سىز دائىم ھاجەتخانىغا بېرىشىڭىز كېرەكمۇ؟ بەزىدە تۇيۇقسىز، كونترول قىلغىلى بولمايدىغان دەرىجىدە سىيىش ئىستىكىڭىز بارمۇ؟ بۇ، بولۇپمۇ ئاپتوبۇستا، مۇھىم يىغىنغا قاتناشقاندا ياكى ئويغانغاندا، راستىنلا ئاغرىق ۋە راھەتسىزلىك پەيدا قىلىشى مۇمكىن. تروسپىيۇم دوختۇرلار «ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپ قوۋۇق» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلارغا بېرىدىغان ئالاھىدە دورا. شۇڭا، ئەگەر سىزگە بۇ دورا بېرىلگەن بولسا ياكى بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ بىلمەكچى بولسىڭىز، بۈگۈن بۇ ھەقتە ئاددىي ۋە ئېنىق ئۇسۇلدا سۆزلەشەيلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تروسپىيۇم قانداق دورا؟
تروسپىيۇم قوۋۇقىڭىزدىكى مۇسكۇللارنى بوشاشتۇرۇپ، ئۇنىڭ ئىختىيارسىز قىسقىرىشىنى كونترول قىلىدىغان بىر خىل دورا. بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ: قوۋۇقىڭىز كىچىك توپقا ئوخشايدۇ. سۈيدۈك يىغىلغاندا، ئۇ كېڭىيىدۇ. ئۇ تولغاندا، ئۇنىڭدىكى مۇسكۇللار قىسقىراپ، بىزدە سۈيدۈك چىقىرىش ئېھتىياجىنى پەيدا قىلىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، بۇ خىل «ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپ سىيىش» كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردە يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، سىيىش قۇۋۋىقىدىكى مۇسكۇللار تولۇق تولماي تۇرۇپلا كېرەكسىز ۋە كېرەكسىز ھالدا قىسقىرىشقا باشلايدۇ. بۇ چاغدا ئۇلار تۇيۇقسىز ھاجەتخانىغا بېرىشقا مەجبۇر بولىدۇ، بەزىدە ئۇلار ئۆزىنى تۇتۇۋالالماي، ئازراق سىيىش ئېقىپ كېتىدۇ.
شۇڭا بۇ تروسپىيۇم دورىسىنىڭ رولى قوۋۇق مۇسكۇللىرىنىڭ خالىمىغان شەكىلدە قىسقىرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش . بۇ قوۋۇقنىڭ ئازراق كۆپرەك سۈيدۈك تۇتۇشىغا يول قويىدۇ. بۇ سىزنىڭ دائىم ھاجەتخانىغا بېرىش ئىستىكىڭىزنى ۋە سۈيدۈكنىڭ تۇيۇقسىز چىقىپ كېتىشىنى كونترول قىلىدۇ. تېببىي جەھەتتىن ئېيتقاندا، بۇ ئاغرىققا قارشى دورىلار دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل دورىغا تەۋە. يەنى، مۇسكۇل تارتىشىشىنى ياكى خالىمىغان قىسقىرىشىنى كونترول قىلىدىغان دورىلار.
بۇ دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا چوقۇم ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
ھەر قانداق دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىزغا سالامەتلىك ئەھۋالىڭىزنى تولۇق چۈشەندۈرۈش ناھايىتى مۇھىم. چۈنكى بۇ دورى بەزى داۋالاش مەسىلىلىرىگە ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، بۇ دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا بۇ ھەقتە ئېيتىپ قويۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- ئەگەر سىزدە سىيىش قىيىنچىلىقى ياكى سىيىش توختاپ قېلىش بولسا: بۇ دورا قوۋۇق مۇسكۇللىرىنى بوشاشتۇرىدۇ، بۇ بولسا ئاللىقاچان سىيىش قىيىنچىلىقى بار كىشىلەرنىڭ ئەھۋالىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
- گلاۋكوما: بۇ دورا تار بۇلۇڭلۇق گلاۋكوما كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا ماس كەلمەيدۇ، چۈنكى ئۇ كۆز بېسىمىنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
- ئۈچەي مەسىلىسى ياكى ئىچ قېتىش: بۇ دورا ئۈچەينىڭ ھەرىكىتىنى ئاستىلىتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئېغىر ئىچ قېتىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن، بۇ مەسىلىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇشى مۇمكىن.
- بۆرەك كېسىلى:بۇ دورا ئاساسلىقى بۆرەك ئارقىلىق بەدىنىمىزدىن چىقىرىلىدۇ. شۇڭا، بۆرەك ئىقتىدارى ئاجىز كىشىلەرگە بېرىلىدىغان دورا مىقدارى نورمال كىشىلەرگە بېرىلىدىغان دورا مىقدارىدىن يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، دوختۇر دورا مىقدارىنى ئۆزگەرتىشى مۇمكىن.
- جىگەر كېسىلى: ئەگەر سىزدە جىگەر كېسىلى بولسا، بىزگە مەلۇم قىلىڭ.
- ئەگەر سىزدە تروسپىيۇمغا ياكى باشقا ھەر قانداق دورا ياكى يېمەكلىككە ئالېرگىيىلىك بولسا: ھەر قانداق دورا ئىشلەتكەندىن كېيىن ئىلگىرىكى تېرە قىچىشىش، قىچىشىش ياكى ئىشىش قاتارلىق رېئاكسىيەلەر ھەققىدە بىزگە مەلۇمات بېرىڭ.
- ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى ھامىلىدار بولۇشنى پىلانلىسىڭىز: بۇ دورىنىڭ ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بىخەتەرلىكى تېخى تولۇق ئېنىقلانمىغان، شۇڭا بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشىڭىز كېرەك.
- ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز: بۇ دورىنىڭ ئانا سۈتى ئارقىلىق بوۋاققا ئۆتۈش-ئۆتمەسلىكى ئېنىق ئەمەس، شۇڭا ئېمىزىۋاتقاندا ئىشلىتىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراشىڭىز كېرەك.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، سالامەتلىك تارىخىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىزغا قانچە سەمىمىي ۋە ئوچۇق-يورۇق بولسىڭىز، داۋالىنىشىڭىز شۇنچە بىخەتەر ۋە مۇۋەپپەقىيەتلىك بولىدۇ.
بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىشىم كېرەك؟
دورىنىڭ ئۈنۈمىنى ئەڭ يۇقىرى چەككە يەتكۈزۈش ئۈچۈن، ئۇنى توغرا ئىشلىتىش ناھايىتى مۇھىم.
- بىر ئىستاكان سۇ بىلەن ئىچىڭ: بۇ دورا تابلېتكىسىنى بىر ئىستاكان سۇ بىلەن پۈتۈن يۇتۇڭ.
- ئاچ قورساققا ئىچىڭ: بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. تروسپىيۇم تابلېتكىسىنى تاماق يېيىشتىن كەم دېگەندە بىر سائەت بۇرۇن ئىچىشىڭىز كېرەك. ياكى تاماق يەپ بولغاندىن ئىككى سائەت كېيىن ئىچىشىڭىز مۇمكىن. چۈنكى ئەگەر تاماق بىلەن بىللە ئىچسىڭىز، بۇ دورىنىڭ بەدەنگە سۈمۈرۈلۈشى زور دەرىجىدە تۆۋەنلەيدۇ. ئاندىن دورىنىڭ ئۈنۈمىمۇ تۆۋەنلەيدۇ.
- ھەر كۈنى ئوخشاش ۋاقىتتا ئىچىڭ: ئىمكانقەدەر، دورىنى ھەر كۈنى ئوخشاش ۋاقىتتا ئىچىشكە تىرىشىڭ. ئەتىگەندە، ئەتىگەندە ۋە كەچتە، كېچىدە ئىچىڭ. بۇ دورىنىڭ بەدىنىڭىزدىكى قويۇقلۇقىنى ئوخشاش سەۋىيىدە ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
- دوختۇر سىزگە دېمىگىچە دورىنى ئىچىشنى توختاتماڭ: ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنىڭ يوقالغانلىقىنى ئويلىسىڭىزمۇ، دوختۇر سىزگە دېمىگىچە دورىنى ئىچىشنى توختاتماڭ.
ئەگەر بىر قېتىملىق دورىنى ئىشلەتمەي قالسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟
بىر قېتىملىق دورا ئىچىشنى ئۇنتۇپ قېلىش ھەر قانداق ئادەمنىڭ بېشىغا كېلىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەنلا قولدىن بېرىپ قويغان دورا مىقدارىنى ئىچىڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كېيىنكى قېتىملىق دورا مىقدارىنى ئىچىش ۋاقتى يېقىنلىشىپ قالغان بولسا، قولدىن بېرىپ قويغان دورا مىقدارىنى ئۆتكۈزۈۋېتىپ، كېيىنكى قېتىملىق دورا مىقدارىنى بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ئىچىڭ. قولدىن بېرىپ قويغان دورا مىقدارىنى قوشقاندا ، ھەرگىز بىرلا ۋاقىتتا ئىككى قېتىم دورا ئىچىشكە بولمايدۇ.
ئەگەر سىز بەك كۆپ دورا ئىچسىڭىز قانداق بولىدۇ؟ (دورا مىقدارى ئېشىپ كەتسە)
ئەگەر بۇ دورىنى ئارتۇقچە ئىچىپ قويغانلىقىڭىزنى ئويلىسىڭىز ياكى ئۆيىڭىزدىكى كىچىك بالا ئىچىپ قويغان بولسا، كېچىكتۈرمەڭ. دەرھال كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ . ياكى ئىمكانقەدەر تېزراق ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈنلا بەلگىلەنگەن. بۇ دورىنى باشقىلارغا بەرمەڭ، ھەتتا ئۇلاردا سىز بىلەن ئوخشاش ئالامەتلەر بولسىمۇ. بۇ خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
بۇ دورا بىلەن باشقا قانداق دورىلار ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن؟
تروسپىيۇم باشقا بەزى دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن، شۇڭا ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز (ۋىتامىن، ئۆسۈملۈك دورىلىرى ۋە قوشۇمچە دورىلار قاتارلىقلار) ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك.
تروسپىيۇم تۆۋەندىكى دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن:
- دوفېتىلىد: بۇ دورىنى ھەرگىز تروسپىيۇم بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىشقا بولمايدۇ .
- دىگوكسىن
- مېتفورمىن
- مورفىن
- پانكۇرونىيۇم
- پروكاينامىد
- تېنوفوۋىر
- ۋانكومىتسىن
- سوغۇق تىترەش ۋە ئاللېرگىيە (سامان تېشىش) ئۈچۈن بەزى دورىلار
بۇ تىزىملىك تولۇق ئەمەس. شۇڭا، ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز، نېمە ئىچىۋاتقانلىقىڭىز ۋە چېكىۋاتقانلىقىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
دورا ئىچىۋاتقاندا دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
بۇ دورىنى ئىچىۋاتقاندا تۇرمۇش ئادىتىڭىزگە كىچىك ئۆزگەرتىشلەرنى كىرگۈزۈش ۋە بەزى ئىشلارغا دىققەت قىلىش ئارقىلىق بۇ ئەھۋالنى تېخىمۇ ياخشى كونترول قىلالايسىز.
- كوففېئىن ۋە ئىسپىرتتىن يىراق تۇرۇڭ: چاي، قەھۋە، كوففېئىنلىق ئىچىملىكلەر ۋە ئىسپىرت قوۋۇقنى تېخىمۇ غىدىقلايدۇ. بۇ دېگەنلىك، بۇلارنى ئىچىش كېسەللىك ئالامەتلىرىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ. شۇڭا بۇلارنى ئىمكانقەدەر ئازايتىش ئەڭ ياخشى.
- ئۇيقۇسىراش ۋە دىققەتنىڭ ئۆزگىرىشى: بۇ دورا بەزى كىشىلەرنىڭ ئۇيقۇسىراشقا ۋە باش ئايلىنىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. ئۇ يەنە سىزنىڭ دىققەت قىلىشىڭىز ۋە ئىنكاس قايتۇرۇش ۋاقتىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇ دورىنىڭ سىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى بىلمىگۈچە، ماشىنا ھەيدىمەڭ ياكى ماشىنىلارنى ئىشلەتمەڭ.
- ئاستا ئورنىڭىزدىن تۇرۇڭ: ئولتۇرغان ياكى ياتقان ھالەتتە ئورنىڭىزدىن تۇرغاندا ئاستا ئورنىڭىزدىن تۇرۇڭ. ئەگەر تۇيۇقسىز ئورنىڭىزدىن تۇرسىڭىز، بېشىڭىز ئايلىنىش ۋە يىقىلىپ كېتىش ئېھتىماللىقىنى ئازايتالايسىز.
- ئېغىز قۇرۇش: بۇ دورىنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان قوشۇمچە تەسىرى ئېغىز قۇرۇشتۇر. شېكەرسىز سېغىز چايناش، شېكەرسىز كەمپۈتلەرنى سۈمۈرۈش ۋە كۈن بويى كۆپ سۇ ئىچىش ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەگەر بۇ مەسىلە داۋاملاشسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
- كۆز قۇرۇش ۋە كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى:كۆزىڭىز قۇرۇپ، كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز ئازراق ئاجىزلىشىشى مۇمكىن. ئەگەر كۆز ئەينىكى تاقىسىڭىز، بۇ سىزگە بىر ئاز زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن. سىزگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن مايلاش تامچىلىرىنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. ئەمما مەسىلە داۋاملاشسا، دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ.
- ھەددىدىن زىيادە ئىسسىقتىن ئېھتىيات قىلىڭ: بۇ، بولۇپمۇ دۆلىتىمىزدىكى كىشىلەر ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بۇ دورا بەدەننىڭ تەرلەش ئىقتىدارىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ھەرىكەت قىلغاندا ياكى ئىسسىق جايلاردا بولغاندا ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىڭ. بولمىسا، بەدەن تېمپېراتۇرىڭىز خەتەرلىك ھالدا ئۆرلەپ، ئىسسىقلىق سوقۇشى دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
قانداق قوشۇمچە تەسىرلەر بولۇشى مۇمكىن؟
باشقا دورىلارغا ئوخشاش، تروسپىيۇم بەزى كىشىلەردە يان تەسىرلەرنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ھەممە ئادەمدە بۇنداق تەسىر كۆرۈلمەيدۇ. بۇلارنىڭ بەزىلىرى ئېغىر، يەنە بەزىلىرى يېنىك. تۆۋەندىكى جەدۋەل بۇلارنىڭ ئېنىق رەسىمىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
| يان تەسىرى | چۈشەندۈرۈش ۋە نېمە قىلىش كېرەك |
|---|---|
| دەرھال دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىشىڭىز كېرەك بولغان ئېغىر يان تەسىرلەر | |
| ئېغىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە ياكى ئانگىئوئېدېما | تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، يۈز، كۆز، لەۋ، تىل، قول ياكى پۇت شىشىش، يۇتۇش ياكى نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش. ئەگەر بۇلارنىڭ ھەر قاندىقىنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. |
| خولىنېرگىكقا قارشى زەھەرلىكلىك | يۈز قىزارىش، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى، ئېغىز ۋە تېرەنىڭ قۇرۇپ كېتىشى، قالايمىقانلىشىش، يۈرەك سوقۇشىنىڭ تېزلىشىشى ياكى قالايمىقانلىشىشى، سىيىشنىڭ قىيىنلىشىشى، قورساقنىڭ قاتتىق ئاغرىشى. ئەگەر بۇلارنىڭ بىر ياكى بىر نەچچىسىنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىڭ. |
| ئەگەر داۋاملاشسا ياكى بىئارام قىلسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان كۆپ ئۇچرايدىغان يان تەسىرلەر | |
| باش ئايلىنىش | باش ئايلىنىش. |
| ئۇيقۇسىراشلىق | ئۇيقۇسىراشلىق. |
| قۇرۇق كۆزلەر | قۇرۇق كۆزلەر. |
| باش ئاغرىقى | باش ئاغرىقى. |
| كۆڭۈل ئاينىش | كۆڭۈل ئاينىش. |
| ئاشقازان ئاغرىقى | ئاشقازان ئاغرىقى. |
بۇ تىزىملىكتە بارلىق مۇمكىن بولغان ئەكىس تەسىرلەر يوق. ئەگەر باشقا غەلىتە ئەھۋاللارنى بايقىسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
دورىنى قانداق قىلىپ توغرا ساقلايسىز؟
- بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلاردىن يىراق تۇتۇڭ: بۇ ناھايىتى مۇھىم. دورىلارنى ھەمىشە ئۇلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان، قۇلۇپلانغان جايدا ساقلاڭ.
- ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا ساقلاڭ: 20 سېلسىيە گرادۇستىن 25 سېلسىيە گرادۇسقىچە (68-77 فارېنگېيت گرادۇسقىچە) ساقلاڭ. ئارتۇقچە ئىسسىقلىق ۋە نەملىكتىن ساقلاڭ.
- مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى تاشلاڭ: دورا بوتۇلكىسى ياكى ئورالمىسىدىكى مۇددىتىنى تەكشۈرۈڭ. ئەگەر مۇددىتى ئۆتۈپ كەتكەن بولسا، دورىنى ئىشلەتمەڭ.
شۇنداقلا مۇددىتى ئۆتكەن ياكى ئەمدى لازىم بولمايدىغان دورىلارنى توغرا تاشلاش مۇھىم. ئۇلارنى ئەخلەتكە تاشلاش ياكى ھاجەتخانىغا تاشلاش ھەمىشە مۇۋاپىق ئەمەس. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- تروسپىيۇم تېز-تېز سىيىشنى كونترول قىلىدىغان دورا. ئۇنى ئاچ قورساققا (تاماقتىن بىر سائەت بۇرۇن) ئىچىش كېرەك.
- باشقا كېسەللىكلىرىڭىز (بولۇپمۇ گلاۋكوما، بۆرەك كېسىلى، سۈيدۈك تۇتۇش) ۋە باشقا ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىڭ .خەۋەر قىلىڭ.
- بۇ دورا ئۇيقۇسىراشقا ياكى باش ئايلىنىشقا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا ئۇنىڭ سىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى بىلمىگۈچە ماشىنا ھەيدەشتىن ياكى خەتەرلىك ماشىنىلارنى باشقۇرۇشتىن ساقلىنىڭ.
- ئېغىز ۋە كۆز قۇرۇش، ئاشقازان قۇرۇش قاتارلىق يان تەسىرلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ۋە يۈز ئىشىشى قاتارلىق ئېغىر ئاللېرگىيىلىك ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈن. بۇ دورىنى باشقىلارغا ھەرگىز بەرمەڭ.
- ئەگەر بۇ دورا توغرىسىدا ئەندىشە قىلسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment