У вас також біль і набряк у суглобах? Це може бути бурсит!

Іноді ми просто відчуваємо біль і набряк у різних частинах тіла, особливо навколо суглобів, чи не так? Це так болить, що ми навіть нічого не можемо зробити. Можливо, ви стикалися з чимось подібним. У більшості випадків причиною цього може бути стан, який називається бурсит, про який ми сьогодні поговоримо. Отже, давайте розглянемо, що таке бурсит, чому він виникає і як від нього позбутися.

Що таке бурсит? Давайте розберемося просто!

Простіше кажучи, бурсит – це набряк і біль у невеликому мішечку, заповненому рідиною, який називається бурсою в нашому тілі. Уявіть собі, що ця бурса схожа на маленьку подушку між нашими кістками, м’язами та шкірою. Це як бульбашкова плівка, яка захищає різні частини нашого тіла. Вони існують для того, щоб зменшити тертя між кістками та тиск .

Отже, якщо одна з цих бурс якимось чином подразнюється, тобто якщо на неї тиснуть або пошкоджують, вона набрякає та починає боліти. Це те, що ми називаємо бурситом. Цей біль може виникнути раптово або поступово посилюватися.

Де може виникнути бурсит?

Ви можете бути здивовані, дізнавшись, що в нашому тілі понад 150 бурс! Отже, бурсит може виникнути будь-де. Однак, найчастіше він зустрічається в суглобах, які ми використовуємо багаторазово, або в ділянках, що піддаються надмірному тиску. Ось кілька прикладів:

• Плече: Це захворювання також називається «субакроміальним бурситом». Воно може виникати у людей, які часто піднімають та опускають плечі або піднімають важкі предмети.
• Лікоть: Це називається «(бурсит ліктьового суглоба). Деякі люди також називають це «лікоть шахтаря» або «лікоть бармена». Це може виникнути у людей, які тримають лікті притиснутими до столу або постійно тиснуть на лікті.
• Коліно: «Препателярний бурсит» – це тип бурситу, який виникає в коліні. Його також називають «коліном служниці», оскільки воно може виникати у людей, які підмітають будинки або працюють на колінах.
• Ступні: Особливо п'ята, великий палець або подушечка стопи.
• Стегно: це також називається «(клубово-пектинеальний бурсит)» або «(трохантерний бурсит)».
• Сідниці: «(сідничний бурсит)», також званий «сідничним бурситом». Це може статися у людей, які довго сидять в одному положенні.

Хоча лікарі називають це по-різному, у всіх цих випадках відбувається набряк бурси.

Які симптоми бурситу?

Якщо у вас бурсит, у вас можуть виникнути такі симптоми, як:

• Біль: Біль особливо сильний під час руху або використання ураженого суглоба.
• Неможливість правильно рухати суглобом: це означає, що важко правильно розгинати та згинати кінцівку (обмежений діапазон рухів).
• Набряк:Ділянка виглядає опухлою.

Однак іноді бурсит може супроводжуватися інфекцією. Якщо це трапляється, ви можете помітити ці симптоми разом з іншими речами:

• Зміна кольору шкіри, почервоніння.
• На дотик гаряче.
• Лихоманка.
• Відчуття холоду (озноб).

Важливо: Якщо у вас є такі симптоми інфекції, вам слід негайно звернутися до лікаря.

Які основні причини бурситу?

Найчастіше основною причиною бурситу є повторювані рухи. Наприклад, гравець у крикет багаторазово кидає м'яч або хтось піднімає важкі коробки для роботи. Ці речі можуть спричинити запалення та втому бурси, яка з'єднана із суглобом.

Бурсит також може виникнути через тривале перебування в одному положенні, особливо на колінах.

Окрім цього, бурсит також може бути спричинений травмами та інфекціями, але це трапляється дещо рідше.

Деякі види діяльності, які можуть призвести до бурситу:

• Теслярство.
• Робота в саду, видалення листя.
• Живопис.
• Неправильна постава та хода (наприклад, розбіжність довжини ніг, кісткові шпори, артрит).
• Це як мити підлогу.
• Робота з лопатою.
• Заняття такими видами спорту, як теніс, гольф та бейсбол.
• Гра на музичних інструментах.

Хто має підвищений ризик розвитку бурситу?

Бурсит може захворіти будь-хто, але деякі люди мають підвищений ризик:

• Спортсмени: особливо ті, хто займається видами спорту, що передбачають повторювані рухи.
• Люди, які виконують фізично важку роботу: наприклад, ті, хто працює в будівельній галузі або на заводах.
• Музиканти: Деякі музичні інструменти вимагають використання тих самих кінцівок.

Крім того, люди з певними захворюваннями частіше розвивають бурсит:

• Артрит: Запальні захворювання артриту, особливо подагра та псоріатичний артрит.
• Цукровий діабет (цукровий діабет) .
• Захворювання щитовидної залози .

Як лікар діагностує бурсит?

Коли у вас виникають такі симптоми, під час звернення до лікаря він спочатку запитає вас про ваші симптоми, а потім проведе фізичний огляд. Лікар задасть вам такі запитання: чим ви займалися до того, як у вас почався цей біль, яка ваша робота, які у вас хобі та чи виконуєте ви одну й ту саму роботу весь час.Мені потрібно йому сказати. Так він зрозуміє, в чому причина.

Які аналізи проводяться для діагностики бурситу?

Хоча це часто можна виявити під час фізичного огляду, іноді лікар може також проводити такі тести, як:

• Рентген: Перевірте наявність інших проблем з кістками.
• Ультразвукове дослідження або МРТ (магнітно-резонансна томографія): Чітко видно набряклу бурсу.
• Аналіз крові: для перевірки на наявність інфекції.
• Аспірація: Якщо є підозра на інфекцію, з набряклої бурси береться невеликий зразок рідини та досліджується.

Які найкращі методи лікування бурситу?

Гарна новина полягає в тому, що здебільшого бурсит можна вилікувати простим відпочинком. Це означає, що вам потрібно деякий час утримуватися від діяльності та поз, які напружують вашу бурсу.

Відпочинок ураженої ділянки дає їй час на загоєння та запобігає подальшому пошкодженню. Ваш лікар скаже вам, скільки часу вам слід відпочивати та яких видів діяльності слід уникати.

Ваш лікар розповість вам про деякі речі, які ви можете робити вдома, щоб зменшити біль і набряк, поки бурса не загоїться:

• Тримайте пошкоджену ділянку піднятою: якщо можливо, тримайте її трохи вище рівня серця.
• Безрецептурні знеболювальні засоби (OTC): не приймайте їх більше 10 днів без консультації з лікарем. Ви можете використовувати такі ліки, як ібупрофен, напроксен або ацетамінофен.
• Прикладання льоду: прикладайте пакет з льодом, загорнутий у тонкий рушник, приблизно на 15 хвилин кілька разів на день.
• Прикладання тепла: Прикладіть грілку або пляшку з гарячою водою, загорнуту в рушник. Іноді лікар може рекомендувати чергувати лід і тепло.
• Використання шини, пов'язки або бандажа: для підтримки пошкодженої ділянки.

Більшість випадків бурситу проходять за допомогою відпочинку та домашніх засобів. Однак іноді лікар може рекомендувати додаткові методи лікування, такі як:

• Антибіотики: якщо є інфекція.
• Фізіотерапія: Збільшення діапазону рухів суглоба.
• Ерготерапія: навчіться виконувати завдання таким чином, щоб не чинити тиску на уражену ділянку.
• Ін'єкції кортикостероїдів: Зменшують набряк і біль.
• Хірургічне втручання: Якщо інші методи лікування не допомагають і симптоми зберігаються приблизно через 6 місяців, бурсу можуть видалити (резектувати). Це робиться дуже рідко.

Як запобігти бурситу?

Найкращий спосіб запобігти бурситу – уникати надмірного навантаження. Спробуйте ось що:

• Навчіться правильної постави або техніки під час занять спортом чи роботи.
• Починаючи нову вправу чи діяльність , починайте повільно. Не додавайте забагато ваги одразу.
• Уникайте тривалого сидіння на одному місці та стояння на колінах. Це створює сильне навантаження на суглоби.
• Використовуйте подушки та накладки, коли стаєте на коліна або переносите вагу на лікті.
• Якщо ви продовжуєте робити одне й те саме, робіть перерви між ними.

Скільки часу потрібно для загоєння бурситу?

Бурсит зазвичай є короткочасним станом. Більшість людей одужують протягом кількох тижнів. Однак вам слід відпочивати, як вам призначив лікар. Не відновлюйте діяльність, яка чинить тиск на бурсу, доки вона повністю не загоїться. Навіть якщо ви вважаєте, що біль вщух, тиск на неї до повного загоєння збільшує ризик повторної травми.

Чи не зможу я ходити на роботу/до школи через бурсит?

Якщо ваш бурсит викликаний чимось, що ви регулярно робите на роботі чи в школі, ви можете бути не в змозі ходити на роботу чи до школи деякий час. Поговоріть зі своїм лікарем про свій розпорядок дня, і він чи вона скаже вам, що вам потрібно змінити, а чого слід уникати протягом деякого часу.

Що станеться, якщо бурсит не лікувати?

Чим більший тиск і навантаження створює пошкоджена бурса, тим довше вона загоюється. Це також збільшує ризик розвитку хронічного бурситу (тобто рецидивуючого бурситу в тій самій ділянці).

Що таке хронічний бурсит?

Якщо бурсит виникає більше одного разу в одній і тій самій ділянці, його вважають хронічним захворюванням. Він може з'являтися та зникати. Він також може виникати знову з тієї ж причини, що й викликала запалення. Коли це трапляється повторно, бурса може пошкодитися, а здатність рухати ураженим суглобом може бути зменшена.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Якщо у вас є будь-який з цих симптомів, варто звернутися до лікаря:

• Якщо біль настільки сильний, що ви не можете виконувати повсякденні дії .
• Якщо біль не вщухає після кількох днів лікування вдома.
• Бурсит « рецидивує», якщо виникає знову і знову.
• Якщо у вас лихоманка .
• Шкіра в місці пошкодження червона, знебарвлена, набрякла та дуже тепла на дотик.Якщо ви відчуваєте (це можуть бути ознаки інфекції).

Які питання слід поставити лікарю?

Коли ви звертаєтеся до лікаря, ви можете поставити такі запитання:

• Який у мене тип бурситу?
• Чи потрібно мені проходити якісь аналізи?
• Яке лікування мені потрібне?
• Як довго мені слід відпочивати?
• Коли я зможу знову займатися спортом або розпочати інші фізичні активності?

Яка різниця між бурситом та артритом?

Як артрит, так і бурсит вражають суглоби. Однак бурсит зазвичай є короткочасним. Він викликається надмірним навантаженням або тиском на бурсу, мішечок навколо суглоба. Якщо на цю ділянку немає постійного тиску, він не спричиняє довгострокової шкоди.

Однак, артрит – це руйнування хряща в суглобі з часом. Артрит зазвичай є довготривалим захворюванням. Це те, що потрібно лікувати протягом усього життя.

Яка різниця між бурситом та тендинітом?

Бурсит і тендиніт – це болючі стани. Обидва вони пов’язані із запаленням тканини в організмі. Бурсит – це запалення однієї або кількох бурс.

Тендиніт – це запалення або подразнення сухожилля. Сухожилля – це сполучна тканина між м’язом і кісткою. Тендиніт може бути короткочасним або тривалим.

Продовження виконання одного й того ж виду діяльності (наприклад, рухи одним і тим же способом під час занять спортом, багаторазове використання однієї й тієї ж частини тіла для роботи) може спричинити як бурсит, так і тендиніт.

Зрештою, пам'ятайте про це!

Бурсит – це дуже болісний стан. Це може бути неприємно, коли у вас є травма всередині тіла, яку ви любите робити, будь то робота чи хобі. Але найкраще те, що бурситу часто можна запобігти. Перший крок – з’ясувати, який тип руху викликає біль.

Ваш лікар допоможе вам знайти методи лікування, які сприятимуть загоєнню пошкодженої бурси та знайдуть рішення для запобігання бурситу в майбутньому. Не поспішайте з одужанням — відпочивайте стільки, скільки вам призначив лікар. Навіть якщо вам може бути некомфортно припинити займатися спортом або виконувати регулярні дії, важливо дати своєму організму час, необхідний для повного загоєння.

Бурсит , біль у суглобах, набряк, бурса, захворювання суглобів, лікування болю, фізична терапія