سوغۇق كۈندە، ئازراق يامغۇر ياغقاندا قول ۋە پۇت بارماقلىرىڭىزغا قارىسىڭىز، ئازراق ئىششىپ، قىچىشىدىغان كىچىك قىزىل ياكى كۆك داغلارنى كۆرىسىزمۇ؟ بەزىدە ئازراق ئاغرىيدۇ. بۇ ئەمەلىيەتتە نۇرغۇن كىشىلەردە يۈز بېرىدىغان ئىش. گەرچە بۇ ئازراق راھەتسىزلىك ۋە بىزارلىق بولسىمۇ، قورقۇشقا ئەرزىيدىغان ئىش ئەمەس. بۈگۈن بىز بۇ كېسەللىك ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز. تېبابەتتە بۇنى چىلبلايىنس ياكى پېرنىئو دەپ ئاتايمىز.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ چىلبلايىنلار (پېرنىئو) نېمە؟
چىلبلىن تېرىمىزدە كىچىك، قىزىل، كۆتۈرۈلۈپ چىققان تۈكۈرۈكلەرنى پەيدا قىلىدىغان كېسەللىك. ئۇلار قاتتىق سوغۇققا، يەنى توڭلىتىپ تۇرىدىغان سوغۇققا دۇچ كېلىشتىن كېلىپ چىقمايدۇ. بەلكى، ئۇلار ئۇزۇن مۇددەت نەم، سەل سالقىن ھاۋاغا دۇچ كېلىشتىن كېلىپ چىقىدۇ. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، سىرىلانكىدىكى نۇۋارا ئېلىيا قاتارلىق جايلاردىكى سوغۇق ھاۋارايى بۇنىڭ ئاساسلىق ئامىلى بولۇشى مۇمكىن.
بۇلار ئادەتتە قول ۋە پۇت بارماقلىرىدا پەيدا بولىدۇ، ئەمما قۇلاق ۋە بۇرۇندىمۇ پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇ داغلار قىزىل، كۆك ياكى بىنەپشە رەڭدە بولىدۇ. ئۇلار يەنە قىچىشىش، كۆيۈش ۋە ئاغرىش بىلەنمۇ ئىپادىلىنىدۇ.
بۇ كېسەللىككە ھەر قانداق ئادەم گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بەدەن ماسسا كۆرسەتكۈچى ( BMI ) تۆۋەن، يەنى ئورۇق كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ خەۋپى سەل يۇقىرى بولىدۇ. شۇنداقلا، ئەگەر بوۋاقلار سوغۇق ھاۋارايىغا ماس كېلىدىغان كىيىنمىگەن بولسا، بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن.
بۇنىڭ ئېنىق ئالامەتلىرى نېمە؟
چىلاندا ھەر خىل ئالامەتلەرنى كۆرگىلى بولىدۇ. بەزىدە بۇ داغلار ئازراق پارقىراق كۆرۈنىدۇ. كېلىڭ، ئاساسلىق ئالامەتلەرگە نەزەر سالايلى.
| ئالامەت | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| تېرە رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى | تېرىدە قىزىل، كۆك ياكى بىنەپشە رەڭلىك داغلار. بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەت. |
| قىچىشىش | تەسىرگە ئۇچرىغان رايونلاردا قاتتىق قىچىشىش بولۇشى مۇمكىن. |
| ياللۇغلىنىش ۋە ئاغرىق | بارماق ئۇچى قاتارلىق جايلاردا كۆيۈش ۋە ئاغرىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. |
| شىشىش | تېرە قىسمىنىڭ بۇ قىسمى ئىششىپ كېتىشى مۇمكىن. |
| پۇراقچىلار | بەزى ئەھۋاللاردا، ئەگەر ئېغىرلىشىپ كەتسە، بۇ جايلاردا سۇ بىلەن تولغان قاپارتمىلار پەيدا بولۇشى مۇمكىن. |
نېمىشقا بۇنداق ئىش بىزدە يۈز بېرىۋاتىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇنىڭ سەۋەبى بەدىنىمىزنىڭ سوغۇققا بولغان ئىنكاسىنىڭ نورمالسىز بولۇشىدۇر. سوغۇق، نەم ھاۋارايىغا دۇچ كەلگەندە، تېرىمىزنىڭ ئاستىدىكى كىچىك قان تومۇرلىرى قىسقىرايدۇ . ئاندىن، ئىسسىق مۇھىتقا قايتىپ كەلگەندە، بۇ قان تومۇرلىرى تۇيۇقسىز تېز كېڭىيىدۇ. بۇ تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشكە تاقابىل تۇرالماي، قان تومۇرلىرى ئەتراپتىكى توقۇلمىلارغا سۇيۇقلۇق ئېقىشقا باشلايدۇ. بۇ ئىشىش، قىزىرىش ۋە ئاغرىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
تەتقىقاتچىلار ھازىرغىچە بۇ ئىنكاسنىڭ نېمە ئۈچۈن پەيدا بولغانلىقىنى ئېنىق بىلمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى مۇتەخەسسىسلەرنىڭ قارىشىچە، بۇنىڭ سەۋەبى تۆۋەندىكىدەك بولۇشى مۇمكىن:
- گېنېتىكا
- گورمون ئۆزگىرىشلىرى
- بەدەندىكى باشقا ئاساسىي كېسەللىكلەر (مەسىلەن، تۇتاشتۇرغۇچ توقۇلما كېسەللىكلىرى )
بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپى كىملەردە يۇقىرى؟
بەزى كىشىلەردە باشقىلارغا قارىغاندا سوغۇق تىترەش كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. كېلىڭ، بۇ خەۋپ ئامىللىرىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| خەتەر ئامىلى | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| بەدەن ماسسا كۆرسەتكۈچىنىڭ (BMI) تۆۋەنلىشى | ئورۇق كىشىلەر تېخىمۇ خەتەرلىك ئەھۋالغا دۇچ كېلىدۇ، چۈنكى ئۇلارنىڭ بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى ساقلاش بىر ئاز تەس. |
| نەم كىلىمات | بۇ ئەھۋال سوغۇق ئەمەس، سالقىن، نەم كىلىماتتا ياشايدىغان كىشىلەردە كۆپرەك ئۇچرايدۇ. |
| چېكىش | تاماكا چېكىش قان تومۇرلىرىنى تارايتىدۇ، بۇ قان ئايلىنىشنى توسىدۇ. |
| تۈرمىگە كىرىش ئۈچۈن كىيىنىش | تار ئاياغ، پايپاق، قولقاپ ياكى كىيىم كىيىش قان ئايلىنىشنى بۇزۇپ، بۇ كېسەللىكنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ. |
| باشقا داۋالاش ئەھۋاللىرى | قان ئايلىنىشىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. مەسىلەن: قىزىل داغ كېسىلى ، رەيناۋد كېسىلى ، پېرىفېرىك ئارتېرىيە كېسىلى (PAD) . |
دوختۇر بۇنى قانداق تونۇيدۇ؟
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، دوختۇرىڭىز تېرىڭىزنى تەكشۈرۈش ئارقىلىق سىزدە سوغۇق تىترەش بار-يوقلۇقىنى بىلەلەيدۇ. بۇ ئالامەتلەرنىڭ قانداق پەيدا بولغانلىقى ۋە قانچىلىك ۋاقىتتىن بۇيان كۆرۈلۈۋاتقانلىقى قاتارلىق سوئاللارنى سورىسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا كېسەللىك ئەھۋالى توغرىسىدا ياخشى چۈشەنچە بېرەلەيدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە ئوخشاش ئالامەتلەرنى كۆرسىتىدىغان باشقا كېسەللىكلەرمۇ بولىدۇ، شۇڭا دوختۇرىڭىز ئۇلارنىڭ ئوخشاش ئەمەسلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن قان تەكشۈرۈش ياكى تېرە بىئوپسىيەسىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
ئەڭ ياخشى خەۋەر شۇكى، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، سوغۇق تىترەش ھېچقانداق داۋالاش ئېلىپ بارمايلا ئىككى ياكى ئۈچ ھەپتە ئىچىدە ئۆزلۈكىدىن ساقىيىدۇ.ئەڭ مۇھىم ئىش سوغۇق ۋە نەملىكتىن ساقلىنىش ۋە بەدىنىڭىزنى ئىسسىق تۇتۇشتۇر.
ئەمما، ئەگەر بۇ ئەھۋال ئۈچ ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشسا ياكى ئاغرىق ۋە قىچىشىش كۈچلۈك بولسا، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئاندىن دوختۇر سىزگە ماس كېلىدىغان دورىنى يېزىپ بېرىدۇ.
ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورىلار
بۇ دورىلار قان تومۇرلىرىنى كېڭەيتىشكە ۋە قان ئايلىنىشنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
- نىفېدىپىن (ئادالات®) : قان تومۇرلىرىنى كېڭەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
- پېنتوكسىفىللىن (ترېنتال®، پېنتوكسىل®) : قان ئايلىنىشنى ياخشىلايدۇ.
يەرلىك دورىلار
بۇلار بىۋاسىتە تەسىرگە ئۇچرىغان تېرە يۈزىگە سۈرۈلىدىغان دورىلار.
- Nitroglycerin (Nitrol®, Nitro-Bid®)
- بېتامېتازون ۋالېرات (Beta-Val®, Valisone®) قاتارلىق ستېروئىد تەركىبلىك كرېم.
ئۆيدە نېمە قىلالايمىز؟
دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن دورىلاردىن باشقا، بۇ خىل بىئاراملىقلارنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئۆيدە قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار.
- قول-پۇتىڭىزنى ئىسسىق تۇتۇڭ. پايپاق ۋە پەلەي كىيىڭ.
- كىيىملەرنى قەۋەت-قەۋەت كىيىڭ. بىر قەۋەت قېلىن كىيىم كىيىشتىن كۆرە، بىر قانچە قەۋەت نېپىز كىيىم كىيىش بەدىنىڭىزنى ئىسسىق تۇتۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
- قالپاق كىيىڭ. بەدەن ئىسسىقلىقىنىڭ كۆپ قىسمى باشتىن چىقىدۇ، شۇڭا قالپاق كىيىش پۈتۈن بەدەننىڭ ئىسسىقلىقىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
- تېرىڭىزگە خۇشپۇراقسىز نەملەندۈرگۈچ سۈرۈڭ. تېرىڭىزنى قۇرۇتۇش ئۇنىڭ قىچىشىشىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
- ئاغرىق ۋە ئىشىش ئۈچۈن ئىبۇپروفېن (Advil®، Motrin®) قاتارلىق NSAID دورىلىرىنى ئىچسىڭىز بولىدۇ . ئەمما ھەر قانداق دورا ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراش ئەڭ ياخشىسى.
- ئاغرىغان جايلارنى بىر مەزگىل ئىللىق سۇغا چىلاپ قويۇڭ. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، قايناق سۇ ئىشلەتمەڭ. شۇنداقلا، تېرىنى بەك قاتتىق سۈرتمەڭ. بۇنداق قىلىش ئەھۋالىڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش ئەڭ ياخشى؟
بۇ ئادەتتە ئېغىر كېسەللىك ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك:
| پۇرسەت | بۇ نېمە ئۈچۈن مۇھىم؟ |
|---|---|
| ئۈچ ھەپتىدىن ئارتۇق ساقايمىدى | بۇ باشقا كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا مۇۋاپىق تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىش كېرەك. |
| ئەگەر سىزدە دىئابېت كېسىلى بولسا ۋە پۇتىڭىزدا تىترەش پەيدا بولسا | دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ پۇت سېزىمچانلىقى ۋە قان بىلەن تەمىنلىنىشى ناچار بولغاچقا، ھەتتا كىچىككىنە يارىمۇ ئېغىر يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. |
| ئەگەر تېرىدىن يىرىڭ ئېقىپ چىقىۋاتقان بولسا | بۇ باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامىتى بولۇپ، دەرھال داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدۇ. |
| ئەگەر قىزىتما ياكى زۇكام ھېس قىلسىڭىز | بۇ يەنە پۈتۈن بەدەندە يۇقۇملىنىشنىڭ تارقىلىشىنىڭ بىر ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. |
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- چىلبلىنلار قاتتىق سوغۇقتىن ئەمەس، بەلكى سالقىن، نەم ھاۋارايىغا دۇچ كېلىشتىن كېلىپ چىقىدۇ.
- بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى بەدەننى، بولۇپمۇ قول ۋە پۇتنى ئىسسىق ۋە قۇرغاق تۇتۇشتۇر.
- كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ كېسەللىك 1-3 ھەپتە ئىچىدە ئۆزلۈكىدىن ساقىيىپ كېتىدۇ.
- ئەگەر قىچىشىش ۋە ئاغرىق ئېغىر بولسا، ئۈچ ھەپتىدىن ئۇزۇن داۋاملاشسا، ياكى يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرىنى (يىرىڭ، قىزىتما) كۆرسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- ئەگەر سىزدە دىئابېت كېسىلى بولسا، پۇتىڭىزدىكى تېرىدىكى ھەر قانداق ئۆزگىرىشلەر توغرىسىدا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ