بالىڭىز كېچىسى كۆپ تەرلەمدۇ؟ (كېچىسى تەرلەيدۇ) - ئەنسىرەشىڭىز كېرەكمۇ؟ ئېنىق بىلىۋالايلى!

كىچىك بالىڭىز قاتتىق ئۇخلاۋاتىدۇ. لېكىن يېرىم كېچىدە ئويغانغاندا، بالىڭىزنىڭ بېشى، ياستۇق قېپى ۋە ھەتتا كىيگەن كىيىملىرى تەر بىلەن ھۆل بولۇپ كېتىدۇ. ئۆي ئانچە ئىسسىق ئەمەس، ھەمدە ئۇلار ياخشى ئورالمىغان. شۇڭا، ئانا ياكى ئاتا بالىلىرىنىڭ كېچىسى تەرلەۋاتقانلىقىنى كۆرۈپ قورقۇشى ۋە ئەنسىرىشى نورمال ئەھۋال. «بالام نېمىشقا بۇنچە كۆپ تەرلەۋاتىدۇ؟ بۇ بىرەر كېسەللىكنىڭ ئالامىتىمۇ؟» دەپ ئويلىغان بولۇشىڭىز كېرەك. شۇڭا بۈگۈن، بالىلاردىكى كېچىلىك تەرلەش، يەنى بىز «كېچە تەرلەش» دەپ ئاتايدىغان نەرسە ھەققىدە سۆزلەيلى.

«كېچە تەرلەش» دېگەن نېمە؟

ئالدى بىلەن، بۇنى چۈشىنىۋالايلى. تەرلەش بەدىنىمىزنىڭ سوۋۇشىنىڭ تەبىئىي ئۇسۇلى. ئۆي ئىسسىق بولغاندا، ياكى كىيىملەرنى كۆپ كىيىپ ياكى ئېغىر يوتقان يېپىپ ئۇخلاۋاتقاندا تەرلەش نورمال ئەھۋال. شۇنداقلا، كىچىك بالىلارنىڭ بەدىنىنىڭ باشقا قىسىملىرىغا قارىغاندا بېشىدىن كۆپرەك تەرلىشى كۆپ ئۇچرايدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، بىز «كېچىكى تەرلەش»نى ئالاھىدە دەپ ئاتايمىز ، بۇ ئەھۋال ئۆي تېمپېراتۇرىسى نورمال بولسىمۇ، ھېچقانداق ئالاھىدە تاشقى سەۋەبسىز، بالىنىڭ كىيىملىرى ۋە كارىۋاتلىرى ھۆل بولۇپ كېتىش دەرىجىسىگە يەتكەن كېچىسى ئارتۇق تەرلەشنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ئەھۋال بالىلاردا ۋە چوڭلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بۇنىڭ ئېنىق سەۋەبى بولماسلىقى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە، ئەگەر ئۇ باشقا ئالامەتلەر بىلەن بىللە كۆرۈلسە، بۇ يوشۇرۇن سالامەتلىك مەسىلىسىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

بالىلارنىڭ كېچىسى تەرلىشىنىڭ سەۋەبى نېمە؟

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، كېچىلىك تەرلەش زىيانلىق ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بۇ كېسەللىكلەر بىرەر كېسەللىكتىن كېلىپ چىققان بولسا، بالىڭىزدا تەرلەشتىن باشقا يەنە باشقا ئالامەتلەرمۇ كۆرۈلىدۇ. كېلىڭ، بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنىڭ بىر قىسمىنى كۆرۈپ باقايلى.

1. كېچىلىك قورقۇنچلار

بۇ خۇددى قورقۇنچلۇق چۈشكە ئوخشايدۇ. بۇ بالا چوڭقۇر ئۇيقۇدا بولغاندا يۈز بېرىدۇ. بالا ھەقىقەتەن قورققان تەقدىردىمۇ، ئەتىگەندە ئويغانغاندا چۈشىنى ئېسىدە ساقلىيالمايدۇ. بۇ مەزگىلدە، بالا قاتتىق تەرلىشى، كارىۋاتتا قىينىلىشى، ۋارقىرىشى، كارىۋاتتا ئولتۇرۇپ بىئارام بولۇشى ۋە تېز نەپەس ئېلىشى مۇمكىن. ئەگەر بالىڭىز كېچىسى بۇ ئالامەتلەر بىلەن تەرلىسە، بۇنىڭ سەۋەبى مۇشۇ بولۇشى مۇمكىن.

2. ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىشنىڭ توسۇلۇش خاراكتېرلىك ئاغرىش كېسىلى (OSAS)

بۇ بىر قىسىم دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك كېسەللىك. ئەگەر بالىڭىز خۇرسىنىپ، ئاغزىدىن نەپەس ئېلىپ، كېچىسى تەرلەپ ئۇخلىيالمايۋاتقان بولسا، بۇ ئۇيقۇ ئاپنوسى سىندرومى (OSAS) بولۇشى مۇمكىن. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ئۇيقۇ جەريانىدا نەپەس ئېلىشقا توسقۇنلۇق قىلىدىغان كېسەللىك.

بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولغان بالىلار ياخشى ئۇخلىيالمايدۇ، شۇڭا ئۇلار ئەتىگەندە ئىنتايىن چارچاپ ئويغىنىپ كېتىدۇ، ھەتتا باش ئاغرىقىمۇ بولۇشى مۇمكىن. كىچىك بالىلارنىڭ ئېغىرلىقىنىڭ ئېشىشى ۋە ئۆسۈشى ئۆز يېشىدىكى باشقا بالىلارغا قارىغاندا ئاستا بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار يەنە مەكتەپ ئىشلىرىغا دىققەت قىلىش جەھەتتە قىينىلىپ، يېتەرلىك ئۇخلىيالماسلىق سەۋەبىدىن خۇلق-ئاتۋار مەسىلىلىرىگە دۇچ كېلىشى مۇمكىن.

3. مەلۇم سەۋەبسىز تەرلەش (ئىدىئوپاتىك گىپېرگىدروز)

بۇ، ئادەمنىڭ ھېچقانداق ئېنىق داۋالاش سەۋەبى بولمىسىمۇ ئارتۇقچە تەرلىشىنى كۆرسىتىدۇ. ئادەتتە، يۈز، قول ئالقىنى ۋە پۇت ئاستى ئەڭ كۆپ تەسىرگە ئۇچرايدۇ. كېچىلىك تەرلەشنىڭ باشقا سەۋەبى تېپىلمىغاندا، دوختۇرلار بۇنى «ئىدىئوپاتىك گىپېرتېرىز» دەپ ئاتايدۇ. بۇ بالىنىڭ سالامەتلىكىگە بىۋاسىتە تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بالا چوڭ بولغاندا، بولۇپمۇ ئىجتىمائىي سورۇنلاردا، بۇ ئارتۇقچە تەرلەش بەزى روھىي بېسىم ۋە ئەنسىزلىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

4. راك كېسىلى

بۇ ھەممەيلەننىڭ ئەڭ قورقىدىغان سەۋەبى. بۇ ھەقتە سۆز قىلغاندا، ئەڭ ئاۋۋال دېمەكچى بولغىنىڭىز، بۇ ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدىغان سەۋەب . شۇڭا بۇنى ئوقۇغاندىن كېيىن ئارتۇقچە قورقۇپ كەتمەڭ. كېچىدە ئارتۇق تەرلەش لېيكېمىيە قاتارلىق بەزى راك تۈرلىرىنىڭ ئالامىتى دەپ قارىلىدۇ.

نورمال تەرلەش بىلەن بۇنىڭ پەرقى شۇكى، بۇ خىل ئەھۋالدا، بالا خۇددى تەرگە چۆمۈلگەندەك ئويغىنىپ كېتىدۇ. كىيىم-كېچەك ۋە كارىۋات بۇيۇملىرى شۇنچىلىك ھۆل بولۇپ كەتكەنكى، قايتا ئۇخلىيالمايدۇ. بەزىلەر بۇنىڭ خۇددى ھاجەتخانىدا تۇرغاندەك ھېس قىلىدىغانلىقىنى ئېيتىدۇ.

ئەگەر سىز مۇشۇنداق قاتتىق تەرلىسىڭىز، تۆۋەندىكى ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ.

يەنە بىر قېتىم، راك كېسىلى سەۋەبىدىن كېچىسى تەرلەش ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.

بالىلارنىڭ كېچىلىك تەرلىشىنى ئازايتىش ئۈچۈن نېمە قىلسا بولىدۇ؟

بالىڭىزنىڭ راھەت ئۇخلىشى ۋە تەرلىشىنى ئازايتىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئىشلارنى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ:

• بوۋاقنىڭ ئۇخلايدىغان ئۆيىنى سالقىن ساقلاڭ. كېچىسى شامالدۇرغۇچ ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.
• تەرنى ياخشى سۈمۈرىدىغان يېنىك، پاختا كىيىملەرنى كىيىڭ.
• بالىنىڭ ياستۇقىنىڭ ئاستىغا سوغۇق خالتا قويۇپ، ئۇنىڭ بېشىنى سوۋۇتقىلى بولىدۇ.
• ئادەتتىكى پاختا ئورنىغا، تەرنى تېز سۈمۈرۈۋالىدىغان ۋە تېز قۇرۇپ كېتىدىغان نەملىكنى سۈمۈرۈۋالىدىغان كارىۋات ياپقۇچلىرىنى ئىشلىتىڭ.
• شۇنداقلا، ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئارتۇقچە يۈگۈرۈش، سەكرەش، ئويناش ياكى چېنىقىشتىن ساقلىنىڭ. بۇ بەدىنىڭىزنىڭ سوۋۇشىغا ياردەم بېرىدۇ ۋە ئۇيقۇغا كېتىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟

بىز ھازىر كۆپىنچە كېچىلىك تەرلەشلەرنىڭ ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوقلىقىنى بىلىمىز. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز بۇلارنىڭ بىرىنى بايقىسىڭىز، بالىڭىزنىڭ دوختۇرى بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز ئەڭ ياخشىسى:

• ئەگەر كېچىسى تەرلەش دائىم كۆرۈلسە.
• ئەگەر يۇقىرىدا مۇھاكىمە قىلغان باشقا ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى (مەسىلەن، قىزىتما، يۆتەل، خىرىلداپ نەپەس ئېلىش، ئورۇقلاش) تەرلەش بىلەن بىللە كۆرۈلسە.
• ئەگەر بالىڭىزنىڭ خۇلق-ئاتۋارىدا ئۆزگىرىش بارلىقىنى بايقىسىڭىز (مەسىلەن، تۇيۇقسىز غەزەپلىنىش، ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەتلىنىش قاتارلىقلار).

تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، كېچىسى تەرلەيدىغان بالىلاردا نەپەس يولى ياكى باشقا ئۇيقۇغا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەر كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. شۇڭا، ئەگەر سىزدە بىرەر ئەندىشى بولسا، ئۇلارنى ئىچىڭىزدە ساقلىماڭ ۋە ئەنسىرىمەڭ، بالىلار دوختۇرى ياكى ئائىلە دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ. بۇ سىزنىڭ بالىڭىز ۋە ئۆزىڭىز ئۈچۈن قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىشىڭىز.