بىز كۈندە ئىشلىتىدىغان يېمەكلىك ئورالمىسى ۋە كىيىم-كېچەك قاتارلىق بەزى نەرسىلەرنىڭ بەدىنىمىزگە زىيانلىق خىمىيىلىك ماددىلارنى يوشۇرۇۋاتقانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بۇلار PFAS دەپ ئاتىلىدۇ. بەزىلەر ئۇلارنى «مەڭگۈلۈك خىمىيىلىك ماددىلار» دەپ ئاتايدۇ. شۇڭا بۈگۈن، بۇ PFAS لارنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، ئۇلارنىڭ سالامەتلىكىمىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى ۋە ئۆزىمىزنى ئۇلاردىن قانداق قوغداش توغرىسىدا سۆزلەيلى.
بۇ «ئۈزۈلمەس خىمىيىلىك ماددىلار» (PFAS) نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، PFAS (پېرفلۇئوروئالكىل ۋە پولىفلۇئوروئالكىل ماددىلار) سۈنئىي خىمىيىلىك ماددىلار گۇرۇپپىسى. ئۇلار سۇ، ماي ۋە تۇپراق قاتارلىق نەرسىلەرنى قوغلاپ چىقىرىش ئىقتىدارىغا ئىگە. يەنى، سۇ ۋە ماي ئۈستىگە چاپلىشىپ قالمايدۇ. خۇددى نىلۇپەر يوپۇرمىقىدىكى بىر تامچە سۇغا ئوخشاش.
بۇ خۇسۇسىيەت سەۋەبىدىن، ئىشلەپچىقارغۇچىلار PFAS دەپ ئاتىلىدىغان بۇ خىمىيىلىك ماددىنى نۇرغۇن ئىشلاردا ئىشلىتىدۇ. ئاشخانىدا ئىشلىتىدىغان چاپلاشمايدىغان قازاننى ئويلاپ بېقىڭ. يېمەكلىكلەرنىڭ چاپلىشىپ قالماسلىقىنىڭ سەۋەبى مۇشۇ خىمىيىلىك ماددا. ئۇ يەنە:
- سۇدىن مۇداپىئەلىنىدىغان كىيىملەر
- داغقا چىداملىق گىلەملەر ۋە دىۋانلار
- مايغا چىداملىق قەغەز
- بەزى ماكىياژ تۈرلىرى (كوسمېتىكا)
- ئوت ئۆچۈرۈش كۆپۈكى
ئۇلارنىڭ «مەڭگۈلۈك خىمىيىلىك ماددىلار» دەپ ئاتىلىشىنىڭ سەۋەبى بار. چۈنكى بۇ خىمىيىلىك ماددىلار مۇھىتتا ياكى بەدىنىمىزدە ئاسان پارچىلىنىپ كەتمەيدۇ . ئۇلار نەچچە يىل، ھەتتا ئون يىللارغىچە شۇنداق ساقلىنىدۇ. شۇڭلاشقا، ئالىملار ئۇلارنىڭ مۇھىتتا ۋە بەدىنىمىزدە ئاستا-ئاستا توپلىنىپ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ سالامەتلىك مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن دەپ گۇمان قىلماقتا.
PFAS بەدىنىمىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟ (ساغلاملىق خەۋپلىرى)
بۇ PFASلار ئىچىۋاتقان سۇ ۋە يېگەن يېمەكلىكلىرىمىز ئارقىلىق بەدىنىمىزگە كىرىدۇ، ئۇلار ئاسانلىقچە چىقىرىۋېتىلمەيدۇ، شۇڭا ئۇلار بەدەندە توپلىنىدۇ. تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، بەدەندىكى PFAS نىڭ يۇقىرى سەۋىيىسى ھەر خىل ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەمما بۇلارنى تەتقىق قىلىش يەنىلا داۋاملىشىۋاتقانلىقىنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
مۇھىمى شۇكى، PFAS غا دۇچ كەلگەنلەرنىڭ ھەممىسىدە بۇ كېسەللىكلەر كۆرۈلمەيدۇ. ئەمما خەۋپ-خەتەر ئېشىشى مۇمكىن. شۇڭا بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
تۆۋەندە PFAS دىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن بولغان بىر قىسىم ئاساسلىق ساغلاملىق خەۋپلىرى كۆرسىتىلدى.
| تەسىرگە ئۇچرىغان سىستېما/ئورگان | مۇمكىن بولغان سالامەتلىك مەسىلىسى |
|---|---|
| خولېستېرىن سەۋىيىسى | بەدەندىكى خولېستېرىن مىقدارىنىڭ ئېشىشى. |
| ھامىلىدارلىق ۋە بالىلار | ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ھامىلىنىڭ ئۆسۈشىنىڭ كېچىكىشى، تۇغۇلۇش ئېغىرلىقىنىڭ تۆۋەن بولۇشى، بالىلىق دەۋرىدە سېمىزلىك ۋە يۇقىرى قان بېسىمى (پرېكلامپسىيە) خەۋپى. |
| ئىممۇنىتېت سىستېمىسى | ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئاجىزلىشىشى، ۋاكسىنا ئۈنۈمىنىڭ تۆۋەنلىشى. |
| راك خەۋپى | بۆرەك، پروستاتا ۋە ئۇرۇقدان راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنىڭ ئېشىشى. |
| باشقا تەسىرلەر | قالقانسىمان بەز كېسىلى، جىگەر زەخمىلىنىشى، تۇغماسلىق ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى ۋە يارىلىق كولىت قاتارلىق كېسەللىكلەر. |
قان بېسىمىنىڭ يۇقىرى بولۇشى بىلەن مۇناسىۋىتى بارمۇ؟
شۇنداق، بەزى تەتقىقاتلار PFAS بىلەن يۇقىرى قان بېسىمى ئوتتۇرىسىدا باغلىنىش بارلىقىنى كۆرسىتىپ بەردى. PFAS نىڭ يۇقىرى سەۋىيىسى، بولۇپمۇ ئوتتۇرا ياشلىق ئاياللار ۋە ھامىلىدار ئانىلار ئارىسىدا يۇقىرى قان بېسىمى خەۋپىنىڭ ئېشىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكى بايقالدى.
PFAS قانداق قىلىپ بەدىنىمىزگە كىرىدۇ؟
بۇ خىمىيىلىك ماددىنىڭ بەدىنىمىزگە كىرىشىنىڭ بىر قانچە يولى بار. ئەگەر بىز بۇنى بىلسەك، تەسىرگە ئۇچراش نىسبىتىمىزنى ئازايتالايمىز.
- ئىچىملىك سۇ: يۇقۇملىنىشنىڭ ئاساسلىق يولى PFAS بىلەن بۇلغانغان ئىچىملىك سۇ ئارقىلىق بولىدۇ. زاۋۇتلار ۋە ئوت ئۆچۈرۈش مەشىق مەركەزلىرىگە يېقىن رايونلاردا سۇنىڭ بۇلغىنىش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.
- يېمەكلىك: PFAS بىلەن بۇلغانغان تۇپراق ياكى سۇدا ئۆستۈرۈلگەن كۆكتات، مېۋە ۋە گۆش ۋە سۈت قاتارلىق ھايۋانات مەھسۇلاتلىرى ئارقىلىق. بولۇپمۇ بۇلغانغان سۇ ئامبىرىدىكى بېلىقلارنى يېيىش ئارقىلىق.
- يېمەكلىك ئورالمىسى: ماي ۋە سۇغا چىداملىق ئورالمىلار، مەسىلەن ئېلىپ كېتىش يېمەكلىك قۇتىلىرى ۋە مىكرو دولقۇنلۇق ئوچاقتا قىزىتىلىدىغان پاپكورن خالتىلىرىدىكى PFAS يېمەكلىككە سۈمۈرۈلۈشى مۇمكىن.
- ئائىلە بۇيۇملىرى: چاپلاشمايدىغان ئاشخانا قاچىلىرىنىڭ يۈزى چىزىلغاندا، PFAS قويۇپ بېرىلىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، گىلەم ۋە ئۆي جاھازلىرىدىن چىققان چاڭ-توزان زەررىچىلىرىنى نەپەس ئېلىش ئارقىلىق داغلارنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
- بەزى گۈزەللىك مەھسۇلاتلىرى: بەزى ئاساس سۇيۇقلۇقى، سۇدىن مۇداپىئەلىنىدىغان تۇش سۇيۇقلۇقى ۋە تىرناق بوياقلىرىدىمۇ PFAS بولۇشى مۇمكىن.
بۇ PFAS دىن قانداق قىلىپ ئۆزىڭىزنى قوغدىيالايسىز؟
بۇ خىل خىمىيىلىك ماددىلار ھازىر مۇھىتتا كەڭ تارقالغان بولغاچقا، ئۇلاردىن پۈتۈنلەي ساقلىنىش تەس. قانداقلا بولمىسۇن، بىز ئۇلارنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىشىمىزنى زور دەرىجىدە ئازايتالايمىز.
1. ئىچىملىك سۇغا دىققەت قىلىڭ: ئەگەر ئاممىۋى سۇ بىلەن تەمىنلەيدىغان سۇ ئىشلەتسىڭىز، يەرلىك سۇ سۈپىتى دوكلاتىڭىزنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. ئەگەر سۇيىڭىزدا PFAS مىقدارى يۇقىرى بولسا، ئىسپاتلانغان سۇ سۈزگۈچ ئىشلىتىش ياخشى پىكىر. گۇمانلانغاندا، بوتۇلكىلىق سۇ بىلەن ئىچىش ۋە تاماق ئېتىش بىخەتەر.
2. چاپلاشمايدىغان قازان-قومۇچلارنى ئىشلەتكەندە ئېھتىيات قىلىڭ: ئەگەر چاپلاشمايدىغان قازاننىڭ يۈزىدە چىزىق ياكى يېرىق بولسا، ئۇنى تاشلاپ، داتلاشماس پولات، چويۇن ياكى ساپال قازان-قومۇچلارنى ئىشلەتكەن ياخشى. ئەگەر چاپلاشمايدىغان قازان-قومۇچ ئىشلەتسىڭىز، يۇقىرى تېمپېراتۇرىدا پىشۇرۇشتىن ساقلىنىڭ.
3. يېمەكلىك ئورالمىسىنى ئويلاڭ: ئېلىپ كېتىشكە بولىدىغان ۋە تېز تاماقلارنى ئىمكانقەدەر ئازايتىڭ. ئۆيدە پىشۇرۇلغان تاماق ھەمىشە ساغلام بولىدۇ. دۇكاندىن كەلگەن يېمەكلىكلەرنى ئوخشاش ئورالمىدا قىزىتىشتىن ساقلىنىڭ.
4. ئۆيىڭىزنى پاكىز تۇتۇڭ: PFAS ئائىلىدىكى چاڭ-توزانلاردا توپلىنىپ قالىدۇ، شۇڭا ئۆيىڭىزنى دائىم چاڭ-توزان سۈمۈرۈپ، نەم رەخت بىلەن سۈرتۈپ تۇرۇڭ.
5. مەھسۇلات بەلگىلىرىنى ئوقۇڭ: ئەگەر بىر مەھسۇلاتنىڭ تەركىبىدە «PTFE» ياكى «fluoro» دېگەندەك سۆزلەر بولسا، ئۇنىڭ تەركىبىدە PFAS بولۇشى مۇمكىن. «PFASسىز» دېگەن بەلگە قويۇلغان مەھسۇلاتلارنى تاللاڭ.
ئەگەر سىزدە بۇ ھەقتە سالامەتلىكىڭىزدە ئەندىشە ياكى ئەندىشىلەر بولسا، ئەڭ ياخشىسى ئائىلە دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراش . بولۇپمۇ ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى بالا تۇغۇشنى پىلانلىسىڭىز، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىش ئالاھىدە مۇھىم.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- PFAS بىر خىل «مەڭگۈلۈك خىمىيىلىك ماددىلار». ئۇلار مۇھىتتا ياكى بەدىنىمىزدە ئاسان پارچىلىنىپ كەتمەيدۇ.
- بۇلار يېپىشمايدىغان ئاشخانا قاچا-قۇچا، سۇدىن مۇداپىئەلىنىدىغان كىيىم-كېچەك، يېمەكلىك ئورالمىسى ۋە بۇلغانغان سۇ ئارقىلىق بەدىنىمىزگە كىرىدۇ.
- PFAS غا ئۇزۇن مۇددەت ئۇچراش خولېستېرىننىڭ ئېشىشى، راك خەۋپى ۋە ئىممۇنىتېت كۈچىنىڭ تۆۋەنلىشى قاتارلىق ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- چاپلىشىپ قالمايدىغان قازان-قومۇچلاردىن ساقلىنىش، تەستىقلانغان سۇ سۈزگۈچلىرىنى ئىشلىتىش ۋە تېز تاماقلارنى ئازايتىش ئارقىلىق نۇرنىڭ تەسىرىنى ئازايتقىلى بولىدۇ.
- ئەگەر سالامەتلىكىڭىزگە گۇمانىڭىز بولسا، كېچىكتۈرمەڭ ۋە دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ