Один з ваших суглобів опух і болить? Це може бути бурсит!

Чи раптово ви відчуваєте гострий біль у плечі, коли прокидаєтеся вранці? Або ваше коліно настільки опухле та болить, що ви навіть не можете його зігнути? Іноді ви навіть не можете покласти лікоть на стіл. Однією з причин цього може бути стан під назвою «бурсит», про який ми сьогодні говоримо. Хоча багато людей вважають це запаленням суглоба, насправді це дещо інше. Давайте розглянемо, що це таке, чому воно виникає та що ви можете з цим зробити.

Простіше кажучи, що таке бурсит?

У суглобах нашого тіла, де зустрічаються кістки, м’язи та сухожилля, є маленькі мішечки, заповнені рідиною. Ми називаємо їх бурсами. Коли їх багато, вони називаються бурсами. Їхня функція подібна до амортизатора в автомобілі. Або до бульбашкової плівки навколо крихкого предмета. Функція цієї бурси полягає в забезпеченні амортизації та захисту, запобігаючи пошкодженню від частин, що труться одна об одну під час руху суглоба.

Отже, коли з якоїсь причини цей заповнений рідиною мішечок, який називається «бурса», набрякає та запалюється, ми називаємо це «бурситом».

У нашому тілі понад 150 бурс, тому бурсит може виникнути майже в будь-якому суглобі. Однак найчастіше він зустрічається в суглобах, які ми часто використовуємо та виконуємо повторювані рухи.

Які симптоми бурситу?

Основними та найпоширенішими симптомами бурситу є:

• Біль: Біль посилюється, особливо під час руху ураженого суглоба. Іноді біль може посилюватися також вночі.
• Обмежена рухливість: нездатність правильно зігнути або випрямити кінцівки. Наприклад, людина з бурситом плеча може мати труднощі з розчісуванням волосся або зміною одягу.
• Набряк: Ділянка навколо ураженого суглоба виглядає опухлою.

• Почервоніння або зміна кольору шкіри.
• При дотику відчувається тепліше, ніж в інших місцях.
• Лихоманка та озноб.

Якщо у вас є симптоми цього типу інфекції, вам слід негайно звернутися до лікаря.

Чому виникає бурсит? Які основні причини?

Основною причиною бурситу є повторювані рухи або тривалий тиск на один і той самий суглоб.

Подумайте про такі ситуації:

• Спорт: Людина, яка постійно грає в боулінг у крикеті, людина, яка грає в теніс.
• Рід занять: Тесляр, маляр, друкар, важкий вантажник.
• Хобі: Садівництво, гра на музичному інструменті (наприклад, скрипка).
• Щоденні звички: Виконання хатньої роботи на колінах протягом тривалого часу, тримаючи лікті притиснутими до столу.
• Погана постава: неправильне стояння або сидіння.
• Інше: Іноді бурсит може бути викликаний нещасним випадком або різким ударом.

Хто має підвищений ризик?

Хоча бурсит може захворіти будь-хто, деякі люди мають підвищений ризик.

• Гравці
• Люди, які виконують фізично важку роботу
• Музиканти

Крім того, люди з певними захворюваннями частіше розвивають бурсит. Наприклад:

• Види артриту, особливо подагра та псоріатичний артрит
• Діабет
• Захворювання щитовидної залози

Лікарю, як ви діагностуєте бурсит?

Коли ви звернетеся до лікаря, він спочатку проведе фізичний огляд . Він запитає вас про ваші симптоми. Він запитає вас про те, який у вас біль, як довго він триває, чи посилюється він під час будь-яких дій та чим ви займаєтесь, щоб отримати уявлення про ваш стан.

У більшості випадків цей тест може самостійно діагностувати захворювання. Однак іноді, щоб виключити інші захворювання або перевірити наявність інфекції, можуть бути проведені такі тести:

• Рентген: Переконайтеся, що немає інших проблем з кістками (наприклад, переломів).
• Ультразвукове дослідження або МРТ: Чітко видно набряклий бурсовий мішок.
• Аналіз крові: Перевірка на наявність інфекції в організмі.
• Аспірація: Якщо є підозра на наявність мікроба в бурсовому мішку, за допомогою тонкої голки витягують звідти трохи рідини та відправляють її на дослідження до лабораторії.

Яке найкраще лікування для цього?

Гарна новина полягає в тому, що більшість випадків бурситу можна вилікувати за допомогою відпочинку та простих домашніх процедур.

Речі, які ви можете зробити вдома

Ваш лікар часто радить вам робити такі речі:

Медичне лікування

Якщо домашнє лікування не допомагає або стан важкий, лікар може рекомендувати такі методи лікування:

• Антибіотики: їх призначають лише за наявності інфекції.
• Фізична терапія: вправи викладаються для відновлення рухливості суглобів та зміцнення навколишніх м’язів.
• Ін'єкції кортикостероїдів: Ін'єкцію можна вводити безпосередньо в бурсовий мішок, щоб швидко зменшити набряк і біль.
• Хірургічне втручання: Це робиться дуже рідко. Тільки якщо жодне інше лікування не допомогло приблизно через 6 місяців і біль не зникає, проводиться операція з видалення пошкодженої бурси.

Скільки часу потрібно для загоєння бурситу?

Бурсит часто є короткочасним станом і за умови належного відпочинку та лікування повністю загоїться протягом кількох тижнів.

Як я можу запобігти цьому повторенню?

Найкращий спосіб запобігти бурситу – уникати перенапруження нашого тіла.

• Використовуйте правильну поставу: під час занять спортом або виконання завдання на роботі звертайте увагу на правильну техніку та поставу.
• Починайте повільно: Розпочинаючи нову вправу чи діяльність, не перенапружуйтеся одразу, а поступово привчайте своє тіло до неї.
• Робіть перерви: Якщо ви продовжуєте виконувати один і той самий тип роботи, робіть короткі перерви між ними.
• Використовуйте подушечки: Якщо ви працюєте на колінах або ліктях, використовуйте подушку або поролонову підкладку.

Коли звернутися до лікаря

Якщо у вас є будь-який з цих симптомів, обов'язково зверніться до лікаря:

• Біль настільки сильний , що ви навіть не можете виконувати свої повсякденні справи.
• Якщо біль не вщухає через кілька днів, незважаючи на лікування вдома.
• Якщо бурсит рецидивує .
• Якщо у вас лихоманка , почервоніння , набряк або відчуття тепла на дотик (це можуть бути ознаки інфекції).