدىن سوراپ كۆرۈشىڭىز ئەڭ ياخشى.

چىشلىرىمىزنىڭ ساغلام بولۇشىنىمۇ ساقلاشىمىز كېرەكمۇ؟

ئالدىنى ئېلىشنىڭ يەنە بىر مۇھىم قىسمى چىش ساغلاملىقىنى ساقلاشتۇر. بۇ ئىشلار ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقى مەسىلىلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ:

• چىش تەكشۈرۈشى: چىش دوختۇرىڭىز بۇ ۋاقىتتا چىش ۋە مىلىكىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى تەكشۈرەلەيدۇ. ئەگەر قانداقلا بىر مەسىلە كۆرۈلسە، بالدۇر داۋالاش چوڭ مەسىلىلەرنىڭ كېلىپ چىقىشىنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ.
• چىش تازىلاش: چىشىڭىزدا قېپىق ۋە تاش يىغىلىپ قالىدۇ، بۇ چىشنىڭ قېپىقلىنىشى ۋە مىلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. دائىملىق چىش تازىلاش چىشىڭىزنىڭ يۈزىدىكى بۇ زىيانلىق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىدۇ.
• ئېغىز بوشلۇقى راكىنى تەكشۈرۈش: كۆپىنچە چىش دوختۇرلىرى ھەر قېتىم كۆرۈنگەندە ئېغىز بوشلۇقى راكىنى تەكشۈرىدۇ. ئۇلار ئېغىز بوشلۇقى ۋە ئەتراپىدىكى كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئىزدەيدۇ.
• ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقى تەربىيەسى: چىش دوختۇرىڭىز ياكى چىش ساغلاملىقى مۇتەخەسسىسى سىزگە چىشىڭىزنى قانداق توغرا چوتكىلاش ۋە چىش يىپى ئىشلىتىشنى ئۆگىتىدۇ، شۇنداق قىلسىڭىز دوختۇرغا كۆرۈنگەندىن كېيىن چىشىڭىز ۋە مىلىكىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلالايسىز.

چىش دوختۇرىغا كۆرۈنۈش ئۈچۈن چىشىڭىز ئاغرىشنى ساقلىماڭ، بولامدۇ؟

ئۇنداقتا بۇ ئالدىنى ئېلىش خاراكتېرلىك تەكشۈرۈشلەرنى قاچان قىلىش كېرەك؟

تېببىي ساھە ئۈزلۈكسىز تەرەققىي قىلماقتا، ئالدىنى ئېلىش داۋالاش كۆرسەتمىلىرىمۇ ئۈزلۈكسىز تەرەققىي قىلماقتا. دوختۇرىڭىز سىزدىن قانداق تەكشۈرۈش ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرى لازىملىقى ۋە ئۇلارنى قاچان ئېلىش كېرەكلىكى توغرىسىدا سورايدىغان ئەڭ ياخشى ئادەم. ئۇ سىزگە ئەڭ ياخشى مەسلىھەت بېرىش ئۈچۈن يېشىڭىز، سالامەتلىك تارىخىڭىز ۋە ھازىرقى كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى كۆزدە تۇتىدۇ.

بۇلار سۇغۇرتا دائىرىسىگە كىرەمدۇ؟

نۇرغۇن سۇغۇرتا پىلانلىرى قوشۇمچە ھەق ئالماي ئالدىنى ئېلىش خاراكتېرلىك ساغلاملىق مۇلازىمەتلىرىنى قاپلايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئېنىق قاپلاش دائىرىسى يېشىڭىز قاتارلىق ئامىللارغا ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. شۇڭا پىلانىڭىزنىڭ ئېنىق تەپسىلاتلىرىنى بىلىش ئۈچۈن سۇغۇرتا شىركىتىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىشىڭىز ئەقىللىق ئىش.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

كۆپىنچە كىشىلەر پەقەت كېسەل بولغاندا دوختۇرغا كۆرۈنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، سالامەتلىكىڭىز ياخشى بولغاندا دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېسەل بولۇش قېتىم سانىنى ئازايتالايدۇ. ئالدىنى ئېلىش داۋالاش دوختۇرىڭىزغا سىزنىڭ ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزنى چۈشىنىشكە ۋە سىزگە خاس داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

سىز ياش بولۇڭ، يېڭى ئاتا-ئانا بولۇڭ ياكى يەنە بىر ئون يىللىق ھاياتقا قەدەم قويۇش ئالدىدا تۇرغان چوڭلار بولۇڭ، ئالدىنى ئېلىش داۋالاشلىرى بەزى كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىزنى ئازايتالايدۇ.

ھەممە نەرسىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولمايدىغانلىقى راست. ئەمما، «(ئالدىنى ئېلىش)» ياكى ئالدىنى ئېلىش داۋالاش دەپ ئاتىلىدىغان بۇ ئىشلار سىزگە ساغلام بولۇش ۋە ھاياتىڭىزنى تولۇق ياشاش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى پۇرسەت بېرىدۇ.

شۇڭا، كېسەل بولۇشنى ساقلاپ ئولتۇرماي، بۈگۈن دوختۇرىڭىز بىلەن سۆھبەتلىشىڭ ۋە سىزگە لازىم بولغان ئالدىنى ئېلىش داۋالاش ئۇسۇللىرى ھەققىدە مەلۇمات ئېلىڭ. بۇ سىزگە زور ياردەم بېرىدۇ!

` ئالدىنى ئېلىش خاراكتېرلىك داۋالاش، ئالدىنى ئېلىش، ئالدىنى ئېلىش خاراكتېرلىك داۋالاش، سالامەتلىك تەكشۈرۈش، ۋاكسىنا ئەملەش، راك كېسىلىنى تەكشۈرۈش، ساغلام تۇرمۇش