سىزنىڭ قىنىڭىزدا داۋاملىق ئاغرىق بارمۇ؟ كېلىڭ، ۋۇلۋودىنىيە ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

بەزىدە ھېچقانداق سەۋەبسىزلا قىنىڭىزدا، يەنى تاشقى جىنسىي ئەزاڭىزدا ئاغرىق ياكى كۆيۈش ھېس قىلامسىز؟ ئەگەر شۇنداق بولسا، بۇنى ئاددىي بىر ئىش دەپ قارىماڭ. چۈنكى بۈگۈن بىز نۇرغۇن ئاياللار جىمجىت ئازابلىنىدىغان، ئەمما توغرا ئېنىقلانسا داۋالىغىلى بولىدىغان ۋۇلۋودىنىيە كېسىلى ھەققىدە سۆزلەيمىز.

ۋۇلۋودىنىيە دېگەن نېمە؟ ئۇنى ئاددىي چۈشىنىۋالايلى!

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ۋۇلۋادىنىيە ئۈچ ئايدىن ئۇزۇن داۋاملىشىدىغان، ھېچقانداق سەۋەبسىز يۈزىڭىزدىكى ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىق. ھازىر سىز «ۋۇلۋادىنىيە يەنە يۇقۇملىنىش، تېرە كېسەللىكلىرى قاتارلىقلاردىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ھەئە، بۇ توغرا. ئەمما ۋۇلۋادىنىيە ئالاھىدە بىر خىل ئاغرىق ئەمەس. ئاغرىق شۇنچە كۈچلۈك بولۇشى مۇمكىنكى، ئۇ سىزنىڭ كۈندىلىك ئىشلىرىڭىزنى، ھەتتا ياخشى كۆرىدىغان ئىشلىرىڭىزنىمۇ قىلالمايسىز. بۇنىڭ قانچىلىك ئازابلىق ئىكەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ!

ۋۇلۋودىنىيەنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى بارمۇ؟

شۇنداق، ۋۇلۋودىنىيە ئاساسلىقى ئاغرىقنىڭ قەيەردىن پەيدا بولغانلىقىغا ئاساسەن ئىككى خىلغا بۆلىنىدۇ.

1. يەرلىك ۋۇلۋودىنىيە:

ئاغرىق كۆپىنچە مەلۇم بىر جايدا بولىدۇ. مەسىلەن، ئۇ قىن تۆشۈكى ئەتراپىدىكى نېپىز تېرىدە (ۋۇلۋا ۋېستىبۇلى) – سىيىش ئېغىزىنىڭ ئىچكى قىسمى (ئۇرېت يولى) بىلەن قىن ئارىسىدىكى نېپىز تېرىدە – ياكى قىننىڭ ئۈستى تەرىپىدىكى كىچىك، سەزگۈر رايوندا بولۇشى مۇمكىن، بۇ كىلىتور دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ بەزىدە «يەرلىك ۋۇلۋا ئاغرىق سىندرومى» دەپ ئاتىلىدۇ.

2. ئومۇملاشقان ۋۇلۋودىنىيە:

بەزىدە ئاغرىق پەقەت بىر رايون بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ. سىز ئاغرىقنى جىنسىي ئەزانىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىدا ھەر خىل ۋاقىتلاردا ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بەزىدە ئاغرىق پۈتۈن جىنسىي ئەزاغا تارقىلىشى مۇمكىن.

بۇنىڭدىن باشقا، ۋۇلۋودىنىيە ئاغرىقى «قوزغىتىش» مۇمكىن، يەنى ئۇ تېگىش ياكى ھەرىكەتتىن كېلىپ چىقىدۇ، ياكى «قوزغىتىشسىز» بولىدۇ، يەنى ئۇ ھېچقانداق سىرتقى سەۋەبسىز يۈز بېرىدۇ.

ۋۇلۋودىنىيە ئىنساننىڭ ھاياتىغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟

بۇ ئەمەلىيەتتە سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ تەسىر كۆرسىتىدىغان نەرسە. بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ...

• ئۇزۇن ئولتۇرۇشتىن كېلىپ چىقىدىغان ئاغرىق خىزمىتىڭىزنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
• جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئاغرىق (دىسپارېئۇنىيە) ياكى جىنسىي مۇناسىۋەت قىلالماسلىق شەخسىي مۇناسىۋەتلىرىڭىزگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
• ئۇيقۇغا كېتىش تەس بولۇشى، ئۇزۇن ۋاقىت ئۇيقۇدا قېلىش تەس بولۇشى مۇمكىن.
• بەزى كىيىملەرنى كىيىش ئاغرىقنى كۈچەيتىۋېتىدىغانلىقى ئۈچۈن، ھەتتا كىيىم تاللاشمۇ چەكلىك بولۇشى مۇمكىن.

تەتقىقاتلاردا يەنە ۋۇلۋودىنىيەنىڭ چۈشكۈنلۈك ۋە ئەنسىزلىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكى بايقالغان. شۇڭا ئۇ پەقەت جىسمانىي ئاغرىق ئەمەس، بەلكى روھىي جەھەتتىن زور يۈك.

كىملەردە ۋۇلۋودىنىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى؟ بۇ قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

ۋۇلۋودىنىيە ھەر قانداق ياشتا كۆرۈلسىمۇ، ئۇ كۆپىنچە 20 ياشتىن 60 ياشقىچە بولغان ئاياللاردا دىئاگنوز قويۇلىدۇ. ئەمەلىيەتتە، ۋۇلۋودىنىيە تۇغۇت يېشىدىكى ئاياللاردا دىسپارېئۇنىيە ۋە ئۇزۇنغا سوزۇلغان چانا ئاغرىقىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى .

قانداقلا بولمىسۇن، بۇنىڭ قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدىغانلىقىنى ئېنىق ئېيتىش تەس. نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ھەقتە سۆزلەشنى خالىمايدۇ ۋە داۋالىنىشقا ئۇرۇنمايدۇ. شۇنداقلا، ئۇنىڭ ئېنىق سەۋەبى ھازىرغىچە نامەلۇم بولغاچقا، ئۇنى دىئاگنوز قويۇش بىر ئاز قىيىن بولۇشى مۇمكىن. بەزىدە ئۇنى كېسەللىك ياكى باشقا ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىق كېسەللىكلىرى بىلەن خاتا چۈشىنىشكە بولىدۇ.

ۋۇلۋودىنىيەنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

بۇ ئاغرىقنى باشتىن كەچۈرۈش ئۇسۇلى ھەر بىر ئادەم ئۈچۈن ئوخشىمايدۇ. ئاغرىقنىڭ قانداق باشلىنىشى، قانداق توختىشى ۋە ئەڭ ئېغىر بولغاندا پەيدا بولۇشىمۇ ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ.

بۇ ۋۇلۋودىنىيە ئاغرىقى قانداق ھېس قىلىنىدۇ؟

قىن قىسمىدىكى ئاغرىق يېنىكدىن ئېغىرغىچە بولىدۇ. ئۇ مۇنداق ھېس قىلىنىشى مۇمكىن:

• كۆيۈككە ئوخشاش
• سانجىش
• پىچاق بىلەن سانجىغاندەك
• تىرناق تارتىشقا ئوخشاش.
• خاملىق
• دۇمباق

بۇ ئاغرىق بىر يەردە ھېس قىلىنىشى، بىر جايدىن يەنە بىر جايغا يۆتكىلىشى ياكى پۈتۈن قىن رايونىغا تارقىلىشى مۇمكىن.

قانداق قىلىپ قىن رايونىدا ئاغرىقنى ھېس قىلىشقا باشلايسىز؟

ئاغرىق تۆۋەندىكىدەك بولۇشى مۇمكىن:

• ئۇ بەلكىم تۇيۇقسىز باشلىنىپ، بىر نەچچە ئاي ئىچىدە تۇيۇقسىز توختاپ قالغان بولۇشى مۇمكىن.
• ئۇ توختىماي نەچچە ئاي داۋاملىشالايدۇ.
• ھېچقانداق سەۋەبسىزلا تۇيۇقسىز باشلىنىشى مۇمكىن.
• ئۇ بىرەيلەن سىزگە تەگكەندە، جىنسىي مۇناسىۋەت قىلغاندا، چېنىقىش قىلغاندا، يۈگۈرگەندە، ماڭغاندا، تامپون سالغاندا ياكى ھەتتا ئولتۇرۇپ تۇرغاندا باشلىنىشى مۇمكىن.

بۇنىڭغا ئوخشاش ھەر قانداق ھەرىكەت سىزدىكى قىن ئاغرىقىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.

ۋۇلۋودىنىيەنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

تەتقىقاتچىلار ھازىرغا قەدەر ۋۇلۋودىنىيەنىڭ ئېنىق سەۋەبىنى بىلمەيدۇ، ئەمما ئۇلارنىڭ قارىشىچە، بۇنىڭغا تۆھپە قوشىدىغان بىر قانچە نەرسە بار:

• ياللۇغلىنىش
• گورمون ئامىللىرى
• گېن ئامىللىرى
• نېرۋا كېسەللىكلىرى
• ئىلگىرىكى ۋاجىنا يۇقۇملىنىشلىرىغا ئۇزۇن مۇددەتلىك رېئاكسىيەلەر
• چانا ئاستى مۇسكۇللىرىنىڭ ئاجىزلىقى ياكى مۇسكۇل تارتىشىشى
• تېرىگە زىيانلىق بولغان قاتتىق مەھسۇلاتلار كەلتۈرۈپ چىقارغان ئاللېرگىيە ياكى قىچىشىش

ۋۇلۋودىنىيە بىلەن بىللە يەنە قانداق كېسەللىكلەر كۆپ ئۇچرايدۇ؟

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ۋۇلۋودىنىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا تۆۋەندىكى باشقا ئاغرىق سىندروملىرىنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى دىئاگنوز قويۇلىدۇ:

• فىبرومىيالگىيە
• ئاغرىقلىق قوۋۇق سىندرومى
• ئۈچەينىڭ غىدىقلىنىش كېسىلى (IBS)
• چاق-ئەنج كېسىلى (TMD) (ئېڭەك رايونىدىكى بوغۇملارغا مۇناسىۋەتلىك ئاغرىق)

بېسىم ۋە ئەنسىزلىك ۋۇلۋودىنىيەنى كەلتۈرۈپ چىقىرامدۇ؟

سانلىق مەلۇماتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، ۋۇلۋودىنىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ روھىي بېسىمى يۇقىرى بولۇش، ئىلگىرى زوراۋانلىققا ئۇچرىغانلىق تارىخى ۋە بەزى روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن:

• ئەنسىزلىك
• دېپرېسسىيە
• يارىلىنىشتىن كېيىنكى بېسىم قالايمىقانچىلىقى (PTSD)

قانداقلا بولمىسۇن، بۇ كېسەللىكلەرنىڭ ۋۇلۋودىنىيە بىلەن قانداق مۇناسىۋىتى بارلىقىنى ئېنىق ئېيتىش تەس. روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى ۋۇلۋودىنىيەگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىزنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن. ياكى ۋۇلۋودىنىيەنىڭ تۇرمۇشىڭىزغا بولغان سەلبىي تەسىرى سىزنىڭ ئەنسىرەش ياكى چۈشكۈنلۈككە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىڭىزنى ئاشۇرۇۋاتقان بولۇشى مۇمكىن.

ۋۇلۋودىنىيە قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟

دوختۇرىڭىز ئاغرىقىڭىزغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن بولغان باشقا كېسەللىكلەرنى چىقىرىۋېتىش ئارقىلىق ۋۇلۋودىنىيە دىئاگنوزى قويىدۇ.

1. داۋالىنىش تارىخى ۋە ئالامەتلىرى: ئالدى بىلەن، دوختۇر سىزدىن داۋالىنىش تارىخىڭىز، جىنسىي مۇناسىۋەت تارىخىڭىز ۋە ئوپېراتسىيە قىلدۇرغانلىقىڭىز ھەققىدە سورايدۇ. ئۇلار يەنە سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىز - قەيەردە ئاغرىق بار، قانداق ھېس قىلىدىغانلىقىڭىز، قىن رايونى قاچان ئاغرىيدىغانلىقى ۋە قانچىلىك ئېغىر ئىكەنلىكى ھەققىدە سورايدۇ.

2. فىزىكىلىق تەكشۈرۈش: دوختۇر سىزنىڭ تاشقى جىنسىي ئەزاڭىزنى (ۋۇلۋا) تەكشۈرىدۇ. ئۇ يەنە جىنسىي ئەزا ۋە بالىياتقۇ بوينىڭىزنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئەينەك ئارقىلىق چاناتقۇ بوينىنى تەكشۈرىدۇ. بالىياتقۇ بوينى سىزنىڭ ۋاجىنا بىلەن بالىياتقۇ ئوتتۇرىسىدىكى ئېغىز. ئۇ يەنە چاناتقۇ بوينى مۇسكۇللىرىڭىزنى تەكشۈرۈپ، ئاغرىقلىق رايونلارنى ئېنىقلايدۇ.

3. پاختا پۇشتەك سىنىقى / نۇقتا بېسىم سىنىقى: دوختۇر پاختا پۇشتەك بىلەن قىنىڭىزنىڭ ھەر قايسى جايلىرىغا يېنىك تېگىپ، ئاغرىقنى قاچان (ۋە قەيەردە) ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى سورايدۇ. بۇ سىناق بولۇپمۇ قىن ئېغىزىغا يېقىن بىر رايوندا (ۋۇلۋا ئېغىزى) بولغان ئاغرىقنى ئېنىقلاشقا ئالاھىدە پايدىلىق.

4. يۇقۇملىنىشنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن تاياقچە:بۇ تەكشۈرۈشلەر جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان يۇقۇملىنىشلار (SYY)، باكتېرىيەلىك ۋاگىنوز ۋە ۋاگىن ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىش قاتارلىق كېسەللىكلەرنى رەت قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، دوختۇرىڭىز ۋۇلۋودىنىيە بىلەن مۇناسىۋەتسىز، ئەمما ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن بولغان باشقا كېسەللىكلەرنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن كولپوسكوپىيە ياكى بىئوپسىيە قىلدۇرۇشى مۇمكىن.

ۋۇلۋودىنىيە قانداق داۋالىنىدۇ؟

ۋۇلۋودىنىيەنى داۋالاش ۋاقىت تەلەپ قىلىدۇ. سىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى ياكى داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ بىرىكمىسىنى تېپىش ئۈچۈن بەزى سىناق ۋە خاتالىقلارنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن. بەزىدە ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇللىرى دەرھال ئۈنۈم بەرمەسلىكى مۇمكىن. داۋالاشقا سەۋرچان بولۇش مۇھىم.

داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• سىرتقى دورىلار: سىز قىن رايونىنى ئۇيۇشتۇرۇش ئۈچۈن بېھۇش قىلىش قايماقلىرى ۋە مەلھەملىرىنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ، ياكى نېرۋانى مۇقىملاشتۇرىدىغان قايماقلارنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. دوختۇرىڭىز يەنە ئېستروگېن ياكى ئېستروگېن ۋە پروگېستېرون تەركىبىدىكى قايماقلارنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن.
• ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورىلار: نېرۋا ئاغرىقىنى پەسەيتىش ئۈچۈن، ئانتىدېپرېسسىيە ۋە تارتىشماغا قارشى دورىلار قاتارلىق دورىلارنى ئېغىزدىن بېرىشكە بولىدۇ.
• نېرۋا توسۇلۇشى: دوختۇرىڭىز نېرۋىلىرىڭىزدىن كېلىدىغان ئاغرىق سىگنالىنىڭ مېڭىڭىزگە يەتكۈزۈلۈشىنى توسىدىغان ئوكۇل قىلىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
• فىزىكىلىق داۋالاش: فىزىكىلىق داۋالاش چانا تۈۋى مۇسكۇللىرىڭىزنىڭ (چانا تۈۋى مۇسكۇللىرى، پەيلەر ۋە چانا تۈۋىدىكى تۇتاشتۇرغۇچ توقۇلمىلار) تارتىشىشىنى بوشىتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇ يەنە ۋۇلۋودىنىيەدە كۆپ ئۇچرايدىغان مۇسكۇل تارتىشىشىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. داۋالاش ئاجىز چانا تۈۋى مۇسكۇللىرىنى سوزۇش، ئۇزارتىش ۋە كۈچەيتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• ۋېستىبۇلېكتومىيە: بۇ ئوپېراتسىيە يەرلىك ۋۇلۋودىنىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ۋە باشقا كۆپ ئۇچرايدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرىغا ئىنكاس قايتۇرمىغان كىشىلەر ئۈچۈن پايدىلىق. بۇ ئوپېراتسىيەدە دوختۇر سىزنىڭ قىنىڭىزدىكى ئاغرىقلىق توقۇلمىلارنى ئېلىۋېتىدۇ.
• مەسلىھەت بېرىش: يەككە مەسلىھەت بېرىش، ئەر-خوتۇنلار مەسلىھەت بېرىش ياكى جىنسىي داۋالاش ئارقىلىق جىنسىي مۇناسىۋەت قاتارلىق ۋۇلۋودىنىيەنىڭ سەلبىي تەسىرىگە ئۇچرىغان تۇرمۇش ساھەلىرىڭىزنى ياخشىلاشقا بولىدۇ.

چەكلىك سانلىق مەلۇماتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، ئىڭەك تېراپىيەسى ۋە گىپنوز ۋۇلۋودىنىيە بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئاغرىقنى پەسەيتىش ۋە جىنسىي ئىقتىدارسىزلىقنى يېڭىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.

ۋۇلۋودىنىيەنىڭ ئالامەتلىرىنى قانداق باشقۇرۇش كېرەك؟

جىنسىي ئەزا ۋە جىنسىي ئەزانىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن ئەمەل قىلىدىغان نۇرغۇن ياخشى ئادەتلەر (جىنسىي ئەزانى پەرۋىش قىلىش) جىنسىي ئەزا ئاغرىقىغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئاغرىقنى كونترول قىلىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلالايسىز:

• ئېپسوم تۇزى ياكى كوللوئىدلىق سۇلۇ يارمىسى بىلەن ۋاننىغا ئېلىڭ.
• جىنسىي ئەزا رايونىڭىزنى يۇيغاندا، خۇشپۇراقسىز، يۇمشاق سوپۇن (ياكى پەقەت سۇ) ئىشلىتىڭ.
• قىنىڭىزغا چاپلىشىپ قالغان رەختلەرنى يۇيۇش ئۈچۈن خۇشبۇيسىز، يۇمشاق كىر يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ئىشلىتىڭ.
• كۈندۈزى پۈتۈنلەي پاختا ئىچ كىيىم كىيىڭ، كېچىسى ئىچ كىيىمسىز يۈرۈڭ.
• جىنسىي ئەزا رايونىڭىزغا سوغۇق كومپرېس ياكى گېل خالتىسى سۈرۈڭ (ھەر قېتىمدا 15 مىنۇتتىن ئارتۇق قويۇپ قويماڭ).
• جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا خۇشپۇراقسىز، تەمسىز ۋە سوۋۇتۇش ياكى ئىسسىتىش خۇسۇسىيىتى بولمىغان مايلاش مېيى ئىشلىتىڭ.
• ئەگەر ئۇزۇن ۋاقىت ئولتۇرۇشقا توغرا كەلسە، قىن رايونىغا كېلىدىغان بېسىمنى ئازايتىش ئۈچۈن كۆپۈك «پىشلاق» ياكى باشقا ياستۇق ئىشلىتىڭ.
• ھەر كۈنى كەچتە يېتەرلىك ئۇخلاڭ (7-9 سائەت ئارىلىقىدا).
• كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا بېسىمنى ئازايتىش ۋە ئارام ئېلىش ئۇسۇللىرىنى سىڭدۈرۈڭ.

بۇ ئىشلارنى قىلىشتىن ساقلىنىڭ :

• تار ئىشتان، ئىشتان ياكى جىنىس ئىشتان كىيىش.
• خۇشپۇراقلىق تازىلىق قەغىزى، تامپون، ياستۇقچە ياكى ئىچ كىيىم ئاستى ياپقۇچلىرىنى ئىشلىتىش.
• ئۇزۇن ۋاقىت ھۆل سۇ ئۈزۈش كىيىمى ياكى تەرلىگەن چېنىقىش كىيىمى كىيىش.
• دېئودورانت ۋە كۆپۈكلۈك مۇنچا قاتارلىق غىدىقلىغۇچى ماددىلارنى يۇيۇش ياكى ئىشلىتىش.
• ۋېلىسىپىت مىنىش، ئات مىنىش ياكى قىن رايونىغا بېسىم ئېلىپ كېلىدىغان باشقا ھەرىكەتلەر .

ۋۇلۋودىنىيەنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

ئەپسۇسكى، ۋۇلۋودىنىيەنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ھېچقانداق ئۇسۇلى يوق.

ۋۇلۋودىنىيە قاچاندۇر پۈتۈنلەي يوقىلىپ كېتەمدۇ؟

ۋۇلۋودىنىيەڭىزنىڭ قاچان (ياكى قانداق) ياخشىلىنىدىغانلىقىنى ياكى ئۆزلۈكىدىن يوقىلىپ كېتىدىغانلىقىنى پەرەز قىلىشقا يېتەرلىك دەلىل يوق. پەقەت كۈتۈپ تۇرماي، دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈپ، سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان داۋالاشنى باشلاڭ.

ۋۇلۋودىنىيە توغرىسىدا قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟

ئەگەر سىزدە داۋاملىق قىن ئاغرىقى بولسا، ئاساسلىق داۋالاش دوختۇرىڭىز ياكى ئاياللار كېسەللىكلىرى دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ. سىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تېپىش ئۈچۈن بىر مەزگىل ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. داۋالاش ئۈچۈن ئاياللار كېسەللىكلىرى دوختۇرى، فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرى ياكى مەسلىھەتچى قاتارلىق كوللېكتىپ داۋالاش ئۇسۇلى تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن. بۇ بايلىقلار بىلەن قانچە بالدۇر ئالاقىلاشسىڭىز، شۇنچە بالدۇر يېنىكلىيەلەيسىز.

دوختۇرۇمدىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟

سىز تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ:

• ئاغرىقىمنىڭ سەۋەبىنى بىلىش ئۈچۈن قانداق تەكشۈرۈشلەرنى قىلسام بولىدۇ؟
• ئالامەتلىرىمنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدىغان قانداق پائالىيەتلەردىن ساقلىنىشىم كېرەك؟
• مېنىڭ ۋۇلۋودىنىيەم باشقا كېسەللىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىنمۇ؟
• ۋۇلۋودىنىيە بىلەن ساغلام جىنسىي تۇرمۇش كەچۈرۈش ئۈچۈن قانداق قەدەملەرنى تاشلىسام بولىدۇ؟
• داۋالاش ئۈچۈن قانداق دورىلار، داۋالاش ئۇسۇللىرى ياكى تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىشنى تەۋسىيە قىلىسىز؟

ۋۇلۋودىنىيەنى قانداق داۋالاش كېرەك؟ ئۇنىڭدىن تېز قۇتۇلۇشنىڭ يولى بارمۇ؟

ئەپسۇسكى، ۋۇلۋودىنىيە بىر كېچىدىلا داۋالىنىپ قالىدىغان نەرسە ئەمەس. سىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلى ئاغرىقنىڭ ئاساسلىق سەۋەبىگە باغلىق. دورا، فىزىكىلىق داۋالاش، مەسلىھەت بېرىش ۋە ئوپېراتسىيە قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى ئاغرىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدىغان ھەل قىلىش چارىلىرى.

ئەگەر ئاغرىقنى دەرھال پەسەيتىشكە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز، ئاغرىق رايونىغا يەرلىك ئاغرىق پەسەيتكۈچى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن، توغرا داۋالاش ئۇسۇلىنى ياكى داۋالاش ئۇسۇللىرىنى بىرلەشتۈرۈش ئۇسۇلىنى تېپىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن ھەمكارلىشىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.

ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر قىنىڭىزدا ئاغرىق بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈش. بۇ مەلۇم بىر كېسەللىك ياكى ۋۇلۋودىنىيە سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. دەسلەپتە، سىزگە يېنىكلىك ئېلىپ كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تېپىش ئۈچۈن بىر ئاز ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. باشقىلارغا پايدىلىق بولغان داۋالاش ئۇسۇللىرى سىزگە پايدىسىز بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، داۋالاش ئۇسۇللىرىنى قانچە بالدۇر ئىزدىسىڭىز، شۇنچە ياخشى. ئاغرىقنى بىھۇدە تارتىۋەتمەڭ ۋە سالامەتلىكىڭىزنى خەتەرگە تاشلىماڭ!

خۇلاسە (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

ۋۇلۋودىنىيە ئاياللارنىڭ قىن قىسمىدىكى ئۇزۇن مۇددەتلىك، سەۋەبى ئېنىق بولمىغان ئاغرىق. ئۇ كۈندىلىك تۇرمۇش ۋە روھىي ساغلاملىققا زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. توغرا دىئاگنوز قويۇش ۋە بىمارلارنى داۋالاش ئارقىلىق بۇ كېسەللىكنى كونترول قىلغىلى بولىدۇ. ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۇياتقا قالماڭ ياكى قورقماڭ. ئىمكانقەدەر تېزراق دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئۇنتۇپ قالماڭ، سىز يالغۇز ئەمەس، ياردەم بار.

` ۋۇلۋودىنىيە، قىن ئاغرىقى، ئاياللار ساغلاملىقى، ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىق، جىنسىي ئاغرىق، ۋۇلۋا، گىنېكولوگىيە