ئەگەر ئەينەككە قاراپ، تىلىڭىزنىڭ سېرىق رەڭگە كىرىپ قالغانلىقىنى كۆرسىڭىز، بۇ سىزنى بىر ئاز بىئارام قىلىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ نۇرغۇن ئىشلار ئېسىڭىزگە كېلىدۇ. «ۋاي، مەن كېسەلمۇ؟» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، سېرىق تىل دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىك ئۇنچە ئېغىر ئەمەس. شۇنداقلا، ئۇ ئادەتتە ۋاقىتلىق بولىدۇ. كېلىڭ، بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ مەلۇماتقا ئېرىشەيلى.
نېمە ئۈچۈن تىل راستىنلا سېرىققا ئايلىنىدۇ؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تىلىمىز سېرىق رەڭگە ئايلىنىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى تىلدا ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرىنىڭ توپلىنىشىدۇر. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، تىلىمىز يۈزىدە كىچىك تۈككە ئوخشاش قۇرۇلمىلار بار. تېببىي تىلدا بۇلارنى پەپىللا دەپ ئاتايمىز. بۇ ئۆلۈك ھۈجەيرىلەر بۇ پەپىللالارنىڭ ئارىسىغا چاپلىشىپ قالىدۇ. ئاندىن، تاماكا قاتارلىق يېگەن ۋە ئىچكەن نەرسىلەر سەۋەبىدىن، بۇ توپلانغان ھۈجەيرە قەۋىتى سېرىق رەڭگە كىرىدۇ. بۇ خۇددى ئاق رەختتىكى سېرىق داغقا ئوخشايدۇ.
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئەگەر سىز ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىڭىزغا ياخشى كۆڭۈل بۆلسىڭىز، مەسىلەن، چىشىڭىزنى چوتكىلىسىڭىز ۋە تىلىڭىزنى تازىلىسىڭىز، بۇ كېسەللىك يوقاپ كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، تىلنىڭ سېرىق بولۇشى يەنە بىر خىل كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇنىڭغا دىققەت قىلىش مۇھىم.
تىلنىڭ سېرىق بولۇشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟
بۇ سەۋەبلەرنى ئىككى ئاساسلىق تۈرگە ئايرىيمىز. بىرى، نورمال، كۈندىلىك ئادەتلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك سەۋەبلەر. يەنە بىرى، كېسەللىك سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن بولغان سەۋەبلەر.
ئورتاق ۋە ئورتاق سەۋەبلەر
بۇلار كۆپچىلىك كىشىلەرنىڭ تىلىنىڭ سېرىق بولۇشىغا سەۋەب بولىدىغان ئاساسلىق ئامىللار. ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق، ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتسىڭىزلا بۇ ئەھۋال يوقاپ كېتىدۇ.
| سەۋەب | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ئېغىز بوشلۇقىنىڭ پاكىزلىقى ناچار | ھەر كۈنى چىشىڭىزنى چوتكىلىمىسىڭىز ۋە تىلىڭىزنى توغرا تازىلىمىسىڭىز، ئۆلۈك ھۈجەيرىلەر ۋە باكتېرىيەلەر تىلىڭىزدا توپلىنىدۇ. بۇلار تىلىڭىزنىڭ سېرىق رەڭگە كىرىشىگە سەۋەب بولىدۇ. |
| تاماكا چېكىش ۋە تاماكا ئىشلىتىش | تاماكا تەركىبىدىكى خىمىيىلىك ماددىلار، ئادەتتە تاماكا ۋە سېغىز بىلەن بىللە يېيىلىدۇ، شۇڭا تىلدىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ ئاسانلا سېرىق رەڭگە ئايلىنىشىغا سەۋەب بولىدۇ. |
| بەزى يېمەكلىكلەر ۋە ئىچىملىكلەر | قەھۋە، چاي، زەنجىۋىل قوشۇلغان يېمەكلىكلەر (مەسىلەن، بىزنىڭ كارىلىرىمىز) ۋە سۈنئىي رەڭ قوشۇلغان يېمەكلىكلەر تىلنى ۋاقىتلىق سېرىققا ئايلاندۇرۇۋېتىدۇ. |
| ئېغىز چايقاش سۇيۇقلۇقىنىڭ بەزى تۈرلىرى | تىل تەركىبىدە ئىسپىرت، مېنتول ياكى خىلورھېكسىدىن قاتارلىق ماددىلار بار قاتتىق ئېغىز چايقاش سۇيۇقلۇقلىرىنى ئىشلەتكەندە، تىل سېرىق رەڭگە ئۆزگىرىپ كېتىشى مۇمكىن. |
| ئېغىزدىن نەپەس ئېلىش ياكى ئېغىز قۇرۇش | ئاغزىڭىز قۇرۇپ كەتكەندە، تۈكۈرۈك ئىشلەپچىقىرىش مىقدارى ئازىيىدۇ. تۈكۈرۈك ئاغزىڭىزدىكى باكتېرىيەلەرنى تازىلاشنىڭ تەبىئىي ئۇسۇلى. تۈكۈرۈك مىقدارى ئاز بولغاندا، باكتېرىيە كۆپىيىپ، تىلىڭىزنى سېرىق رەڭگە ئايلاندۇرۇۋېتىدۇ. |
| قارا تۈكلۈك تىل | بۇ كېسەللىك ئىسمىغا قارىماي، تىلنىڭ سېرىق بولۇشىدىن باشلىنىدۇ. تىلدىكى تۈككە ئوخشاش قۇرۇلمىلار بولغان پۇچقاقلار نورمال ھالەتتىكىدىن ئۇزۇنراق بولۇپ قالىدۇ، باكتېرىيە ۋە ئۆلۈك ھۈجەيرىلەر ئۇلارنىڭ ئارىسىغا قىسىلىپ قالىدۇ. بۇ خەتەرلىك كېسەللىك ئەمەس. |
دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك شەرتلەر
ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، تىلنىڭ سېرىق رەڭگى كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋاللاردا، ئۇ باشقا ئالامەتلەر بىلەن بىللە كۆرۈلىشى مۇمكىن.
- سېرىقلىق: بۇ ئەڭ مۇھىم ۋە ئەڭ ئەندىشىلىك ئەھۋال . بۇ ئەھۋال جىگەر مەسىلىسى سەۋەبىدىن قاندىكى سېرىق خىمىيىلىك بىلىرۇبىن مىقدارى ئاشقاندا يۈز بېرىدۇ. پەقەت تىللا ئەمەس، بەلكى كۆزنىڭ ئاقى ۋە بەلغەممۇ سېرىق رەڭگە كىرىدۇ. بۇ جىگەرنىڭ زەخمىلىنىشىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
- گاسترىت: ئاشقازان ئىچكى پەردىسىنىڭ ياللۇغلىنىشى بەزىدە تىلدا سېرىق رەڭلىك قەۋەت پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بۇ بولۇپمۇ «(Helicobacter pylori)» باكتېرىيەسى كەلتۈرۈپ چىقارغان گاسترىتتا كۆپ ئۇچرايدۇ.
- ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى: بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ئاجىزلاشتۇرىدىغان كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئاغزىدا باكتېرىيە كۆپىيىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولۇپ، بۇ تىلنىڭ رەڭگىنى ئۆزگەرتىشى مۇمكىن.
- پسورىئاز: بۇ تېرە كېسىلى بولۇپ ، تېرىدە قەلەمچە شەكىللىك داغلارنى پەيدا قىلىدۇ. بۇ كېسەللىك تىل يۈزىدىمۇ سېرىق داغلارنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر كۆزىڭىز ۋە بەلغەم رەڭگىدىن باشقا تىلىڭىزمۇ سېرىق بولسا، بۇنى سەل قارىماڭ. بۇ جىگەر مەسىلىسى بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
تىلنىڭ سېرىق بولۇشىغا باشقا ئالامەتلەرمۇ قوشۇلامدۇ؟
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، تىل رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشىدىن باشقا، باشقا چوڭ ئالامەتلەر كۆرۈلمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن:
- ئېغىزدىن يېقىمسىز پۇراق (ھالىتوز)
- ئاغزىدا يامان تەم ھېس قىلىش
- تىلدا قوپال ياكى پۇراقچىغا ئوخشاش سېزىم
- تىلدا كۆيۈش تۇيغۇسى پەيدا بولغاندەك ھېس قىلىش
- تەم ئۆزگىرىشى
- ئاغزى قۇرۇش
- قىزىتما، بوغۇز ئاغرىش (ئەگەر يۇقۇملىنىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولسا)
بۇنىڭغا قانداق قىلساق بولىدۇ؟ بۇنى قانداق قىلىپ ياخشىلىيالايمىز؟
بۇنىڭ ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ ئاددىي داۋالاش ئۇسۇلى ئېغىز بوشلۇقىنىڭ پاكىزلىقىنى ساقلاشتۇر.
1. كۈنىگە كەم دېگەندە ئىككى قېتىم چىشىڭىزنى چوتكىلاڭ: تەركىبىدە فتور بار چىش پاستىسى ۋە يۇمشاق چىش چوتكىسى ئىشلىتىڭ.
2. ئەڭ مۇھىمى - تىلىڭىزنى تازىلاڭ: چىشىڭىزنى چوتكىلىغاندا، چىش چوتكىڭىز ياكى دورىخانىدىن سېتىۋالغىلى بولىدىغان تىل قىرىغۇچ بىلەن تىلىڭىزنىڭ يۈزىنى ئاستا قىرىڭ. بۇ تىلىڭىزنىڭ يۈزىدە توپلىنىپ قالغان ئۆلۈك ھۈجەيرىلەر ۋە باكتېرىيەلەرنى يوقىتىدۇ.
3. كۈندە چىش يىپى ئىشلىتىڭ: چىشلىرىڭىزنىڭ ئارىسىغا چۈشۈپ قالغان يېمەكلىك پارچىلىرىنى ئېلىۋېتىڭ.
4. ئىسپىرتسىز ئېغىز چايقاش سۇيۇقلۇقى ئىشلىتىڭ: كۈنىگە ئىككى قېتىم ئېغىز چايقاش باكتېرىيەلەرنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
5. كۆپ سۇ ئىچىڭ: كۈن بويى سۇ ئىچىش ئېغىز قۇرۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە ئېغىزدىكى باكتېرىيەلەرنى چىقىرىۋېتىدۇ.
6. تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ: ئەگەر سىز تاماكا چېكىدىغان بولسىڭىز، تاماكا تاشلاشقا ئۇرۇنۇش تىلىڭىزنىڭ رەڭگىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشتە زور رول ئوينايدۇ.
ئادەتتە، بۇ ئىشلارنى توغرا قىلسىڭىز، تىلنىڭ سېرىق رەڭگى بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە يوقىلىدۇ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشىمىز كېرەك؟
ئەگەر يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئاددىي ئىشلارنى قىلغاندىن كېيىنمۇ تىلىڭىزنىڭ سېرىقلىقى يوقىمىسا، ياكى تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سورىغانىڭىز ياخشى.
| قاچان دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك | |
|---|---|
| سېرىقلىقنىڭ ئالامەتلىرى | تىلىڭدىن باشقائەگەر كۆزنىڭ ئاقى ۋە مۈڭگۈز پەردىسى سېرىق رەڭگە كىرسە، بۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. |
| ئەھۋالى ياخشىلانمىدى. | ئەگەر ئېغىز بوشلۇقىڭىزنىڭ پاكىزلىقىغا ياخشى كۆڭۈل بۆلگەن ۋە تاماكا چەككەندىن كېيىنمۇ بىر قانچە ھەپتىدىن كېيىن تىلىڭىز يەنىلا سېرىق رەڭدە بولسا. |
| ئالامەتلەرنىڭ ئېغىرلىشىشى | تىلنىڭ رەڭگى قېنىق سېرىق رەڭگە كىرسە ياكى باشقا ئالامەتلەر (مەسىلەن، ئاغرىق، ياللۇغلىنىش) كۈچەيسە. |
| تىل ئاغرىش ياكى راھەتسىزلىك | ئەگەر تىل ياكى ئېغىز بوشلۇقىدا ئاغرىق ۋە سېرىق رەڭ پەيدا بولسا. |
| «چاچ»قا ئوخشايدۇ | ئەگەر تىلنىڭ يۈزى چاچقا ئوخشاپ قالسا (قارا تۈكلۈك تىلغا ئوخشاش). |
دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ ئېغىز بوشلۇقىڭىزنى تەكشۈرىدۇ، زۆرۈر بولسا سەۋەبىنى تېپىش ئۈچۈن سىزنى باشقا تەكشۈرۈشلەرگە يوللىشى مۇمكىن.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، تىلنىڭ سېرىق بولۇشى ئېغىر ئەمەس. بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ئېغىز بوشلۇقىنىڭ پاكىزلىقىنىڭ ناچارلىقى ۋە بەزى تۇرمۇش ئادەتلىرىدۇر.
- بۇ كېسەللىكنى ھەر كۈنى چىشىڭىزنى پاكىز يۇيۇش، بولۇپمۇ تىلىڭىزنى تازىلاش ئارقىلىق دېگۈدەك پۈتۈنلەي داۋالىغىلى بولىدۇ.
- ئەگەر تىلىڭىز كۆزىڭىز ۋە بەلغەم بىلەن بىللە سېرىققا ئايلانسا، بۇ سېرىقلىقنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ئەگەر ياخشى ئادەتلەرگە ئەمەل قىلغان تەقدىردىمۇ، تىلنىڭ سېرىقلىقى تەخمىنەن بىر ئايدىن كېيىن يوقىمىسا، سەۋەبىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈش ئەقىللىق ئىش.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ