مۈرىڭىزنى كۆتۈرگەندە، ئېغىرلىق كۆتۈرگەندە ياكى قولىڭىزنى ئايلاندۇرغاندا ئاغرىق ھېس قىلامسىز؟ بۇنىڭ سەۋەبى بەلكىم ئىككى باشلىق مۇسكۇلىڭىزدىكى مەسىلە بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، بۈگۈن بىز دوختۇرنىڭ بۇنداق ۋاقىتتا مۈرىڭىزدە مەسىلە بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن قىلالايدىغان ناھايىتى ئاددىي، ئاغرىقسىز بىر تەكشۈرۈش توغرىسىدا سۆزلەۋاتىمىز. بۇ يېرگاسون سىنىقى دەپ ئاتىلىدۇ.
يېرگاسون سىنىقى دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، يېرگاسون تەكشۈرۈشى دوختۇرنىڭ سىزگە قىلىدىغان فىزىكىلىق تەكشۈرۈشى. ئۇ ئاساسلىقى ئىككى باشلىق مۇسكۇلىڭىزدىكى پەينىڭ، بولۇپمۇ ئىككى باشلىق مۇسكۇلىڭىزنىڭ ئۇزۇن بېشىدىكى پەينىڭ زەخمىلىنىشىنى تەكشۈرىدۇ.
بۇ سىناق يەنە باشقا بىر قانچە مەسىلىلەرنى چۈشىنىشكە ياردەم بېرىدۇ.
- مۈرىڭىزدىكى كۆندەلگەن چەمبەر بوغۇمىڭىز يىرتىلدىمۇ؟
- مۈرە بوغۇمىنىڭ ئىچىدىكى كېمىرچەكتە (labrum) پەيدا بولىدىغان «SLAP يىرتىلىشى» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بارمۇ؟
- ئىككى باشلىق مۇسكۇلنىڭ پەيلىرى ئىششىپ، ياللۇغلىنىپ قالدىمۇ، بۇ سىزدە «ئىككى باشلىق مۇسكۇل پەيلىرى ياللۇغى» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بارلىقىنى بىلدۈرەمدۇ؟
بۇ سىناقنى چۈشىنىشتىن بۇرۇن، بۇ قىسىملار ھەققىدە ئازراق چۈشەنچە ئالايلى.
بۇ ئىسىملارنى ئاڭلىغاندا قورقۇپ كەتمەڭ. بۇلار ناھايىتى ئاددىي ئىشلار. كېلىڭ، ئۇلارنى بىر-بىرلەپ كۆرۈپ باقايلى.
- ئىككى باشلىق مۇسكۇل: بىرەيلەنگە «چوڭ» كۆرسىتىش ئۈچۈن قولىڭىزنى ئېگىۋاتقانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئاندىن قولىڭىزنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىدا بىر مۇسكۇل پەيدا بولىدۇ، بۇ مۇسكۇل ئىككى باشلىق مۇسكۇل دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ بىزگە ئېغىرلىق كۆتۈرۈش، تىرناقلىرىمىزنى ئېگىش ۋە قوللىرىمىزنى ئۈستىگە كۆتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
- ئىككى باشلىق مۇسكۇل پەيلىرى: پەيلەر مۇسكۇللىرىمىزنى سۆڭەكلىرىمىز بىلەن تۇتاشتۇرىدىغان كۈچلۈك، بەلۋاغ شەكىللىك قۇرۇلمىلار. ئىككى باشلىق مۇسكۇلنىڭ ئۈچ پەيلىرى بار. ئىككىسى مۈرىگە، بىرى تىرناققا چاپلىشىدۇ. يېرگاسون سىنىقى ئاساسلىقى مۈرىگە چاپلىشىۋاتقان ئىككى باشلىق مۇسكۇل پەيلىرىنىڭ ئۇزۇن بېشىنى تەكشۈرىدۇ.
- كۆندۈلگەن چەمبەر پەي: بۇمۇ بەلۋاغقا ئوخشاش قىسىم. ئۇنىڭ ۋەزىپىسى يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئۇزۇن بىس باش مۇسكۇلى پەيلىرىنى ئۆزى كىرىشى كېرەك بولغان ئويۇقتا تۇتۇشتۇر. بۇ خۇددى سىمنىڭ ھەرىكەتلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قىسقۇچ بىلەن چىڭىتىشقا ئوخشايدۇ.
- SLAP يىرتىلىشى: مۈرىڭىزنىڭ بوغۇمى توپ شەكىللىك ۋە ئۆڭكۈر شەكىللىك بوغۇم. لابرۇم بوغۇمنى ئوراپ تۇرىدىغان بىر خىل كېكىردەك ھالقىسى. SLAP يىرتىلىشى بۇ ھالقىنىڭ يىرتىلىشى ياكى بۇزۇلۇشىدا يۈز بېرىدۇ. ئىككى باشلىق مۇسكۇلنىڭ ئۇزۇن پەيلىرى بۇ ھالقىغا چاپلىشىپ قالغاچقا، ئۇنىڭغا بولغان ھەر قانداق بۇزۇلۇش پەيگىمۇ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
- ئىككى باشلىق پەي ياللۇغى:بۇ ناھايىتى ئاددىي. چۈنكى ئوخشاش ھەرىكەتنى ئارتۇق ئىشلەتكەندە، ئىككى باشلىق مۇسكۇلنىڭ پەيلىرى ياللۇغلىنىپ ئاغرىيدۇ.
ئۇنداقتا بۇ يېرگاسون سىنىقىنى قانداق قىلىسىز؟
بۇ ئىنتايىن ئاددىي سىناق. سىز ئورۇندۇقتا ئولتۇرسىڭىز ياكى تۇرسىڭىز بولىدۇ.
1. ئالدى بىلەن، قولىڭىزنى بەدىنىڭىزگە يېقىنلاشتۇرۇپ، تىرناقنى 90 گرادۇسقا ئېگىڭ. بۇ دېگەنلىك، قولىڭىز تىرناقتا «L» شەكلىدە بولۇشى كېرەك. بۇ ۋاقىتتا، قولىڭىز يەرگە قارىغان بولۇشى كېرەك.
2. ئەمدى دوختۇر بىر قولىڭىزنىڭ بىر قانچە بارمىقىنى مۈرىڭىزنىڭ ئالدى تەرىپىگە قويىدۇ، بۇ پەقەت ئىككى باشلىق مۇسكۇل پەيلىرى بار بولغان ئىككى باشلىق مۇسكۇلنىڭ ئۆڭكۈرىنى سېزىشكە يېتەرلىك.
3. ئاندىن، دوختۇر يەنە بىر قولى بىلەن سىزنىڭ قول بىلىكىڭىزنى تۇتىدۇ.
4. ئەمدى ئىككى ئىش قىلىسىز. تىرناقلىرىڭىزنى بەدىنىڭىزگە يېقىن تۇتۇڭ ۋە قولىڭىزنى سىرتقا قارىتىپ، ئالقىنىڭىزنى ئۈستىگە قارىتىڭ.
5. بۇ ھەرىكەتنى قىلغاندا، دوختۇر قولى بىلەن ئازراق قارشىلىق كۆرسىتىدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئۇ سىزنىڭ قولىڭىزنى ئايلاندۇرۇشىڭىزنى سەل قىيىنلاشتۇرۇش ئۈچۈن كۈچ ئىشلىتىدۇ.
6. ئاغرىق ھېس قىلمىغان يەنە بىر قولىڭىزغىمۇ ئوخشاش سىناق قىلىڭ ۋە ئىككى قولىڭىزنىڭ پەرقى بار-يوقلۇقىنى سېلىشتۇرۇڭ.
«ئىجابىي» نەتىجە دېگەن نېمە؟
بۇ سىناقنىڭ «ئىجابىي» بولۇشىنىڭ ئىككى خىل ئۇسۇلى بار.
- «چىقلاش» ياكى يېرىلىش تۇيغۇسى: ئەگەر كۆندەلگەن چەمبەر پەي يىرتىلغان بولسا، قولىڭىزنى ئايلاندۇرغاندا، ئىككى باشلىق مۇسكۇل پەيلىرى ئۆز ئورنىدىن چىقىپ كېتىدۇ. بۇ يېرىلىش تۇيغۇسى دوختۇرنىڭ قولىدىكى مۈرىدە «چىقلاش» ياكى «توپلاش» ئاۋازىغا ئوخشايدۇ. بۇ پەينى ئورنىدا تۇتۇپ تۇرىدىغان پەيلەرنىڭ يىرتىلغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.
- ئاغرىق ياكى ئاغرىق: ئەگەر سىناق جەريانىدا مۈرىڭىزنىڭ ئالدى تەرىپىدە ئاغرىق ھېس قىلسىڭىز، بۇ «ئىجابىي» نەتىجە دەپ قارىلىدۇ. بۇ ئاغرىق «تېندىنوپاتىيە» (پەينىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك بۇزۇلۇشى)، «تېندىنوز» (پەيدىكى كوللاگېننىڭ پارچىلىنىشى) ياكى «SLAP يىرتىلىشى» قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كۆرسىتىشى مۇمكىن.
مۇھىمى شۇكى، «مۇسبەت» تەكشۈرۈش نەتىجىسى ئاخىرقى دىئاگنوز ئەمەس. ئۇ پەقەت دوختۇرغا مەسىلىنىڭ بارلىقىدىن گۇمان قىلىدىغان بىر ئىشارەت.
بۇ سىناقتىن كېيىن نېمە ئىش بولىدۇ؟
يېرگاسون تەكشۈرۈشىدىن كېيىن، دوختۇرىڭىز بەلكىم يەنە بىر قانچە ئىش قىلىشى مۇمكىن.
- بۇنىڭدىن باشقا، يەنە بىر قانچە ئاددىي فىزىكىلىق سىناق ئېلىپ بېرىلىدۇ.
- ئۇلار مۈرىڭىزنىڭ ئىچىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن MRI تەكشۈرۈشى قاتارلىق ئىشلارنى قىلىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
بۇنىڭدىن كېيىن، سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن بىر داۋالاش پىلانى تۈزۈلىدۇ. بۇنىڭ ئىچىدە تۆۋەندىكىلەر بولۇشى مۇمكىن:
- دەم ئېلىش
- مۇز ئېرىيدۇ
- ئاغرىق پەسەيتكۈچى ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى
- ستېروئىد ئوكۇلى (كورتىزون ئوكۇلى)
- فىزىكىلىق داۋالاش
- بەزى ئەھۋاللاردا، بۇزۇلغان قىسىملارنى ئېلىۋېتىش («تازىلاش») ياكى پەينى قايتا ئۇلاش («قوش باشلىق مۇسكۇل تېنوتومىيەسى» ياكى «تېنودېز») ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىنىشى مۇمكىن.
مۈرە ئاغرىقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن باشقا بىر قىسىم سىناقلار
يېرگاسون سىنىقىدىن باشقا، دوختۇرلار مۈرە مەسىلىلىرىنى دىئاگنوز قويۇشتا ئىشلىتىدىغان باشقا بىر قانچە ئاددىي سىناقلار بار. كېلىڭ، بۇلارنىمۇ قىسقىچە كۆرۈپ باقايلى. بۇ جەدۋەلگە قاراپ بېقىڭ.
| سىناق نامى | بۇنى قىلىش ئۇسۇلى ئاددىي. | قانداق قىلىپ «ئىجابىي» بولۇش كېرەك؟ |
|---|---|---|
| يېرگاسوننىڭ سىنىقى | دوختۇر قارشىلىق كۆرسەتكەندە، تىرنىقىڭىزنى 90 گرادۇس ئېگىپ، قولىڭىزنى سىرتقا ئايلاندۇرۇڭ. | مۈرىنىڭ ئالدى تەرىپىدە ئاغرىق ياكى «چىق-چىق» ئاۋازنى ھېس قىلىش. |
| سۈرئەت سىنىقى | قول يۇقىرىغا قارىتىلىپ، تىرناقنى ئېگىپ تۈز تۇتۇلىدۇ، دوختۇرنىڭ قارشىلىقىغا قارشى كۆتۈرۈلىدۇ. | قولنى كۆتۈرگەندە مۈرىدە ئاغرىق ھېس قىلىش ياكى ئاجىزلىق ھېس قىلىش. |
| ئوبرىئېن سىنىقى | تۈز قولىڭىزنى مۈرىڭىزنىڭ دەرىجىسىگە كۆتۈرۈڭ، ئۇنى بەدىنىڭىزگە قاراپ ئازراق ئىچكىرىگە بۇراپ، باش بارمىقىڭىزنى ئاستىغا قارىتىڭ. دوختۇر قولىڭىزنى ئاستىغا باسقاندا، ئۇنى كۆتۈرۈپ تۇرۇشقا تىرىشىڭ. | مۈرە بوغۇمىنىڭ ئىچىدە ئاغرىق ھېس قىلىش (بولۇپمۇ باش بارماقنى ئاستىغا قارىتىپ). |
بۇ سىناقلارنىڭ توغرىلىقى قانچىلىك؟
بۇ خىل فىزىكىلىق تەكشۈرۈشلەر %100 توغرا بولمايدۇ. يەنى، بەزىدە نەتىجىلەر بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغان ئادەمگە «ياق»، بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولمىغان ئادەمگە «ھەئە» دېيىشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا دوختۇر ھەرگىز پەقەت بىرلا تەكشۈرۈشكە تايىنمايدۇ. ئۇ سىز تەسۋىرلىگەن ئالامەتلەرنى، بىر قانچە تەكشۈرۈشنىڭ نەتىجىسىنى ۋە زۆرۈر بولسا دوكلاتلارنى بىرلەشتۈرۈش ئارقىلىق ئاخىرقى يەكۈنگە كېلىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- يېرگاسون تەكشۈرۈشى قان تەكشۈرۈش ياكى سىكانىرلاش ئەمەس. بۇ دوختۇر بەدىنىڭىزگە تېگىش ئارقىلىق ئېلىپ بارىدىغان ئىنتايىن ئاددىي تەكشۈرۈش.
- بۇ سىزگە ئاساسلىقى ئىككى باشلىق مۇسكۇل پەيلىرىدىكى مەسىلىلەرنى چۈشىنىپ بېرەلەيدۇ.
- ئەگەر تەكشۈرۈش جەريانىدا ئاغرىق ياكى چېكىلىش ئاۋازىنى ھېس قىلسىڭىز، بۇ مەسىلىنىڭ بارلىقىنى كۆرسىتىشى مۇمكىن، ئەمما بۇ ئېنىق دىئاگنوز ئەمەس.
- مۈرىڭىز ئاغرىغاندا ھەرگىز ئۆزىڭىزگە دىئاگنوز قويماڭ. توردا دوختۇردىن مەسلىھەت سورىماڭ ياكى باشقىلارنىڭ نېمە دېيىشىنى ئاڭلىماڭ.
- ئەگەر مۈرىڭىز ئاغرىسا، ئەڭ ياخشىسى ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈش. ئۇ زۆرۈر تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىپ، سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلەيدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ