ئومۇرتقا تارىيىشى ھەققىدە ئۆگىنىۋېلىڭ

بەزىدە بەل ئاغرىقى ۋە پۇتلىرىڭىزدىن ئېقىپ چۈشىدىغان غىچىش تۇيغۇسىنى ھېس قىلامسىز؟ قىسقا يول ماڭغاندا ياكى تۇرغاندا بۇ ئاغرىق كۈچىيەمدۇ، ئولتۇرغاندا ياكى ئالدىغا ئېگىلگەندە ئاجىزلىشامدۇ؟ بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن ئورتاق مەسىلە. بۈگۈن بىز « ئومۇرتقا تارىيىشى » دەپ ئاتىلىدىغان، بولۇپمۇ ياش چوڭىيىش جەريانىدا بۇنداق ئەھۋالنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بىر خىل كېسەللىك ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئومۇرتقا تارىيىشى دېگەن نېمە؟

ئومۇرتقىڭىزنى سۇ تۇرۇبىسى دەپ ئويلاڭ. مېڭىمىزدىن چىقىدىغان ئاساسلىق نېرۋا يىلتىزى بولغان ئومۇرتقا تۈۋى ۋە ئۇنىڭدىن ئايرىلىدىغان نېرۋىلار بۇ تۇرۇبا ئارقىلىق ئۆتىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، ھەر خىل سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن، بۇ تۇرۇبا ئىچىدىكى بوشلۇق ئاستا-ئاستا كىچىكلەپ، تارىيىشقا باشلايدۇ. ئاندىن ئىچىدىكى بۇ نازۇك نېرۋىلار قىسىلىشقا باشلايدۇ. بۇنى بىز ئاددىي قىلىپ ئومۇرتقا تارىيىشى دەپ ئاتايمىز.

بۇ بېسىم ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ھەر قانداق يېرىدە يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئالامەتلەر بېسىمنىڭ قەيەردە يۈز بەرگەنلىكىگە باغلىق. ئۇ تۇيۇقسىز پەيدا بولمايدۇ، بەلكى ئادەتتە بىر قانچە يىل ئىچىدە ئاستا-ئاستا تەرەققىي قىلىدۇ.

ئومۇرتقا تارىيىشىنىڭ ئىككى ئاساسلىق تۈرى بار:

بۇ كېسەللىك پەيدا بولغان ئورنىغا ئاساسەن ئىككى ئاساسلىق تۈرگە ئايرىلىدۇ:

1. بويۇن ئومۇرتقا تارىيىشى: بۇ چاغدا بوينىڭىزدىكى نېرۋا يولى تارىيىدۇ.

2. بەل ئومۇرتقا تارىيىشى: بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تىپ. ئۇ بەلنىڭ ئاستى تەرىپىدىكى نېرۋا يىلتىزى، يەنى بەل ئومۇرتقاسى بېسىلغاندا يۈز بېرىدۇ.

بەزى كىشىلەردە بىرلا ۋاقىتتا ئىككى خىل كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. بۇ كېسەللىك بەلنىڭ ئوتتۇرا قىسمىدىمۇ كۆرۈلىشى مۇمكىن، گەرچە بۇ خىل ئەھۋال ئاز ئۇچرايدۇ.

سىزدىمۇ بۇ ئالامەتلەر بارمۇ؟

ھەممە ئادەمدە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلمەيدۇ. بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىك تەكشۈرۈشتە كۆرۈلىشى مۇمكىن، ئەمما ھېچقانداق ئاغرىق ياكى راھەتسىزلىك ھېس قىلىنمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، ئادەتتە تۆۋەندىكىدەك ئەھۋاللاردا كۆرۈلىدۇ:

ئومۇرتقا تارىيىشىنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغىنىمىزدەك، ئاساسلىق سەۋەب ياشنىڭ چوڭىيىشى بىلەن كېلىپ چىقىدىغان ئارتىرىت.بۇ ئەھۋال. ئومۇرتقا سۆڭىكىمىز ئارىسىدىكى يۇمشاق كېمىرچەك پارچىلىنىپ كەتكەندە، سۆڭەكلەر بىر-بىرىگە سۈركىلىدۇ. ئاندىن، بەدەن ساقىيىشقا تىرىشقاندا، يېڭى سۆڭەك ئۆسىدۇ. بۇ يېڭى سۆڭەك تۈۋرۈكلىرى نېرۋىنىڭ ئۆتۈش يولىنى تارايتىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، باشقا بىر قانچە سەۋەبلەر بار.

خەتەر ئامىللىرى

بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئاساسلىق خەۋپ ئامىلى 50 ياشتىن يۇقىرى بولۇشتۇر . ئاياللار ۋە ئىلگىرى بەل ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرغانلار تېخىمۇ يۇقىرى خەۋپكە دۇچ كېلىدۇ. شۇنداقلا، تۇغۇلىشىدىنلا سكولىئوز قاتارلىق كېسەللىك بىلەن تۇغۇلغان ياكى ياش ۋاقتىدا ئېغىر بەل يارىلىنىشى بولغان كىشىلەرمۇ بۇ كېسەللىككە بالدۇر گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن.

كېسەللىكنى قانداق دىئاگنوز قويۇش كېرەك؟

ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئەڭ ئاۋۋال قىلىدىغان ئىشىڭىز كەسپىي دوختۇرغا كۆرۈنۈش.

1. دوختۇر بىلەن سۆھبەتلەشمەك: دوختۇرئالدى بىلەن، سىزدىن كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز، ئۇلارنىڭ قانداق باشلانغانلىقى ۋە قاچان ئېغىرلاشقانلىقى سورالىدۇ.

2. فىزىكىلىق تەكشۈرۈش: ئاندىن، سىز تەكشۈرۈلىسىز، بەل ئاغرىش، پۇتلىرىڭىزنىڭ ئۇيۇشۇش ۋە مۇسكۇل كۈچىڭىز قاتارلىق جايلارنى تەكشۈرىسىز.

3. رەسىم تەكشۈرۈش: دىئاگنوزنى جەزملەشتۈرۈش ۋە كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىقىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن سىكانىرلاش ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.

• MRI تەكشۈرۈشى : بۇ ئارقىلىق ئومۇرتقا، دىسكىلار، پەيلەر ۋە نېرۋىلارنىڭ ئەھۋالىنى ئۈچ ئۆلچەملىك رەسىمدە كۆرۈشكە بولىدۇ.
• كومپيۇتېر توموگرافىيەسى: بۇ ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ئەھۋالىنى تەكشۈرۈشكە ئىشلىتىلىدۇ. بەزىدە ئالاھىدە بوياق ئىشلىتىلگەن كومپيۇتېر توموگرافىيەسى نېرۋا بېسىمىنىڭ ئېنىق ئورنىنى ئېنىق كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.

داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

بۇ كېسەللىكنىڭ داۋاسى بولمىسىمۇ، ئالامەتلەرنى كونترول قىلىشقا، ئاغرىقنى پەسەيتىشكە ۋە تۇرمۇشىڭىزنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدىغان نۇرغۇن داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. دوختۇرىڭىز سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلەيدۇ.

• دورا: ئاغرىق ۋە ئىششىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن ھەر خىل دورىلار بار. دوختۇرىڭىز ئادەتتىكى ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار، نېرۋا ئاغرىقى دورىلىرى ۋە مۇسكۇل بوشاشتۇرغۇچى دورىلارنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. بەزىدە، تەسىرگە ئۇچرىغان رايونغا كورتىكوستېروئىد ئوكۇلى قىلىش ۋاقىتلىق يېنىكلىتىش رولىنى ئوينايدۇ.
• فىزىكىلىق داۋالاش: بۇ ناھايىتى مۇھىم داۋالاش ئۇسۇلى. فىزىكىلىق داۋالاش مۇتەخەسسىسى سىزگە ماس كېلىدىغان مەشىقلەرنى ئۆگىتىدۇ. بۇ مەشىقلەر بەل ۋە قورساق مۇسكۇللىرىڭىزنى كۈچەيتىپ، ئومۇرتقاڭىزغا چۈشىدىغان بېسىمنى ئازايتىپ، كۈندىلىك ئىشلارنى قانداق قىلىپ ئازراق ئاغرىق بىلەن قىلىشنى ئۆگىتىدۇ.
• ئوپېراتسىيە: ئەگەر باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۈنۈم بەرمىسە، ئاغرىققا چىدىغۇسىز بولسا، پۇتلىرى ماڭغىلى بولمايدىغان دەرىجىدە ئاجىز بولسا ياكى بىمار قوۋۇق/ئۈچەينى كونترول قىلالمىسا، دوختۇر ئوپېراتسىيە قىلىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ نېرۋىنىڭ قىسىلغان بوشلۇقىنى كېڭەيتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. «لامىنېكتومىيە» ۋە «لامىنوپلاستىك» قاتارلىق ھەر خىل ئوپېراتسىيە تۈرلىرى بار. بۇ چوڭ بىر قارار بولغاچقا، دوختۇرىڭىز بىلەن پايدىسى ۋە زىيىنىنى مۇزاكىرە قىلىش مۇھىم.

ئۆيدە ۋە تۇرمۇشتا ئۆزگىرىشلەر بولۇشى كېرەك

داۋالىنىشتىن باشقا، تۇرمۇش ئادىتىڭىزدىكى كىچىك ئۆزگىرىشلەرمۇ زور يېنىكلىك ئېلىپ كېلىدۇ.

• توغرا چېنىقىش: دوختۇرىڭىز ياكى فىزىكىلىق داۋالاش ئۇستىسىدىن قايسى چېنىقىشلارنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى سوراپ، ئۇلارنى كۈندە قىلىڭ. پىيادە مېڭىش ۋە سۇ ئۈزۈش قاتارلىق چېنىقىشلار ناھايىتى ياخشى.
• توغرا بەدەن ھالىتىنى ساقلاڭ: تۇرغاندا ۋە ئولتۇرغاندا تۈز تۇرۇڭ. نەرسە كۆتۈرگەندە، تىزىڭىزدىن ئېگىلىڭ، بەلىڭىزدىن ئەمەس.
• ئېغىرلىقنى كونترول قىلىش: بەدەن ئېغىرلىقى ئاشقانسېرى، ئومۇرتقاغا چۈشىدىغان بېسىم ئاشىدۇ. شۇڭا، ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاش ناھايىتى مۇھىم.
• ياردەمچى ئۈسكۈنىلەر: بەزىدە، دوختۇرىڭىز ئاغرىقنى پەسەيتىش ۋە مېڭىشنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن ئالاھىدە باغلىغۇچ ياكى ماڭدۇرۇش ئۈسكۈنىسى ئىشلىتىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
• ساقلىنىشقا تېگىشلىك ئىشلار: ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرۈشتىن، يۈگۈرۈش ۋە سەكرەش قاتارلىق يۇقىرى بېسىملىق تەنھەرىكەت تۈرلىرىدىن ۋە ئۇزۇن ۋاقىت بىر خىل ھالەتتە تۇرۇشتىن ساقلىنىڭ (مەسىلەن، كومپيۇتېر ئالدىدا).