جىگىرىڭىز زەھەرلىنىشى مۇمكىنمۇ؟ (زەھەرلىك گېپاتىت) بۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىۋالايلى!

جىگەر بەدىنىمىزدىكى ئەڭ مۇھىم ئەزالارنىڭ بىرى. جىگەرنىڭ ئاساسلىق ۋەزىپىسى فىلتىرغا ئوخشاش، بەدەندىكى زەھەرلىك ماددىلارنى چىقىرىپ تاشلاش ۋە قاننى تازىلاش. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە جىگەر زەھەرلىك ماددىلارنىڭ تەسىرىدىنمۇ زىيانغا ئۇچرايدۇ. بۈگۈن بىز بۇنداق بىر كېسەللىك، يەنى زەھەرلىك گېپاتىت ھەققىدە سۆزلەيمىز. بۇنى ئىلگىرى ئاڭلىمىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بۇ ھەممىمىز بىلىشىمىز كېرەك بولغان نەرسە.

زەھەرلىك گېپاتىت دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، زەھەرلىك گېپاتىت جىگىرىمىزنىڭ ياللۇغلىنىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ياللۇغلىنىش زەھەرلىك نەرسىلەرگە (توكسىن) ئۇچراشقاندا كېلىپ چىقىدۇ. بۇ سىزنىڭ تۆۋەندىكىلەرنى بىلدۈرىدۇ:

• ئەگەر زەھەرلىك نەرسىگە تەگسىڭىز.
• ئەگەر زەھەرلىك ھاۋانى نەپەس ئالسىڭىز.
• ئەگەر زەھەرلىك نەرسىنى يۇتۇۋەتسىڭىز.

بۇ جىگەرنىڭ شىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، بەزى دورىلارنى ئارتۇقچە ئىستېمال قىلسىڭىز ياكى ئىسپىرتنى ئارتۇقچە ئىچسىڭىز، جىگەرگە زىيان يەتكۈزۈپ، بۇ خىل ئەھۋالنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەگەر جىگەر ئۇزۇن ۋاقىت مۇشۇنداق شىشىسا، جىگەرگە مەڭگۈلۈك زىيان سالىدۇ. بۇنى ئۆيدىكى سۇ سۈزگۈچكە كىرلىك سۇ قۇيۇپ تۇرساق، ئۇ كىرلىشىپ كېتىدۇ دەپ ئويلاپ بېقىڭ.

جىگىرىمىزگە راستىنلا نېمە ئىش بولىدۇ؟

جىگەر بەدىنىمىزدىكى ئەڭ چوڭ ئەزالارنىڭ بىرى. ئۇ بەدىنىمىزنىڭ تازىلاش مەركىزىگە ئوخشايدۇ. جىگەر ئاساسلىقى قېنىمىزنى تازىلايدۇ ۋە بەدەنگە كىرگەن زەھەرلىك ماددىلار ۋە كېرەكسىز ماددىلارنى چىقىرىۋېتىدۇ. ئەگەر ئۇ نورمال ئىشلىمىسە، پۈتۈن بەدىنىمىز نورمالسىزلىنىپ قالىدۇ.

زەھەرلىك گېپاتىتنىڭ ھەر خىل تۈرلىرى بارمۇ؟

شۇنداق، بىز زەھەرلىك گېپاتىتنى ئىككى خىل ئاساسلىق ئۇسۇلدا كۆرەلەيمىز:

• ئۆتكۈر زەھەرلىك گېپاتىت: بۇ تۇيۇقسىز يۈز بېرىدىغان كېسەللىك . كېسەللىك ئالامەتلىرى زەھەرلىك ماددىغا دۇچ كەلگەندىن كېيىن قىسقا ياكى ناھايىتى تېزلا پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
• سۇرۇنكا زەھەرلىك گېپاتىت: بۇ خىل كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇشىغا بىر مەزگىل ۋاقىت كېتىدۇ. بىر قانچە ھەپتە ياكى بىر قانچە ئاي ئىچىدە ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمەسلىكى مۇمكىن. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ جىگەر زەخمىلىنىدۇ .

بۇ ئىككى خىلدىن باشقا، دوختۇرلار بۇ كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سەۋەبكە ئاساسەن تۈرگە ئايرىيدۇ.

• خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ تەسىرىدىن كېلىپ چىققان گېپاتىت: بۇ خىمىيىلىك ماددىلارنى يۇتۇش، نەپەس ئېلىش ياكى ئۇلارغا تېگىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بەزى زاۋۇتلاردا ئىشلەيدىغان كىشىلەر بۇ خەتەرگە دۇچ كېلىشى مۇمكىن.
• دورا سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان گېپاتىت: بۇ كېسەللىك بەزى دورىلارنى، مەسىلەن ، ئاتسېتامىنوفېن (پانادول، پاراسېتامول دەپمۇ ئاتىلىدۇ)، ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار، مەسىلەن ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى (NSAIDs) ياكى دوختۇر بەلگىلىگەن باشقا دورىلارنى ئارتۇقچە ئىستېمال قىلسىڭىز يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• ئىسپىرت سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان گېپاتىت:بۇ كېسەللىك دائىم ئىسپىرت ئىچىدىغان كىشىلەردە، بولۇپمۇ ئىسپىرتقا بېرىلىپ كەتكەنلەردە (ئىسپىرت ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى) كۆرۈلىدۇ. بۇ خەۋپ بەزىدە ئىسپىرتنى باشقا دورىلار بىلەن بىللە ئىچىدىغانلاردا تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ.

جىگەر زەھەرلىنىشىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

جىگەر مەسىلىسىنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرىنىڭ بىرى تېرە ۋە كۆزنىڭ سېرىقلىشىشى (سېرىقلىق) . بۇ كۆپچىلىك كىشىلەرگە تونۇشلۇق بىر ئىش. قانداقلا بولمىسۇن، بۇنىڭدىن باشقا يەنە باشقا ئالامەتلەرمۇ بولۇشى مۇمكىن:

• ئاشقازان ئاغرىقى ، بولۇپمۇ قورساقنىڭ ئۈستۈنكى ئوڭ تەرىپىدە.
• قورساق بوشلۇقىدا سۇيۇقلۇق يىغىلىپ قالغانلىقى (ئاسسىت) سەۋەبىدىن قورسىقىڭىزنىڭ كۆپۈپ كەتكەنلىكىنى ھېس قىلىش.
• ئۈزلۈكسىز چارچاش ۋە جانسىزلىق تۇيغۇسى «(چارچاش)» .
• قىزىتما .
• يېمەكلىك تەمسىز .
• كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش .
• سۈيدۈك رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى ، بولۇپمۇ قېنىق سېرىقتىن چاي رەڭگىگىچە بولغان سۈيدۈك.

بەزى كىشىلەردە «زەھەرلىك گېپاتىت قىزىرىش كېسىلى» دەپ ئاتىلىدىغان تېرە قىزىرىشى كۆرۈلىدۇ. بۇ تېرىدە كىچىك بىنەپشە رەڭلىك داغلارنىڭ پەيدا بولۇشىغا سەۋەب بولىدۇ. تېرە قىچىشىشىمۇ مۇمكىن .

زەھەرلىك گېپاتىتنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟

ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغىنىمىزدەك، بەزى خىمىيىلىك ماددىلار ياكى دورىلارغا ئۇچراش ئاساسلىق سەۋەب. ئالامەتلەر دەرھال پەيدا بولۇشى ياكى بىر قانچە ھەپتە ياكى بىر قانچە ئايدىن كېيىن پەيدا بولۇشى مۇمكىن.

ئەمما ئەڭ مۇھىمى شۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەككى، بۇ نەرسىلەرگە دۇچ كەلگەنلەرنىڭ ھەممىسى زەھەرلىك گېپاتىت كېسىلىگە گىرىپتار بولمايدۇ. ھەممە ئادەمنىڭ بەدىنى ئوخشىمايدۇ.

كېلىڭ، بىر قانچە ئاساسلىق سەۋەبلەرنى كۆرۈپ باقايلى:

دورا كەلتۈرۈپ چىقارغان جىگەر زەھەرلىنىشى

بۇ بىز ئىستېمال قىلىدىغان بەزى دورىلار ۋە قوشۇمچە يېمەكلىكلەر سەۋەبىدىن يۈز بېرىدۇ.

• بەزى ئۆسۈملۈك قوشۇمچە دورىلىرى : بىز ئايۇرۋېدا ۋە ئەنئەنىۋى داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ زىيانسىز ئىكەنلىكىگە ئىشىنىمىز. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ئۆسۈملۈكلەر خاتا ئىشلىتىلسە، جىگەرگە زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن.
• ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى (NSAIDs) : ئىبۇپروفېن قاتارلىق ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئۈزلۈكسىز ياكى ئارتۇقچە ئىشلىتىش ياخشى ئەمەس.
• رېتسېپلىق دورىلار: دوختۇرلار بەلگىلىگەن بەزى دورىلار (مەسىلەن، سىل كېسىلىگە قارشى دورىلار، ئېپىلېپسىيەگە قارشى بەزى دورىلار) ئەگەر كۆرسەتمىگە ئاساسەن ئىستېمال قىلىنمىسا، جىگەرگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

ئىسپىرت كەلتۈرۈپ چىقارغان زەھەرلىك گېپاتىت

ئىسپىرتنى ئارتۇقچە ئىچىش جىگەرگە ئىنتايىن زىيانلىق. ئەگەر ئىسپىرتنى كونترول قىلىشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇردىن مەسلىھەت سوراشىڭىز كېرەك.

ئەگەر سىز ئاتسېتامىنوفېننى بەك كۆپ ئىستېمال قىلسىڭىز قانداق بولىدۇ؟

ھەتتا بىز دائىم قىزىتما ۋە بەدەن ئاغرىقى ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان ئاتسېتامىنوفېن (مەسىلەن، تىلېنول®، پانادول، پاراسېتامول) نىمۇ ئارتۇقچە ئىستېمال قىلسا جىگەرگە زەھەرلىك تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. نۇرغۇن چوڭلار تۆۋەندىكىلەرنى ئېسىدە تۇتۇشى كېرەك:

• كۈنىگە 4000 مىللىگرامدىن ئارتۇق ئاتسېتامىنوفېن (24 سائەت)ئۇنى ئىچمەڭ. (بۇ دېگەنلىك 8 دانە ئادەتتىكى Panadol تابلېتكىسىدىن ئارتۇق).
• دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز، بىرلا ۋاقىتتا 10 كۈندىن ئارتۇق ئاتسېتامىنوفېن ئىچمەڭ.

ئەگەر سىزدە جىگەر كېسىلى بولسا، ئاتسېتامىنوفېننى ئارتۇقچە ئىستېمال قىلىش ناھايىتى خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر تەۋسىيە قىلىنغان مىقداردىن ئارتۇق ئىستېمال قىلدىم دەپ ئويلىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ . دوختۇرىڭىز قانىڭىزدىكى ئاتسېتامىنوفېننىڭ مىقدارىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئاتسېتامىنوفېن سەۋىيەسىنى تەكشۈرۈشى مۇمكىن.

ئەگەر A ۋىتامىنى كۆپىيىپ كەتسە قانداق قىلىمىز؟

A ۋىتامىنى بەدەن ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. قانداقلا بولمىسۇن، كۈنىگە 40،000 IU (خەلقئارا بىرلىك) دىن ئارتۇق A ۋىتامىنى ئىستېمال قىلىش جىگەرنىڭ زەھەرلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئىستېمال قىلىۋاتقان ھەر قانداق ۋىتامىن ياكى قوشۇمچە دورىلار توغرىسىدا دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش ئەڭ ياخشىسى.

زەھەرلىك گېپاتىت ئادەمدىن ئادەمگە يۇقامدۇ؟

ياق. زەھەرلىك گېپاتىت بىر ئادەمدىن يەنە بىر ئادەمگە يۇقىدىغان كېسەللىك ئەمەس. ئۇ يۇقۇملۇق ئەمەس. شۇڭا، بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغان ئادەمنىڭ يېنىدا تۇرۇپ ئۇنى يۇقتۇرغىلى بولمايدۇ.

بۇ كېسەللىككە ئەڭ كۆپ گىرىپتار بولغانلار كىملەر؟

زەھەرلىك گېپاتىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ھەر قانداق ئادەم بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ خەۋپى يۇقىرىراق:

• ئاياللار ئۈچۈن (ئۇلارنىڭ بەزى دورىلارغا بولغان ئىنكاسى سەۋەبىدىن).
• ئىسپىرتقا بېرىلىپ كەتكەنلەر (ئىسپىرت ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى) ئۈچۈن .
• جىگەر كېسىلى بار كىشىلەر ، مەسىلەن، B تىپلىق ياكى C تىپلىق جىگەر ياللۇغى بارلار.
• بەزى رېتسېپلىق دورىلارنى ياكى رېتسېپسىز دورىلارنى (بولۇپمۇ بىرلا ۋاقىتتا كۆپ خىل دورىلارنى) ئىشلىتىدىغانلار ئۈچۈن.
• بەزى خىمىيىلىك ماددىلار (مەسىلەن، ئېرىتكۈچىلەر) بىلەن ئىشلەيدىغان ياكى ئۇلار بىلەن دائىم ئۇچرىشىپ تۇرىدىغانلار ئۈچۈن.

شۇنداقلا، بەزى گېن كېسەللىكلىرى بار كىشىلەر يۇقىرى خەۋپ ئاستىدا بولىدۇ. مىساللار:

• ئالفا-1 ئانتىترىپسىن كەمچىللىكى .
• گېموخروماتوز (بەدەندىكى تۆمۈرنىڭ ئارتۇقچە بولۇشى).

زەھەرلىك گېپاتىتنىڭ قانداق ئاسارەتلىرى بولۇشى مۇمكىن؟

ئەگەر بۇ كېسەللىك توغرا داۋالانمىسا، جىگەرگە ئېغىر زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇ جىگەر قېتىشىشى ( جىگەرنىڭ قېتىشىشى ۋە كىچىكلىشى) ۋە ئاخىرىدا جىگەرنىڭ سۇرۇنكال زەئىپلىشىشى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ھەتتا جىگەر كۆچۈرۈش ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرۇشىڭىز مۇمكىن. شۇڭا ئۇنى سەل قاراش ياخشى ئەمەس.

دوختۇرلار بۇنى قانداق تونۇيدۇ؟

ئەگەر سىزدە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، دوختۇر ئالدى بىلەن سىزدىن كېسەللىك ئالامەتلىرى ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىز (مەسىلەن، ئىستېمال قىلىۋاتقان دورىلىرىڭىز، ئىسپىرت ئىشلىتىشىڭىز، كەسپىڭىز) ھەققىدە سورايدۇ. ئاندىن ئۇلار بەدەن تەكشۈرۈشى ئېلىپ بارىدۇ. ئۇلار يەنە زەھەرلىك گېپاتىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان-بولمىغانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن بىر قىسىم تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن.

قان تەكشۈرۈشلىرى

بۇنىڭ ئۈچۈن، ئاساسلىقى بىر قانچە قان تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىلىدۇ:

• ئومۇميۈزلۈك ماددا ئالمىشىش تاختىسى (CMP) : بۇ بەدەندىكى ھەر خىل خىمىيىلىك ماددىلار ۋە ئەزالارنىڭ ئىقتىدارى توغرىسىدا چۈشەنچە بېرەلەيدۇ.
• جىگەر ئىقتىدارى تەكشۈرۈشلىرى : بۇ تەكشۈرۈشلەر جىگەرنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى ۋە جىگەردە زىيان بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، ئەگەر دوختۇر خالىسا، ئۇ قان ئىسپىرت مىقدارى (BAC) تەكشۈرۈشى ياكى باشقا زەھەرلىك ماددىلارنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن تەكشۈرۈش ئېلىپ بارالايدۇ. بۇلارنى قان ۋە سۈيدۈك تەكشۈرۈشى ئارقىلىق بايقىغىلى بولىدۇ.

باشقا سىناقلار

ئەگەر جىگەرنىڭ ئەھۋالى توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېھتىياجلىق بولسىڭىز، دوختۇر تۆۋەندىكىدەك تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن:

• رەسىم تەكشۈرۈشلىرى : مەسىلەن، كومپيۇتېرلىق توموگرافىيە ياكى MRI تەكشۈرۈشى . بۇلار جىگەرنىڭ ئىچكى قىسمىنىڭ رەسىمىنى ئېلىپ تەكشۈرىدۇ.
• جىگەر بىئوپسىيەسى : جىگەردىن كىچىك بىر پارچە توقۇلما ئېلىنىپ، مىكروسكوپ ئاستىدا تەكشۈرۈلۈپ، جىگەردە قانداق زىيان كۆرۈلگەنلىكى كۆرسىتىلىدۇ. بۇ ئادەتتە باشقا تەكشۈرۈشلەر نەتىجىسىز بولغاندا ئېلىپ بېرىلىدۇ.

بۇنىڭ داۋالىشى قانداق؟

زەھەرلىك گېپاتىتنى داۋالاش جىگەرنىڭ زىيانغا ئۇچراش دەرىجىسىگە باغلىق. جىگەرنى تەكشۈرگەندىن كېيىن، دوختۇر تۆۋەندىكىلەرنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• ئۇلارغا جىگەرگە زەھەرلىك بولغان دورىلار ياكى ئوزۇقلۇق تولۇقلىمىلىرىنى ئىچىشنى توختىتىش ئېيتىلىدۇ.
• ئۇلار سىزگە ئىسپىرت ئىچىشنى پۈتۈنلەي توختىتىشىڭىزنى ئېيتىدۇ.
• ئەگەر خىزمەت ئورنىڭىزدا خىمىيىلىك ماددىلارغا دۇچ كەلسىڭىز، بۇ ھەقتە باشلىقىڭىز بىلەن سۆزلەشىڭ ۋە باشقا خىزمەتكە يۆتكىلىشكە تىرىشىڭ .
• ئەگەر بۇ مۇمكىن بولمىسا، ئۇلار خىمىيىلىك ماددىلار بىلەن ئىشلىگەندە مۇۋاپىق قوغداش ئۈسكۈنىلىرىنى (مەسىلەن، يۈز ماسكىسى ۋە قولقاپ) كىيىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.

ئەڭ مۇھىمى جىگەرگە زىيان يەتكۈزگەن نەرسىلەرنى ئېلىۋېتىش. بۇ جىگەرنىڭ ئۆزىنى ساقايتىش پۇرسىتىگە ئىگە قىلىدۇ.

زەھەرلىك گېپاتىتنى تولۇق داۋالىغىلى بولامدۇ؟

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، شۇنداق، زەھەرلىك گېپاتىتنى داۋالىغىلى بولىدۇ . جىگىرىمىزنىڭ بۇزۇلغان ھۈجەيرىلەرنى چىقىرىۋېتىپ يېڭىلىرىنى ھاسىل قىلىش ئىقتىدارى ئىنتايىن كۈچلۈك. بۇ دېگەنلىك، جىگەرنىڭ كېلىپ چىققان زىياننى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئىقتىدارى بار. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە جىگەر قېتىشىش قاتارلىق ئېغىر جىگەر كېسىلى كۆرۈلسە، جىگەر زەئىپلىشىش خەۋپى بار. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، داۋالاش گۇرۇپپىڭىز سىز بىلەن جىگەر كۆچۈرۈش توغرىسىدا سۆھبەتلىشىشى مۇمكىن.

ساقىيىشقا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

زەھەرلىك گېپاتىتتىن ساقىيىش ۋاقتى بىر قانچە ئامىلغا باغلىق:

• بۇ كېسەللىك سىزدە قانچە ۋاقىتتىن بېرى بار؟
• جىگەرىڭىزنىڭ زىيانغا ئۇچراش دەرىجىسى.

ئەگەر زىيان يېنىك ياكى ئوتتۇراھال بولسا، جىگەرنىڭ زىيانلانغان ھۈجەيرىلەرنى رېمونت قىلىشى ۋە ساقىيىشى ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە ياكى بىر قانچە ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.

بۇنىڭدىن ئۆزىمىزنى قانداق قوغدىيالايمىز؟

زەھەرلىك گېپاتىتتىن ساقلىنىش ئۈچۈن بىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار:

• جىگەرگە زىيان يەتكۈزىدىغان سانائەت خىمىيىلىك ماددىلارغا دۇچ كېلىشتىن ساقلىنىڭ .
• قانۇنسىز نەشە (كوكايىن، مارىخۇئانا قاتارلىقلار) ئىشلەتمەڭ .
• ئىچىۋاتقان ئىسپىرت مىقدارىڭىزنى چەكلەڭ ، بولمىسا ئىچىشنى پۈتۈنلەي توختىتىش ئەڭ ياخشىسى.
• دورىخانىدىن دورا سېتىۋالسىڭىزمۇ، ئۇنى كۆرسەتمىلەرگە ئاساسەن، توغرا مىقداردا ئىچىڭ .
• ھەر قانداق ئوزۇقلۇق قوشۇمچە دورىلىرىنى ئىستېمال قىلىشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ .

جىگەرنىڭ زەخمىلىنىش خەۋپىنى قانداق ئازايتىش كېرەك؟ جىگەرنىڭ ساغلاملىقىنى قانداق ساقلاش كېرەك؟

ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق جىگەرىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرەلەيسىز. زەھەرلىك گېپاتىتقا قارشى ئالاھىدە يېمەكلىك بولمىسىمۇ، قىلالايدىغان نەرسىلەرنى يېيىش ۋە ئىچىش ئارقىلىق جىگەرىڭىزنىڭ ئىقتىدارىغا ياردەم بېرەلەيسىز. تۆۋەندىكى ئىشلارنى سىناپ بېقىڭ:

• كۆپ سۇ ۋە سۇيۇقلۇق ئىچىڭ . سۇسىزلىنىشقا يول قويماڭ.
• تالا ماددىسى مول يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك يەڭ (مەسىلەن، لوبيا، يېشىل نوخۇت ۋە قوڭۇر گۈرۈچ قاتارلىق پۈتۈن دانلىقلار).
• ماي مىقدارى يۇقىرى، شېكەر مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى چەكلەش كېرەك .
• تۇز ئىستېمالىنى ئازايتىڭ .

زەھەرلىك گېپاتىت كېسىلىگە گىرىپتار بولسىڭىز نېمىلەرنى كۈتۈشىڭىز كېرەك؟

جىگەر ساغلاملىقىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. زەھەرلىك گېپاتىتتىن ساقىيىۋاتقان مەزگىلدە ئۆزىڭىزگە قانداق قاراش توغرىسىدىكى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە ئەستايىدىل ئەمەل قىلىڭ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟

ئەگەر سىزدە ئېغىر جىگەر زەئىپلىكى ئالامەتلىرى بولسا ياكى ئۆتكۈر جىگەر زەئىپلىكى ئالامەتلىرى بولسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ . بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• قاراڭغۇ، قالدۇق تەرەت .
• دېلىرىي (چاشقىنلىق، يۆنىلىشىنى يوقىتىش).
• ئەگەر سېرىقلىق (تېرە ۋە كۆزنىڭ سېرىقلىشىشى) كۈچىيسە.
• ئەگەر ئىشتىھا داۋاملاشسا.
• ئېكخىموز بەدەندە كۆكۈرۈككە ئوخشاش داغلارنىڭ تۇيۇقسىز پەيدا بولۇشىنى كۆرسىتىدۇ .
• بەدەننى ھەرىكەتلەندۈرۈشتە قىيىنچىلىق .
• قان قۇسۇش .

زەھەرلىك گېپاتىت ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ تەرەققىي قىلىشى مۇمكىن. جىگىرىڭىز بۇزۇلۇپ كەتمىگۈچە ھېچقانداق ئالامەتنى بايقىماسلىقىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش جىگىرىڭىزنىڭ ساقىيىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ. جىگىرىڭىزنىڭ زەھەرلىنىشىنىڭ سەۋەبى ۋە جىگىرىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى قانداق ياخشىلاش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئەگەر جىگىرىڭىز زەھەرلىك گېپاتىت تەرىپىدىن ئېغىر دەرىجىدە بۇزۇلغان بولسا، دوختۇرىڭىز سىزنىڭ ساقىيىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.

ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

شۇڭا، بىز سىزنىڭ زەھەرلىك گېپاتىتنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى، ئۇنىڭ سەۋەبلىرىنى، ئالامەتلىرىنى ۋە داۋالاش ئۇسۇلىنى چۈشىنىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمىز. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، جىگىرىمىز ناھايىتى قىممەتلىك ئەزا . ئۇنى قوغداش بىزنىڭ مەسئۇلىيىتىمىز.

• زۆرۈرىيەتسىز دورا ئىچمەڭ . دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسىسىز ھېچقانداق دورا ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرماڭ.
• ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەردىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇرۇڭ .
• ساغلام يېمەك-ئىچمەك ۋە تۇرمۇش ئادىتىگە ئەمەل قىلىڭ.
• ئەگەر جىگەرىڭىزگە مۇناسىۋەتلىك غەلىتە ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۇنى سەل قارىماڭ ۋە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ .

ئەگەر بىز بۇ ئىشلارغا دىققەت قىلساق، جىگەر زەخمىلىنىشىدىن ئۆزىمىزنى زور دەرىجىدە ساقلىيالايمىز. بۇ ھەقتە باشقا سوئالىڭىز بولسا، دوختۇر بىلەن سۆزلىشىشتىن ئىككىلەنمەڭ.

جىگەر ، زەھەرلىك گېپاتىت، جىگەر زەخمىلىنىشى، جىگەر زەھەرلىنىشى، جىگەر كېسىلى، ئىسپىرت، نەشە