ھەممىمىز ھاياتىمىزدا كەم دېگەندە بىر قېتىم ئاغرىقنى باشتىن كەچۈرىمىز، شۇنداقمۇ؟ تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئاشخانىدا بىرەر ئىش قىلىۋاتقاندا قولىڭىز تۇيۇقسىز كۆيۈپ كېتىدۇ، كوچىدا ماڭغاندا پۇتىڭىز بۇرۇلۇپ، بۇزۇلۇپ كېتىدۇ، ياكى تىرنىقىڭىز ئۈستەلنىڭ بۇلۇڭىغا تەگكەندە ھېس قىلىدىغان سانجىش ئاغرىقى. بۇ بىز دائىم باشتىن كەچۈرىدىغان ئاغرىق، بىز «بۇ يەردە ئاغرىيدۇ» دەپ كۆرسىتەلەيدىغان ئاغرىق، تېببىي پەن بۇنى بەدەن ئاغرىقى دەپ ئاتايدۇ. بۈگۈن، بۇ ھەقتە ئاددىي ۋە دوستلۇق ئۇسۇلدا سۆزلەشەيلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بەدەن ئاغرىقى دېگەن نېمە؟
بەدەن ئاغرىقى دېگىنىمىز بەدىنىڭىزدىكى مەلۇم توقۇلمىلارنىڭ زەخمىلىنىشى ياكى ياللۇغلىنىشىدىن كېلىپ چىققان ئاغرىق. بۇ توقۇلمىلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى:
- تېرىڭىز: كېسىش، قىرىش ياكى كۆيۈش قاتارلىق نەرسىلەر.
- سۆڭەك: سۆڭەك سۇنۇپ كەتكەندە ئاغرىق ھېس قىلىنىدۇ (سىنغاندا).
- مۇسكۇللار: مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىشى، ئېغىر مەشىقتىن كېيىن پەيدا بولىدىغان ئاغرىق.
- بوغۇملار: سۆڭەك سۇنۇش، بوغۇم ياللۇغى قاتارلىق كېسەللىكلەر.
- پەيلەر ۋە پەيلەر: بۇلار سۆڭەكلەرنى بىر-بىرىگە، مۇسكۇللارنى سۆڭەكلەرگە تۇتاشتۇرىدىغان قۇرۇلمىلار بولۇپ، بۇلار زىيانغا ئۇچرىشى مۇمكىن.
- شىلىمشىق پەردىلەر: ئېغىز ياكى بۇرۇن ئىچىدە پەيدا بولغان يارالار.
- كۆكرەك ۋە قورساق دىۋارلىرى: بۇلارنىڭ مۇسكۇللىرىغا زىيان يېتىدۇ.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ بىزنىڭ بەدىنىمىزنىڭ يۈزىدە، سۆڭەك ۋە مۇسكۇللاردا پەيدا بولىدىغان ئاغرىق. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ ئاغرىق ۋاقىتلىق (ئۆتكۈر) بولۇپ، ئالتە ئايدىن ئاز داۋاملىشىدۇ. ئەمما بەزىدە ئۇ ئۇزۇن مۇددەت داۋاملىشىپ، سۇرۇنكىغا ئايلىنىشى مۇمكىن.
بەدەن ئاغرىقى بىلەن ئىچكى ئەزالار ئاغرىقىنىڭ پەرقى نېمە؟
ئاغرىقنىڭ بىر قانچە تۈرى بار. ئۇلارنىڭ پەرقىنى بىلىش ئاغرىقىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. تۆۋەندىكى جەدۋەلگە قاراپ باقايلى.
| ئاغرىق تىپى | چۈشەندۈرۈش | مىساللار |
|---|---|---|
| سوماتىك ئاغرىق | تېرە، سۆڭەك، مۇسكۇل ۋە بوغۇم قاتارلىق توقۇلمىلاردىن كېلىپ چىقىدىغان ئاغرىق. ئۇنىڭ قەيەردە ئاغرىۋاتقانلىقىنى ئېنىق بىلەلەيسىز. | كېسىشلەر، سۇنۇق سۆڭەكلەر، بۇرۇلۇشلار، چىش ئاغرىشلار. |
| ئىچكى ئەزالارنىڭ ئاغرىقى | يۈرەك، ئۆپكە ۋە ئاشقازان ئاستى بېزى قاتارلىق ئىچكى ئەزالاردىن كېلىپ چىققان ئاغرىق. ئېنىق ئورنىنى بېكىتىش تەس، ھەمدە تارقىلىۋاتقاندەك ھېس قىلىنىدۇ. | ئاشقازان ئاغرىقى (مەسىلەن، گاسترىت)، كۆكرەك ئاغرىقى، ھەيز ئاغرىقى. |
| نېرۋا ئاغرىقى | نېرۋىلارنىڭ ئۆزىگە زىيان يەتكۈزۈشتىن كېلىپ چىققان ئاغرىق. بۇ كۆيۈش، قىچىشىش ياكى توك سوقۇش قاتارلىق ھېسسىياتلارنى پەيدا قىلىدۇ. | دىئابىت سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان نېرۋا كېسەللىكلىرى، ھېرپېس يۇقۇملىنىشىدىن كېيىنكى ئاغرىق. |
مۇھىمى شۇكى، بەدەن ۋە ئىچكى ئەزالاردىكى ئاغرىقلارنىڭ ھەر ئىككىسى نوسىسېپتور ئاغرىقى تۈرىگە كىرىدۇ. بۇ دېگەنلىك، بۇ ئاغرىق بەدىنىمىزدىكى ئالاھىدە ئاغرىق سېنزورلىرىنىڭ (نوسىسېپتورلار) غىدىقلىنىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ.
بۇ ئاغرىق قانداق ھېس قىلىنىدۇ؟
بەدەن ئاغرىقىنى نۇرغۇن ئۇسۇللار بىلەن ھېس قىلغىلى بولىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى مۇنداق تەسۋىرلەيدۇ:
- سانچىش: تۇيۇقسىز، ئۆتكۈر ئاغرىق.
- ئۆتكۈر ئاغرىق: ئېنىق، ئۆتكۈر ئاغرىق.
- ئاغرىش: مۇسكۇل ياكى سۆڭەكلەردە ھېس قىلىنىدىغان چوڭقۇر ئاغرىق.
- مۇسكۇل تارتىشىش: مۇسكۇلنىڭ قىسقىرىشىدىن كېلىپ چىققان ئاغرىق.
يارىلىنىشنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىگە ئاساسەن، بۇ ئاغرىق يېنىك ئاغرىشتىن قاتتىق ئاغرىققىچە بولىدۇ. ئۇ يەنە يۈزەكى (مەسىلەن، تېرە سۈركىلىشى) ياكى چوڭقۇر (مەسىلەن، سۆڭەك سۇنۇش) بولۇشى مۇمكىن.
نېمىشقا بىزدە بۇ ئازاب بار؟
بەدەن ئاغرىقىنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار. بىز دائىم ئۇچرايدىغان بىر قانچە مىسال:
- قاتتىق سوقۇلۇش: ئۈستەل ياكى ئورۇندۇققا ئوخشاش نەرسىلەرگە سوقۇلۇش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان كۆكۈرۈشلەر.
- كېسىش ۋە سۈركىلىشلەر: تېرىدە ياكى ئېغىزدا يارا بار.
- كۆيۈش: قۇياش كۆيۈش، ئىسسىقلىق ياكى خىمىيىلىك كۆيۈش.
- يۇقۇملىنىشلار:تېرە ياكى قۇلاق يۇقۇملىنىشلىرى.
- مۇسكۇل، پەي ياكى پەينىڭ يىرتىلىشى.
- مۇسكۇل تارتىشىش.
- بوغۇم چىقىپ كېتىش.
- پۇت بوغۇمىنىڭ بۇزۇلۇشى: پۇت بوغۇمىنىڭ بۇزۇلۇشىغا ئوخشايدۇ.
- سۆڭەك سۇنۇش.
- سۆڭەك كېسەللىكلىرى، مەسىلەن ئوستېئوروئىد .
بىز ئاغرىقنى ھېس قىلىدىغان ئىلمىي جەريان
بەدىنىمىزنىڭ بۇ ئاغرىقنى ھېس قىلىشى ئاجايىپ بىر جەريان. بۇنى بەدىنىڭىزدىكى بىر مۇداپىئە سىستېمىسى دەپ ئويلاڭ.
1. يارىلىنىش: ئىسسىقلىق، بېسىم ياكى ئۆتكۈر نەرسە بەدىنىڭىزنىڭ ھۈجەيرىلىرىگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
2. خىمىيىلىك سىگناللارنىڭ قويۇپ بېرىلىشى: بۇزۇلغان ھۈجەيرىلەر ئەتراپتىكى توقۇلمىلارغا ئالاھىدە خىمىيىلىك ماددىلارنى قويۇپ بېرىدۇ.
3. سېزىم ئاكتىپلىقى: نېرۋا سىستېمىمىزدا نوسىسېپتور دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە سېنزورلار بار. بۇلار سىگنال سىستېمىسىغا ئوخشايدۇ. بۇ خىمىيىلىك ماددىلار بۇ سېنزورلار تەرىپىدىن تۇتۇۋېلىنغاندا، مېڭىگە جىددىي سىگنال ئەۋەتىدۇ.
4. مېڭە سىگنالنى چۈشىنىدۇ: مېڭە بۇ كىرگەن سىگنالنى «ئاغرىق» دەپ چۈشىنىدۇ. ئۇ يەنە سىگنالنىڭ ئېنىق ئورنىنى تېپىپ، سىزگە «قولىڭىز ئاغرىۋاتىدۇ» دەپ ئېيتىدۇ.
5. رېئاكسىيە: مېڭە ئاغرىققا قوغداش رولىنى ئوينايدۇ. مەسىلەن، ئەگەر سىز قىزىق ئوچاققا تەگسىڭىز، ئاغرىقنى ھېس قىلىشىڭىز بىلەن قولىڭىزنى دەرھال تارتىۋالىسىز، شۇنداقمۇ؟ بۇ جەريان.
دوختۇر بۇ ئاغرىقنىڭ سەۋەبىنى قانداق تاپالايدۇ؟
ئەگەر سىزدە سەۋەبسىز ئاغرىق بولسا، دوختۇر سىزدىن بىر قانچە سوئال سورايدۇ.
- ئاغرىق بىلەن بىرگە باشقا ئالامەتلەر بارمۇ؟ (مەسىلەن، ئىششىش، قىزىرىش، قىزىتما)
- ئاغرىق قانچە ۋاقىتتىن بېرى داۋاملىشىۋاتىدۇ؟
- قانداق ئىشلار ئاغرىقنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىدۇ ياكى ئېغىرلاشتۇرىدۇ؟
- ئاغرىق قانداق ھېس قىلىنىدۇ؟ (ئۆتكۈرمۇ ياكى ئاغرىيدۇمۇ؟)
ئاندىن، دوختۇر ئاغرىقنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ئېلىپ بارىدۇ. بەزىدە، ئەگەر سەۋەب ئېنىق بولمىسا، ئۇلار قان تەكشۈرۈش، رېنتىگېن نۇرى، ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى، كومپيۇتېر توموگرافىيەسى ياكى MRI تەكشۈرۈش قاتارلىق تەكشۈرۈشلەرنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
داۋالاش ئاغرىقنىڭ سەۋەبى ۋە ئېغىرلىق دەرىجىسىگە باغلىق.
ئۆيدە قىلالايدىغان ئىشلار
- ئىسسىق ۋە سوغۇق داۋالاش: ئىسسىتىش ياستۇقچىسى ياكى مۇز خالتىسى قويۇش.
- RICE ئۇسۇلى: دەم ئېلىش ، مۇز قويۇش ، سىقىش ۋە كۆتۈرۈش قاتارلىقلار سۆڭەك سۇنۇش ئەھۋاللىرىدا ناھايىتى پايدىلىق.
- ئادەتتىكى ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: NSAIDs (steroid bo'lmagan ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى) ياكىپاراسېتامول قاتارلىق دورىلارنى ئىچىش.
- مۇسكۇلنى كۈچەيتىش مەشىقلىرى: مۇسكۇلغا مۇناسىۋەتلىك ئاغرىقلار ئۈچۈن.
داۋالاشقا موھتاج ئەھۋاللار
- فىزىكىلىق داۋالاش
- گىپس ياكى شىنا
- گىدروتېراپىيە
- دوختۇر بەلگىلىگەن ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار.
- مۇسكۇل بوشاشتۇرغۇچ دورىلار.
- ستېروئىد دورىلىرى (كورتىكوستېروئىدلار): دورا ياكى مەلھەم شەكلىدە.
- ستېروئىد ئوكۇلى
- داۋالاش خاراكتېرلىك مەسساج
قاچان چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
نورمال بەدەن ئاغرىقى بىر نەچچە كۈندىن كېيىن پەسەيسىمۇ، بەزى ئەھۋاللاردا دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم. تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ :
- ئەگەر ئاغرىق بىر نەچچە كۈن ئىچىدە پەسەيمىسە، ئېغىرلاشسا ياكى داۋالاشتىن كېيىن يەنە پەيدا بولسا.
- ئەگەر ئاغرىق سەۋەبىدىن بېسىم ياكى ئەنسىزلىك ھېس قىلسىڭىز.
- ئەگەر ئاغرىق سەۋەبىدىن ئۇيقۇڭىزدا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز.
- ئەگەر ئاغرىق سەۋەبىدىن كۈندىلىك ئىشلارنى قىلالمىسىڭىز.
- ئەگەر ئېغىر يارىلىنىش، سۆڭەك سۇنۇش، چوڭقۇر كېسىش ياكى ئېغىر كۆيۈك بولسا، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بەدەن ئاغرىقى بىز دائىم ھېس قىلىدىغان، تېرە، مۇسكۇل، سۆڭەك ۋە بوغۇملارنىڭ زەخمىلىنىشىدىن كېلىپ چىقىدىغان ئاغرىق.
- بۇ ئاغرىق ئادەتتە ئۆتكۈر بولىدۇ، سىز ئاغرىقنىڭ ئېنىق ئورنىنى ئېنىق بىلەلەيسىز.
- كىچىك يارىلىنىش ۋە ئاغرىقلارنى ئۆيدە ئاددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن داۋالىغىلى بولىدۇ.
- ئەمما، ئەگەر ئاغرىق داۋاملاشسا، ئېغىر بولسا ياكى ھاياتىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلسا، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئاغرىقنى سەل قارىماڭ.
- ئېغىر ۋەقە يۈز بەرگەندە، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىش مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ