يېقىندا ماي ياكى خولېستېرىنىڭىزنى تەكشۈرتتىڭىزمۇ؟ بۇ دوكلاتنى قولىڭىزغا ئالغاندا، LDL، HDL ۋە ترىگلىتسېرىد قاتارلىق سۆزلەرنى كۆرۈپ ئازراق چۈشىنىپ قالدىڭىزمۇ؟ ئائىلە دوختۇرىڭىز: «خولېستېرىنىڭىز سەل يۇقىرى، ئۇنى يېمەك-ئىچمەك بىلەن كونترول قىلىڭ» دېگەن بولسىمۇ، سىز ئۇنى كونترول قىلىش ئۇنىڭ دېگىنىدەك ئاسان ئەمەس دەپ ئويلايسىزمۇ؟ بەلكىم يېمەك-ئىچمەك ۋە ھەرىكەتنى قانچىلىك كونترول قىلسىڭىزمۇ، خولېستېرىن سەۋىيىڭىز تۆۋەنلەۋاتقان ئەمەس. ئەگەر شۇنداق بولسا، بۇ ماقالە سىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم بولىدۇ. بۈگۈن، خولېستېرىن ۋە قان مايى مەسىلىلىرىگە ئىختىساسلاشقان بىر دوختۇر ھەققىدە سۆزلەيلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ماي كېسەللىكلىرى دوختۇرى كىم؟
ماي كېسەللىكلىرى دوختۇرى قانىمىزدىكى ماي ماددىلىرى بولغان مايلارغا ئىختىساسلاشقان دوختۇر. يۈرەك كېسەللىكلىرى دوختۇرى يۈرەك كېسىلى ياكى ئىچكى ئاجراتما دوختۇرى دىئابېت مۇتەخەسسىسى بولغىنىغا ئوخشاش، ماي كېسەللىكلىرى دوختۇرى مايغا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنى تەتقىق قىلىدىغان مۇتەخەسسىس .
بۇ مايلار بەدىنىمىزدىكى ھۈجەيرىلەرنى قۇرۇش ۋە ئېنېرگىيە ساقلاش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئەمما مەسىلە شۇكى، ئۇلارنىڭ بەك كۆپ قىسمى قاندا توپلىنىدۇ. بۇنداق بولغاندا، يۈرەك كېسىلى ۋە مېڭە قان تومۇر كېسىلى قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ماي كېسەللىكلىرى دوختۇرى سىزنىڭ ئاساسىي داۋالاش دوختۇرىڭىز ۋە يۈرەك كېسەللىكلىرى دوختۇرىڭىز بىلەن بىرلىكتە ماي مىقدارىڭىزنى ساغلام سەۋىيىدە ساقلاش ئۈچۈن داۋالاش پىلانى تۈزۈيدۇ.
ماي كېسەللىكلىرى دوختۇرى داۋالايدىغان ئاساسلىق كېسەللىكلەر نېمە؟
سىز خولېستېرىن دوكلاتىڭىزدا ئىككى خىل خولېستېرىننى كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن: LDL ۋە HDL.
- LDL (تۆۋەن زىچلىقتىكى ماي ئاقسىلى): بۇنى بىز ئادەتتە «يامان خولېستېرىن» دەپ ئاتايمىز. بۇ مىقدار ئاشقاندا، قان تومۇرلىرىمىزنىڭ تېمىدا يىغىلىپ قالىدۇ.
- HDL (يۇقىرى زىچلىقتىكى ماي ئاقسىلى): بۇنى بىز «ياخشى خولېستېرىن» دەپ ئاتايمىز. ئۇ قان ئېقىمىدىكى ئارتۇق خولېستېرىننى چىقىرىۋېتىپ، جىگەرگە يەتكۈزۈپ، بەدەندىن چىقىرىۋېتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
LDL بىلەن HDL ئوتتۇرىسىدىكى تەڭپۇڭلۇق بۇزۇلغاندا، ھەر خىل كېسەللىكلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بۇنى تۆۋەندىكى جەدۋەلدىن تېخىمۇ چوڭقۇر چۈشىنىۋالايلى.
| تېببىي ئاتالغۇ | ئاددىي مەنىدە |
|---|---|
| يۇقىرى خولېستېرىن | قاندىكى خولېستېرىنپەقەت چوڭلۇقى چوڭىيىدۇ. |
| قاندا ماينىڭ يۇقىرىلىقى | قاندىكى ھەر خىل مايلارنىڭ (مايلارنىڭ) كۆپىيىشى. |
| گىپېرتىرىگلىتسېرىدىيە | قاندىكى پەقەت بىر خىل ماينىڭ كۆپىيىشى، يەنى تىرىگلىتسېرىدنىڭ كۆپىيىشى. |
| بىرلەشتۈرۈلگەن يۇقىرى ماي تەركىبى | قاندىكى خولېستېرىن ۋە ترىگلىتسېرىدنىڭ بىرلا ۋاقىتتا ئېشىشى. |
ئەگەر بۇ كېسەللىكلەر توغرا داۋالانمىسا، قان تومۇرلىرىنىڭ تاملىرى ئىچىدە ياغلىق ماددىلار توپلىنىپ قالىدۇ. بۇ قان تومۇرلىرىنىڭ توسۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، يۈرەك كېسىلى ياكى مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى زور دەرىجىدە ئاشۇرىدۇ.
ماي كېسەللىكلىرى دوختۇرى سىزنىڭ ماي مىقدارىڭىزنى كونترول قىلىشقا ۋە بۇ خىل ئېغىر كېسەللىكلەرنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا تىرىشىدۇ.
بۇ ئەھۋاللارنى قانداق كونترول قىلىش كېرەك؟
خولېستېرىن مىقدارىڭىزنى كونترول قىلىش ئۈچۈن، دوختۇرلار ئادەتتە ئالدى بىلەن تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
- ماي مىقدارى تۆۋەن، ساغلام يېمەك-ئىچمەككە كۆنۈش.
- كۈندە ھەرىكەتچان بولۇش ۋە چېنىقىش قىلىش.
- ئەگەر تاماكا چەكسىڭىز، ئۇنى پۈتۈنلەي توختىتىڭ.
لېكىن بەزىدە مەسىلە شۇكى، پەقەت بۇنى قىلىشلا يېتەرلىك ئەمەس. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بەزى ئائىلىلەردە، ئۇلار يېمەك-ئىچمەك ۋە ھەرىكەتنى قانچىلىك كونترول قىلسىمۇ، خولېستېرىن مىقدارى تۆۋەنلىمەيدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى ئاتا-ئانىسى ياكى ئەۋلادلىرىدىن كېلىپ چىققان گېن ئامىلى . بۇ ئائىلە خاراكتېرلىك يۇقىرى خولېستېرىنلىق (FH) دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە بىر كېسەللىك. بۇ FH كېسىلى سەۋەبىدىن، LDL ياكى ناچار خولېستېرىننى بەدەندىن چىقىرىۋېتىش جەريانى توسالغۇغا ئۇچرايدۇ. نەتىجىدە، LDL مىقدارى ساغلام بولمىغان سەۋىيىگە كۆتۈرۈلىدۇ.
بۇ خىل گېن كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەم دېگۈدەك ھەمىشە تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىشى ۋە دورا ئىشلىتىشى كېرەك. بۇ يەردە ماي كېسەللىكلىرى دوختۇرىنىڭ كەسپىي ماھارىتى ناھايىتى مۇھىم.
لىپەك كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا كۆرۈنۈشۈم كېرەكمۇ يوق، قانداق بىلىمەن؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ سورىغان سوئالى. يۇقىرى خولېستېرىنلىق بارلىق كىشىلەر ماي كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا كۆرۈنۈشى كېرەكمۇ؟ جاۋاب شۇكى، ئادەتتە ئۇنداق ئەمەس. سىزنىڭ تۇنجى قەدەمىڭىز ئائىلە دوختۇرىڭىزغا (ئائىلە دوختۇرى / ئائىلە دوختۇرى) كۆرۈنۈش بولۇشى كېرەك.
قانداقلا بولمىسۇن، تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا تىلشۇناس بىلەن كۆرۈشۈشنى ئويلىشىشىڭىز مۇمكىن:
- ئەگەر سىز خولېستېرىن ياكى تىرىگلىتسېرىد مىقدارىڭىزنى دورىلار ۋە ئومۇمىي دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بىلەن كونترول قىلىشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز.
- ئەگەر سىزدە ئىرسىي خولېستېرىن كېسىلى (مەسىلەن، FH) دەپ گۇمان قىلىنسا ياكى دىئاگنوز قويۇلسا (مەسىلەن، ئائىلىڭىزدىكى بىر قانچە ئەزا ياش ۋاقتىدا يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسا).
- ئەگەر دورىلارنى ئىشلەتكەندە ئارتۇقچە قوشۇمچە تەسىرلەرنى كۆرسىڭىز.
- ئەگەر سىزدە خولېستېرىن بىلەن بىرگە دىئابىت ۋە يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق باشقا بىر قانچە كېسەللىك بولسا.
بۇنداق ئەھۋاللاردا، ئائىلە دوختۇرىڭىز سىزنى مۇشۇنداق مۇتەخەسسىسكە يوللايدۇ. شۇڭا، ئەگەر بۇ ھەقتە گۇمانىڭىز بولسا، ئالدى بىلەن دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلەشۈڭ.
ماي كېسەللىكلىرى دوختۇرى بولۇش ئۈچۈن قانداق سالاھىيەتلەر بار؟
بۇنى بىلىشمۇ مۇھىم. لىپىدولوگىيە ئىنتايىن كەسپىي ساھە. سىرىلانكىدا ئۇ ئايرىم ئاساسىي داۋالاش كەسپى سۈپىتىدە مەۋجۇت ئەمەس.
ئادەتتە، تېبابەت كەسپىدە كەسپىي ئۇنۋانغا ئېرىشكەن دوختۇرلار بۇ ساھەگە ئەۋەتىلىدۇ. مەسىلەن:
- يۈرەك دوختۇرى
- ئېندوكرىنولوگ
- ئومۇمىي تېبابەت مۇتەخەسسىسى
ماي كېسەللىكلىرى دوختۇرى قاتارلىق كەسپىي دوختۇرلار ماي كېسەللىكلىرىنى باشقۇرۇش ساھەسىدە تېخىمۇ كەسپىي تەتقىقات ئېلىپ بېرىپ، چوڭقۇر بىلىم ۋە تەجرىبە توپلىغاندىن كېيىنلا ماي كېسەللىكلىرى دوختۇرى بولۇپ ئىشلەيدۇ. بۇ دېگەنلىك، بۇ ساھەدىكى دوختۇرلار يۇقىرى ساپالىق ۋە تەجرىبىلىك.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ماي كېسەللىكلىرى دوختۇرى قان مايلىرى، بولۇپمۇ خولېستېرىن ۋە تىرىگلىتسېرىد بىلەن مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنى داۋالاشقا ئىختىساسلاشقان دوختۇر.
- LDL («يامان خولېستېرىن») ۋە ترىگلىتسېرىد سەۋىيىسىنىڭ ئۆرلىشى يۈرەك كېسىلى ۋە مېڭە قان تومۇر كېسەللىكى قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى (يېمەك-ئىچمەك، ھەرىكەت) ناھايىتى مۇھىم، ئەمما بەزى كىشىلەر ئۈچۈن، گېن سەۋەبلىرى تۈپەيلىدىن، پەقەت شۇلارلا يېتەرلىك ئەمەس.
- ئەگەر سىز خولېستېرىن مىقدارىڭىزنى كونترول قىلىشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز ياكى ئائىلەڭىزدە خولېستېرىن تارىخى بولسا، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ ۋە مۇتەخەسسىسكە كۆرسىتىشنى ئويلىشىڭ.
- خولېستېرىن دوكلاتىڭىزدىكى سانلاردىن قورقماڭ. ئۇلارنىمۇ نەزەردىن ساقىت قىلماڭ. توغرا داۋالاش مەسلىھەتلىرىنى ئېلىش ۋە ئۇنى كونترول قىلىش ئارقىلىق ساغلام تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ