Як їжа, яку ми їмо, рухається через наш шлунок? Давайте дізнаємося про цей дивовижний рух (перистальтику)!

Ми їмо та п'ємо воду щодня. Але чи замислювалися ви коли-небудь, як ця їжа та напої, коли ми їх ковтаємо, потрапляють у наше горло, проходять довгий шлях через кишечник і, нарешті, виходять з організму у вигляді відходів? Хіба це не дивовижно? Весь цей процес відбувається навіть не усвідомлюючи цього, майже автоматично. Причиною цього є особливий рух м'язів, який відбувається вздовж нашого травного тракту. Це те, що ми називаємо перистальтикою . Сьогодні ми поговоримо про це детально та просто.

Що це за перистальтика?

Простіше кажучи, перистальтика – це спонтанний, мимовільний рух м’язів, який відбувається в нашій травній системі . Подумайте лише про це: цей процес починається в момент ковтання їжі. Він просуває їжу та рідини з горла через шлунково-кишковий тракт аж до кишечника, де виводяться відходи.

Ви можете уявити наш травний тракт як низку взаємопов'язаних порожнистих трубок. Ці трубки вистелені м'язами та нервами. Тож, коли їжа потрапляє в травний тракт, нервова система надсилає сигнал м'язам. Саме тоді м'язи починають хвилеподібно скорочуватися та розслаблятися. Коли м'язи продовжують скорочуватися та розслаблятися, їжа проштовхується вперед. Це як вичавлювати зубну пасту з дна тюбика, і ліки виходять. Їжа, яка рухається вперед таким чином, зрештою виводиться через анус або через уретру як відходи.

Яка різниця між перистальтикою та сегментацією?

Сегментація – це ще один мимовільний м’язовий рух у нашій травній системі. Але на відміну від моторики, сегментація відбувається переважно в кишечнику , а не по всьому травному тракту. Сегментація передбачає скорочення кругових м’язів кишечника, які переміщують їжу вперед і назад. Це як прання одягу в пральній машині.

Коли їжа рухається таким чином, вона добре перемішується зі шлунковим соком , розбиваючи більші шматки їжі на менші, що сприяє травленню. Ця фрагментація трохи уповільнює швидкість руху їжі по кишечнику. Але не хвилюйтеся, моторика продовжує просувати їжу вперед.

Чи відбувається перистальтика навпаки? – Зворотна перистальтика

Так, іноді ці хвилеподібні скорочення м’язів можуть рухатися назад, а не вперед. Це те, що ми називаємо ретроперистальтикою або зворотною перистальтикою . Це те, що відбувається, коли ви блюєте. Ретроперистальтика змушує їжу у тонкому кишечнику рухатися назад.Потім їжа може повернутися до шлунка, а звідти вона може вийти через стравохід і вивестися через рот.

Також, якщо їжа зазвичай проходить через травний тракт і зустрічає перешкоду , вона може відійти на невелику відстань назад, а потім спробувати знову просунутися вперед.

Як ця перистальтика впливає на наш організм?

Фактично, моторика є саме причиною процесу травлення . Без неї ми б не змогли їсти, перетравлювати та, зрештою, виводити відходи. Уявіть, що сталося б, якби це сталося!

Повільний, але безперервний рух шлунка дає нашому організму час розщепити їжу та засвоїти поживні речовини . Це також допомагає позбутися небажаних бактерій та продуктів життєдіяльності , які накопичуються в нашому травному тракті.

Важливо: Якщо кочовий рух не розрахований належним чином і не відбувається у належному темпі, тобто якщо його швидкість збільшується або зменшується, інші процеси травлення також почнуть порушуватися.

Де в організмі відбувається перистальтика?

Кочовий рух відбувається по всьому нашому травному тракту. Але він особливо активний у стравоході , трубці, яка доставляє їжу до шлунка, коли ми ковтаємо. Коли ви щось ковтаєте, цей процес починається в глотці , задній частині горла, і проштовхує їжу вниз у стравохід.

У стравоході існує первинна перистальтична хвиля , яка починається, коли ми щось ковтаємо. Іноді, якщо великий шматок їжі застрягає, цієї первинної хвилі недостатньо. У цей час починається вторинна перистальтична хвиля через розтягнення стінок стравоходу. Якщо є якісь проблеми з перистальтичним рухом стравоходу, може виникнути утруднене ковтання (дисфагія) .

Після стравоходу кочовий рух продовжується через шлунок , тонкий і товстий кишечник . Однак у кишечнику ця швидкість дещо зменшується, оскільки вона має враховувати згаданий раніше процес сегментації. Під час сегментації кочовий рух переміщує жовч, що виробляється нашим жовчним міхуром, у тонкий кишечник, щоб допомогти з травленням. Аналогічно, сеча, що виробляється нирками, транспортується до сечового міхура за допомогою цього кочового руху.

В кінці процесу травлення сеча виводиться за допомогою скручувальних рухів у уретрі, а кал – за допомогою скручувальних рухів у прямій кишці та анусі . Дивно, але ці скручувальні рухи тривають навіть під час сну, навіть натщесерце, видаляючи будь-які небажані речовини, що залишилися в травному тракті.

Як саме виглядає ця перистальтика?

Те, як м’язи працюють під час кочення, називається хвилеподібним, оскільки м’язи безперервно скорочуються та розслабляються за регулярною схемою, проштовхуючи їжу вперед. Цьому сприяють як кругові м’язи , що оточують трубку в нашому травному тракті, так і поздовжні м’язи , що проходять вздовж трубки. Коли кругові м’язи скорочуються та розслабляються, проштовхуючи їжу вперед, поздовжні м’язи допомагають просувати весь організм вперед.

Але така хвилеподібна поведінка найчастіше зустрічається в першій частині травного тракту. Коли досягається остання частина кишечника, частина, звідки виводяться калові маси, відходи можна вивести, скоротивши м’язи кілька разів.

Які симптоми проблем з перистальтикою?

Ми також називаємо порушення моторики проблемами. Моторика – це рух їжі через наш травний тракт. Коли є проблема з моторикою, це зазвичай означає, що швидкість руху їжі через травний тракт або підвищена (гіпермоторика або гіперперистальтика) , або знижена (гіпомоторика або гіпоперистальтика) .

• Якщо швидкість збільшується: оскільки їжа рухається по організму занадто швидко, вона не встигає належним чином перетравитися або засвоїти поживні речовини. Це може призвести до діареї та інших проблем із травленням .
• Якщо швидкість сповільнюється: оскільки їжа рухається повільно, відходи та бактерії не видаляються вчасно. Це може призвести до таких станів, як запор та надмірний ріст бактерій .

Рухові розлади можуть спричиняти різноманітні симптоми. Деякі з них включають:

• Запор : неможливість сходити в туалет протягом кількох днів.
• Діарея : Частий рідкий стілець.
• Гази та здуття живота.
• Біль у животі .
• Здуття живота .
• Здуття живота : відчуття, ніби ваш живіт збільшується в розмірах після їжі.
• Нудота та, можливо, блювота.
• Регургітація .
• Кислотний рефлюкс : як печія.
• Утруднене ковтання (дисфагія) .
• Дефіцит поживних речовин : тому що їжа не засвоюється організмом належним чином.

Які причини проблем з перистальтикою?

Гастроезофагеальний рефлюкс – це складний процес, що включає м’язи, нерви та гормони . Тому проблеми з ним можуть бути спричинені як проблемою з м’язами, так і проблемою з нервовою системою. Ці проблеми можуть виникати будь-де вздовж травного тракту або навіть уздовж усього травного тракту.

ДеякіЛіки, травми, інфекції, хвороби, гормональні зміни та електролітний дисбаланс можуть впливати на м’язи або нерви, що беруть участь у випорожненні. Іноді причина невідома (ідіопатична) . Багато шлунково-кишкових захворювань пов’язані з випорожненням. Але іноді важко точно сказати, чи саме хвороба викликає випорожнення, чи саме випорожнення викликає захворювання.

Ліки, що можуть впливати на перистальтику

Існують деякі ліки, які можуть зменшити або посилити кочення.

• Опіоїдні знеболювальні (наприклад, трамадол, морфін).
• Антихолінергічні засоби (ліки, що застосовуються при таких станах, як певні алергії та хвороба Паркінсона).
• Блокатори кальцієвих каналів (деякі ліки, що використовуються від високого кров'яного тиску).
• Трициклічні антидепресанти (деякі старіші препарати, що використовуються для лікування депресії).

Стан, який може впливати на перистальтику

• Місцева інфекція або запалення .
• Хірургічне втручання , особливо операції на черевній порожнині.
• Дефіцит електролітів (наприклад, низький рівень калію).
• Захворювання щитовидної залози .
• Неврологічні розлади (наприклад, хвороба Паркінсона, неврологічні розлади).
• Пошкодження нервів через діабет .
• Склеродермія та інші захворювання сполучної тканини .
• Кишковий ішемічний синдром (стан, при якому знижується кровопостачання кишечника).
• «Хронічна передсердна та кишкова дисритмія (ХКАІД)» .
• Хвороба Гіршпрунга – це стан, який найчастіше вражає маленьких дітей і спричинений неправильним розвитком нервових клітин у кишечнику.

Які ще захворювання можуть бути спричинені проблемами з перистальтикою?

Проблеми з хребтом можуть спричинити або погіршити такі стани:

• «Ахалазія» : стан, при якому м’язи нижньої частини стравоходу не розслабляються належним чином, що ускладнює проходження їжі в шлунок.
• «Кишкова псевдонепрохідність» : стан, при якому симптоми (здуття живота, біль, блювота) виглядають так, ніби в кишечнику є непрохідність, хоча насправді непрохідності немає.
• Гастропарез : стан, при якому м'язи шлунка слабкі, і їжа дуже повільно виходить зі шлунка.
• Спазми стравоходу : стан, при якому м'язи стравоходу раптово напружуються, викликаючи біль у грудях або утруднене ковтання.
• Синдром подразненого кишечника (СПК)Стан, при якому такі симптоми, як запор, діарея та біль у шлунку, чергуються через підвищену чутливість кишечника.
• ГЕРХ (гастроезофагеальна рефлюксна хвороба) – це захворювання, яке викликає запалення в грудній клітці через часте закидання шлункової кислоти в стравохід.
• Паралітична непрохідність кишечника : тимчасове припинення руху кишечника після операції або з інших причин.

Як лікуються ці проблеми з перистальтикою?

Еректильна дисфункція – це дещо складне питання . Тому, щоб правильно її лікувати, спочатку потрібно зрозуміти, що її викликає . Іноді ви можете вирішити проблему, змінивши ліки, які ви приймаєте, або внісши деякі зміни до свого раціону.

Але проблеми з нервовою системою можуть бути дещо складнішими. Психічні/емоційні фактори , гормони та рідини організму можуть відігравати певну роль, тому може знадобитися метод спроб і помилок, щоб з'ясувати, що саме викликає проблему. Іноді причиною проблеми з коченням може бути серйозніше, основне захворювання. У такому випадку необхідно лікувати основне захворювання.

Які ліки використовуються при порушеннях моторики?

Залежно від вашого стану, лікар може запропонувати такі ліки:

• Парасимпатоміметичні препарати : вони діють шляхом стимуляції парасимпатичної нервової системи та збільшення рухливості травного тракту.
• Прокінетичні засоби : ці препарати стимулюють рух травного тракту, який уповільнився.
• Протидіарейні засоби : ліки, що призначаються для контролю діареї, якщо вона є.

Як підтримувати здорову перистальтику?

За нормальних обставин ви можете підтримувати здоровий метаболізм, дотримуючись кількох простих звичок здорового способу життя .

• Займайтеся фізичними вправами : фізичні вправи протягом щонайменше 30 хвилин на день допомагають регулювати травлення та випорожнення кишечника.
• Пийте багато води : вживання щонайменше 8 склянок води на день допомагає їжі легко просуватися по травному тракту.
• Вживайте продукти з клітковиною : клітковина в цільнозернових продуктах, фруктах та овочах додає об'єму стільцю та стимулює випорожнення.
• Зменште споживання штучних продуктів та продуктів з високим вмістом жиру : ці види оброблених продуктів уповільнюють травлення.

І нарешті, найважливіше, що вам слід пам'ятати

Рушійна система — це процес, який відбувається автоматично в наших тілах щодня, навіть не замислюючись про нього, і ми покладаємося на нього. Але що робити, якщо він не працює належним чином?

Спочатку ви можете спробувати внести деякі прості зміни у свій спосіб життя. Подумайте, які ліки ви приймаєте, і чи мають вони якісь побічні ефекти, що впливають на вашу роботу кишечника. Якщо ці речі не допомагають, однозначноЗверніться до гастроентеролога.

Проблеми з обертанням хребта можуть мати багато причин. Однак медичні обстеження та консультація експерта допоможуть вам знайти першопричину цієї проблеми та отримати правильне лікування. Тому, якщо у вас є такі симптоми, краще звернутися за медичною допомогою, а не ігнорувати їх.

Перистальтика , травлення, кишечник, запор, діарея, травний канал