У вас болить сідниця? Давайте поговоримо про кокцидінію!

Чи відчуваєте ви іноді дивний біль у сідницях, тобто в попереку? Чи здається, що цей біль посилюється, коли ви сідаєте або встаєте? Тоді це може бути щось важливе для вас. Ми називаємо це кокцидінією.

Що таке кокцидинія? Де знаходиться куприк?

Кокцидинія – це медична назва болю в маленькій кістці на кінці сідниць, яка називається куприком. «Куприк» стосується саме цього куприка. «Динія» означає біль. Простіше кажучи, куприк – це невеликий шматочок кістки внизу хребта. Він складається з трьох-п’яти маленьких хребців, які зрослися разом. Дехто каже, що це невелика кістка, що залишилася від того місця, де вона була раніше, як хвіст.

Ця маленька кісточка також виконує важливу функцію. Тільки подумайте, коли ви сидите, вона допомагає підтримувати вагу вашого тіла та забезпечувати стабільність. Також багато сухожиль, зв'язок та м'язів у нашому тілі пов'язані з цією маленькою кісточкою. Тому, якщо є біль у цьому куприку, його справді важко терпіти. Це може перешкоджати вашій здатності виконувати повсякденні справи та навіть насолоджуватися життям.

Наскільки поширений цей стан?

Біль у куприку насправді досить поширений . Його можуть відчувати багато людей. Зокрема, жінки в п'ять разів частіше стикаються з цим станом, ніж чоловіки. Крім того, цей біль частіше зустрічається у молодих людей та дорослих, ніж у маленьких дітей.

Які симптоми кокцидінії?

У людини з кокцидінією можуть спостерігатися такі симптоми, як:

• Ви можете відчувати різкий колючий біль в області сідниць, тобто лобкової кістки, або тупий, стискаючий біль .
• Цей біль може посилюватися, коли ви встаєте з положення сидячи. Це основний симптом, про який повідомляють багато людей.
• Можливий біль під час дефекації.
• Ви можете відчувати біль під час сексу.

Чи є якісь інші симптоми, які можуть супроводжувати цей біль?

Так, люди з болем у куприку іноді можуть відчувати інші симптоми, такі як:

• Біль у спині.
• Біль при ішіасі – це біль, який відчувається як проходження електричного струму по нозі.
• Розлади сну.
• Депресія.
• Тривога.

Чому виникає цей біль у сідницях? Які причини?

Існує кілька причин, чому виникає цей біль у куприку. Давайте розглянемо деякі з основних причин:

• Водоспади:Уявіть, що ви раптово впали на сідниці. Таке сильне падіння може призвести до забою, перелому або вивиху стегнової кістки.
• Травми від повторюваного розтягнення (ТРП): Деякі види спорту, такі як велоспорт та веслування, передбачають повторювані нахили вперед і назад. Коли ви продовжуєте виконувати один і той самий рух, тканини навколо хребців можуть напружуватися та боліти.
• Вагітність або пологи: Під час третього триместру вагітності жіночий організм вивільняє гормони. Ці гормони пом'якшують ділянку між крижами та крижами над ними. Це дозволяє крижам стати більш гнучкими під час пологів. Це природний процес. Однак у деяких випадках це може призвести до розтягування м'язів та зв'язок навколо крижів більше, ніж потрібно. Це може спричинити додатковий біль. Тиск на ці м'які тканини може призвести до того, що крижі не зможуть утримувати правильний кут.
• Носіння зайвої ваги: ​​зі збільшенням ваги тіла на плюсневу кістку чиниться додатковий тиск. Це може призвести до її нахилу назад, що викликає біль.
• Недостатня вага: Коли ви втрачаєте жир в області сідниць, амортизація в цій зоні зменшується. Коли ця амортизація втрачається, плюснева кістка може безпосередньо тертися об м’язи, зв’язки та сухожилля. Це може спричинити запалення та біль.
• Тривале сидіння: Тривале сидіння, особливо на твердій поверхні, може створювати надмірний тиск на сідничний нерв.

Чи може куприк боліти без жодної травми? Чи небезпечно це?

Насправді, дуже рідко цей біль у куприку може бути симптомом раку. Тобто, це може бути рак, пов'язаний з куприком, або це може бути біль, спричинений раком, який поширився на кістки (метастатичний рак). Але це дуже незвичайний стан , тому не хвилюйтеся.

Ось деякі види раку, які можуть викликати біль у яєчках:

• Хордома
• Рак простати
• Колоректальний (товстої кишки) рак

Якщо цей біль викликаний онкологічним захворюванням, може виникнути кілька додаткових симптомів:

• Оніміння або поколювання в руках, ногах або паховій області.
• Утруднення сечовипускання або дефекації.
• Грудка або набряк, що з'являється в області навколо плюсневої кістки.

Як лікарі знаходять причину цього болю?

Коли ви йдете до лікаря, перше, що він робить, це...Буде зібрано повний медичний анамнез. Вас запитають, чи були у вас якісь попередні нещасні випадки, падіння або ускладнення в області сідниць. Потім лікар огляне цю ділянку, щоб перевірити наявність переломів, утворень або інфекцій, таких як абсцеси.

Які тести можуть точно діагностувати цей стан кокцидінії?

Щоб перевірити наявність перелому, лікар може рекомендувати такі тести:

• Рентгенологічне дослідження.
• КТ (КТ - комп'ютерна томографія).

Якщо є підозра на запалення, абсцеси або пухлини, лікар може призначити такі обстеження, як:

• МРТ-сканування (магнітно-резонансна томографія).
• Сканування кісток.

Як лікувати біль у куприку?

Лікування болю в стегні залежить від причини болю та тяжкості дискомфорту. Іноді можуть допомогти прості речі, які ви можете робити вдома. Однак, якщо домашнє лікування не допомагає, ваш лікар може рекомендувати інші нехірургічні методи лікування або, в рідкісних випадках, хірургічне втручання.

Які методи лікування можна проводити вдома?

Приблизно у 90% випадків цей тип болю можна полегшити простими домашніми засобами. Ви також можете спробувати наступне:

• Прийміть НПЗЗ (нестероїдний протизапальний препарат) , щоб зменшити біль та набряк . Наприклад, ібупрофен.
• Використовуйте спеціальну подушку (подушку-пончик або клиноподібну гелеву подушку) , щоб зменшити тиск на лобкову кістку під час сидіння. Це можуть бути гелеві подушки у формі пончика або клиноподібної форми з отвором посередині.
• Прийміть гарячу ванну , щоб розслабити м’язи та зменшити біль .
• Прикладайте гарячі або холодні компреси до попереку на 20-30 хвилин кілька разів на день.
• Якщо у вас біль під час дефекації, прийміть засоби для пом’якшення стільця.

Які інші нехірургічні методи лікування доступні?

Якщо домашнє лікування не допомагає або якщо біль не зникає, лікар може рекомендувати нехірургічні методи лікування, такі як:

• Блокада куприкового нерва: це передбачає введення ін'єкції, що містить знеболювальні препарати та стероїди, в уражену ділянку для зменшення болю та запалення.
• Масажна терапія: зазвичай це забезпечує тимчасове полегшення.
• Фізична терапія: це включає вправи на розтяжку та корекцію постави.
• Акупунктура.
• TENS (транскутанна електронервова стимуляція) терапія: це передбачає подання низькоінтенсивних електричних струмів через шкіру для контролю болю.

Чи існує якесь хірургічне лікування?

Дуже рідко лікар може рекомендувати таку операцію:

• Часткова кокцигектомія: видалення частини куприка .
• Тотальна кокцигектомія: видалення всього куприка .

Одужання після кокцигектомії може тривати кілька місяців. Крім того, навіть якщо кістку видалено, немає гарантії, що біль повністю зникне. З цієї причини лікарі рекомендують цю операцію лише тоді, коли всі інші методи лікування виявилися неефективними.

Хочете дізнатися про додаткові методи лікування?

Іноді, особливо коли кокцидинія є хронічною, окрім болю в куприку, ви можете відчувати інші симптоми. Наприклад, депресію або тривогу. Якщо у вас є ці проблеми, важливо їх лікувати. Якщо ви ігноруєте ці симптоми, вони можуть негативно вплинути на якість вашого життя.

Чи можна запобігти болю при кокцидінії?

Насправді, цей тип болю в стегні не завжди можна запобігти, оскільки він часто виникає після нещасних випадків або як симптом основного захворювання.

Однак, ви можете зробити кілька речей, щоб зменшити цей ризик:

• Уникайте тривалого сидіння, особливо на твердих поверхнях.
• Будьте обережні під час їзди на велосипеді або заняття іншими видами діяльності, які можуть викликати біль у паховій області.

Ви також можете зробити наступне, щоб захистити себе від падінь:

• Тримайте підлогу та доріжки вашого будинку чистими та без перешкод.
• Якщо можливо, встановіть поручні на сходах.
• Намагайтеся добре освітлювати сходи.
• Не дивіться в телефон під час ходьби.

Чого мені очікувати від цього болю? Коли мені слід звернутися до лікаря?

Здебільшого цей тип болю проходить сам по собі протягом кількох днів за допомогою простих домашніх процедур та невеликого терпіння. Однак, якщо травма серйозніша, загоєння може зайняти трохи більше часу.

Однак, якщо біль у куприку ніяк не вщухає і є постійним (хронічна кокцидинія) , тоді найкраще звернутися до лікаря для обстеження та з'ясування причини.

Хоча цей біль може бути неприємним, він зазвичай не є ознакою серйозної проблеми зі здоров’ям. Однак вам обов’язково слід звернутися до лікаря, якщо:

• Якщо біль у куприку не вщухає протягом кількох днів або якщо він не зникає.
• Якщо є додатковий біль в інших частинах тіла (наприклад, у стегні, попереку).
• Якщо у вас лихоманка 39,4 градуса Цельсія (103 градуси Фаренгейта) або вище.

Лікар може поставити вам точний діагноз і допомогти підібрати правильне лікування.

Які питання слід поставити лікарю?

Коли ви йдете до лікаря, може бути корисним поставити собі кілька запитань, таких як:

• «Чому в мене цей біль внизу живота?»
• «Лікарю, як ви думаєте, скільки часу знадобиться, щоб цей біль минув?»
• "Які безрецептурні знеболювальні засоби я можу купити в аптеці?"
• "Чи є якийсь конкретний тип/марка подушечки для пончиків, яку ви рекомендуєте?"
• «Як гадаєте, мені знадобиться операція?»
• «Що ще я можу зробити, щоб полегшити цей біль?»

Заключне послання

Біль у куприку, також відомий як кокцидинія, зазвичай минає сам по собі протягом кількох днів. Однак іноді він може бути неприємним. Якщо біль у куприку триває більше кількох тижнів або заважає вашій повсякденній діяльності, важливо звернутися до лікаря. Найкраще поговорити з лікарем, щоб дізнатися більше про те, як позбутися цього болю. Не хвилюйтеся, за допомогою правильного лікування цей стан можна контролювати.

Кокцидинія , біль у сідницях, крижово-клубовий суглоб, біль у спині, хребет, біль, лікування