سىزدە دائىم ئىچ قېتىش مەسىلىسى بارمۇ؟ قورساق كۆپۈش ۋە ئاشقازان ئاغرىش قاتارلىق مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىۋاتامسىز؟ ئەگەر شۇنداق بولسا، سىز چوقۇم «تال» دېگەن سۆزنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز كېرەك. بۈگۈن بىز نۇرغۇن كىشىلەر ئارىسىدا ئالقىشقا ئېرىشكەن ئىنتايىن پايدىلىق تالا تۈرى بولغان پسىللىي ھەققىدە سۆزلەيمىز. بەزى كىشىلەر ئۇنى قىسقۇچپاقا دەپمۇ ئاتايدۇ. ئۇنداقتا ئۇنىڭ ئەمەلىيەتتە قانداق رولىنى ئوينايدىغانلىقىنى ۋە قانداق ئىشلىتىلىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.
پسىللىي دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، پسىللىي ئۆسۈملۈكتىن ئېلىنغان ئېرىيدىغان تالا تۈرى بولۇپ، ئۇ ھەزىم قىلىش سىستېمىسى ۋە يۈرەك ساغلاملىقىڭىزغا ناھايىتى پايدىلىق.
ئۇنى گۇبكاغا ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىڭ. ئۇنى سۇ بىلەن ئارىلاشتۇرغاندا، ئۇ سۇنى سۈمۈرۈۋېلىپ، شىشىپ، قېلىن گېلغا ئوخشاش ماددىغا ئايلىنىدۇ. بۇ گېل ئۈچەيدىن ئۆتكەندە، ئىككى ئاساسلىق ۋەزىپىنى ئورۇندايدۇ:
1. ئۈچەي ھەرىكىتىنى ئاسانلاشتۇرۇش: بۇ گېل چوڭ تەرەت بىلەن بىرلىشىپ، ئۇنىڭ ھەجىمىنى ئاشۇرىدۇ. ئاندىن ئۈچەي دىۋارلىرى «ماقۇل، ھازىر مەن بۇنى چىقىرىپ تاشلىشىم كېرەك» دېگەن ھېسسىياتنى پەيدا قىلىدۇ. بۇ ئۈچەي ھەرىكىتىنى قوزغىتىدۇ، قەۋزىيەتنى پەسەيتىدۇ ۋە ئۈچەي ھەرىكىتىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
2. خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدۇ: بۇ يەنە بىر ئاجايىپ ئىش. بىز يېگەن يېمەكلىكلەردىكى خولېستېرىن ۋە ئۆت سۇيۇقلۇقى بۇ گېلغا چاپلىشىپ، ئۇنىڭ بەدەنگە سۈمۈرۈلۈشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بۇ يەنە قاندىكى ناچار خولېستېرىننىڭ مىقدارىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
بۇلاردىن باشقا، دوختۇرلار بۇ دورىنى باشقا پايدىلىق تەرەپلىرى ئۈچۈنمۇ تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. شۇڭا مەسىلىڭىزنىڭ ئېنىق سەۋەبىنى بىلىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
بۇ دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
پىسىللىي كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن بىخەتەر بولسىمۇ، ئەگەر سىزدە مەلۇم سالامەتلىك مەسىلىلىرى بولسا، ئۇنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن چوقۇم دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك، چۈنكى بۇ خىل كېسەللىكلەردە ئىشلىتىش خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
ئەگەر سىزدە بۇلارنىڭ بىرى بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ:
- ئەگەر ئۈچەيدە توسۇلۇش بولسا.
- ئەگەر يۇتۇشتا قىينىلىسىڭىز.
- ئەگەر سىزدە ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك ئۈچەي كېسىلى بولسا.
- ئەگەر سىزدە فېنىلكېتونۇرىيە (PKU) گېن كېسىلى بولسا.
- ئەگەر سىزدە باشقا ئاشقازان ياكى ئۈچەي مەسىلىلىرى بولسا.
- ئەگەر ئىككى ھەپتىدىن ئارتۇق ۋاقىت ئىچىدە ئۈچەي ھەرىكىتىدە تۇيۇقسىز ئۆزگىرىش بولسا.
- ئەگەر سىزدە پسىللىي، باشقا دورىلار، يېمەكلىك رەڭلىرى ياكى قوشۇمچە ماددىلارغا ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە بولسا.
- ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز، ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇۋاتقان بولسىڭىز ياكى ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىز.
بۇ ئۇچۇرلارنى دوختۇرىڭىزغا بېرىش ناھايىتى مۇھىم، شۇنداق قىلغاندا ئۇ بۇ دورىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقى ۋە ئۇنى قانداق ئىشلىتىش توغرىسىدا مەسلىھەت بېرەلەيدۇ.
بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىسىز؟
بۇنى ئىشلىتىش ئۇسۇلى ناھايىتى ئاددىي، ئەمما ناھايىتى مۇھىم.
مۇھىم: پسىللىي پاراشوكىنى بىر ئىستاكان سۇ (تەخمىنەن 240 مىللىلىتىر) ياكى باشقا سوغۇق سۇيۇقلۇق بىلەن ياخشى ئارىلاشتۇرۇپ، ئارىلاشتۇرغاندىن كېيىن دەرھال ئىچىش كېرەك. ئەگەر بىر مەزگىل قويۇپ قويۇلسا، ئۇ گېلغا ئايلىنىپ، يۇتۇش تەس بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر ئۇنى يېتەرلىك سۇسىز ئىچسىڭىز، ئۇ بوغۇزىڭىزغا ياكى ئۈچەيلىرىڭىزگە تىقىلىپ قېلىشى مۇمكىن.
دورا ئورالمىسىدىكى كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىڭ ياكى دوختۇرنىڭ دېگىنى بويىچە ئىچىڭ. مۇۋاپىق ۋاقىتتا ئىچىڭ. بەلگىلەنگەن مىقداردىن ئارتۇق ئىچمەڭ.
ئەگەر بالىلارغا بەرسەڭلارچۇ؟
دوختۇرلار بۇنى 6 ياشتىن يۇقىرى بالىلارغا بەزى كېسەللىكلەر ئۈچۈن تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. ئەمما ئالاھىدە ئېھتىياتچانلىق تەدبىرلىرى بار. شۇڭا ، دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز بالىلارغا بەرمەڭ .
ئەگەر دورا مىقدارى ئېشىپ كەتسە نېمە قىلىش كېرەك؟
ئەگەر سىز بەك كۆپ دورا ئىچىۋالغانلىقىڭىزنى ئويلىسىڭىز، دەرھال كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىڭ.
ئۇ باشقا دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتەمدۇ؟
چۈنكى پسىللىي بىر خىل تالا بولۇپ، باشقا دورىلارنىڭ سۈمۈرۈلۈشىگە توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن. شۇڭا، پسىللىينى باشقا دورىلارنى ئىچىشتىن 2 سائەت بۇرۇن ياكى 2 سائەت كېيىن ئىچىش ئەڭ ياخشى.
باشقا ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز (ۋىتامىن ۋە ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىڭ. ئەگەر تاماكا چەكسىڭىز ياكى ئىسپىرت ئىچسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىزمۇ مۇھىم.
دورىنى ئىشلەتكەندە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
- ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ياخشىلانمىسا ياكى ئېغىرلاشسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
- ئەگەر سىزدە تۈز ئۈچەيدىن قاناش كۆرۈلسە ، ياكى بۇ دورىنى بىر ھەپتىدىن ئارتۇق ئىچ قېتىش ئۈچۈن ئىشلىتىشكە توغرا كەلسە، دەرھال دورىنى ئىچىشنى توختىتىپ، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بۇلار تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
- بۇ دورىنى ئىچىۋاتقان مەزگىلدە كۈنىگە بىر نەچچە ئىستاكان سۇ ئىچىڭ . بۇ ئىچ قېتىشنى ئازايتىش ۋە سۇسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
بۇ دورىنىڭ قانداق قوشۇمچە تەسىرلىرى بولۇشى مۇمكىن؟
باشقا دورىلارغا ئوخشاش، پسىللىيمۇ بەزى كىشىلەردە ئەكىس تەسىرلەرنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ بەزىلىرى ئېغىر، يەنە بەزىلىرى يېنىك.
| ئەكىس تەسىرلىرى ۋە نېمە قىلىش كېرەك | |
|---|---|
| دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىشىڭىز كېرەك بولغان يان تەسىرلەر | |
| ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر | تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، يۈز، لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى. |
| بوغۇلۇش | كۆكرەك ئاغرىش، يۇتۇش ياكى نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش، قۇسۇش. |
| ئادەتتە داۋالىنىشنى تەلەپ قىلمايدىغان يان تەسىرلەر (ئەمما داۋاملاشسا دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ) | |
| شىشىش | ئاشقازاندا تولۇش تۇيغۇسى. |
| گاز | ھاۋا ئېقىش. |
| ئاشقازان ئاغرىش ياكى كۆڭلى ئاينىش | ئاشقازاندا ئاغرىق ياكى كۆڭلى ئاينىش. |
| ئىچ سۈرۈش | ئاشقازاننىڭ كۆپىيىشى. |
بۇ تىزىملىكتە بارلىق يان تەسىرلەر يوق. ئەگەر سىز غەلىتە بىرەر نەرسە بايقىسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
دورىلارنى قانداق ساقلايسىز ۋە قانداق تاشلىيسىز؟
- بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايدا ساقلاڭ.
- ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا (15 سېلسىيە گرادۇستىن 30 سېلسىيە گرادۇسقىچە) ساقلاڭ ۋە نەملىكتىن ساقلاڭ.
- مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى ئىشلەتمەڭ.
ئىشلەتمىگەن ياكى مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى تاشلىغاندا، ئورالمىسىدىكى كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىڭ. ئەگەر ئۇلارنى ئەخلەتكە تاشلىسىڭىز، پاراشوك دورىنى قەھۋە قالدۇقى، ئىشلىتىلگەن چاي يوپۇرمىقى ياكى تۇپراق قاتارلىق نەرسىلەر بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ، مەھكەم پېچەتلەنگەن خالتىغا سېلىپ ئەخلەتكە تاشلاڭ. ئەگەر گۇمانلانسىڭىز، دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- پسىللىي قەۋزىيەت ۋە خولېستېرىنغا ياردەم بېرىدىغان ياخشى تالا تۈرى.
- بۇنى ئىشلەتكەندە چوقۇم كۆپ سۇ ئىچىشىڭىز كېرەك، بولمىسا بوغۇزىڭىز ئاغرىپ قېلىشى مۇمكىن.
- ئەگەر سىزدە باشقا كېسەللىكلەر بولسا ياكى باشقا دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، psyllium ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ .
- ئەگەر سىزدە ئېغىر ئالامەتلەر، مەسىلەن، تۈز ئۈچەيدىن قاناش كۆرۈلسە، دەرھال دورىنى ئىچىشنى توختىتىپ، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- بۇ پەقەت سىز ئۈچۈن. دورىڭىزنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ