سىز ياكى كىچىك بالىڭىز تۇخۇم يېيىشتە قانداقلا بىر مەسىلىگە يولۇقۇپ باقمىدىڭىز؟ ئەگەر بەزىدە سەۋەبى ئېنىق بولمىغان مەسىلىلەرگە يولۇقسىڭىز، بۇ تۇخۇم ئاللېرگىيىسىدىن بولۇشى مۇمكىن. ئەنسىرىمەڭ، بۈگۈن بۇ ھەقتە ئاددىي، سىز چۈشىنەلەيدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.
تۇخۇم ئاللېرگىيىسى دېگەن نېمە؟ نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدۇ؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بەدىنىمىزدە بىر مۇداپىئە سىستېمىسى بار. ئۇ خۇددى دۆلىتىمىزنى قوغدايدىغان ئارمىيەگە ئوخشايدۇ. بىز بۇ سىستېمىنى ئىممۇنىتېت سىستېمىسى دەپ ئاتايمىز. ئۇنىڭ ئاساسلىق ۋەزىپىسى كېسەللىك پەيدا قىلىدىغان مىكروب ۋە ۋىرۇسلارغا قارشى تۇرۇش ئارقىلىق بىزنى قوغداش.
ئەمما، تۇخۇمدىكى بەزى ئاقسىللار (يەنى تۇخۇمدىكى ئوزۇقلۇق ماددىلار) تۇخۇم ئاللېرگىيىسى بار ئادەمنىڭ بەدىنىگە كىرگەندە، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى تۇيۇقسىز قوزغىلىدۇ. ئۇ بۇ ئاقسىللارنىڭ بەدەن ئۈچۈن ئىنتايىن خەتەرلىك، «دۈشمەن» دەپ ئويلايدۇ، ئۇنى كۈرەش قىلىش ۋە قوغلاپ چىقىرىش كېرەك. شۇڭا، بۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى تۇيۇقسىز ئاكتىپلىشىپ، بۇ «دۈشمەن» گە قارشى چوڭ كۈرەشنى باشلايدۇ. بۇ كۈرەشنىڭ نەتىجىسىدە، بەدىنىمىزدە بىر-بىرلەپ ئاللېرگىيە ئالامەتلىرى پەيدا بولىدۇ.
يەنە بىر ياخشى خەۋەر بار. بالىلىقىدىن تارتىپ تۇخۇمغا بولغان بۇ ئاللېرگىيەگە گىرىپتار بولغان بەزى بالىلار چوڭ بولغاندا، يەنى چوڭ بولغاندا بۇ ئاللېرگىيە ئۆزلۈكىدىن يوقىلىدۇ. بۇ ھەقىقەتەن زور بىر يېنىكلىك، شۇنداق ئەمەسمۇ؟
بۇ ئاللېرگىيەنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ ئۇنى قانداق پەرقلەندۈرەلەيسىز؟
بىر ئادەم تۇخۇم قوشۇلغان يېمەكلىكلەرنى يېگەندە، ئۇنىڭ بەدىنىدە «(گىستامىن)» قاتارلىق ھەر خىل خىمىيىلىك ماددىلار قويۇپ بېرىلىدۇ. مەن سۆزلەۋاتقان ھەر بىر ئالامەتنىڭ سەۋەبى دەل مۇشۇ خىمىيىلىك ماددىلار. بۇ ئالامەتلەر سىزگە تونۇشلۇقمۇ ياكى ئەمەسمۇ دەپ كۆرۈڭ:
- نەپەس ئېلىش قىيىنچىلىقى: خىرىلداپ نەپەس ئېلىش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، كۆكرەك قىسىلىش، تېز نەپەس ئېلىش قاتارلىقلار.
- يۆتەل ۋە بوغۇز ئۆزگىرىشلىرى: داۋاملىق يۆتەل، ئاۋازى قىرقىراپ قېلىش ، بوغۇزنىڭ قىسىلىشى ياكى بوغۇزغا بىر نەرسە تىقىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىش.
- ئاشقازان قالايمىقانلىشىشى: ئاشقازان ئاغرىش، قۇسۇش (بەزىدە كۆپ قېتىم) ۋە ئىچ سۈرۈش.
- كۆزدىكى ئۆزگىرىشلەر: كۆز قىزارىدۇ، قىچىشىدۇ، كۆزدىن ياش ئېقىيدۇ ۋە كۆز قاپىقى ئىشىشىدۇ.
- تېرە مەسىلىلىرى:تېرىدە تۇيۇقسىز، قىزىرىپ، ئىششىپ، چىدىغۇسىز دەرىجىدە قىچىشىش خاراكتېرلىك تېرە قىچىشىش. بىز بۇنى «قىزىل تېرە» دەپ ئاتايمىز، بەزى كىشىلەر بۇنى «قىزىل تېرە» دەپ ئاتايدۇ. بەزىدە پەقەت قىزىل داغلارلا پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
- شىشىش: بەدەننىڭ ھەر قايسى قىسىملىرى، بولۇپمۇ يۈز، لەۋ، تىل ۋە كۆز ئەتراپىدىكى رايونلار تۇيۇقسىز شىشىشى مۇمكىن.
- قان بېسىمىنىڭ تۆۋەنلىشى: سىز تۇيۇقسىز بېشىڭىز ئايلىنىش ۋە باش ئايلىنىش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بەزىدە ھەتتا ھوشىڭىزدىن كېتىشىڭىزمۇ مۇمكىن. بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى قان بېسىمىنىڭ تۇيۇقسىز تۆۋەنلىشىدۇر.
بۇ ئالامەتلەر ھەممە ئادەمدە ئوخشاش ئۇسۇلدا ياكى ئوخشاش ۋاقىتتا كۆرۈلمەيدۇ. بەزى كىشىلەر بىرلا ۋاقىتتا پەقەت بىر ياكى ئىككى ئالامەتنى ھېس قىلىشى مۇمكىن، بۇ ئىنتايىن يېنىك بولۇشى مۇمكىن. يەنە بەزىلىرى بىرلا ۋاقىتتا بىر قانچە ئالامەتنى ھېس قىلىشى مۇمكىن، بۇ ئىنتايىن ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. شۇنداقلا، ئوخشاش بىر ئادەم يېگەن تۇخۇم سانىغا ئاساسەن، ئوخشىمىغان كۈنلەردە ئوخشىمايدىغان ئالامەتلەرنى ھېس قىلىشى مۇمكىن.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، ئىلگىرى ئازراق ئالامەتلەر بولغانلىقى ئۈچۈنلا بۇ ئەھۋال يەنە يۈز بېرىدۇ دەپ ئويلىماڭ. كېيىنكى ئىنكاس ناھايىتى ئېغىر بولۇشى مۇمكىن.
ئانافىلاكسىيە – ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان ئەڭ ئېغىر كېسەللىك!
تۇخۇم ئاللېرگىيىسىدە كۆرۈلىدىغان ئەڭ خەتەرلىك ۋە ئەڭ ئېغىر رېئاكسىيە «ئانافىلاكسىيە» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ جىددىي ئەھۋال.
بۇ «(ئانافىلاكسىيە)» كېسىلى بىز ئىلگىرى تىلغا ئالغان ئادەتتىكى ئاللېرگىيە ئالامەتلىرى بىلەن باشلىنىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، قىسقا ۋاقىت ئىچىدە، بەزىدە بىر نەچچە مىنۇت ئىچىدە، بۇ كېسەل ئىنتايىن ئېغىرلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىدۇ، تىل ۋە بوغۇز ئىششىپ، بوغۇلۇپ قالىدۇ، ھوشىڭىزنى يوقىتىپ يىقىلىپ كېتىشىڭىز مۇمكىن. ئالامەتلەر بىرلا ۋاقىتتا بەدەننىڭ بىردىن ئارتۇق قىسمىدا كۆرۈلىدۇ (مەسىلەن، تېرە قىزىرىشى، ئاندىن قۇسۇش ياكى نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىشى، ئاشقازان ئاغرىشى).
بۇ جىددىي داۋالاش! ئەگەر تېز داۋالانمىسا، ھاياتقا خەۋپ يېتىشى مۇمكىن. شۇڭا بۇنىڭغا ئىنتايىن دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.
ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەنى قانداق داۋالاش كېرەك؟ نېمە قىلىش كېرەك؟
ئەگەر دوختۇر سىزنىڭ تۇخۇمغا ئالېرگىيەڭىز بارلىقىنى جەزملەشتۈرسە، ئۇلار سىزگە تۆۋەندىكىلەرنى ئېيتىپ بېرىدۇ:
ئېپىنېفرىن قەلىمى – سىزنىڭ ھاياتىڭىزنى قۇتقۇزغۇچ!
- ئەگەر سىزدە ئېغىر تۇخۇم ئاللېرگىيىسى بولسا، قەيەرگە بارسىڭىزمۇ، ھەر ۋاقىت ئىككى قېتىملىق ئېپىنېفرىننى يېنىڭىزدا ئېلىپ يۈرۈش ناھايىتى مۇھىم. بۇ ئېغىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە (ئانافىلاكسىيە) يۈز بەرگەندە ئەڭ مۇھىم ھايات قۇتقۇزۇش دورىسى.
- ئېپىنېفرىن دوختۇردىن ئېلىشىڭىز كېرەك بولغان رېتسېپلىق دورا. ئۇ كىچىك، كۆچمە قەلەمگە ئوخشاش ئۈسكۈنىدە كېلىدۇ. ئۇنى ئىشلىتىش ناھايىتى ئاسان. دوختۇرىڭىز سىزگە ئۇنى قانداق توغرا ئىشلىتىشنى ئۆگىتىدۇ.
ئاللېرگىيە ھەرىكەت پىلانى
- دوختۇر سىزگە «ئاللېرگىيە ھەرىكەت پىلانى» بېرىدۇ، بۇ پىلاندا ئاللېرگىيەگە قانداق تەييارلىق قىلىش، ئالامەتلەرنى قانداق پەرقلەندۈرۈش، «ئېپىنېفرىن» نى قاچان ئىشلىتىش ۋە ئۇنىڭدىن كېيىن نېمە قىلىش كېرەكلىكى ئېنىق چۈشەندۈرۈلگەن.
- بۇ پىلاننىڭ كۆچۈرمىسىنى ئائىلىڭىزگە، خىزمەت ئورنىڭىزغا، ئەگەر بالىڭىز بولسا، مەكتەپ ئوقۇتقۇچىلىرىڭىزغا، دوستلىرىڭىزغا ۋە تەنتەربىيە مەشقاۋۇللىرىڭىزغا بېرىڭ ۋە ئۇلارنىمۇ بۇنىڭدىن خەۋەردار قىلىڭ.
تىببىي ئاگاھلاندۇرۇش بىلەيزۈكى
- تۇخۇم ئاللېرگىيىسىنى تىلغا ئالغان «تىببىي ئاگاھلاندۇرۇش بىلەيزۈكى» ياكى مونچاق تاقىۋېلىشمۇ ناھايىتى مۇھىم. بۇ باشقىلارنىڭ سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنى بىلىشىگە ياردەم بېرىدۇ ھەمدە جىددىي ئەھۋالدا ئالاقىلىشالمىسىڭىز تېز ياردەم بېرىدۇ.
جىددىي ئەھۋالدا سىز ئېنىق نېمە قىلىسىز؟
ئاللېرگىيەگە كەلسەك، ھەر بىر سېكۇنت قىممەتلىك.
- ئېغىز ۋە بوغۇزىڭىزنىڭ شىشىشى، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىشى ياكى كۆكرەك قىسىلىشى قاتارلىق ئېغىر ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشكە باشلىغان ھامان ، بىر مىنۇتمۇ كېچىكتۈرمەي، دەرھال «(ئېپىنېفرىن)» قەلىمىنى ئىشلىتىڭ.
- بولمىسا، تېرە قىزىرىشى ۋە قۇسۇش، يۆتەل ۋە ئاشقازان ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەر بىرلا ۋاقىتتا بەدەننىڭ ئىككى خىل قىسمىدا كۆرۈلسىمۇ، «ئېپىنېفرىن» نى ئىشلىتىشىڭىز كېرەك.
- «(ئېپىنېفرىن)» نى ئىشلەتكەندىن كېيىن، دەرھال 1990 (سىرىلانكىدا) قاتارلىق جىددىي قۇتقۇزۇش مۇلازىمىتىگە تېلېفون قىلىڭ ياكى ئىمكانقەدەر تېزراق ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
ناھايىتى مۇھىم: «ئېپىنېفرىن» ئىچكەندىن كېيىن ئاغرىق ئازراق پەسەيگەن تەقدىردىمۇ، چوقۇم دوختۇرخانىغا بېرىشىڭىز كېرەك. چۈنكى بەزىدە، تۇنجى ئىنكاس پەسەيگەندىن كېيىن، بىر نەچچە سائەتتىن كېيىن ئىككىنچى قېتىملىق ئېغىر ئالامەتلەر (ئىككى باسقۇچلۇق ئىنكاس) كۆرۈلىشى مۇمكىن. شۇڭا، دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا تۇرۇش تولىمۇ مۇھىم.
تۇخۇم ئاللېرگىيىسىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمەن؟
ئەڭ مۇھىم ۋە ئەڭ ئاددىي ئىش تۇخۇم ۋە تۇخۇم تەركىبىدىكى نەرسىلەرنى يېيىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىش. بۇ سىز قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى قوغداش. ئەمما بۇ ئاڭلانغاندەك ئاسان ئەمەس، شۇنداقمۇ؟ يەنە نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىزنى كۆرۈپ باقايلى.
يېمەكلىكلەرنىڭ بەلگىسىنى ئوقۇشنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇڭ! بۇ ناھايىتى مۇھىم!
- دۇكاندىن سېتىۋالغان ھەر بىر يېمەكلىك ئورالمىسى ياكى بوتۇلكىدىكى تەركىبلەر تىزىملىكىنى ئىنتايىن دىققەت بىلەن، بىر ئېغىزمۇ سۆز قىلماي ئوقۇڭ. چۈنكى بەزىدە رېتسېپلار ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ، مەسىلەن، بەزى قىياملار، كولباسا، تورت، پېچىنە-پىرەنىك، بەزى نان تۈرلىرى، مايونېز، مۇزقايماق، لەغمەن، بەزى ماكارون تۈرلىرى، زېفىر ۋە ھەتتا سالات قىياملىرى قاتارلىقلاردا تۇخۇم بولۇشى مۇمكىن (بەزىدە تۇخۇم پاراشوكى، تۇخۇم ئېقى ياكى تۇخۇم سېرىقى دېگەندەك ناملار بىلەن ئاتىلىدۇ).
بولۇپمۇ ئۆزئارا بۇلغىنىشقا ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ!
- بۇ نۇرغۇن كىشىلەر بىلمەيدىغان بىر ئىش، ئەمما تۇخۇم ئاللېرگىيىسى بار كىشىلەر ئۈچۈن ناھايىتى خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. «ئۆز-ئارا بۇلغىنىش» ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تۇخۇم بار نەرسىدىن ياكى تۇخۇم تۇتۇلغان قول، پىچاق، تاختاي ياكى قاچىدىن ئاز مىقداردا تۇخۇم ئاقسىلىنىڭ تۇخۇم بولمىغان يېمەكلىككە يۆتكىلىشىنى كۆرسىتىدۇ.
- تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر سىز تۇخۇم ئوملىتى ياسىغان قازاندا تۇخۇمغا ئاللېرگىيىسى بار بىرەيلەن ئۈچۈن يەنە بىر تاماق، پاراتا ياكى روتى ياسىسىڭىز، ئۇنى سوپۇن بىلەن ياخشى يۇيماي تۇرۇپ نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟ قازاندا قالغان كىچىك تۇخۇم ئاقسىلى زەررىچىلىرى يېڭى قاچىغا چۈشۈپ كېتىشى مۇمكىن. بىز بۇنى «ئۆز-ئارا بۇلغىنىش» دەپ ئاتايمىز.
- شۇڭا، يېمەكلىك ئورالمىلىرىدىكى «تۇخۇم بولۇشى مۇمكىن»، «تۇخۇم پىششىقلايدىغان زاۋۇتتا پىششىقلانغان» ياكى «تۇخۇم ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان ئۈسكۈنىلەردە ئىشلەپچىقىرىلغان» قاتارلىق ئاگاھلاندۇرۇش سۆزلەرگە دىققەت قىلىڭ. بۇ سۆزلەر يېمەكلىكنىڭ تۇخۇم پىششىقلايدىغان زاۋۇتتا تەييارلانغانلىقىنى، شۇڭا يېگەن يېمەكلىكىڭىزگە تاسادىپىي تۇخۇم كىرىپ قېلىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىدۇ.
- ھەممە يېمەكلىك ئىشلەپچىقارغۇچىلار يېمەكلىكلەرگە بۇنداق بەلگە قويمايدۇ، شۇڭا ئەگەر بىرەر يېمەكلىككە ئازراق گۇمان قىلسىڭىز، شىركەتكە تېلېفون قىلىپ ياكى ئېلخەت ئەۋەتىپ جەزملەشتۈرۈڭ. ھەرگىز پەرەز قىلىپ يېمەكلىك يېمەڭ.
ئۆيدە ۋە سىرتتا تاماق تەييارلىغاندا ۋە يېگەندە تۆۋەندىكىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:
- قول يۇيۇش: سىز ياكى يېمەكلىك تەييارلايدىغان باشقا ھەر قانداق ئادەم يېمەكلىكنى تۇتۇشتىن بۇرۇن قولىڭىزنى كەم دېگەندە 20 سېكۇنت سوپۇن ۋە سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇشى كېرەك. يېيىشتىن بۇرۇن قولىڭىزنى يۇيۇڭ. ئەگەر سوپۇن ۋە سۇ بولمىسا، قول يۇيۇش سۈرتكۈچ ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، قول دېزىنفېكسىيە گېلى ياكى پۈركۈش ئىشلەتمەڭ. ئۇلار مىكروبلارنى ئۆلتۈرسىمۇ، تۇخۇم ئاقسىلى قاتارلىق ئاللېرگېنلارنى يوقىتالمايدۇ.
- ئاشخانا قائىدىلىرى: ئۆيدە، تۇخۇم قوشۇلغان يېمەكلىكلەرنى ئاشخانىدا ئايرىم قاچىلارغا سېلىپ ساقلاڭ، شۇنداق بولغاندا ئۇلار باشقا يېمەكلىكلەر بىلەن ئۇچرىشىپ قالمايدۇ. يېمەكلىك تەييارلىغاندا، قاچا-قۇچىلار، پىچاق-چوكا، كېسىش تاختىسى ۋە پىچاقلار تۇخۇم بىلەن ئۇچرىشىپ قالغان بولسا، ئۇلارنى قاچا يۇيۇش سوپۇن ۋە قايناق سۇ بىلەن يۇيۇڭ. مۇمكىن بولسا، تۇخۇمغا ئاللېرگىيىسى بارلار ئۈچۈن ئايرىم كېسىش تاختىسى ۋە پىچاقلارنى ساقلاڭ.
- سىرتتا تاماق يېگەندە:
- ئىككى دانە ئېپىنېفرىن قەلىمىڭىزنى ھەمىشە يېنىڭىزدا ساقلاڭ، ھەمدە ئۇلارنىڭ ئىشلىتىش مۇددىتى ئۆتكەن-ئۆتمىگەنلىكىنى ھەمىشە تەكشۈرۈپ تۇرۇڭ.
- تاماق يېمەكچى بولغاندا، رېستوران خىزمەتچىلىرى، باش ئاشپەز ياكى باشقۇرغۇچىغا تۇخۇمغا بولغان ئاللېرگىيەڭىز ھەققىدە ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. يېمەكلىكنى ئۆزئارا بۇلغىنىشسىز تەييارلىغىلى بولامدۇ دەپ سوراڭ.
- بەزىدە، ئۆزىڭىز ئىشىنىدىغان بىخەتەر يېمەكلىكلەرنى ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ بىخەتەر ئۇسۇل.
- ئەگەر رېستوران خادىملىرى سىزنىڭ تەلىپىڭىز بويىچە بىخەتەر تاماق بىلەن تەمىنلەشنى خالىمىسا ياكى ئەھۋالىڭىزنىڭ جىددىيلىكىنى چۈشەنمىسە، ئۇ يەردە تاماق يېيىشتىن ساقلىنىش ئەقىللىق ئىش. بۇنىڭغا خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىشقا ئەرزىمەيدۇ.
بىز يەنە گىرىپ ۋاكسىنىسى ھەققىدە بىرەر نەرسە بىلىشىمىز كېرەكمۇ؟ بۇمۇ مۇھىم!
ئىلگىرى، تۇخۇمغا ئاللېرگىيىسى بار كىشىلەر دوختۇردىن زۇكام ۋاكسىنىسى ئېلىشنىڭ بىخەتەر ياكى ئەمەسلىكىنى سوراشقا مەجبۇر بولغان، بەزىدە ئالاھىدە تەكشۈرۈشلەردىن ئۆتۈشكە توغرا كەلگەن، چۈنكى بۇ زۇكام ۋاكسىنىسىنىڭ بەزى تۈرلىرى تۇخۇم ئارقىلىق ئىشلەپچىقىرىلىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى سەھىيە مۇتەخەسسىسلىرى ھازىر تۇخۇم ئاللېرگىيىسى بار كىشىلەرنىڭ، قانچىلىك ئېغىر بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، زۇكام ۋاكسىنىسى ئالغاندا ئېغىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنىڭ يۇقىرى ئەمەسلىكىنى ئېيتماقتا. بۇنىڭ سەۋەبى، ۋاكسىنىدىكى تۇخۇم ئاللېرگىيىسىنىڭ مىقدارى شۇنچە تۆۋەن بولغاچقا، ھەتتا ئېغىر تۇخۇم ئاللېرگىيىسى بار كىشىلەر ئۈچۈنمۇ ئادەتتە بىخەتەر بولۇشى مۇمكىن.
شۇڭا، زۇكام پەسلىدە، 6 ئايدىن ئاشقانلارنىڭ، شۇنداقلا تۇخۇمغا ئاللېرگىيىسى بارلارنىڭ (دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشكەندىن كېيىن) زۇكام ۋاكسىنىسىنى ئېلىشى تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
بىز سۆزلىگەن ئەڭ مۇھىم نەرسىلەرنى ئەسلەپ باقايلى؟ (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)
تۇخۇم ئاللېرگىيىسى بەزىدە ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز بۇنى بىلسىڭىز، زۆرۈر تەدبىرلەرنى قوللانسىڭىز ۋە توغرا باشقۇرسىڭىز، قورقىدىغان ھېچنېمە يوق. سىز نورمال، خۇشال تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.
- ئالامەتلەرنى تونۇپ يېتىش: تۇخۇم ئاللېرگىيىسىنىڭ ئورتاق ئالامەتلىرىگە، شۇنداقلا ئانافىلاكسىيە قاتارلىق ئېغىر، ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك.
- ئېپىنېفرىننى ساقلاڭ: ئەگەر سىزدە ئېغىر ئاللېرگىيە بولسا، ھەمىشە ئىككى دانە ئېپىنېفرىن قەلىمىنى يېنىڭىزدا ساقلاڭ. ئۇنى قانداق ئىشلىتىشنى ئېنىق بىلىڭ ۋە ئۇنى مەشىق قىلىڭ. ھەمىشە ياراملىقلىق مۇددىتىنى تەكشۈرۈپ تۇرۇڭ.
- تۇخۇم ۋە تۇخۇم مەھسۇلاتلىرىدىن ساقلىنىڭ: بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. يېمەكلىكلەرنىڭ بەلگىلىرىنى ئوقۇشنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇڭ. ئەگەر بىرەر يېمەكلىككە ئازراق گۇمانىڭىز بولسا، ئۇنى يېيىشتىن ساقلىنىڭ.
- ئۆزئارا بۇلغىنىشقا دىققەت قىلىڭ: ئۆيدە تاماق تەييارلىغاندا ياكى سىرتتا تاماق يېگەندە ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ.
- باشقىلارغا ئۇچۇر بېرىڭ: ئائىلىڭىزدىكىلەرگە، يېقىن دوستلىرىڭىزغا ۋە خىزمەت ئورنىڭىزدىكى/ئوقۇۋاتقان جايىڭىزدىكىلەرگە ئەھۋالىڭىزنى ئۇقتۇرۇپ تۇرۇڭ. بۇ ئۇلارنىڭ جىددىي ئەھۋالغا يولۇققاندا سىزگە ياردەم قىلىشىغا زور ياردەم بېرىدۇ.
- تۇماۋ ۋاكسىنىسى: ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، تۇخۇمغا ئالېرگىيىلىك بولسىڭىزمۇ، ھازىر تۇماۋ ۋاكسىنىسىنى ئالالايسىز. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
ئاخىرىدا، بۇ خىل كېسەللىك بىلەن يالغۇز سىز ئەمەس. دۇنيادا بۇ خىل يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى بىلەن ياشايدىغان نۇرغۇن كىشىلەر بار. دوختۇرىڭىز ياكى مۇتەخەسسىس بىلەن سۆزلىشىڭ ۋە ئۇلارنىڭ تەۋسىيەلىرىگە ئەستايىدىل ئەمەل قىلىڭ. ئاندىن بۇ خىل كېسەللىك بىلەن مۇۋەپپەقىيەتلىك ۋە خۇشال ياشىيالايسىز!
ئەگەر يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى توغرىسىدا تېخىمۇ ئىشەنچلىك ئۇچۇرلارنى بىلمەكچى بولسىڭىز، «يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى تەتقىقاتى ۋە مائارىپى (FARE)» قاتارلىق خەلقئارادا ئېتىراپ قىلىنغان ئورگانلارنىڭ تور بەتلىرىگە كىرسىڭىزمۇ بولىدۇ.
تۇخۇم ئاللېرگىيىسى، ئانافىلاكسىيە، ئېپىنېفرىن، يېمەكلىك بەلگىلىرى، ئۆزئارا بۇلغىنىش، زۇكام ۋاكسىنىسى، ئاللېرگىيە ئالامەتلىرى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ