Чи знаєте ви це про свою стегнову кістку (фемур)? Давайте поговоримо про це!

Сьогодні ми поговоримо про дуже важливу кістку в нашому тілі. Ця кістка — стегнова кістка, яка розташована в стегні. Можливо, ви не чули про неї, але це найдовша та найміцніша кістка в нашому тілі. Тож давайте розглянемо трохи більше деталей про стегнову кістку.

Що таке стегнова кістка?

Простіше кажучи, стегнова кістка – це кістка у вашому стегні. Так, це єдина кістка, яка проходить від стегна до коліна. Подумайте, наскільки це важливо, вона допомагає нам стояти прямо, ходити, бігати та стрибати.

Це в нашому стегні. Від кульшового суглоба до колінного суглоба є лише ця стегнова кістка. Ви бачили такі кістки в мультфільмах? Вона схожа на довгий циліндр посередині з двома круглими кульками з кожного боку. Це форма стегнової кістки. Верхній і нижній кінці злегка закруглені, а середня частина видовжена.

Які основні частини стегнової кістки?

Ця стегнова кістка — це одна довга кістка, але вона має різні частини. Але це не ті слова, які вам потрібно вивчати. ​​Це часто слова, які лікарі використовують, щоб точно вказати, де у вас якась травма або біль. Але ж добре трохи знати, чи не так?

• Проксимальна частина: Проксимальна частина стегнової кістки — це місце, де стегнова кістка зустрічається з кульшовим суглобом. Ця частина називається проксимальною частиною. Вона включає головку стегнової кістки, шийку стегнової кістки, великий вертел, малий вертел, міжвертельну лінію та гребінь.
• Середня частина стегнової кістки (діафіз): Далі йде найдовша частина стегнової кістки, тобто середина. Вона називається «діафіз» (діафіз). Це основна структура, яка несе вагу нашого тіла. Вона розташована злегка нахилена до середини тіла. У цій частині є такі місця, як «(лінія шершава)», «(сідничний горб)», «(гребенева лінія)», «(підколінна ямка)».
• Дистальний аспект: Дистальний аспект стегнової кістки утворює верхню частину колінного суглоба. Тут зустрічаються наша великогомілкова кістка (tibia) та колінна чашечка (patella). Ця область містить медіальний та латеральний виростки, медіальний та латеральний надвиростки, а також міжвиросткову ямку.

Отже, якщо ви коли-небудь зламаєте стегнову кістку, тобто якщо у вас буде «перелом стегнової кістки», лікар може використати такі слова, щоб пояснити, де ви травмовані.

Які функції стегнової кістки?

Ця стегнова кістка виконує велику послугу для нашого організму. Подивіться, яку роботу вона виконує:

• Одна з наших головних функцій — підтримувати повну вагу нашого тіла, коли ми стоїмо та ходимо.
• Це допомагає нам підтримувати стабільність тіла під час руху.
• Це як міст , який з'єднує м'язи, сухожилля та зв'язки в наших стегнах і колінах з рештою тіла .

Якого розміру стегнова кістка? Наскільки вона міцна?

Чи знаєте ви? Стегнова кістка – найбільша кістка в нашому тілі. Середня довжина стегнової кістки дорослої людини становить близько 18 дюймів. Це приблизно півтора фута!

Також це найміцніша кістка в нашому тілі. Тільки уявіть, вона може витримувати вагу, яка приблизно в 30 разів перевищує вагу вашого тіла! Дивовижно, правда?

Які поширені захворювання та стани вражають стегнову кістку?

Якою б міцною не була стегнова кістка, з нею все одно іноді можуть виникати проблеми. Давайте розглянемо деякі з найпоширеніших захворювань.

Переломи стегнової кістки

Зламану кістку в медичній термінології називають «переломом». Оскільки стегнова кістка дуже міцна, зазвичай для її перелому потрібна серйозна аварія. Уявіть собі це як невдале падіння або автомобільну аварію. Зламана стегнова кістка може спричинити такі симптоми, як:

• Я відчуваю сильний біль .
• Уражена ділянка набрякає .
• Я відчуваю гострий біль , коли торкаюся його.
• Ви не можете нормально рухати ногами.
• Іноді уражена ділянка синіє або змінює колір .
• Ви можете побачити деформацію або вузол , якого зазвичай там немає.

Важливо: Якщо ви потрапили в подібний нещасний випадок і вважаєте, що у вас перелом стегнової кістки, вам слід негайно звернутися до відділення невідкладної допомоги лікарні.

Остеопороз

Остеопороз – це захворювання, яке послаблює кістки. Це може призвести до їх легкої та несподіваної переломності. Багато людей не знають, що в них остеопороз, оскільки він не викликає жодних серйозних симптомів, доки кістка не зламається.

Жінки та люди старше 50 років мають підвищений ризик розвитку остеопорозу. Консультація з лікарем щодо проходження скринінгу щільності кісток може допомогти виявити це захворювання до того, як станеться перелом.

Пателофеморальний больовий синдром (ПФПС)

Пателофеморальний больовий синдром (ПФБС) – це стан, який викликає біль навколо та під колінною чашечкою (коліном). Деякі люди також називають його «коліном бігуна» або «коліном стрибуна». Його можуть спричиняти різні фактори: від надмірного навантаження на коліна до носіння нового взуття. Симптоми ПФБС включають:

• Біль виникає, коли коліно згинається, наприклад, під час сидіння або підйому сходами .
• Біль після вставання від згинання колін.
• Коли ви встаєте або піднімаєтеся сходами, ви чуєте «стукіт» або невеликий звук, що доноситься з колін.
• Біль зазвичай посилюється , коли ви змінюєте місце гри, спортивне спорядження, яке використовуєте, або інтенсивність активності.

Якщо у вас виник біль у коліні, варто звернутися до лікаря.

Як перевірити здоров'я стегнової кістки?

Найважливішим тестом для перевірки здоров'я вашої стегнової кістки є тест на щільність кісткової тканини. Ви також могли чути, що його називають DEXA-скануванням або DXA-скануванням. При цьому використовується низькоінтенсивне рентгенівське випромінювання для вимірювання міцності ваших кісток. Це хороший спосіб визначити, наскільки слабкими стають ваші кістки з віком.

Якщо у вас перелом стегнової кістки, вашому лікарю або хірургу також може знадобитися провести такі візуалізаційні дослідження, як:

• Рентгенівські промені
• Магнітно-резонансна томографія (МРТ)
• КТ-сканування

Які поширені методи лікування стегнової кістки?

Зазвичай стегнова кістка не потребує спеціального лікування, окрім випадків перелому або діагнозу остеопорозу.

Лікування перелому стегнової кістки

Лікування залежить від того, як відбувся зламаний перелом кістки та який це був тип перелому. Вам, ймовірно, потрібно буде носити щось, щоб запобігти руху ноги, наприклад, шину або гіпсову пов'язку. У багатьох випадках знадобиться хірургічне втручання для вирівнювання та вправлення кістки , що допоможе їй правильно загоїтися.

Лікування остеопорозу

Остеопороз лікують за допомогою фізичних вправ, вітамінних та мінеральних добавок, а також деяких ліків.

У більшості випадків фізичних вправ та прийому необхідних харчових добавок достатньо для запобігання остеопорозу. Ваш лікар розробить план лікування, який підходить саме вам та здоров’ю ваших кісток.

Як зберегти здоров'я стегнової кістки?

Ви можете підтримувати здоров'я своїх кісток (і загальний стан здоров'я), дотримуючись правильного харчування та плану фізичних вправ, а також регулярно проходячи медичні огляди. Якщо вам більше 50 років або у вас є випадки остеопорозу в сімейному анамнезі, поговоріть зі своїм лікарем про сканування щільності кісток.

Дотримуйтесь цих загальних порад безпеки, щоб зменшити ризик нещасного випадку:

• Завжди пристібайте ремінь безпеки під час їзди в транспортному засобі.
• Одягайте належне захисне спорядження під час будь-якої діяльності та спорту.
• Підтримуйте порядок у вашому домі та на робочому місці, прибираючи предмети, які можуть впасти.
• Завжди використовуйте правильні інструменти чи обладнання, коли дотягуєтесь до речей, що знаходяться на даху вашого будинку. Ніколи не залазьте на стільці чи столи.
• Дотримуйтесь дієти та плану фізичних вправ, які допомагають підтримувати здоров'я кісток.
• Якщо вам важко ходити або є високий ризик падіння , використовуйте тростину або ходунки.

Повідомлення на винос

Стегнова кістка — це буквально кістка, на якій ви можете стояти. Це одна з найбільших, найміцніших і найважливіших кісток у вашому тілі. Поговоріть зі своїм лікарем про ризик розвитку остеопорозу. Все, що ви робите для покращення загального здоров'я, допоможе зберегти ваші кістки міцними.

Тож, сподіваюся, ці факти про стегнову кістку будуть вам корисними. Будьте здорові!

Стегнова кістка, здоров'я кісток, остеопороз, перелом, біль у пателофеморальній ділянці, щільність кісткової тканини