بەزىدە ھاجەتخانىغا بېرىش ھەقىقەتەن قىيىن، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بىز ئاشقازان تولغاندەك ھېس قىلىدىغان ۋە تەرەت چىقىرىش تەس بولغان بۇ ئەھۋالنى ئىچ قېتىش دەپ ئاتايمىز. بۇ كۆپىنچە ۋاقىتلىق ئەھۋال بولۇپ، بىز نېمە يېگەن ۋە ئىچكەن نەرسە، تۇرمۇش ئۇسۇلى قاتارلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىدۇ. شۇڭا بۈگۈن بىز بۇنداق ۋاقىتلاردا ئىشلىتىلىدىغان ۋە دورىخانىلاردىن ئاسانلا سېتىۋالغىلى بولىدىغان «سېننا» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل دورا ھەققىدە سۆزلەيمىز. نۇرغۇن كىشىلەر ئۇنى ئېنىق بىلمەي ئىشلىتىۋاتقانلىقى ئۈچۈن، بۇنى تولۇق چۈشىنىش ناھايىتى مۇھىم.
سېننا نېمە؟ ئۇ قانداق ئىشلەيدۇ؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سېنا ئىچ قېتىش قاتارلىق ۋاقىتلىق بىئاراملىقلارنى پەسەيتىش ۋە تەرەتنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان بىر خىل دورا. بۇلار «ئىچ سۈرۈش دورىسى» تۈرىدىكى دورىلارغا تەۋە. بۇ دورا سېنا ئۆسۈملۈكىنىڭ يوپۇرمىقى ۋە ئۇرۇقىدىن ياسالغان.
ئەمدى بۇنىڭ بەدەن ئىچىدە قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى. بۇ دورىنى ئىچكەندە، ئۇ ئۈچەيگە بېرىپ، ئۇ يەردىكى مۇسكۇللارنى قوزغىتىدۇ. بۇ خۇددى بىرەيلەن سىزگە ئارقا تەرەپتىن ئىتتىرىۋاتقاندەك قىلىدۇ. بۇ قوزغىتىش ئۈچەي ھەرىكىتىنى تېزلىتىدۇ ۋە ئىچىدە تۇرۇپ قالغان تەرەتنىڭ ئاسان چىقىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئادەتتە دورىنى ئىچكەندىن كېيىن 6 دىن 12 سائەتكىچە بولغان ۋاقىت ئىچىدە ئۈنۈمىنى كۆرەلەيسىز.
بۇ دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
ھەممە دورىلار ھەممەيلەنگە ماس كەلمەيدۇ، شۇڭا بۇ دورىنى ئۆزىڭىز ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، بولۇپمۇ تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، چوقۇم دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك.
| ئەندىشە قىلىشقا تېگىشلىك ئەھۋال | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ئۈچەيدىكى توسۇلۇش | ئەگەر دوختۇر سىزگە ئۈچەيلىرىڭىزنىڭ بىرەر يېرىدە توسۇلۇش ياكى توسۇلۇش بارلىقىنى ئېيتقان بولسا. |
| ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك ئۈچەي كېسىلى (IBD) | ئەگەر سىزدە كرون كېسىلى ياكى يارىلىق كولىت قاتارلىق ئۈچەي يارىسى/ياللۇغلىنىش كېسەللىكلىرى بولسا. |
| باشقا ئاشقازان ياكى ئۈچەي مەسىلىلىرى | ئەگەر ئاشقازانىڭىز قاتتىق ئاغرىسا، كۆڭلى ئاينىسا ياكى قۇسسا. |
| ئۈچەي ئادىتىنىڭ تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشى | ئەگەر سىزنىڭ ھاجەتخانىغا كىرىش ئادىتىڭىز ئىككى ھەپتىدىن ئارتۇق ۋاقىت ئىچىدە تۇيۇقسىز ئۆزگەرگەن بولسا. |
| ھامىلىدار بولۇش ياكى ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇش | ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ھەر قانداق دورا ئىچىشتىن بۇرۇن ھەمىشە دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك. |
| ئېمىزىۋاتقان ئانا بولۇش | چۈنكى دورىنىڭ بىر قىسمى ئانا سۈتى ئارقىلىق بوۋاققا ئۆتۈپ كېتىشى مۇمكىن، شۇڭا دوختۇرنىڭ مەسلىھىتى ئىنتايىن مۇھىم. |
| سېننا ياكى باشقا نەرسىلەرگە بولغان ئاللېرگىيە | ئەگەر سىزدە سېنا، باشقا دورىلار، يېمەكلىكلەر ياكى بوياقلارغا ئالېرگىيە بولسا. |
سېننا سۇيۇقلۇقىنى قانداق ئىشلىتىش كېرەك
بۇنى ئىشلىتىش ناھايىتى ئاسان، ئەمما ئۇنى توغرا ئىشلىتىش كېرەك.
- ياخشى چايقىۋېتىڭ: بۇ سۇيۇق دورا بولغاچقا، ئىشلىتىشتىن بۇرۇن بوتۇلكىنى ياخشى چايقىۋېتىڭ. بۇ تەركىبلەرنىڭ ياخشى ئارىلىشىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
- توغرا ئۆلچەڭ: پەقەت دورا بوتۇلكىسى بىلەن بىللە كېلىدىغان ئۆلچەم قوشۇقى ياكى قاچىنى ئىشلىتىڭ. ئاشخانىڭىزدىكى چاي قوشۇقى ياكى قوشۇق بىلەن ئۆلچەمەڭ. بۇلار توغرا ئەمەس، شۇڭا دورا ئىچىشىڭىزنىڭ كۆپ ياكى ئاز بولۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
- پەقەت تەۋسىيە قىلىنغان مىقداردا ئىچىڭ: دورىنى پەقەت بەلگىدىكى كۆرسەتمە ياكى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىچىڭ. تېز ئۈنۈمگە ئېرىشىش ئۈچۈن لازىم بولغاندىن ئارتۇق ئىچمەڭ.
- بالىلارغا بېرىلسە: بۇ دورىنى بەزىدە دوختۇرلار 2 ياشتىن ئاشقان بالىلارغا تەۋسىيە قىلىدۇ. ئەمما بۇنى پەقەت دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بىلەنلا قىلىش كېرەك. بۇ دورىنى بالىلارغا ئۆزىڭىز بەرمەڭ.
ئەگەر دورا بەك كۆپ ئىچىۋالسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟ (دورا مىقدارى ئېشىپ كەتسە)
ئەگەر سىز ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەن بۇ دورىنى بەك كۆپ ئىچىۋالسىڭىز، دەرھال كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزى بىلەن ئالاقىلىشىڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. بۇنى يېنىكلىك بىلەن قوبۇل قىلماڭ.
دورىنى ئىشلەتكەندە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
بۇ دورىنى ئىشلەتكەندە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك بىر قانچە نەرسە بار.
ئەڭ مۇھىمى: دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ بۇ دورىنى بىر ھەپتىدىن ئارتۇق ئىشلەتمەڭ. ئىچ قېتىش ئادەتتە ۋاقىتلىق بولىدۇ. ئەگەر داۋاملاشسا، بۇ تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىكتىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، ۋاقىتلىق چارە ئىزدەشتىن كۆرە، سەۋەبىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈش ئەقىللىق ئىش.
شۇنداقلا، ئەگەر دورا ئىچكەندىن كېيىن چوڭ تەرەتتە قان كۆرۈلسە ياكى ھېچقانداق چوڭ تەرەت قىلمىسىڭىز ، دەرھال دورا ئىشلىتىشنى توختىتىپ، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بۇلار تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
قانداق قوشۇمچە تەسىرلەر بولۇشى مۇمكىن؟
باشقا دورىلارغا ئوخشاش، سېنا بەزى كىشىلەردە ئەكىس تەسىرلەرنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ بەزىلىرى ئېغىر، يەنە بەزىلىرى كۆپ ئۇچرايدىغان ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
| سېننانى ئىشلىتىشنىڭ مۇمكىن بولغان ئەكىس تەسىرلىرى | |
|---|---|
| دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىشىڭىز كېرەك بولغان ئېغىر يان تەسىرلەر | |
ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر: تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، شىشىش، بولۇپمۇ يۈز، لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى. بۇ جىددىي ئەھۋال. | |
| ئادەتتە ئېغىر بولمىغان، ئەمما داۋاملاشسا دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان يان تەسىرلەر | |
| سىيدىك رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى | سۈيدۈكىڭىز قېنىق سېرىق، قىزغۇچ سېرىق، قىزىل ياكى قوڭۇر رەڭگە ئۆزگىرىشى مۇمكىن. بۇ نورمال ئەھۋال، ئەنسىرىمەڭ. دورىنى ئىچىشنى توختاتقاندىن كېيىن نورمال ھالەتكە قايتىدۇ. |
| ئاشقازان ئاغرىش | ئۈچەي پائالىيىتىنىڭ كۈچىيىشى سەۋەبىدىن ئازراق ئاشقازان ئاغرىشى مۇمكىن. |
| ئىچ سۈرۈش | ئەگەر دورا مىقدارى ئازراق ئاشۇرۇلسا، ئاشقازانىڭىز بىئارام بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، مىقدارىنى تەڭشەڭ. |
دورىنى قانداق ساقلاش كېرەك؟
دورىنىڭ سۈپىتىنى ساقلاش ئۈچۈن، ئۇنى توغرا ساقلاش كېرەك.
- بالىلاردىن يىراق تۇتۇڭ: بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. دورىلارنى ھەمىشە قۇلۇپلانغان ھالەتتە، بالىلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان ۋە كۆرمەيدىغان جايدا ساقلاڭ.
- ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا ساقلاڭ: قاتتىق ئىسسىقتىن ياكى سوغۇقتىن ساقلاڭ. ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا (15 سېلسىيە گرادۇستىن 30 سېلسىيە گرادۇسقىچە) ساقلاڭ. توڭلاتقۇدا ساقلىماڭ.
- دورا ئىشلىتىش مۇددىتىنى تەكشۈرۈڭ: ئەگەر بوتۇلكىدىكى ئىشلىتىش مۇددىتى ئۆتۈپ كەتكەن بولسا، دورىنى ئىشلەتمەڭ ۋە تاشلىۋەتمەڭ.
ئاخىرىدا، سېنا پەقەت ئىچ قېتىشنى داۋالاشنىڭ ۋاقىتلىق چارىسى. ساغلام تۇرمۇش كەچۈرۈشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى تالا ماددىسىغا مول يېمەكلىكلەرنى يېيىش (مېۋە، كۆكتات ۋە كۆكتاتلار)، كۆپ سۇ ئىچىش ۋە كۈندە ھەرىكەت قىلىشتۇر.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- سېننا ئىچ قېتىشنى ۋاقىتلىق ھەل قىلىش چارىسى. ئۇنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇش ياخشى ئىش ئەمەس.
- دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز بۇ دورىنى بىر ھەپتىدىن ئارتۇق ئىشلەتمەڭ.
- ئەگەر سىزدە باشقا كېسەللىكلەر بولسا، ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز، بۇ دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ .
- ئەگەر دورا ئىچكەندىن كېيىن چوڭ تەرەتتە قان كۆرۈلسە ياكى ئۈنۈمى بولمىسا، دەرھال دورا ئىچىشنى توختىتىپ، دوختۇرغا مەلۇم قىلىڭ.
- دورىلارنى ھەمىشە بىخەتەر ۋە بالىلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايدا ساقلاڭ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment