Чи часто виникає біль у шиї? Чи може це бути спондильоз шийного відділу хребта?

Ви також відчуваєте скутість вранці, коли прокидаєтеся? Або відчуваєте біль увечері після цілого дня, проведеного за комп’ютером? Чи чуєте ви іноді «тріск», коли повертаєте шию? Це те, що трапляється з багатьма з нас у повсякденному житті. Але якщо цей біль у шиї не проходить, не варто сприймати його як щось нормальне. Причиною цього може бути стан, який ми в медицині називаємо «шийний спондильоз». Не лякайтеся, коли почуєте цю назву, це дуже поширений стан. Давайте дізнаємося про нього просто та точно.

Що саме таке шийний спондильоз?

Простіше кажучи, це означає, що хребці в нашій шиї (ми називаємо їх «кістками шиї») та хрящі (диски) між ними зношуються з часом. Так само, як деталі автомобіля зношуються з роками використання.

Давайте розберемося в цьому трохи детальніше:

• Шийний відділ: це стосується області навколо нашої шиї. У нас є 7 маленьких кісток, розташованих одна на одній зверху вниз на шиї. Це те, що ми називаємо хребцями.
• Спондильоз: це стосується зносу або дегенерації частин нашого хребта.

Отже, коли ці два поняття поєднуються, «шийний спондильоз» означає «зношування хребців шиї». Деякі лікарі також називають це «артритом шиї». Це частина природного процесу старіння.

Наскільки поширений цей стан?

Це трапляється частіше, ніж ви думаєте. Насправді, з віком, як і інші зміни в нашому тілі, починають змінюватися і наші хребти. Це погіршення зазвичай може початися вже у віці 30 років . До 60 років приблизно дев'ять з десяти (9/10) людей мають певний ступінь шийного спондильозу.

Які можуть бути симптоми цього?

У деяких людей симптоми можуть взагалі не проявлятися. Однак, якщо симптоми все ж таки з’являються, вони можуть відрізнятися від людини до людини. Це найпоширеніші симптоми.

Чому у нас така ситуація?

Основною причиною цього є старіння . Це пов'язано зі змінами, які з часом відбуваються в хребцях нашої шиї. Давайте розглянемо, що це за зміни.

• Дегенеративне захворювання диска: між двома хребцями на шиї є «диск». Він схожий на амортизатор, виготовлений з желеподібної речовини. З віком вміст води в цьому диску зменшується, він висихає та стискається. Потім простір між двома хребцями зменшується, і кістки починають тертися одна об одну.
• Грижа міжхребцевого диска:Іноді зовнішня оболонка цього диска послаблюється, що дозволяє желеподібному матеріалу всередині випинати. Це називається грижею міжхребцевого диска. Якщо виступаюча частина тисне на нерв поблизу нерва, це може викликати біль і поколювання, які можуть поширюватися вниз по руці.
• Утворення кісткових шпор (остеофітів): У міру зношування диска організм намагається зміцнити хребет. Щоб компенсувати це, організм створює додаткові кісткові шпори вздовж країв хребців. Це те, що ми називаємо кістковими шпорами. Хоча зазвичай вони не є проблемою, іноді ці нові кісткові шпори можуть тиснути на нерви або спинний мозок.
• Стеноз хребтового каналу: спинний мозок , головний нервовий корінець, що йде від головного мозку, проходить через наші хребці. Через вищезгадані причини (грижа міжхребцевого диска, кісткові шпори) цей хребетний канал може звужуватися. Це може спричинити здавлення спинного мозку.

Які фактори підвищують ризик цього стану?

Хоча основною причиною є старіння, деякі інші фактори можуть збільшити ризик цього стану.

• Вік: Люди старше 60 років мають підвищений ризик.
• Куріння: Куріння зменшує кровопостачання дисків, прискорюючи їх знос.
• Професія: Люди, які працюють на роботах, що створюють навантаження на шию протягом усього дня, мають підвищений ризик. Наприклад, той, хто цілий день дивиться на комп’ютер, той, хто малює, дивлячись у стелю, або той, хто піднімає тяжкості.
• Травми шиї: Якщо раніше була травма шиї, ця ділянка може бути ослаблена, і цей стан може розвиватися швидше.
• Спадковість: Якщо хтось у вашій родині має це захворювання, у вас може бути більша ймовірність його розвитку.

Які ускладнення це може спричинити?

Для більшості людей шийний спондильоз не є серйозною проблемою. Однак у рідкісних випадках, якщо цей стан стискає нерви або спинний мозок, це може призвести до серйозних ускладнень.

• Мієлопатія шийного відділу хребта: це стан, при якому стискається спинний мозок у шиї. Це більш серйозний стан. Він може спричинити оніміння рук і ніг, слабкість, труднощі з ходьбою та труднощі з контролем сечовипускання або випорожнення кишечника.
• Радикулопатія шийного відділу хребта: це защемлення нерва, що виходить з хребта. Це може спричинити сильний біль, оніміння або м’язову слабкість, що поширюється вниз по руці. Також може відчуватися як ураження електричним струмом.

Як лікар це діагностує?

Коли ви звертаєтеся до лікаря з приводу болю в шиї, він спочатку запитає вас про ваші симптоми, а потім проведе фізичний огляд.

Там можна перевірити такі речі:

• Наскільки далеко ви можете зігнути та повернути шию (гнучкість шиї).
• Яка сила м'язів у ваших руках і ногах?
• Перевірка ваших рефлексів.
• Перевірка вашої ходи.

Після цього первинного огляду, за необхідності, лікар направить вас на подальші обстеження.

Які тести для цього проводяться?

• Рентген: Це дозволяє перевірити стан кісток шиї, наявність кісткових наростів та звуження простору між хребцями.
• КТ: Це може створювати тривимірні зображення кісток з більшою деталізацією, ніж рентген.
• МРТ: це найважливіше обстеження, оскільки воно дозволяє чітко побачити не лише кістки, а й м’які тканини, такі як диски, нерви та спинний мозок. Воно може точно визначити, чи зміщується диск або защемлений нерв.
• Мієлографія: це дослідження передбачає введення спеціального барвника в рідину навколо спинного мозку та проведення комп'ютерної томографії. Це дозволяє чітко побачити ділянки стиснення спинного мозку.
• ЕМГ та дослідження нервової провідності: ці тести можуть перевірити, чи ваші нерви функціонують належним чином і чи сигнали надходять до ваших м’язів належним чином. Якщо нерв стискається, цей тест може це підтвердити.

Яке найкраще лікування для цього?

Найкраще лікування – це те, яке контролює ваші симптоми та допомагає вам жити нормальним життям. Найчастіше лікарі починають з простих, нехірургічних методів лікування.

Якщо ці прості методи лікування не контролюють біль або якщо є таке захворювання, як стиснення нерва, ваш лікар може направити вас на інші методи лікування, такі як епідуральна ін'єкція стероїдів у шийний відділ хребта або радіочастотна абляція.

У дуже рідкісних випадках, таких як сильне стиснення спинного мозку (мієлопатія), також може бути рекомендовано хірургічне втручання (хірургія спінального зрощення).

Як мені піклуватися про себе?

Хоча це хронічне захворювання, яке неможливо вилікувати, ви можете контролювати свої симптоми та підтримувати хорошу якість життя.

• Підтримуйте правильну поставу: тримайте спину прямо, сидячи, стоячи та працюючи. Тримайте екран комп’ютера на рівні очей.
• Уникайте завдань, які напружують вашу шию: Робіть перерви час від часу, коли займаєтесь такими справами, як дивлячись вниз під час користування телефоном або піднімаючи очі під час роботи.
• Будьте уважні до своєї пози під час сну: використовуйте подушку, яка добре підтримує шию та не є надто високою. Спіть на боці або на спині. Сон на животі створює зайвий тиск на шию.
• Вправа:Попросіть свого лікаря або фізіотерапевта про прості вправи для зміцнення шиї та виконуйте їх щодня.
• Контроль ваги та здоровий спосіб життя: уникайте куріння. Їжте здорову їжу. Це корисно для загального здоров'я ваших кісток.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Якщо у вас біль або скутість у шиї, які не минають через кілька днів, обов’язково зверніться до лікаря. Також повідомте лікаря, якщо ви вже приймаєте ліки, і ваші симптоми погіршуються.