Що таке хрящ? Давайте поговоримо про це просто!

Ви коли-небудь замислювалися, як легко згинаються та розтягуються суглоби в нашому тілі, і як вони витримують тиск, коли ми бігаємо та стрибаємо? Хрящ – це речовина, яка дуже допомагає нам у всьому цьому, але ми не звертаємо на нього особливої ​​уваги. Отже, сьогодні ми поговоримо про те, що таке цей хрящ, наскільки він важливий для нашого організму, що станеться, якщо з ним щось трапиться, і як ми можемо про нього подбати.

Що таке хрящ?

Простіше кажучи, хрящ – це міцна, гнучка сполучна тканина . Він діє як щит, що захищає наші кістки та суглоби. Він діє як амортизатор по всьому нашому тілу. Подумайте лише: завдяки цьому хрящу на кінцях ваших кісток, коли ви використовуєте свої суглоби, кістки не труться одна об одну, тертя зменшується, і ви можете легко рухатися. Крім того, цей хрящ також є основною тканиною в деяких частинах нашого тіла. Цим частинам хрящ надає свою форму та структуру. Однак цей хрящ також може бути пошкоджений. Іноді це трапляється раптово – через травму під час занять спортом або через інший нещасний випадок (« травма »). В іншому випадку він може пошкоджуватися поступово з часом і зрештою призвести до такого стану, як остеоартрит . Якщо цей хрящ пошкоджений будь-яким чином, нам стає важко, якщо не неможливо, використовувати наші суглоби як зазвичай.

Що насправді відбувається з хрящем?

Кажуть, що хрящ захищає наші кістки та суглоби. Тобто, він діє як подушка навколо кінців кісток і заповнює проміжки в суглобах, де кістки з'єднуються. Хрящ має три основні функції:

• Поглинання ударів: Коли ми ходимо, бігаємо та стрибаємо, тиск і удари, що виникають у наших кістках і суглобах, поглинаються цим хрящем . Тобто, навантаження, яке виникає у кістках, зменшується. Уявіть, що ви стрибаєте на землю без взуття, а потім знову стрибаєте в хорошому кросівці . Хрящ працює як подушка в цьому взутті, всередині наших суглобів, навколо кісток.

• Зменшення тертя: Хрящ діє як мастило для наших суглобів. Він допомагає нашим кісткам плавно ковзати одна по одній, а не тертися одна об одну. Ось чому наші суглоби працюють плавно та без будь-яких блокувань. Це також зменшує знос суглобів.

• Підтримуючі частини тіла: Хрящ підтримує форму наших суглобів під час руху. Крім того, він також допомагає з'єднувати інші тканини разом і з'єднувати їх з кістками. Наші м'язи`), сухожилля (`tendons`) та зв'язки (`ligaments`) з'єднані з хрящем по всьому нашому тілу.

Також хрящ є основною тканиною в деяких частинах нашого тіла, таких як:

• Твій ніс
• Беруші
• Трахея (це `(Трахея)`)

Де в нашому тілі розташований хрящ?

Простіше кажучи, майже скрізь у вашому тілі, де стикаються дві кістки, є подушка з цього хряща. Крім того, цей хрящ безумовно присутній на кінцях кожної кістки, яка утворює суглоб.

Чи існують види хрящів?

Так, у нашому тілі є три основні типи хрящів. Давайте розглянемо, які вони.

• Гіаліновий хрящ
• Фіброзно-хрящова тканина
• Еластичний хрящ

Гіаліновий хрящ

Це найпоширеніший тип хряща в нашому тілі. Він покриває ваші суглоби та знаходиться на кінцях ваших кісток. Гіаліновий хрящ, який знаходиться на кінцях ваших кісток, іноді називають суглобовим хрящем . Гіаліновий хрящ дуже слизький і гладкий . Ось чому наші кістки можуть плавно рухатися всередині суглобів, не тертячись одна об одну. Хоча він гнучкий, він достатньо міцний, щоб підтримувати форму наших суглобів. Гіаліновий хрящ знаходиться в кількох місцях нашого тіла:

• На кінцях кісток, що утворюють суглоби
• Між нашими ребрами
• У носових проходах

Фіброзно-хрящова тканина

Як випливає з назви, це дуже міцний тип хряща, що складається з товстих волокон . Він менш гнучкий, ніж два інші типи хряща. Однак цей фіброзний хрящ дуже важливий для утримання частин нашого тіла на місці та поглинання ударів і вібрацій. Фіброзний хрящ знаходиться в:

• Меніск у коліні (можливо, ви чули про це, коли говорили про проблеми з коліном)
• У дисках між хребцями (тобто хребті) нашого хребта
• По всьому тілу як підтримка м'язів, сухожиль та зв'язок

Еластичний хрящ

Це найгнучкіший тип хряща в нашому тілі. Саме цей еластичний хрящ підтримує частини нашого тіла, які потребують згинання, руху та відновлення своєї форми. Він може повернутися до своєї початкової форми навіть після сильного удару. Подумайте про своє вухо. Торкніться його, воно зроблене з цього еластичного хряща. Чи можемо ми згинати та розтягувати його скільки завгодно, не завдаючи болю? Але ж воно завжди повертається до своєї початкової форми, чи не так? У цьому особливість цього еластичного хряща. Місця, де знаходиться еластичний хрящ:

• Наші зовнішні вуха (тобто мочки вух, які видно зовні тіла)
• Євстахієві труби (це трубка, яка передає звук від зовнішнього вуха до внутрішньої частини голови)
• Гортань`(Гортань)` (Коробка, яка видає наш голос)

Які поширені захворювання можуть впливати на хрящ?

Існує кілька основних проблем, які впливають на хрящову тканину:

• Травми: Хрящ може бути пошкоджений або розірваний внаслідок спортивних травм або інших нещасних випадків. Ви, можливо, чули про розрив меніска в коліні або розрив плеча. У таких випадках існує висока ймовірність пошкодження хряща в суглобах. Іноді травма суглоба може призвести до стану, який називається розсікаючим остеохондритом (іноді лікарі називають остеохондральними ураженнями ).

• Остеоартрит : це найпоширеніший тип артриту . Фактично, за оцінками, близько 80% людей старше 55 років мають певний ступінь остеоартриту. З віком хрящ у наших суглобах поступово зношується та починає руйнуватися. Зрештою, суглоби стають менш амортизованими та змащеними, що може призвести до болю та набряку.

• Грижі міжхребцевих дисків: Іноді їх називають вивихом міжхребцевих дисків , розривом міжхребцевих дисків або випинанням міжхребцевих дисків. Цей стан виникає, коли диск (тип хряща) між хребцями (або хребцями) у нашому хребті розривається або випинається.

Які аналізи проводяться для перевірки стану хряща?

Ваш лікар зазвичай не обмацує хрящ окремо. Натомість він або вона проведе фізичний огляд, щоб перевірити, чи є пошкодження хряща та які у вас симптоми. Або ж він може використовувати методи візуалізації , щоб зазирнути внутрішню частину вашого тіла, такі як:

• Рентгенівські промені
• МРТ ( МРТ ) тест
• КТ-сканування ( КТ-сканування )

Що робити, коли пошкоджено хрящ? Які методи лікування?

Коли ваш хрящ пошкоджений, лікування, яке ви отримаєте, залежить від того, де він знаходиться у вашому тілі та як він був пошкоджений. Часто, коли хрящ розривається або ламається, він також пошкоджує інші частини тіла (такі як кістки та зв'язки). Ваш лікар або хірург спробує лікувати всю травму, включаючи хрящ. Деякі травми хряща гояться самостійно з відпочинком та часом. Але деякі потребують хірургічного втручання (часто його називають артроскопією).Вам потрібно це виправити. Ваш хірург може зшити хрящ разом або змінити його форму (вам можуть сказати зробити це, обрізавши або зголивши його), щоб відновити його функцію. Поговоріть зі своїм лікарем або хірургом про те, чого очікувати та скільки часу знадобиться для загоєння.

Одна важлива річ, яку вам потрібно знати, це те, що хрящ «аваскулярний». Це означає, що медичною термінологією він не отримує прямого кровопостачання. Тому хрящу потрібно більше часу для загоєння, ніж іншим тканинам в організмі.

Отже, як підтримувати цей дорогоцінний хрящ у хорошому стані?

Фактично, ті ж прості речі, які ми робимо для здорового життя, також допомагають нашому хрящу (і структурам, що його підтримують) добре функціонувати. Це означає:

• Регулярні фізичні вправи: це зміцнює м’язи навколо суглобів і забезпечує їм хорошу підтримку.
• Підтримка здорової ваги тіла: Зі збільшенням ваги наші суглоби, особливо коліна та стегна, зазнають більшого навантаження. Це може призвести до швидшого зношування хрящів.
• Повна відмова від куріння та вживання тютюнових виробів: вони можуть зменшити кровопостачання хряща та пошкодити його здоров'я.

Якщо ви одужуєте після травми, дуже важливо точно дотримуватися вказівок вашого лікаря або хірурга . Він може порадити вам дати травмованій частині тіла відпочити протягом кількох тижнів (або навіть довше). Дайте їй достатньо відпочинку.

І нарешті, найважливіше, що вам слід пам'ятати!

Тепер ви можете зрозуміти, наскільки важливим є хрящ для всього, що ми робимо, незалежно від того, чи стоїмо, ходимо, бігаємо, стрибаємо чи використовуємо наші суглоби та кістки. Він поглинає удари та допомагає нашому тілу рухатися плавно, не тертячись один об одного. Це правда, що якщо один з ваших хрящів, особливо в суглобі, пошкоджений, його загоєння може зайняти деякий час. Але ніколи не поспішайте. Якщо ви знову почнете виконувати важку роботу, таку як біг або заняття спортом, до того, як хрящ повністю загоїться, ви з більшою ймовірністю отримаєте травму знову. Тож будьте терплячими, проходьте лікування, яке вам призначив лікар, відпочивайте та поступово повертайтеся до нормального життя. Тоді ви знову зможете бути здоровими.

---

Хрящ , суглоби, кістки, остеоартрит, травми, здоров'я, фізичні вправи