بەزىدە بىز دائىم ھاجەتخانىغا بېرىشىمىز كېرەك، شۇنداقمۇ؟ قىسقا سەپەرگە چىقىشنى پىلانلىغان بولساقمۇ ياكى مۇھىم بىر ئىش ئۈستىدە تۇرغان ۋاقتىمىزدا، بۇ ئېھتىياج پەيدا بولغاندا ناھايىتى قولايسىز بولىدۇ. بەزى كىشىلەر سۈيدۈك يولىنى كونترول قىلالمايدىغان ۋاقىتلار بولىدۇ. داۋالاشتا بۇ ئەھۋالنى «ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپ سۈيدۈك» دەپ ئاتايمىز. شۇڭا، بۇ خىل ئاغرىقنى داۋالاشتا ئىنتايىن كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە ئۈنۈملۈك دورا تولتېرودىن. بۈگۈن بىز بۇ دورا، ئۇنىڭ رولى، قانداق ئىشلىتىش ۋە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار توغرىسىدا سۆزلەيمىز.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تولتېرودىن دېگەن نېمە؟
تولتېرودىن قوۋۇقىڭىزدىكى مۇسكۇللارنى بوشاشتۇرىدىغان بىر خىل دورا. قوۋۇقىڭىزنىڭ ئۈزلۈكسىز قىسىلىپ، مېڭىڭىزگە «ھازىر سىيىشىم كېرەك» دېگەن كېرەكسىز سىگناللارنى ئەۋەتىۋاتقانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. تولتېرودىن كېرەكسىز مۇسكۇللارنىڭ قىسىلىشىنى توختىتىدۇ ۋە قوۋۇقىڭىزنى تىنچلاندۇرىدۇ.
بۇنىڭدىن ئېرىشىدىغان پايدىلار:
- دائىم سىيىش ئېھتىياجى ئازىيىدۇ.
- جىددىيلىك كونترول قىلىنىدۇ.
- ئۇ ئىختىيارسىز سىيىشنى (ھۆللىنىش ھادىسىلىرىنى) كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
سىرىلانكىدا بۇ دورىنى Detrol LA قاتارلىق ماركىلار بىلەن سېتىۋالغىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنى پەقەت دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بىلەن ئىشلىتىش كېرەك.
دورا ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
سىزگە تولتېرودىن بېرىشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىز سىزنىڭ تولۇق سالامەتلىك تارىخىڭىزنى بىلىشى كېرەك. بۇ دورا بەزى كېسەللىكلەرگە ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر سىزدە تۆۋەندە كۆرسىتىلگەن كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
| كېسەللىك ياكى ئەھۋال | نېمىشقا دوختۇرغا ئېيتىشىڭىز كېرەك؟ |
|---|---|
| سىيىشتە قىيىنچىلىق | بۇ دورا سىيىشنى تېخىمۇ قىيىنلاشتۇرۇشى مۇمكىن. |
| گلاۋكوما كېسىلى | كۆز بېسىمىنىڭ ئېشىشى بىلەن گلاۋكوما تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن. |
| ئۈچەي توسۇلۇشى | ئۇ ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدارىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن. |
| نورمالسىز يۈرەك سوقۇشى | بۇ يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىدە بەزى ئۆزگىرىشلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئائىلىڭىزدىكى بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولغان ھەر قانداق ئادەمگە ئېيتىڭ. |
| بۆرەك ياكى جىگەر كېسىلى | دورىلار بۇ ئەزالار ئارقىلىق بەدەندىن چىقىرىۋېتىلىدىغان بولغاچقا، ئەگەر ئۇلارنىڭ ئىقتىدارى بۇزۇلسا، دورىنىڭ مىقدارىنى تەڭشەشكە توغرا كېلىشى مۇمكىن. |
| مىئاستېنىيە گراۋىس | بۇ نېرۋا بىلەن مۇناسىۋەتلىك مۇسكۇل ئاجىزلىقى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ، بۇ ئالامەتلەرنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ. |
| ھامىلىدار بولۇش، ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇش ياكى ئېمىزىش | بۇنداق ئەھۋاللاردا، بالىغا بولغان تەسىرى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك. |
| باشقا دورىلارغا بولغان ئاللېرگىيە | ئەگەر سىزدە تولتېرودىن ياكى فېسوتېرودىنغا، ياكى باشقا دورىلار، يېمەكلىكلەر ياكى قوشۇمچە ماددىلارغا ئالېرگىيىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. |
بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىشىم كېرەك؟
- بۇ كاپسۇلنى بىر ئىستاكان سۇ بىلەن پۈتۈن يۇتۇڭ .
- بۇ كاپسۇلنى ھەرگىز ئېزىۋەتمەڭ ياكى ئېزىۋەتمەڭ ياكى سېغىز چاينىغاندەك چاينىماڭ. بۇنداق قىلىش دورىنىڭ ئۈنۈمىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
- دورىنى دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە بەلگىلەنگەن ۋاقىت ۋە ئارىلىقتا ئىچىڭ. ئەگەر كۈنىگە بىر قېتىم ئىچسىڭىز، ھەر كۈنى ئوخشاش ۋاقىتتا ئىچىشكە تىرىشىڭ.
- بەلگىلەنگەن مىقداردىن ئارتۇق ئىچىشكە بولمايدۇ .
مۇھىم: بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈنلا بەلگىلەنگەن. سىز بىلەن ئوخشاش ئالامەتلىرى بار باشقا كىشىلەرگە بەرمەڭ.
ئەگەر دورىڭىزنى ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالسىڭىز نېمە قىلىسىز؟
ئەگەر بىر قېتىملىق دورا ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالسىڭىز، ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن دەرھال ئىچىڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىش ۋاقتى يېقىنلىشىپ قالغان بولسا، قولدىن بېرىپ قويغان دورا مىقدارىنى ئۆتكۈزۈۋېتىپ، كېيىنكى قېتىملىق دورا مىقدارىنى بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ئىچىڭ. قولدىن بېرىپ قويغان دورا مىقدارىنى تولدۇرۇش ئۈچۈن ھەرگىز بىرلا ۋاقىتتا ئىككى قېتىملىق دورا ئىچىشكە بولمايدۇ.
ئەگەر مەن بەك كۆپ دورا ئىچسەم قانداق قىلىمەن؟
ئەگەر ئويلىغىنىڭىزدىن كۆپ دورا ئىچىپ قويغانلىقىڭىزنى ئويلىسىڭىز، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. ياكى مەسلىھەت سوراش ئۈچۈن كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ.
دورا ئىچىۋاتقاندا دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
تولتېرودىننى ئىشلەتكەندە تۇرمۇش ئادىتىڭىزگە كىچىك ئۆزگەرتىشلەرنى كىرگۈزۈش تېخىمۇ ياخشى نەتىجىلەرگە ئېرىشىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن بىر مەزگىل ۋاقىت كېتىدۇ.
بۇ دورا دەرھال ئۈنۈم بەرمەيدۇ. تولۇق ياخشىلىنىش ئۈچۈن 2 ئايدىن 3 ئايغىچە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن . شۇڭا ئەنسىرىمەڭ، دوختۇرىڭىز ئېيتقان مۇددەت ئىچىدە ئىشلىتىۋېرىڭ.
يېمەك-ئىچمەككە دىققەت قىلىڭ.
چاي، قەھۋە، كوفېئىنلىق ئىچىملىكلەر (مەسىلەن، كولا) ۋە ئىسپىرت قوۋۇقنى قوزغىتىپ، كېسەللىك ئالامەتلىرىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ. شۇڭا بۇلارنى ئىمكانقەدەر چەكلەش ئەڭ ياخشى. شۇنداقلا، ئەگەر سىزدە قەۋزىيەت بولسا، كۆپ سۇ ئىچىش ۋە تالا ماددىسى مول يېمەكلىكلەرنى يېيىش مۇھىم، چۈنكى بۇ قوۋۇققا بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.
ئۇيقۇسىراش ۋە باش ئايلىنىش
بۇ دورا بەزى كىشىلەرنىڭ ئۇيقۇسىرايدىغان ياكى باش ئايلىنىدىغان بولۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇ دورىنىڭ سىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى بىلمىگۈچە، ماشىنا ھەيدەش ياكى ماشىنا ئىشلىتىش قاتارلىق خەتەرلىك پائالىيەتلەردىن ساقلىنىڭ. بولۇپمۇ ياشانغان بولسىڭىز، تۇرۇپ ياكى ئولتۇرۇپ ئورنىڭىزدىن تۇرغاندا ئېھتىيات قىلىڭ. بۇ باش ئايلىنىش ۋە يىقىلىپ چۈشۈش خەۋپىنى ئازايتىدۇ.
ئاغزى ۋە كۆزى قۇرۇش
بۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان يان تەسىر.
- ئەگەر ئاغزىڭىز قۇرۇپ كەتسە: شېكەرسىز سېغىز چايناش، شېكەرسىز كەمپۈتلەرنى سۈمۈرۈش ۋە دائىم كۆپ سۇ ئىچىش پايدىلىق بولىدۇ.
- كۆزىڭىز قۇرۇق بولسا: كۆزىڭىزدە بىئاراملىق ۋە كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنىڭ تۇتۇقلىشىشىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر كۆز ئەينىكى تاقىسىڭىز، بۇ بىئاراملىق تېخىمۇ ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىزدىن مايلاش تامچىلىرى (سۈنئىي كۆز يېشى) ئىشلىتىش توغرىسىدا سوراڭ. ئەگەر بۇ بىئاراملىق داۋاملاشسا ياكى ئېغىرلىشىپ كەتسە، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
دورا سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن بولغان يان تەسىرلەر
باشقا دورىلارغا ئوخشاش، تولتېرودىنمۇ يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بەزىلىرى ئېغىر، يەنە بەزىلىرى كۆپ ئۇچرايدىغان ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇلارغا دىققەت قىلىش مۇھىم.
| دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان ئېغىر يان تەسىرلەر | |
|---|---|
| • ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر | تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، يۈز، لەۋ ياكى تىلنىڭ شىشىشى. |
| • نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش | ئەگەر نەپەس ئېلىشتا قىينىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز. |
| • روھىي قالايمىقانچىلىق (چاچقۇنلۇق) | تۇيۇقسىز ھوشىدىن كېتىش، ھوشىدىن كېتىش. |
| • سىيىشتە ئېغىر قىيىنچىلىققا ئۇچراش | ئەگەر سىيىش ناھايىتى قىيىن بولسا ياكى سىيىش قوۋۇقتا تۇرۇپ قالسا. |
| • تېز، نورمالسىز يۈرەك | ئەگەر يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى ئادەتتىن تاشقىرى يۇقىرى بولسا. |
| • گالىيۇتسىناتسىيە | ئەگەر سىز ئۇ يەردە بولمىغان نەرسىلەرنى كۆرسىڭىز ياكى ئاڭلىسىڭىز. |
| • قول ۋە پۇتلارنىڭ شىشىشى | ئەگەر پۇت-قوللىرىڭىز بەدىنىڭىزدە سۇ يىغىلىپ قالغاندەك ئىششىپ كەتسە. |
| ئادەتتە ئېغىر ئەمەس (ئەمما داۋاملاشسا دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ) | |
| • كۆرۈش قۇۋۋىتىدىكى كىچىك ئۆزگىرىشلەر | كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى. |
| • ئىچ قېتىش | قۇرغاق ئاشقازان. |
| • ئېغىز ۋە كۆز قۇرۇش | بۇلار كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا يۈز بېرىشى مۇمكىن. |
| • باش ئاغرىقى | باش ئاغرىقى. |
| • باش ئايلىنىش، ئۇيقۇسىراش | بۇ ئەھۋال بەدەننىڭ دورىغا ماسلىشىشىغا ئەگىشىپ يۈز بېرىشى مۇمكىن. |
| • ئاشقازاننىڭ ئاغرىشى | ئاشقازاننى تولدۇرۇشتا قىيىنچىلىق. |
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- تولتېرودىن تېز-تېز سىيىش ۋە سىيىشنى كونترول قىلىشتىكى قىيىنچىلىقنى (ھۆددىدىن ئارتۇق ھەرىكەتچان قوۋۇق) داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان دورا.
- بۇ دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىزغا بارلىق كېسەللىك ئەھۋالىڭىز ۋە باشقا ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز ھەققىدە ئېيتىپ بېرىڭ.
- دورىنى پۈتۈن يۇتۇڭ. سۇندۇرۇۋەتمەڭ، ئېزىۋەتمەڭ ياكى چاينىماڭ.
- ئۇيقۇسىراش، باش ئايلىنىش ۋە ئېغىز قۇرۇش قاتارلىق يان تەسىرلىرىگە دىققەت قىلىڭ. دورا ئىچىشنىڭ دەسلەپكى مەزگىلىدە ماشىنا ھەيدەشتىن ساقلىنىڭ.
- ئەگەر نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش، روھىي جەھەتتىن قالايمىقانلىشىش ياكى ئېغىر ئاللېرگىيىلىك ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ئەگەر بۇ دورا توغرىسىدا سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ