ھاياتىڭىزغا يېڭى بىر مېھمان كېلىش ئالدىدا تۇرامدۇ؟ بۇ مەزگىلدە نۇرغۇن نەرسىلەر ئېسىڭىزگە كېلىدۇ. خۇشاللىق، ئازراق قورقۇش ۋە قىزىقىش قاتارلىق نۇرغۇن ھېسسىياتلارغا ئىگە بولۇش نورمال ئەھۋال. ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، بۇ سەپەر توغرىسىدا نۇرغۇن سوئاللىرىڭىز بار. شۇڭا بۈگۈن، بالا تۇغۇش جەريانىدا ئەمەلىيەتتە نېمە ئىشلار يۈز بېرىدىغانلىقى ۋە بۇ «تۇغۇش» نىڭ قايسى باسقۇچلىرى بارلىقى توغرىسىدا سۆزلەشەيلى. بۇ نەرسىلەردىن خەۋەردار بولۇش سىز ئۈچۈن زور كۈچ بولىدۇ.
تۇغۇتنىڭ ئۈچ ئاساسلىق باسقۇچى
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بوۋاق ۋە بالا يولىنىڭ بالا تۇغۇش جەريانى تۇغۇت دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ جەريان ئۈچ ئاساسلىق باسقۇچقا بۆلۈنىدۇ.
| پۇرسەت | ئاددىيلا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ |
|---|---|
| 1-دېلو | توغۇش باشلىنىدۇ ۋە بوينى تولۇق ئېچىلىدۇ. |
| 2-دېلو | بوۋاقنى ئىتتىرىۋېتىش ۋە تۇغدۇرۇش. |
| 3-دېلو | بالا يولىنىڭ تۇغۇلۇشى. |
دوختۇرلار بۇنى «نورمال تۇغۇت» دەپ ئاتىسىمۇ، ھەممە ئادەمنىڭ تەجرىبىسى ئوخشاش ئەمەس. سىز بۇنى بىر قانچە قېتىم باشتىن كەچۈرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن، ئاخىرىدا بالا كېسار كېسىش ئوپېراتسىيەسى (C-section) ئارقىلىق تۇغۇلۇشى مۇمكىن. ياكى پىلانلىق كېسار كېسىش ئوپېراتسىيەسى قىلغانلىقىڭىز ئۈچۈن بۇ ئاغرىقلارنى باشتىن كەچۈرمەسلىكىڭىز مۇمكىن. شۇڭا ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ھەر بىر تۇغۇت ئۆزگىچە.
بىرىنچى باسقۇچ: ئاغرىقنىڭ باشلىنىشى
بۇ تۇغۇتنىڭ ئەڭ ئۇزۇن ۋە ئەڭ ئاغرىقلىق باسقۇچى. ئۇ دائىملىق قىسقىرىشلار بىلەن باشلىنىپ، بوينىڭىز تولۇق ئېچىلغاندا (تەخمىنەن 10 سانتىمېتىر) ۋە نېپىزلەشكەندە (توغۇتنىڭ ئىنچىكەلىكى) ئاخىرلىشىدۇ.
بۇ مەزگىل ئادەتتە 12 سائەتتىن 19 سائەتكىچە داۋاملىشىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز ئىلگىرى تۇغۇت قىلغان بولسىڭىز، بۇ مەزگىل تېخىمۇ قىسقا بولۇشى مۇمكىن.
بۇ تۇنجى پۇرسەتمۇ ئىككى قىسىمغا بۆلۈنگەن.
1. دەسلەپكى تۇغۇت
بۇ چاغدا، بوينىنىڭ ئېغىزى ئاستا-ئاستا ئېچىلىپ، تەخمىنەن 6 سانتىمېتىر كېلىدۇ. بۇ ئادەتتە 6 سائەتتىن 12 سائەتكىچە داۋاملىشىدۇ. بۇ ئاغرىق ئانچە كۈچلۈك ئەمەس. بۇ مەزگىلدە ئۆيدە تۇرسىڭىزمۇ بولىدۇ، ئەمما دوختۇرخانىغا بېرىشقا تەييار تۇرۇشىڭىز كېرەك.
2. ئاكتىپ ئەمگەك
بۇ ۋاقىتتا، بوينىنىڭ 6 دىن 10 سانتىمېتىرغىچە ئېچىلغانلىقى، يەنى تولۇق ئېچىلغانلىقى كۆرۈلىدۇ. ئاغرىق بارغانسېرى كۈچىيىۋاتىدۇ، سىز بوۋاقنى ئىتتىرىۋاتقاندەك ھېس قىلىشقا باشلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ 4 سائەتتىن 8 سائەتكىچە داۋاملىشىشى مۇمكىن. بۇ ۋاقىتتا سىز چوقۇم دوختۇرخانىدا يېتىشىڭىز كېرەك.
بۇنى تۇنجى قېتىم قانداق قىلىپ ئاسانلاشتۇرالايمەن؟
ئاغرىققا چىدىغۇسىز بولسىمۇ، بۇ ۋاقىتنى باشقۇرۇش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قىسىم ئىشلار بار:
- ئاستا مېڭىڭ، بىر ئورۇندىن يەنە بىر ئورۇنغا يۆتكىلىڭ.
- يېنىك مەشىقلەرنى قىلىڭ ۋە سوزۇلۇش مەشىقى قىلىڭ.
- چوڭقۇر نەپەس ئېلىش مەشىقى قىلىڭ.
- ئىللىق سۇ بىلەن ۋاننىغا ئېلىڭ (لېكىن قىزىق سۇ بىلەن ئەمەس).
- يېنىڭىزدا جۈپتىڭىز، ئاناڭىز ياكى يېقىن دوستىڭىزغا ئوخشاش بىر كىشىنىڭ بولۇشى ناھايىتى چوڭ كۈچ.
- ئەگەر ئاغرىققا چىدىغىلى بولمىسا، داۋالاش گۇرۇپپىڭىزدىن ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار توغرىسىدا سوراڭ.
تۇنجى قېتىم تۇغۇت ئاغرىقى كەلگەندە، ئەگەر مۇمكىن بولسا، ئۇخلاپ ئارام ئېلىڭ. بۇ سىزگە ئېنېرگىيەنى تېجەشكە ياردەم بېرىدۇ. ئەمما ئاغرىق كۈچىيىشىگە ئەگىشىپ، ئۇيقۇڭىز سەل قىيىنلىشىدۇ.
ئىككىنچى پۇرسەت: بوۋاقنىڭ تۇغۇلۇشى
بۇ باسقۇچ سىزنىڭ بوينىڭىز 10 سانتىمېتىر ئېچىلغاندا باشلىنىدۇ. بوۋاق تۇغۇلغاندا ئاخىرلىشىدۇ. بۇ يېرىم سائەتتىن بىر قانچە سائەتكىچە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.
بۇ ۋاقىتتا، تۆۋەندىكى ئىشلار يۈز بېرىدۇ:
- ئاغرىق ھەر 2-5 مىنۇتتا بىر قېتىم كۆرۈلىدۇ ۋە تەخمىنەن 60-90 سېكۇنت داۋاملىشىدۇ.
- ھەر قېتىم ئاغرىق كەلگەندە بوۋاقنى ئىتتىرىۋېتىشىڭىز كېرەك. ئاغرىق بولمىغاندا، توغۇش ئارىلىقىدا ئارام ئالسىڭىز بولىدۇ.
- دوختۇر ياكى داۋالاش گۇرۇپپىسى سىزگە قاچان ئىتتىرىشنى ئېيتىپ بېرىدۇ.
- بوۋاقنىڭ بېشى قىندىن كۆرۈنۈشكە باشلايدۇ.
- ئاخىرىدا، دوختۇرنىڭ ياردىمى بىلەن، سىز بوۋاقنى تۇغدۇرىسىز. ئاندىن كىندىك كېسىلىدۇ.
ئۈچىنچى باسقۇچ: بالا يولىنىڭ ئايرىلىشى
بۇ باسقۇچ بالا تۇغۇلغاندىن كېيىن باشلىنىپ، بالا يولى چىققاندا ئاخىرلىشىدۇ. بۇ ئەڭ قىسقا باسقۇچ. ئادەتتە 30 مىنۇتتىن ئېشىپ كەتمەيدۇ.
بالا تۇغۇلغاندىن كېيىن 5-30 مىنۇت ئىچىدە ئاغرىق يەنە باشلىنىدۇ. بۇ ئاغرىق بالا يولىنىڭ بالىياتقۇ تېمىدىن ئايرىلىشىغا ياردەم بەرگەنلىكىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بەلكىم ئازراق ئىتتىرىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. ياكى دوختۇر بالا يولىنىڭ سىرتقا ئىتتىرىلىشى ئۈچۈن قورسىقىڭىزنى بېسىشى مۇمكىن.
بالا يولىدىن چىققاندىن كېيىن، دوختۇر ئۇنىڭ تولۇق چىقىپ كەتكەنلىكىنى تەكشۈرىدۇ. چۈنكى ئىچىدە قالغان ھەر قانداق كىچىك قىسىم ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە ئېپىزىئوتومىيە بولغان ياكى قىنىڭىزدا يىرتىلىش بولغان بولسا، بۇ ۋاقىتتا ئۇ تىكىلىدۇ.
ئاغرىقنىڭ راستىنلا باشلانغانلىقىنى قانداق بىلىسىز؟
بۇنى تۇنجى قېتىم باشتىن كەچۈرگەنلەر ئۈچۈن، ھەقىقىي تۇغۇت ئاغرىقىنى پەقەت براكستون خىكىسنىڭ قىسقىرىشى بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ قويۇش ئاسان. ھەقىقىي تۇغۇت ئاغرىقىنىڭ ئېنىق بىر قانۇنىيىتى بار، ۋە ئۇ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاستا-ئاستا كۈچىيىدۇ.
| خاسلىقى | سىز نېمىنى كۆرمەكچى؟ |
|---|---|
| چاستوتا | ئاغرىق قانچىلىك قېتىم كېلىپ-كېتىدۇ؟ ئۇنى كىتابقا ياكى تېلېفونىڭىزدىكى ئەپكە يېزىپ قويۇڭ. ئەگەر ئاغرىق راستىنلا ئاغرىسا، ئاغرىق ئارىلىقى ئاستا-ئاستا قىسقىرايدۇ. |
| داۋاملىشىش ۋاقتى | ئاغرىق قانچىلىك ۋاقىت داۋاملىشىدۇ؟ ئۇنى سېكۇنت بىلەن ئۆلچەڭ. ئاغرىقنىڭ داۋاملىشىش ۋاقتى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۇزىرايدۇ. |
| ئاغرىقنىڭ كۈچلۈكلۈك دەرىجىسى | ئاغرىق بارغانسېرى ئېغىرلىشىۋاتامدۇ؟ ئەگەر ماڭغاندا ياكى ھەرىكەت ھالىتىڭىزنى ئۆزگەرتكەندە ئاغرىق پەسەيمىسە، بۇ ھەقىقىي تۇغۇت ئاغرىقى بولۇشى مۇمكىن. |
قاچان دوختۇرخانىغا بېرىشىم كېرەك؟
ئادەتتە «ئاكتىپ تۇغۇت»قا باشلىغاندا دوختۇرخانىدا ياتقان ياخشى.
ناھايىتى مۇھىم: ئەگەر ئاغرىقىڭىز ھەر 5 مىنۇتتا بىر سائەت ئۈزلۈكسىز پەيدا بولسا، دوختۇرىڭىزغا ياكى دوختۇرخانىنىڭ تۇغۇت بۆلۈمىگە تېلېفون قىلىڭ. شۇنداقلا، ئەگەر سۇڭىز ئېقىپ كەتسە، ئاغرىق ھېس قىلسىڭىزمۇ ياكى ھېس قىلمىسىڭىزمۇ دەرھال دوختۇرىڭىزغا ياكى دوختۇرخانىغا ئېيتىڭ.
| ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرخانىغا بېرىڭ! | |
|---|---|
| - كۆكرەك ئاغرىقى | - ۋاجىنادىن قاناشنىڭ كۆپلۈكى |
| - ئېغىر باش ئايلىنىش ياكى ھوشسىزلىنىش | - بوۋاقنىڭ غەزەپلىنىشىنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ |
| - ئېغىر دەرىجىدە كۆڭلى ئاينىش ۋە قۇسۇش | - نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش |
| - پۇت، قول ياكى يۈزنىڭ شىشىشى (شىشىش) | |
دوختۇرخانىغا بارسىڭىز نېمە ئىش بولىدۇ؟
دوختۇرخانىغا بارسىڭىز، تۇغۇت بۆلۈمىگە ياتقۇزۇلىسىز.
1. سىزگە كىيىش ئۈچۈن دوختۇرخانا خالاتى بېرىلىدۇ.
2. بىر سېستىرا سىزنىڭ تومۇر سوقۇشىڭىز، قان بېسىمىڭىز ۋە تېمپېراتۇرىڭىزنى تەكشۈرىدۇ.
3. قورسىقىڭىزغا ئىككى بەلۋاغ ئېسىپ، بىر ئۈسكۈنىگە ئۇلىنىدۇ. بىرى بالىياتقۇنىڭ قىسقىرىشىنى (ئاغرىقىنى) ئۆلچەيدۇ، يەنە بىرى بوۋاقنىڭ يۈرەك سوقۇشىنى ئۆلچەيدۇ.
4. دوختۇر ياكى سېستىرا سىزنىڭ بوينىڭىزنىڭ قانچىلىك ئېچىلغانلىقىنى تەكشۈرىدۇ.
5. زۆرۈر سۇيۇقلۇق ۋە دورىلارنى تەمىنلەش ئۈچۈن، قولنىڭ ۋېناسىغا تۇزلۇق ئىگنە (تومۇرغا ئوكۇل قىلىش لىنىيىسى) قويۇلۇشى مۇمكىن.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- تۇغۇت ئۈچ ئاساسلىق باسقۇچتىن تەركىب تاپقان تەبىئىي جەريان.
- ھەر بىر تۇغۇلۇش ئوخشىمايدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ تەجرىبىلىرىڭىزنى باشقىلارنىڭ تەجرىبىلىرى بىلەن سېلىشتۇرماڭ.
- ھەقىقىي تۇغۇت ئاغرىقىنىڭ ئالاھىدىلىكلىرىگە (ئارالىق، داۋاملىشىش ۋاقتى، كۈچلۈكلۈكى) دىققەت قىلىڭ.
- ئەگەر بىرەر نەرسىگە گۇمانىڭىز ياكى ئەندىشىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز ياكى دوختۇرخانىڭىز بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقماڭ.
- ئېسىڭىزدە بولسۇن، سىز يالغۇز ئەمەس. بۇ سەپەردە داۋالاش گۇرۇپپىڭىز سىزنى قوللاش ۋە غەمخورلۇق قىلىش ئۈچۈن بۇ يەردە.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ